Herz an Kopf | Der Kinderwunsch-Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#50: Behind the Scenes: Updates und Ausblicke.
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
50 Folgen.. Ein guter Zeitpunkt, um dich mal ein bisschen mit hinter die Kulissen zu nehmen. Wie ist es so, regelmäßig einen Podcast zu veröffentl...
#49: Die Macht deiner Worte im Kinderwunsch: Das Reis-Experiment.
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ertappst du dich dabei, dass du mit Kinderwunsch dich von deinem Körper entfernst? Dass du sauer auf ihn bist, weil er nicht funktioniert? Dich selbs...
48#: Fünf elementare Schritte auf dem Kinderwunschweg.
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was brauchst du, um nicht durchzudrehen und zu verzweifeln auf deinem Kinderwunschweg? Was brauchst du, um mit Stärke und Klarheit deinen Weg zu gehe...
#47: Was wäre gewesen, wenn..?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wäre ich doch nur mit dem Mann zusammen geblieben.. Hätte ich doch nur diesen Job bekommen.. Warum hab ich damals so entschieden und nicht anders? W...
#46: Doomscrolling & Vergleicheritis? So schützt du deine Energie auf Social Media.
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie Social Media unbewusst Energie rauben kann – durch endloses Scrollen von einer negativen Nachricht zur nächsten ...
#45: Kind, Karriere, Selbstbestimmung? Was die Wahlsieger über dich und deine Rollen denken.
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Das Ergebnis der Bundestagswahl wirkt sich ganz sicher darauf aus, wie Frauen mit herausforderndem Job und Kinderwunsch (und erst recht als Single-mom...
#44: Ressource Fähigkeiten: Wie Wissen + Skills dich stärker machen im KiWu.
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nachdem ich in früheren Folgen schon über die Ressourcen Geld, Zeit und Energie gesprochen habe, schließt sich in dieser Folge der Kreis mit deinen...
#43: Diskomfort - So wächst du im Kinderwunsch über dich hinaus.
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie du über deine eigenen Grenzen hinauswachsen und dir so deutlich mehr ermöglichen kannst – im Leben generell und...
#42: Du bist genug: Entlastung und Selbstmitgefühl im Kinderwunsch
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie sehr erkennst du an, was du gerade alles trägst? Wie liebevoll gehst du mit dir um? In dieser Folge möchte ich dir ein bisschen Entlastung schen...
#41: Die Komplexität deines Kinderwunsches - eine Vogelperspektive.
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nach vielen Folgen mit tiefem Eintauchen in Spezialthemen möchte ich in dieser Folge noch mal in die Vogelperspektive deines Kinderwunsches zoomen un...
#40: Männliche und weibliche Energie im Kinderwunsch
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Das Konzept männlicher und weiblicher Energie ist an sich schon super spannend, kann dir aber gerade auf dem Kinderwunschweg einen völlig neuen Z...
#39: Vision, Ziele & neue Routinen für deinen Kinderwunsch
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nicht nur zum Beginn des neuen Jahres, sondern generell auf dem Kinderwunschweg ist es wichtig, dich mit deinen Zielen auseinander zu setzen und dir n...
#38: Spiritualität + Rauhnächte im Kinderwunsch.
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Rauhnächte sind in aller Munde. Doch wenn es um Spiritualität geht, gehen die Meinungen oft auseinander. „...
#37: Quickie: Wo gehst du über deine Grenzen?
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wir alle haben sie: die Situationen, in denen wir über unsere Grenzen hinweg gehen, etwas tun, dass dem entgegensteht, was wir eigentlich wollen. Ode...
#36: Amelie: Auswahl des Samenspenders + Herausforderungen in 2 Jahren Kinderwunsch.
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Zwei Jahre begleitete ich Amelie auf ihrem Weg zur Schwangerschaft – und sie hat viel erlebt in dieser Zeit. Besonders die Auswahl des Samenspenders...
#35: Ressource Energie: Dein Körper, deine Kraftwerke, deine Schwingungen.
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
„Energie“ ist ein unglaublich komplexes und hochspannendes Thema, und natürlich betrachten wir sie heute mit Blick auf deinen Kinderwunsch. Wie e...
#34: Ann-Kathrin Klym: Samenspender-Recruiting und rechliche Herausforderungen
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Mit Ann-Kathrin Klym von der Berliner Samenbank spreche ich über das unglaublich komplexe Thema „Samenspender“ im Allgemeinen und vor allem das P...
