Heureux au présent - Pascal Quionquion

77# Aimez vos ennemis - suite

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Utiliser vos ennemis pour votre bien ! Vous pouvez le faire en posant des actions qui seront bénéfiques, bien fondées, allant dans le sens de la co...

76# Aimez vos ennemis

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Quand on entend « aimer vos ennemis », on imagine immédiatement qu’il s’agit d’une phrase réservée à des croyants ou a des religieux, puis...

75# Prenez la bonne résolution de tenir vos bonnes résolutions

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Je pourrais prendre un peu de temps pour vous expliquer la raison pour laquelle les bonnes résolutions sont difficiles à tenir. Il y a de nombreuses...

74# Partagez des bonheurs simples à Noël

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Partager des bonheurs simples à Noël est une expérience importante. Vous savez que vos choix déclencheront du bonheur en vous tout autant que chez...

73# invitez le bonheur dans votre assiette pendant les fêtes

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Les fêtes sont l'occasion de partager du bonheur. Et quoi de mieux que d'allier le bonheur et la santé. Avec mon invité Cosimo Dociolla, nous en pa...

72# Je déteste la méditation (2)

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Si vous détestez la méditation, je tiens à ce que vous sachiez que vous n’êtes pas seul(e). Bien des personnes que je rencontre me disent la mê...

71# Je suis pour l’euthanasie

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Je suis pour l'euthanasie, la belle mort. Attendre que la mort de nos pensées nous tombe dessus n'est pas un manière de vivre libre. Nous voulons la...

70# Faire du tri dans sa vie pour donner plus de place au bonheur

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Faire le tri dans sa vie pour donner plus de place au bonheur est une évidence. Mais, dites-moi, pourquoi n’est-elle pas vécue plus fréquemment ?...

69# Passer entre les gouttes du Covid-19 par des moyens naturels

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Je suis ravi de vous donner l’occasion de baisser le stress, de vous rassurer,  convaincu que le covid-19 ne sonne pas la fin du monde.  L...

68# Chasser le monstre de la rancoeur

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ce rendez-vous participe à l’évènement “Les Monstres que j’ai vaincus” du blog CHASSER LE MONSTRE. J’apprécie beaucoup ce blog, et je vo...

67# Cessez de fumer, ça vous dit ?

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

La ligue vie et santé accompagne, chaque année, des centaines de personnes grâce à ses plans de 5 jours. Cette méthode de sevrage tabagique sans ...

66# Comment construire des relations qui génèrent du bonheur

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Depuis tout bébé, nous savons comment construire des relations qui génèrent du bonheur. Mais il peut arriver que notre départ soit biaisée par u...

65# Pourquoi aimez-vous créer ce que vous créez ?

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

L’art est une autorisation de « mentir vrai », comme le disait Théodore Adorno (philosophe et sociologue du 20e siècle). Il voyait l’art com...

64# Les 7 actions pour se lever du bon pied

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Les 7 actions pour se lever du bon pied sont des outils simples et accessibles. Elles sont pour vous si vous en avez marre de ramer dès le réveil. ...

63# L'amour est un révélateur

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

L'amour est un révélateur. Il révèle qui est l'autre, celui ou celle que vous aimez. Mais il est, avant tout, un révélateur de vous-même. Vous ...

62# 4 conseils de Christèle Albert pour sortir de la dépendance affective

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Les 4 conseils pour sortir de la dépendance affective sont à connaître et à vivre. Mieux encore, transmettez cette richesse qui rend libre… Il n...

61# Le bonheur a besoin de discipline

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

" Tous les humains veulent le bonheur mais ils ne savent pas comment l'obtenir et n'imaginent même pas qu'il y a pour cela un travail à faire, une d...

60# 7 actions pour semer du bonheur dans sa journée

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

7 actions pour semer du bonheur dans sa journée est un minimum. Vous pouvez en semez bien plus mais est-ce le cas ? Est-ce que vous avez conscience d...

59# Les projets stimulent le bonheur au présent

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

Vous voulez être heureux(se) ? Si c’est le cas, vous avez des projets, n’est-ce pas ? Si vous n’en avez pas, vous vous contredisez. Le bonheur ...

58# Le bonheur est dans le mouvement 6/6

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Accepter que le bonheur est dans le mouvement implique une action. On pourrait même parler de création. Vous pouvez créer votre bonheur. Et pour vo...

57# Le bonheur est dans le mouvement 5/6

31 Aug 2020

Contributed by Lukas

Vous êtes convaincu(e) que le bonheur est dans le mouvement. Alors, dites adieu au paradis, à cette manière de voir le bonheur attaché à un lieu....

