Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training

#166 - Weltrekord-Alarm ! - London vs. Hamburg: Haben wir das gerade wirklich gesehen?

01 May 2026

Contributed by Lukas

#166 - Weltrekord-Alarm ! - London vs. Hamburg: Haben wir das gerade wirklich gesehen?

#165 - Werden wir bald im Laufen durch Roboter ersetzt?!

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

Roboter im Laufsport, Ironman texas, Boston Marthon und Witze ohne ende

#164 - Go One More von der MS Flitzpiepen

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

Go one more Backyard Ultra, Ironman Texas , March Madness Finale, Draft, Boston Marathon und und und

#163 - Harald Reiff, ohne Ihn läuft nichts beim 100 Meilen Berlin Lauf

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Geschichte laufend live erleben heute mit Harald Reiff dem Racedirektor des 100 Meilen laufs

#162- BerlinHalf Recap der schneller ist als der Lauf

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

Quicky zum berlinhalf2026

#161 - Last Minute Halbmarthon-tipps aus der Notaufnahme

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

tipps und tricks zum Halbmarathon, richard ringers Titel und warum Chris in der Notaufnahme

# 160 - zu 16 % befriedigt

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

heute gibts nur ne Teilbefriedigung

# 159 - es ist doch zum k*tzen

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

# 159 - es ist doch zum k*tzen

#158- Ist Walk-Run ein No-Go ?!

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Der erfinder des WalkRuns ist gestorben und wir beleuchten das ! Also das Trraining :D

#157 - Jenny van Doorn

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

wir sprechen über die arbeit mit den jungen Talenten auf der Elite Sportschule, warum Eltern und auch Trainer manchmal ein Problem sind und wie man e...

#156 - Olympia , LSU2 und das Phänomen Parkruns

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Last Soul Ultra, Curling deluxe und warum Parkruns der neue heisse Sche*ss sind...

#155 - Sportquickie - Wohin mit alten Sportsachen?!

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

#155 - Sportquickie - Wohin mit alten Sportsachen?!

# 154 - Praxistalk - Fersensporn, Plantarfasziitis, Hexenschuss und Bandscheibe

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

heute mal wieder einige Problemchen zu besprechen, was tun wenn und wie kann man aus Physiotherapeutischer Sicht

#153 - Sebastian Bär von Joe Nimble

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

warum und wie er Laufschuhe anders macht und denkt und vieles spannendes mehr lernt ihr heute

#152 - Praxistalk mit den besten Comedians Deutschlands?!

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

#152 - Praxistalk mit den besten Comedians Deutschlands?!

#151 - kontinuität, oder sowas

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

lasst euch überraschen

#150 - Jubiläum zu dritt

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

wir haben es geschafft 2025 alle drei zusammen im selben Raum Podcasten und ihr müsst es jetzt ausbaden

#149 - Qatar man das kaufen oder gehts noch um Sport

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

wir reden u.a. darüber, das qatar alles an sich reisst und ob es dem Sport hilft oder eher nicht

#148 - Jan Solo - a new Hope

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Jan allein zuhause, nee für euch am Mikrofone

#147 - Sportförderung Deutschland - Da Pfeiffern wir drauf

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

was wollen wir mit der Sportförderung überhaupt erreichen? Medaillen gewinnen oder den Leuten ein paar schöne Tage im Ausland gönnen....

# 146 - Jäger der verlorenen Motivation

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Jäger der verlorenen Motivation

145- Warum du bald mehr für deine Teilnahme zahlst

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Money makes the World go around, oder auch die Veranstalter reich...

144 -NFL Touchdown Berlin

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Die NFL hat ihr ersten Liga Spiel in Berlin und wir tragen alles zusammen

# 143 - Horrordiagnose Knie-Arthrose

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

verdammt wie gehts weiter denn der Arzt sagt Arthros im Knie! ausserdem fassen wir noch Ironman Kona und die Backyard WM zusammen

#142 - Jan Fitschen - ist laufen wirklich einfach?

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

wir sprechen mit Jan Fitschen übers laufen, motivation, warum man auch über die eigenen Grenzen gehen muss und warum das GEld auf der Straße liegt....

#141 - stehlen Influencer dem Laufsport die letzte Seele?

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wir sprechen über Laufinfluencer allgemein, was sie bewirken und warum der Berlin Marathon mal ein Zeichen setzen muss! Ausserdem reden wir über 800...