#33: Jasmin: Emotionale Herausforderungen bei Fehlgeburten.
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Eine Fehlgeburt zu erleiden ist eine der emotional krassesten Situationen auf dem Kinderwunschweg. Doch obwohl ca. jede 3. Frau schon mal eine Fehlgeb...
#32: Ressource Zeit: Wie du deinen Zeitdruck reduzieren kannst.
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wenn etwas auf dem Kinderwunschweg knapp ist, dann Zeit. Doch wie entsteht unser Zeitgefühl überhaupt? Wie nehmen wir Zeitdruck und seine emotionale...
#31: Unterstützung als Mama: So baust du dir dein Dorf auf.
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ein afrikanisches Sprichwort sagt, dass es ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind aufzuziehen. Nur.. wo bekommt man heutzutage das Dorf her, wenn die El...
#30: Ressource Geld: Wie sie dir im Kinderwunsch Zeit und Energie verschafft.
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Das Thema Geld im Kinderwunsch ist leider oft sehr negativ besetzt. Hohe Kosten, die im Falle von Singlefrauen auch noch komplett selbst getragen werd...
#29: Christiane: Der lange Weg zur Doppelspende.
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit meiner hochschwangeren ehemaligen Coaching-Kundin Christiane über ihren langen Weg zu dieser Schwangerschaft. Mit ihr...
#28: Resilienz - Dein Schutzschild im Kinderwunsch.
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Resilienz ist – anders ausgedrückt – unsere psychische Widerstandskraft. Aber was ist damit genau gemeint? Was passiert in unserem Körper? Und n...
#27: Dankbarkeit - Dein Schlüssel zu mentaler Stärke im Kinderwunsch
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dankbarkeit – so ein ausgenudelter Begriff. Denkst du das? Dann möchte ich dir heute die Hintergründe näherbringen, warum es meiner Meinung nach ...
#26: Jessica Di Bella: Vereinbarkeit von Kind, Job und Leben.
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Auf dem Kinderwunschweg ist eine der großen Fragen, wie die Alltagsorganisation „hinterher“ funktionieren soll. Wie bekomme ich Kind und Job unte...
#25: Endlich klare Entscheidungen treffen. So geht's!
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Entscheidungen zu treffen ist schwer. Noch mehr, wenn die Konsequenzen so gravierend und weitreichend sind wie auf der Kinderwunschreise. Und dazu ist...
#24: Massenspender und die Verantwortung der Samenbanken
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Als Solomutter mit Spenderkind machen mich die Enthüllungen um den Massenspender Jonathan Jacob Meijer sprachlos – und werfen sehr, sehr viele Frag...
#23: Clare Devlin: Dating und Familienplanung als Unternehmerin
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sie ist Anfang 30, Unternehmerin in zwei Firmen, Podcasterin, Moderatorin und zeigt sich in der Öffentlichkeit ganz nahbar mit ihren Herausforderu...
#22: Das Wochenbett - Herausforderungen, Transformation und Muttertät - Teil 2
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie wir schon im ersten Teil zum Wochenbett erzählt haben, ist das Wochenbett eine ganz besondere Zeit mit tiefgreifenden Veränderungen für dich al...
#21: Das Wochenbett - Herausforderungen, Transformation und Muttertät - Teil 1
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Das Wochenbett ist eine unglaublich herausfordernde Zeit für jede frisch gebackene Mama, und viel zu wenige Frauen wissen, was sie erwartet und wie s...
#20: Spenderkinder & ihre Halbgeschwister (Teil 2)
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
In Teil 2 zum Thema Halbgeschwister erzähle ich dir, wie unsere internationalen Halbgeschwister dazu kamen und warum das emotional für mich eine kra...
#19: Spenderkinder & ihre Halbgeschwister - Teil 1
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wenn du dich für eine Kinderwunschbehandlung mit Samenspender entscheidest, dann weißt du natürlich, dass es andere Frauen und Familien gibt, die d...
#18: Julia Becker: Herausforderungen und Lösungen zwischen Karriere und Kinderwunsch.
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Eine der grundlegendsten Fragen für Frauen auf dem Kinderwunschweg heutzutage ist: wie kriege ich meinen Wunsch nach Familie vereinbart mit meinem Jo...
#17: Mein Weg: Vorerkrankungen und die Odyssee zur natürlichen Geburt.
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bei „Vorerkrankungen“ in Bezug auf Kinderwunsch denken die meisten an PCOS und Endometriose. Doch was ist, wenn andere Krankheiten und Herausforde...
