Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.
Episodes
#186 - Warum du nicht Nein sagen kannst
04 May 2026
Contributed by Lukas
Du weißt eigentlich genau, dass du etwas nicht willst – und sagst trotzdem Ja. Nicht, weil du es nicht besser weißt, sondern weil in diesem Momen...
#185 - Warum dich Geräusche so fertig machen
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Manchmal reicht ein einziges Geräusch. Ein Klappern. Eine Stimme. Ein Summen im Hintergrund. Und plötzlich merkst du: 👉 Es ist zu viel. Währe...
#184 - Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt Kennst du dieses Gefühl, dass dir plötzlich einfach alles zu viel ist? Geräusche, Nachric...
#183 - Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Viele suchen nach „Hochsensibel-Symptomen“, weil sie endlich verstehen möchten, warum sie so viel intensiver wahrnehmen, schneller erschöpft sin...
#182 - Social Connection statt Social Exhaustion
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Du sehnst dich nach echter Verbindung und bist nach sozialen Kontakten trotzdem oft erschöpft? Dann bist du mit diesem Spannungsfeld nicht allein. I...
#181 - Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann:
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann: Energie verstehen bei Hochsensibilität und Scanner-Mind Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf vol...
#180 - Entscheidungsmüdigkeit bei Hochsensiblen: Wie du trotz Reizüberflutung wieder klarer wählst
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass selbst kleine Entscheidungen plötzlich zu viel werden? Du überlegst, wägt ab, spürst in alle Richtungen – und am End...
#179 - Hochsensibel? 5 Anzeichen, die Eltern oft übersehen
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Manche Kinder reagieren intensiver auf ihre Umgebung als andere. Sie spüren Stimmungen im Raum sofort, denken lange über Situationen nach oder brauc...
#178 - Das hochsensible Kind verstehen – bevor du versuchst, es zu verändern
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Eltern wünschen sich Strategien: Was kann ich tun, wenn mein Kind so stark reagiert? Wie verhindere ich Wutanfälle oder Überforderung? Doch ...
#177 - Ist mein Kind hochsensibel -
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Eltern stellen sich irgendwann diese Frage: Reagiert mein Kind besonders stark – oder ist es einfach gerade überreizt? In dieser Folge sprec...
#176 - Du musst nicht funktionieren wie die anderen: Finde deinen Arbeitsstil, der wirklich zu dir passt
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du bist gut in dem, was du tust – und trotzdem fühlt sich Arbeit oft anstrengender an, als sie „eigentlich“ sein müsste? In dieser Folge sprec...
#175 - Zu viel Input, zu wenig Klarheit – wenn Ratgeber & Experten dich eher blockieren als befreien
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du liest Ratgeber, machst Kurse, hörst Podcasts – und trotzdem hast du das Gefühl, innerlich keinen Schritt weiterzukommen? Dann ist diese Folge f...
#174 - Nicht mehr im eigenen Körper zu Hause:
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du funktionierst, denkst, analysierst – aber wenn du ehrlich bist, fühlst du dich oft nicht wirklich in deinem Körper zu Hause? In dieser Folge sp...
#173 - Hochsensibel & Haushalt: Wie du Ordnung schaffst, ohne dich zu überfordern
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, in deine Wohnung zu kommen und sofort innerlich zusammenzuzucken? Überall Dinge, die dich an „müsste, sollte, hätte längs...
#172 - Körperliche Symptome bei Hochsensibilität – wenn dein Nervensystem laut wird
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Du hast „eigentlich“ nur einen normalen Tag hinter dir – und trotzdem meldet sich dein Körper mit Kopfschmerzen, Nacken wie Beton, flauem Bauch...
#171 - Wie soll es beruflich weitergehen?
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Du spürst, dass es beruflich so nicht weitergehen soll – aber du weißt noch nicht, was stattdessen kommen darf? Du spielst mit dem Gedanken an ein...
#170 - Schlechtes Gewissen als Dauerton - warum wir so oft denken, wir machen alles falsch
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Kennst du dieses leise, dauernde Gefühl, irgendwie immer „schuld“ zu sein? Du sagst einmal Nein, bist ehrlich oder ziehst eine Grenze – und sof...
#169 - Mitten im Umbau: Wie du deine Wechseljahre nervensystemfreundlich gestaltest
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Es gibt eine Lebensphase, in der sich vieles verdichtet: Schlaf wird unruhiger, Gefühle intensiver, der Alltag lauter – und du fragst dich vielleic...
#168 - Warum ein „Nein“ wie ein Schlag wirkt - Hochsensibilität & Zurückweisungssensibilität
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Es gibt Sätze, die andere schnell abhaken – und die dich tagelang beschäftigen. Ein „Dafür habe ich gerade keine Zeit“, eine kurze Nachricht,...
