Herrans bra glid!
Episodes
Avsnitt 59- Lär dig älska rullskidor.
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
I avsnitt 59 pratar vi rullskidor igen. Ullis har ju fortsatt sin mission, att få fler att rulla, gilla det, kanske till och med älska det! Och gär...
Avsnitt 58- Hur jobbar man vidare?
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
I avsnitt 58 har Ullis mentalt och fysiskt grävt sig upp ur soffan och skådar ljuset. Maria har redan kommit igång med sin träning och ser positiv...
Avsnitt 57- Vi summerar Vasaloppsveckan
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Alltså hur summerar man en Vasaloppsvecka?! Ja säg det, men vi gör i alla fall ett försök. Det blir ett rejält nedslag i Vasaloppet. Jag ger min...
Nu kör vi Vasaloppsveckan!
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Äntligen har vi fått till det och poddat! Och det har redan blivit den där tiden på året; Det är dags för Vasaloppsveckan. Ullis är inne på s...
Avsnitt 55- Mot Nordenskiöldsloppet tillsammans
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Efter ett litet nyårsuppehåll så är podden tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. Ullis är på skidläger i Mattila och passar då på att pod...
Avsnitt 54- Herrans bra julspecial
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 54 önskar vi alla våra lyssnare God fortsättning och ett gott slut! Vi begraver bitter-yxan, går igenom sista tidens skidor på tv, ser ...
Avsnitt 53! Vi skidar äntligen ute!
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 53 så avhandlar vi både Sverigepremiären i Gällivare, Norgepremiären i Beitostölen och vår egen underbara utomhuspremiär i Borås. D...
Avsnitt 52- Staka på!
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 52 får vi besök av Catharina Broman från grymma Staka på gänget. Vi får höra om hennes väg in till skidåkningen, hur staka på bild...
Avsnitt 51- Nu laddar vi för vintern!
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 51 så laddar vi verkligen upp för vintern! Vi utgår från tre härliga lyssnarfrågor och får ihop ett långt härligt avsnitt matat m...
Avsnitt 50- Vi tar oss an klimakteriet!
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 50- Klimakteriet I avsnitt 50 är vår goda vän Anna-Karin Mikkelä tillbaka. Och nu drar vi plåstret och dyker ner i ämnet som Ullis har h...
Avsnitt 49- Hilda Löf är tillbaka
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
I Avsnitt 49 är en av era poddfavoriter tillbaka, elitåkaren Hilda Löf från Team Göhlins. Det blir som vanligt med Hilda ett härligt samtal om m...
Avsnitt 48- Alfred och Karro
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 48 får Ullis nöjet att ha med dubbla poddfavoriter; långloppsåkarna Alfred Buskqvist från Team Ramudden och Karolina Hedenström från ...
Avsnitt 47- Racerapport från Marias första rullskidlopp!
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 47 viger vi helt åt rullskidfesten, Alliansloppet, i Trollhättan! Maria ger sin rapport från en motionärs synvinkel. Ni får veta allt k...
Avsnitt 46- Tillbaka efter sommarlov!
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka efter sommarlovet och i avsnitt 46 så drömmer vi oss både tillbaka till den härliga ledigheten men blickar även lite framåt. Det...
Avsnitt 45 Sommargästen- Lovisa Modig
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Idag hade jag det stora nöjet att samtala med härliga Lovisa Modig. Lovisa är längdskidåkaren som sadlade om och numera tävlar i löpning. Och ...
Avsnitt 44- Sommarträning
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Glad nationaldag! Sommaren och semestern är på inrullande. På herrans bra glid tar vi tempen på hur det går för Maria och hennes rullskidutman...
Avsnitt 43- Marias första Göteborgsvarv
20 May 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 43 riktigt göttar vi ner oss i Göteborgsvarvet som gick i lördags. Löparfesten tillika folkfesten som hade 45-års jubileum. Och med vå...
Avsnitt 42- Det är inte lätt att inte kunna hålla tätt. Ett avsnitt om inkontinensbesvär.
09 May 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 42 tar vi oss an bäckenbotten. Mer bestämt inkontinensbesvär. Något som Ullis länge velat tjöta mer om. Och när den nya poddkompisen ...
Avsnitt 41- Rullskidor; Himmel eller...
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 41 är ute och vi är ute och rullar! Vi tar hjälp av en lyssnarfråga och gräver ner oss i hur man vågar börjar rulla. Maria som är ny p...