#16: Solomama werden: Zwischen Egoismus-Angst und People Pleasing
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fast jede Frau, die Solomama werden will, stellt sich diese Frage: „Bin ich egoistisch, dass ich mir meinen Kinderwunsch alleine erfüllen will?“ ...
#15: Sarah Valentina Winkhaus: Selbstbestimmte Mutterschaft durch Social Freezing.
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge gibt es auch als Video-Interview auf Youtube: https://youtu.be/kDkQTL0Ae-4 Als Frauen warten wir unser Leben lang. Auf den richtigen P...
#14: Leistungsmuster im Job und im Kinderwunsch (mit Tina Breit)
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/Lm6FF1U3ABI Wir alle haben Leistungsmuster, un...
#13: Im Gespräch mit Kathrin Steinke: Plan B im Kinderwunsch. Warum er so wichtig ist.
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/Jb0hwzqcvSU Mit Kathrin Steinke, Kinderwunschb...
#12: Die 5 größten Fehler im Kinderwunsch.
28 May 2024
Contributed by Lukas
Du steckst fest, weißt nicht mehr vor und zurück in deiner aktuellen Situation? Ein spannendes Umkehr-Tool ermöglicht dir einen völlig neuen Zugan...
#11: Kinderwunsch mit Körper, Geist & Seele: Warum eins nicht ohne das andere geht.
20 May 2024
Contributed by Lukas
Dass beim Kinderwunsch dein Körper ganz entscheidend ist, ist sonnenklar. Und dass dein Wunsch aus dem Herzen entspringt, versteht sich auch von selb...
#10: Das innere Team: Wie du dich selbst besser verstehen kannst.
14 May 2024
Contributed by Lukas
Hast du auch das Gefühl, dass du auf dem Kinderwunschweg oft nicht du selbst bist? Dass du Gefühle hast, die du nicht haben willst? Dass du dich and...
#9: Selbstliebe im Kinderwunsch (inkl. Meditation)
07 May 2024
Contributed by Lukas
Auch wenn es ausgelutscht klingt: Selbstliebe ist essentiell für deinen Kinderwunschweg. Dass du in der Lage bist, liebevoll mit dir umzugehen, nachs...
#8: Das Drama-Dreieck im Kinderwunsch
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
In herausfordernden Situationen laufen Beziehungen zwischen Menschen fast immer nach bestimmten Mustern ab. Dafür liefert das Drama-Dreieck super spa...
#7: 5 Tipps für emotional und mental herausfordernde Situationen
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wir haben sie alle: Situationen, die unsere Emotionen herausfordern und uns in ein tiefes Tal abtauchen lassen. Und gerade auf dem Kinderwunschweg ist...
#6: Deine 4 Ressourcen für Entscheidungen.
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Entscheidungen zu treffen ist schon auf dem Kinderwunschweg eine Herausforderung. Aber noch deutlich komplexer wird das als Mama werden. Es ist daher ...
#5: Wie du Schocks verarbeitest: Die Change-Kurve im Kinderwunsch.
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wenn wir schockierende Nachrichten bekommen, und das gilt für das „normale“ Leben genauso wie für die Kinderwunschzeit, dann fühlen wir uns mei...
#4: Kinderwunsch-Stress: Wie dein System dich zu retten versucht.
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Der Kinderwunsch stresst, soviel ist mal sicher. Aber wieso könntest du einerseits nur noch aus der Haut fahren und versuchst andererseits, charmant...
#3: Die 5 größten Sorgen beim Kinderwunsch
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bei unerfülltem Kinderwunsch drehen sich die Gedanken permanent im Kreis und dein Kopf malt sich die krassesten Szenarien aus. Der Grund dafür liegt...
#2: Mein Weg als Solomama. Von der Entscheidung zur Schwangerschaft.
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
37, kein Partner in Sicht und die immer drängendere Frage: wie soll das mit dem Herzenswunsch nach einem Kind noch klappen? In dieser Episode nehme ...
#1: Kinderwunsch heute: Frauen in der Zwickmühle.
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Kinderwunsch heute: Frauen in der Zwickmühle Wir sind die ersten Frauen in unserer Ahnenlinie, die theoretisch alles haben können: berufliche Erfül...
Trailer - Podcaststart am 25. März 2024
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Am 25. März 2024 ist es soweit: HERZ AN KOPF startet mit den ersten 3 Episoden! Wenn du den Start nicht verpassen möchtest, abonniere gern gleich ...