#140 - Praxistalk - Marathon Regeneration

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

tipps und ideen für die Regeneration nach langen Wettkämpfen oder dem Marathon

# 139 - Berlin Marathon 2025 - nur was für Weicheier?

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

alles zum größten deutschen Lauf des Jahres

#138 - Annette und die Schweinehunde

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

wir stellen euch eine der größten "nicht kommerziellen" Laufgruppen oder sollten wir sagen Laufbewegung Deutschlands und Ihre Gründerin Annette vor...

#137 - Sportquickie - Back on Track

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

wir beenden die Sommerpause

#136 - Sportquickie - Comeback und weg...

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

alles zum comeback des Jahres , der Rücktritt des Jahres und ...

#135 - Sportquickie - nach uns die Strahlkraft

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

triathlon, laufen und und und

#134 - Praxistalk - Achtung Knie - Heute wird es Deep

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Alles rund um das Knie , die Bänder, den Bänderriss , wann lohnt eine Kreuzband-OP und vieles mehr heute hier

#133 - Sportquickie - Alles auf ROTH

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

alles über, um und aus Roth inkl . Anekdoten

#132 - Sportquickie - Rote Karte Ironman

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Recap zur Ironman EM 2025 und ein Ausblick auf Challenge Roth 2025

#131 - Sportquickie - Strava Hack meets Ironman Frankfurt

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

#131 - Sportquickie - Strava Hack meets Ironman Frankfurt

#130 - Praxistalk - Wiedereinstieg nach Verletzung

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

#130 - Praxistalk - Wiedereinstieg nach Verletzung

#129 - Sportquickie - Jan schmeisst hin

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

heute IM Hamburg, ein deutscher Sieg beim Backyard Ultra in Amerika und warum Jan hinschmeisst

#128 - Praxistalk - Hörerfragen - Eure Probleme lösen wir heute

23 May 2025

Contributed by Lukas

Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich !

#127 - Wings for Life, Ironman und DAS Geheimnis, das alles verändert

16 May 2025

Contributed by Lukas

Geheimnisse die ihr so nicht erwartet habt

#126 - Praxistalk - Bewegung in Digital

09 May 2025

Contributed by Lukas

es geht um Motivation und Belohnung und was aus unserer Sicht z.B. Singapur besser macht...

#125 - Praxistalk - endlich hat einer den Durchblick

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

endlich hat einer hier den durchblick und damit ihr ihn auch bekommt, gibts augenübungen

#124 - Celia Jentzsch von Null auf SwimRun

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

heut haben wir ein junges Talent welche vielleicht bald zur Weltmeisterin im Swimrun aufsteigen könnte

#123 - Sportquickie - zu schnell für nen Halben

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

alles zum 44. Berliner Halbmarathon

#122 - Johannes Motschmann

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

heute unser bisher schnellster Gast Johannes Motschmann

#121 - Chris' Hüftgelenk: 3 Monate nach der OP

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

kurz und knapp nen Update zur neuen Hüfte

#120 - Praxistalk - Das Geheimnis des ewigen Lebens / Blue Zones

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

wir lüften das Geheimnis der Blue Zones

#119 - Sportquickie - Sex Doping

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Heute True Crime Berlin und Sex Doping... das alles im Quickie

#118 - Marius Prigge ist Laktat intolerant

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

wir stellen euch in Zukunft öfter spannende Sportler und Sportlerinnen vor, den wir selbst folgen und die wir euch gern empfehlen. Heute sind wir Lak...

#117 - Weltrekord Quickie und warum lutschen sich wieder lohnt

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

alles zum Weltrekord und warum sich lutschen im sport wieder lohnt...

#116 - bis dass der Doktor uns scheidet

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

sportquickie ist auch in 2025 back

#115 - same same but different

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

er lebt noch und berichtet wie die ersten 3 Wochen so liefen...

# 114 - Update zur Pause

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

kurzes update warum euch jetzt eine pause erwartet

#113 - Philipp Pflieger

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

wir sprechen mit Philipp über seine Karriere und vor allem alles nach dem Laufen. Es dreht sich zwar immernoch viel ums Laufen aber jetzt aus einer a...