Avsnitt 40- Hur laddar man om mot nya mål?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 40 pratar Ullis och Maria om hur man går vidare i sin träning efter sitt lopp. Samtalet utgår ifrån en härlig lyssnarfråga som just ta...
Avsnitt 39- Styrketräning
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 39 har äntligen Ullis övertygat hennes egen PT, Danny att vara med. Det blir ett härligt långt samtal som börjar med hur Ullis och Dann...
Avsnitt 38- Vasaloppsveckan- Hur bidde det?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 38 är ute! Och oavsett om ni har en släng av vasaloppsbluesen eller är superpepp inför nya utmaningar, så har vi avsnittet för er. Ni ...
Avsnitt 37- Jenny Larsson
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 37 får Ullis finbesök av nyblivna Tjejvasavinnaren Jenny Larsson. Det blir ett härligt samtal om Jennys väg in i skidåkningen, en åter...
Avsnitt 36- Mot Vasaloppsveckan del 2
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Maria och Ullis fortsätter snacka upp den härliga Vasaloppsveckan och svarar på lyssnarfrågor. Glad lyssning!
Avsnitt 35- Mot ett nytt Vasalopp
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 35 får jag förstärkning av min kund Maria och vi börjar snacka upp årets Vasaloppsvecka. Ni får höra om hur Maria började åka läng...
Avsnitt 34 - Stödtävla mera!
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka! Efter ett lite längre jul-och nyårsuppehåll så känns det som det bubblar ordentligt. Ni vet så där som man kan känna när ma...
Avsnitt 33 Ett annorlunda Vasalopp
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 33 så bjuder vi in alla lyssnare till en mycket speciell resa i Vasaloppsspåret. Ullis samtalar med Karin. Karin som åkt Vasaloppet,...
Avsnitt 32 - Britta Johansson Norgren igen!
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Queen B gör återkomst i podden. Vi pratar upp skidsäsongen som är i antågande och spekulerar hur det kommer gå i både ski classic och den tradi...
Avsnitt 31 - Viktor Brännmark
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 31 gästas vi av härlige Viktor Brännmark. Viktor är före detta elitskidåkaren från Piteå med sm-guld och landslagsuppdrag på sin ...
Avsnitt 30 Löpcoach Jessica är tillbaka!
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Löpcoach Jessica är tillbaka! Vi pratar löpträning och förberedelser inför höstens roliga lopp. Det blir tankar om skor, energi, hur man sp...
Avsnitt 29 - Dietisten
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi pratar kost med dietisten! Efter mycket funderande har Ullis och Sara landat i att ha ett avsnitt om kost. Och i avsnitt 29 gästas vi av Josefin...
Avsnitt 28 - Våga tävla!
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 28 blir det äntligen racerapport från Saras första rullskidtävling; Värnamorullen! Vi grottar ner oss i loppet, hur Sara upplevde det...
Avsnitt 27 - Hilda Löf
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 27 gästar härliga elitskidåkaren Hilda Löf oss. Det blir ett viktigt avsnitt, där Hilda så generöst och öppet delar med sig av sin r...
Avsnitt 26 - Säsongspremiär!
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka! I avsnitt 26 blir det en härlig blandning av ämnen som vi avhandlar efter sommaruppehållet. Vi pratar träningsmotivation och ...
Avsnitt 25 Hanna Falk
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 25 hälsar vi på före detta landslagsåkaren Hanna Falk på hennes hemmaplan Ulricehamn. Det blir ett bubbligt och intressant samtal om b...
Avsnitt 24- Katarina Steding Ehrenborg
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 24 har vi det stora nöjet att ha med hjärtforskaren och författaren Katarina Stadling Ehrenborg. Det blir ett intressant samtal om krop...
Avsnitt 23- Göteborgsvarv och covid
31 May 2024
Contributed by Lukas
Vi är äntligen tillbaka! Om än lite stukade. Sara har fått besök av covid men kämpar på. Vi backar bandet några veckor och pratar bl.a om n...
Avsnitt 22- Att hitta till löpningen
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 22 är löpcoach Jessica Ahlborg vår gäst. Vi dedikerar hela avsnittet till just löpning. Jessica delar med sig av sina löparresa. Det b...
Avsnitt 21 - Afterski
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Både Ullis och Sara njuter av den sista skidåkningen för säsongen i den kanske bästa och femte årstiden, vårvintern. Vi sitter på var sitt hå...