56# Le bonheur est dans le mouvement 4/6

22 Aug 2020

Contributed by Lukas

Avant ce quatrième rendez-vous, vous avez eu le courage d’accepter que le bonheur est dans le mouvement. Par conséquent, vous savez qu’attendre ...

55# Le bonheur est dans le mouvement 3/6

13 Aug 2020

Contributed by Lukas

Nous continuons à avancer sur le bonheur en mouvement en approfondissant l’expérience du funambule. Ces 7 enrichissement sont réellement applicab...

54# Le bonheur est dans le mouvement 2/6

06 Aug 2020

Contributed by Lukas

Dans ce rendez-vous, vous avancerez vers la réalité du bonheur en mouvement. Les options qui consiste à envisager le bonheur figé, comme un point ...

53# Le bonheur est dans le mouvement 1/6

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Robert Mauzi, a écrit “ Le bonheur n’est qu’une éclaircie dans un ciel toujours brouillé et souvent noir. ” Est-ce bien juste ? Le bonheur ...

52# Dominez la déprime avant qu'elle ne vous domine (2)

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

Si le réflexe anti-déprime est le « dopage » médicamenteux, c’est bien dommage. Il y a mieux pour dominer la déprime avant qu’elle...

51# Dominez la déprime avant qu’elle ne vous domine

16 Jul 2020

Contributed by Lukas

La déprime est un phénomène naturel. Elle ne devint problématique que si sa fréquence devient importante. Quoi qu'il en soit, elle a un impact ph...

50# Sortez de la déprime en moins d'une heure, en septique intelligent

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

La déprime n'est pas une fatalité. Elle répond à des réalités naturellement inscrites en vous. Sortir de la déprime en moins d'une heure est po...

49# Quelle est votre opinion ?

02 Jul 2020

Contributed by Lukas

Etes-vous du genre à faire croire que vous avez une opinion alors que vous ne faites que partager celle des autres ? Quelle est votre opinion, vraime...

48# Saisir les opportunités

25 Jun 2020

Contributed by Lukas

Vous avez envie de voir davantage d’opportunités s’ouvrir à vous. Vous avez donc besoin d’ouvrir les yeux sur ce que vous vivez pour voir ce q...

47# La gratitude

18 Jun 2020

Contributed by Lukas

La gratitude est bonne pour la santé. Alors, si vous voulez baisser votre stress, vivre en meilleure condition et mieux plus longtemps, vous avez bes...

46# Accepter l’amour des autres pour vous (la suite)

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Accepter l’amour des autres pour vous est peut-être difficile parce que vous avez rencontré des obstacles dans votre parcours de vie. Parmi eux se...

45# Accepter l’amour des autres pour vous

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Accepter l’amour des autres n’est pas une réalité naturellement inscrite en vous. Ce que vous avez glané dans votre parcours de vie facilitera ...

44# Prenez le contrôle de vos émotions

28 May 2020

Contributed by Lukas

Il vous arrive de péter un câble ! De fondre en larmes ou de tout envoyer bouler ? Il vous arrive peut-être de vous sentir vulnérable ou incapable...

43# Prenez la mesure de vos émotions

21 May 2020

Contributed by Lukas

Vous saurez qu’il est possible de ne plus subir vos émotions. Vous pourrez les choisir. La question est de savoir comment ? Quelles outils pour cel...

42# Accepter de déplaire

14 May 2020

Contributed by Lukas

Déplaire peut s’avérer être un défi quand vous avez pris l’habitude de tout faire pour plaire. Déplaire ouvre sur des peurs de rejet, d’ind...

41# Vivre et nourrir l’espoir

08 May 2020

Contributed by Lukas

L’espoir est une de ces forces dont les humains sont capables, une puissance. Comment vivre et nourrir l’espoir ? N’est-ce pas une clé pour viv...

44# Prenez le contrôle de vos émotions

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Il vous arrive de péter un câble ! De fondre en larmes ou de tout envoyer bouler ? Il vous arrive peut-être de vous sentir vulnérable ou incapable...

40# L’accomplissement de soi

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

J'entends tout à fait le besoin d’accomplissement de soi qui peut raisonner en vous. Il s'agit d'une forme de satisfaction que vous avez projetée ...

39# L’humilité bien comprise est plus belle que vous ne le pensiez

23 Apr 2020

Contributed by Lukas

Vous considérez l’humilité comme une qualité bien que vous ne sachiez pas trop ce qu’elle est, au juste. Est-elle accessible ? Pourquoi et dans...

38# Si vous n’aviez pas besoin de travailler, que feriez-vous de vos journées ?