#112 - ein letzter Sportquickie

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

aber vorher noch eine zusammenfassung

#111 - Praxistalk - Rückenschmerzen beim Laufen

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

wir sprechen über rückenschmerzen beim laufen

#110 - Sportquickie - Die Dubai-Schokolade des Sports

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die Muppetshow meets Doktor meet Triathlon WM und Tourfinals

#109 - Nadin von Eiswürfel im Schuh

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wir sprechen vorallem über Ihre Ironman Nizza Teilnahme dieses Jahr

#108 - Praxistalk - Läuferknie

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie. Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun! Nebenbei noch ein bisschen , wie im...

#107 - 721km in 24h mit Felix Funke Teil2

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

wie er die 721 km zu ende fuhr und wie man zum berühmten Bottleboy beim Berlin Marathon werden kann, gibts jetzt hier

#106 - 721km in 24h mit Felix Funke

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

und ja er redet so lange und viel wie er rad fährt und das ist super! diverse Ironman und 24h rennen und am schluss noch den velofondo mit 721km

#105 - Wenn der Mumuku bläst - alles zum Ironman Hawaii 2024

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

ja der Mumuku ist ne alte Sau... was er ist und warum er so bläst hört ihr heute... ach und alles zum Ironman auf Hawaii

#104 - Praxistalk - Wenn die Achillessehen schmerzt...

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

heute kurz und knapp mal das Thema Achillessehne und Schmerzen

#103 - Die Weltrekord Marathon Folge

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

wir berichten unsere ganz eigenen Marathonberichte , wenn auch nicht selbst laufend waren wir viel unterwegs

#102 - Wir sind Weltmeister

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Die WM der Frauen war in Nizza und Laura Phillip ist sensationell Weltmeisterin geworden, aber war es wieder Nice but not Kona oder diesmal echt der H...

# 100. Teil2 - Die Feierei geht weiter

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

die hälfte aller 100 Folgen waren mit Freddy und Chris und fast immer in der Praxis und darum machen wir das heute auch und verlosen noch so einiges

#100 - Happy Birthday Hey Flitzpiepe !

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Gewinne Gewinne Gewinne und viele Fakten und Geheimnisse aus 100 Folgen

#99 - Sportquickie - Oasis comeback beim Utmb

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

guess whos back-- Wir mit dem ISTAF, dem Umsatzreichsten Arena Event auf deutschem Boden und der Mama aller Trailläufe

#98 - Sommer Spezial II - Regeneration im Schlaf

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Genauer gesagt fassen wir unseren Beitrag über regeneration im Schlaf nochmal also Audio zusammen für alle die nicht lesen wollen, oder unsere Stimm...

#97 - Sommer Olympia Spezial live

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

wir sind in der Sommerpause einfach mal zum Frühstücken zusammen gekommen und reden über Olympia 2024

#96 - Praxistalk - Sport bei Hitze Sommer Spezial

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

kleines Sommerspezial zum Thema Sport und Hitze

#95 - Updates, Roth und Schuhtest

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Chris heut nochmal allein, weil Freddy und Jan busy sind. Wir stehen kurz vor der Sommerpause und weil wir alle nicht wissen wo uns der Kopf steht vor...

#94 - Das SwimRun Dilemma

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Chris schildert sein Wettkampf WE vom SwimRun Rheinsberg...

#93 - Praxistalk - Em - Geplänkel

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

unsere Zusammenfassung der Vorrunde zur EM

#92 - Sportquickie -EM Leichtathletik Spezial

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

alles zur deutschen Leistung bei der EM in Rom Mit O-Toenen von Marc Koch und Ralf Scholt der Reporter-Legende schlechthin.

#91 - SwimRun mit Michael Gerlach

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

wir sprechen um alles rund um den Swimrun. Wo kommt es her , was trägt man beim wettkampf und was macht den SwimRun Rheinsberg zum größten Event Eu...

#90 - Marc Koch Mr.400m Teil2

31 May 2024

Contributed by Lukas

heute Teil 2 Heute gehts auch um die Saisonplanung und in wiefern Start und Antrittgelder eine Rolle spielen. Vielleicht auch eine Idee aus dem Triath...

#89 - Marc Koch Mr. 400m bei Olympia

24 May 2024

Contributed by Lukas

wir sprechen über das leben als Profisportler und wie bzw. ob man davon in der Leichtatletik überhaupt leben kann.