Avsnitt 20 - Emilie Fleten
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Fredagsfeeling när den är som bäst! Herrans bra glid får finbesök av härliga Emelie Fleten. Säsongens dominant i långloppscupen och nybliven...
Avsnitt 19 - Post Vasaloppet
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Har du Vasalopps-blues? Behöver du kanske bearbeta vad som hände? Eller vill du bara njuta av att höra våra ljuva stämmor? Oavsett skäl, vårt...
Avsnitt 18 - Nu taggar vi!
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Sara har åkt seedningslopp och ni får en härligt peppig racerapport. Ullis har slagit upp läger i Sälen och Vasaloppsveckan är i full gång. Vi ...
Avsnitt 17 - Vasaloppet
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Sara och Ulrika snackar upp Vasaloppsveckan! Detta är avsnittet för dig som vill veta allt om hur man förbereder sig bäst inför ditt lopp. Vad du...
Avsnitt 16 Karolina Hedenström
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Välkomna att njuta ett underbart avsnitt med sprudlande och inspirerande Karolina Hedenström! Långloppsåkaren som pluggar till idrottsvetare och h...
Avsnitt 15 - Carin Rosjö
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 15 får vi nöjet att samtala med Carin Rosjö. Småländskan med den stora skidfamiljen. Hon som gjort och gör otroligt mycket för den id...
Avsnitt 14 - Jacob Hård
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 14 får Sara och Ullis det härliga nöjet att samtala med Jacob Hård. Vi pratar Jacobs förhållande till skidor och Vasaloppet. Tankar o...
Avsnitt 13 Race report Finalloppet
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 13 avhandlas allt från boråsare och göteborgares trafikvanor, Saras friidrottsdrömmar, Ullis barndomsminnen från Valhallabadet och sen ...
Avsnitt 12- Mattias Elg
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gästas vi av organisationspsykologen Mattias Elg. Det blir ett otroligt spännande avsnitt om hans arbete med Team Ramudden, psykolog...
Avsnitt 11- Lina Korsgren
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
I detta avsnitt blir det ett spännande och härligt samtal när vi gästas av grymma Lina Korsgren. Lina som bl.a vunnit både Vasaloppet och Tjejvas...
Avsnitt 10- Race report
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 10 blir det race report för Sara och Ullis. Och det går i dur! Sara har sprungit Göteborgs Marathon och Ulrika stängde ner sin rullskids...
Avsnitt 9 Britta Johansson Norgren
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 9 gästas vi att Britta Johansson Norgren. Världens bästa långloppsåkare, en otroligt härlig människa och någon som har så mycket in...
Avsnitt 8- Att våga utmana sig
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 8 så gästas vi av Anna-Karin Mikkelä, en av grundarna till Vasanförmargit. Och hon som Ullis åkte Vasaloppet med tidigare i år. Det bl...
Avsnitt 7 Alfred Buskqvist
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Denna gång gästas vi av härlige Alfred Buskqvist. Långloppsåkaren från Team Ramudden.
Avsnitt 6 Bubbel och babbel
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
I avsnitt 6 är det dags för i huvudet på coachen. Sara ställer frågor till Ullis om skidteknik och annat viktigt.
Bonusavsnitt - Sommarträning
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vi fick feeling och bjuder på ett bonusavsnitt där vi pratar om sommarträning. Det kommer även ett tips på träningspass från Queen Britta.
Avsnitt 5 Anders Buskqvist
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt gästas vi av Ulrikas skidmentor Anders Buskqvist tidigare huvudledare i Göteborgs skidförbund, Vasalopps 47:a och pappa till lång...
Avsnitt 4 Johanna Ojala
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
I detta avsnitt har vi med vår första gäst nämligen Johanna Ojala.
Avsnitt 3 Alliansloppet
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om att tävla på rullskidor.
Avsnitt 2 Vi rullar vidare
26 May 2023
Contributed by Lukas
I vårt andra avsnitt rullar vi vidare och pratar såklart då om rullskidor. Avsnittet presenteras i samarbete med Elpex Rullskidor.
Avsnitt 1- Välkomna till Herrans bra glid!
12 May 2023
Contributed by Lukas
Första avsnittet ute av Herrans bra glid! PT Ullis och Sidekick-Sara bubblar om längdskidor och andra roligheter