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

Si vous n’aviez pas besoin de travailler, que feriez-vous de vos journées ? Vous vous êtes sans doute déjà posé la question mais avez-vous eu l...

37# Je n’ai pas de chance dans la vie

09 Apr 2020

Contributed by Lukas

L’impression de ne pas avoir de chance peut vous gâcher la vie. L’impression contraire peut devenir un tel booster de bonheur qu’il serait domm...

36# La difficulté, l’art de muscler votre cerveau

03 Apr 2020

Contributed by Lukas

Les difficultés que vous vivez peuvent être des obstacles, c'est vrai. Elles peuvent aussi êtes des portes vers des opportunités. Tout dépend de ...

35# Pour quelles raisons est-il bon de créer votre bonheur ?

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

Vous avez entamé une démarche de développement personnel. C’est génial. Et pour quelles raisons est-il bon de créer votre bonheur ? Les intenti...

34# Vous arrive-t'il de prendre le temps de réfléchir ?

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

Est-ce qu’il vous arrive de réfléchir ? Vraiment ? Dans mon parcours, j’ai rencontré beaucoup de perroquets. Et je trouve ça déplorable. Je v...

33# Je suis très exigeant. C'est grave docteur ?

12 Mar 2020

Contributed by Lukas

Vous êtes hyper exigeant et vous êtes  conscient de vous gâcher la vie, parfois. Vous voyez, aussi, que votre exigence gâche un peu la vie de...

32# Devenez l’ami de vos peurs

06 Mar 2020

Contributed by Lukas

La peur est une des ces émotions qui peut vous bloquer, vous figer, vous pétrifier. On la place souvent parmi les émotions négatives. Pourquoi ? D...

31# Eviter le piège d’alimenter votre culpabilité

28 Feb 2020

Contributed by Lukas

Vous avez fait le choix de vous libérer de votre culpabilité et vous constatez que vous la nourrissez tous les jours. Vous voulez qu’elle ne vous ...

30# Libérez-vous de la culpabilité

21 Feb 2020

Contributed by Lukas

La culpabilité a du bon mais pas que. « J’aurais dû faire ça », « Si j’avais été là », « Si ça m’est arrivé, c’est bien que je l’...

29# Révélez-vous ; exprimez vos besoins

14 Feb 2020

Contributed by Lukas

Pour exprimer vos besoins vous avez besoin de les identifier. Ensuite, viens la phase de savoir pour quoi, dans quel but vous allez exprimer vos besoi...

28# Révélez-vous ; Identifiez vos besoins

07 Feb 2020

Contributed by Lukas

Identifier vos besoins est une étape nécessaire pour construire votre bonheur. Pour quoi avez-vous besoin de vous révéler à vou-même, quels avan...

27# 7 moyens pour dire la vérité sans tout casser

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

Vous avez peur de blesser ou de déstabiliser une personne à laquelle vous avez une vérité importante à dire. Si c'est le cas, c’est sans doute ...

26# Poser des limites pour éviter l’abus

24 Jan 2020

Contributed by Lukas

Vous avez décidé de ne plus vous laisser abusé ! C’est excellent. La question est de savoir ce que vous avez mis en place pour que cela n’arriv...

25# Sept clés efficaces pour poser des limites

17 Jan 2020

Contributed by Lukas

Vous tentez de poser les limites et vous vous rendez compte que vous n'y arrivez pas de manière efficace. Non seulement vous voulez savoir ce qui clo...

24# Expérimentez l’amour inconditionnel

10 Jan 2020

Contributed by Lukas

Aimer inconditionnellement est une capacité qui peut être parfois un cause d'incompréhension. Dans cette émission, je vous donne les explications ...

23# L’amour en couple (Part2)

03 Jan 2020

Contributed by Lukas

L'amour en couple se construit. La vie conjugal est plus simple à vivre quand on en a compris les bases. Dans cette émission, trouvez des clés pour...

22# L'amour en couple (Part1)

27 Dec 2019

Contributed by Lukas

L’amour en couple est une aventure. Et si on le regarde comme une aventure, il garde son piquant, sa force, sa faiblesse et « touti quanti&nbs...

21# Vivre la vérité

20 Dec 2019

Contributed by Lukas

La vérité est généralement associée au « dire ». C’est que ce qui fait que la question phare est « doit-on dire la vérité ? ». Et je pens...

20# Exprimez vos émotions

13 Dec 2019

Contributed by Lukas

Vos émotions correspondent toujours à des pensées. En effets, vos émotions vous éclairent sur ce que vous pensez ce qui vous permet de vous conna...