#88 -Sportquickie - Wings for life run

10 May 2024

Contributed by Lukas

heute mal ein update zu der Hüfte von Chris und dem Wings for life run und warum sowas in Berlin nicht laufen würde...

#87 - Sportquickie - London, Hamburg und der Fake Sieg

03 May 2024

Contributed by Lukas

mburg , london, ein Tisch und der Fake Sieg... alles heute

#86 - Praxistalk - LifeHack zum abnehmen

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

bisschen was zu Magen, Rücken, Darm und ganz viel Charme

#85 - Matthias Schwarze - von alten Wracks und fliegenden Klo`s

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

wir reden über die Unterschiede beim TAR mit der eigenen Frau oder dem besten Freund und vor allem über den Marathon de Sable, sowohl in Peru als au...

#84 -Sportquickie - Hitzeschlacht in billigem Kunstfaser Outfit

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Recap zum BerlinHalf und warum die Teilnehmer anscheineng nur in hässlichem Billig-Outfit laufen

#83 - Sportquickie - BerlinHalf2024 / Test Kopfhörer

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Chris muss euch heute allein vollquatschen... Technische Probleme der eigentlich geplanten Folge und der volle Terminkalender von Jan und Freddy lasse...

#82 -Sportquickie - Barkley Marathon

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Salomon Profis im Interview, deutsches Trikot und alles zum Barkley Marathon

#81 - Kinderherzläufer Alexander Wieberneit

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Alles rund um Alex und die Kinderherzläufer, die laufend Spenden sammeln für die Kinderherzhilfe in Deutschland...

#80 - Sportquickie - Schuhtests + mehr

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

und mehr ist super oder? Wir erzählen euch wo wir uns die letzten Wochen so beim LiveSport rumgetrieben haben und was auch mal echte Empfehlungen sin...

# 79 - Praxistalk - Muskelkrämpfe und Muskelkater

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

wir teilen unser Wissen zur Muskulatur , oder besser gesagt zu Muskelkater und Muskelkrämpfen, was hilft und was ist nur ein Placebo

#78 - Sportquickie - Superbowl

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

ir müssen über den spannensten Superbowl ever reden und ntürlich von und mit Taylor swift :D neben vielen Fakten zum Sport und auch einigen Backgr...

#77 - Sportquickie - So findest du den perfekten Laufschuh

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

wir sprechen über die US Trails im Marathon und wie ihr den perfekten Laufschuh findet

#76 - Praxistalk - Fussball vs. Handball

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

wo sind die unterschide

#75 - Sportquickie - Wie wir unser Wintertraining planen

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

Die Überschrift ist Programm, da in der letzten Woche nicht viel passiert ist, erzählt Jan und Chris ein bisschen wir sie Ihren "non elite" Training...

#74 - SportQuickie -Houston wir haben ein Utmb Problem

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Jan und Chris besprechen die Themen der Woche. Leider ist Kay Bernstein der Hertha BSC Präsident viel zu früh und unverhofft verstorben. Dann kämpf...

#73 - Sportquickie - Alles Neu in 2024

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

und wir erzählen euch wie sich das Olympiaqualirad nochmal gedreht hat...

#72 - Praxistalk - Frohes Neues Geplänkel

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

kurzer recap über das alte und das neue jahr und die vorsätze

#71 - SportQuickie Adventskalender "Berlin Laeuft!"

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

wir sind zurück und sprengen euren Adventskalender mit Infos von über mit und um Berlin läuft Events und verlosen noch Freistarts

#70 - Praxistalk - Mit Till Lindemann auf die Piste

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

kurzes Update warum momentan so wenig hier los ist.

# 69 - Frankfurt Marathon meets Testberichte

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Heute macht das Chris mal allein. Jan und Freddy sind im Urlaub und Chris gibt erst 10 min ein kurzes Feedback zum Frankfurt Marathon und dann werden ...

68 - Sportquickie - Great10k meets Ironman WM Kona

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Es ist vollbracht! Chris ist nach knapp 10 Monaten nach seinem Hüftkopfersatz den ersten 10km Wettkampf gelaufen. Gemeinam mit Jan und die ersten 12 ...

#67 - Praxistalk - Marathon-Geplänkel

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

auch Freddy und Chris reden im Praxistalk nochmal über den Berlin Marathon und auch über den neuen Weltrekord im Marathon und Freddy will es 2024 wo...