19# (Re) Faire confiance

06 Dec 2019

Contributed by Lukas

Votre confiance a été affectée au point que vous avez choisi de ne plus faire confiance ou de devenir méfiant(e). Pourquoi ? Comment comprendre ce...

18# Fort et vulnérable

29 Nov 2019

Contributed by Lukas

Les relations tournent parfois au vinaigre à cause de rapports de force. Que ce soit en famille ou au travail, vous êtes visés et vous visez parfoi...

17# L'amour

22 Nov 2019

Contributed by Lukas

L'amour est une réalité que nous vivons et aspirons à vivre sans vraiment savoir ce que c'est. Nous connaissons l'amour par expérience, sachant qu...

16# Je ne suis pas aimé(e)

15 Nov 2019

Contributed by Lukas

Vous sentez bien que certaines personnes ne vous aiment pas. Vous trouvez ça normal mais au fond, vous sentez bine que vous êtes dérangé(e). Vous ...

15# Maîtriser votre temps

07 Nov 2019

Contributed by Lukas

Vous avez le sentiment que le temps vous échappe, que vous en manquez. Vous avez peut-être l’impression de courir après le temps. Pourquoi cela ?...

14# S’aimer soi-même

31 Oct 2019

Contributed by Lukas

L’amour pour soi est un préalable à l’amour que vous pouvez partager avec les personnes « qui vous sont chères ». Parvenir à vous aimer sain...

13# Réconforter à des limites

24 Oct 2019

Contributed by Lukas

Vous réconfortez les personnes qui vous disent souffrir de quelque chose en partant d’un bon sentiment. Mais pourquoi le faites-vous ? Est-ce que v...

12# Se nourrir de positif

18 Oct 2019

Contributed by Lukas

Se nourrir de positif est plus facilement accessible pour certains que pour d’autres mais c’est parce que ce n’est pas naturel que ce n’est pa...

11# La maturité

11 Oct 2019

Contributed by Lukas

Je souhaite que chacune et chacun d'entre vous vive la maturité. Vous ne la regarderez plus comme on regarde un mirage qui s'éloigne au fur et à me...

10# Rendez-vous avec vous-même

02 Oct 2019

Contributed by Lukas

Vous vivez qualitativement votre vie ou vous courez plutôt de faire en faire ou  d'action en action ?  Dans cette émission, je vais vous a...

9# Prendre les bonnes décisions

27 Sep 2019

Contributed by Lukas

On m’a tellement demandé comment prendre de bonnes décisions que j’ai compris l’importance de ce sujet. Vous vous posez aussi la question ou v...

8# De la parole aux actes

20 Sep 2019

Contributed by Lukas

L'incohérence est quelque chose qui vous "gonfle" quand vous la rencontrez chez quelqu'un mais pourtant, vous aussi êtes parfois incohérent. Pourqu...

7# Le pouvoir des mots

12 Sep 2019

Contributed by Lukas

Les mots ont un pouvoir, dit-on. Mais lequel ? Qui leur donne leur pouvoir ? Dans cette émission, nous répondrons à ces questions avec l’intentio...

6# Revivre après un deuil

06 Sep 2019

Contributed by Lukas

J’accompagne des personnes qui vivent tellement intensément la douleur du deuil que j’ai choisi de vous donner des éléments pour mieux vous com...

5# Le mystère des émotions

29 Aug 2019

Contributed by Lukas

Nous ressentons des émotions sans même savoir d’où elles viennent, au fond. Parfois, vous vous sentez submergé, comme dirigé par elles. D’où...

4# La bienveillance

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

La tendance que vous avez à vous auto-évaluer et à faire la même chose avec les autres prend sa racine dans une lacune en bienveillance. Le gros d...

3# Qu'est-ce que vous valez

16 Aug 2019

Contributed by Lukas

Vous ressentez le besoin d’évaluer votre valeur. Comment comprendre cette tendance à vous évaluer. Les exercices proposés feront de votre semain...

2# Devenez vous-même

09 Aug 2019

Contributed by Lukas

Il est important de devenir la personne que vous voulez vraiment être. Peut-être n’avez-vous pas suffisamment pensé à chercher à vous rapproche...

1# L'image de soi

01 Aug 2019

Contributed by Lukas

Une des étapes les plus importantes pour un adulte est de continuer à se poser la question identitaire. Vivre comme avec un pilote automatique expos...

# Présentation du projet

26 Jul 2019

Contributed by Lukas

Je prends le temps de présenter le projet d'émission pour que vous puissiez en profiter au maximum.  C'est véritablement un chemin vers  ...

Heureux au présent - Pascal Quionquion (Trailer)

25 Jul 2019

Contributed by Lukas