Dazugehören um jeden Preis? Masking, FOMO & der Mut, Gruppen zu verlassen
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in mein Inneres – dorthin, wo der Wunsch, dazuzugehören, oft lauter ist als meine eigene Stim...
#166 - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge: Wie du bei dir bleibst, ohne wegzusehen
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
„Hochsensibel durch den Zyklus – wenn Hormone alles lauter machen“ An manchen Tagen ist alles „zu viel“ – Geräusche, Blicke, To-dos, Soc...
#165 - Woran Du merkst, dass Du hochsensibel bist - bevor Du es weißt.
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kennst du dieses Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein? Du nimmst mehr wahr als andere, brauchst öfter Rückzug, fühlst intensiver – und fragst ...
#164 - Wenn du lieber fühlst als plapperst – Small Talk vs. echte Gespräche
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Alle reden, aber du spürst: Da passiert nichts Echtes. Small Talk kann charmant sein – oder einfach nur laut. In dieser Folge erzäh...
#163 - Abenteuerlust mit Pausenknopf
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kennst du den Mix aus großer Neugier und starkem Ruhebedürfnis? In dieser Folge zeige ich dir, wie du beides leben kannst – ohne dich zu überford...
#162 - Deine 5 Minuten Routine zum Start in den Tag
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ein einfacher Morgen-Baukasten für HSP: in 5–10 Minuten von innerer Lautstärke 8/10 auf 3/10. Mit Atem, Wasser, Micro-Flow, Fokus-Satz, Bonus-Tool...
#161 - Wenn Tränen kommen: Souverän bleiben in wichtigen Gesprächen.
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manche Themen gehen uns so nah, dass die Tränen schneller kommen, als uns lieb ist – gerade in Gesprächen, die uns wichtig sind: Gehaltsverhandlu...
#160 - Nase voll? So schützt du dich vor Duft-Triggern im Alltag
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Parfümwolke im Meeting, Reinigungsmittel im Treppenhaus, Essen im Großraumbüro, Diesel im Bus – und plötzlich Kopfdruck, Übelkeit, Reizbarkeit....
#159 - Ich kann nicht wegsehen - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge im Alltag
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass du Ungerechtigkeit kaum erträgst? Dass du reagieren musst, obwohl es dich emotional erschöpft? In dieser Folge von Frau...
#158 - Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Warum dich Geräusche so treffen können, wie du in Sekunden regulierst und welche Sätze im Büro, im Zug und zuhause wirklich helfen. Plus: „Ruhe-...
#157 - Achtsamkeit ohne Leistungsdruck
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Du wünschst dir mehr Achtsamkeit – aber ohne neue Pflichten, Apps oder Routinen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich teile fünf lie...
#156 - Wut als Warnsignal
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wut bedeutet nicht, dass du „zu viel“ bist. Sie ist ein Schutzsignal deines Nervensystems. In dieser Folge bekommst du einen konkreten 5-Minuten-P...
#155 - Digitale Reizüberflutung & Doomscrolling
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Digitale Reizüberflutung & Doomscrolling – wie du dein Nervensystem schützt Kennst du das auch? Du willst nur kurz dein Handy checken – und plö...
#154 - Von der Selbstkritik zur Klarheit: Wie du innere Denkfallen entlarvst
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heute geht es um etwas, das wir alle kennen, aber kaum bewusst wahrnehmen: Bias – Denkfallen, die unser Gehirn uns stellt. Gerade als hochsensible P...
#153 - Warum wir anfangen, aber nicht fertig werden
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fällt es dir leicht, voller Begeisterung in neue Ideen einzutauchen – aber schwer, Projekte auch wirklich abzuschließen? Fragst du dich manchmal, ...
#152 - Zwischen Vielfalt und Feinfühligkeit – Wie du dich nicht im Zuviel verlierst
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Manche von uns sind nicht nur Scanner-Persönlichkeiten, sondern auch hochsensibel. Das bedeutet: viele Ideen, viel Input – und gleichzeitig eine in...
#151 - Impulse im Alltag – Wenn deine Gedanken ständig weiterspringen
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das Gedankenkarussell, das viele Scanner-Persönlichkeiten und feinfühlige Menschen so gut kennen. Du bekommst Ve...
#150 - Pausen & Karriere – warum Innehalten dein größter Karriereschritt sein kann
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du rennst, planst, gibst alles – und fühlst dich trotzdem festgefahren? In dieser Folge schauen wir, warum echte Pausen kein Rückschritt sind, son...
#149 - Sichtbar werden, auch wenn’s Angst macht
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du willst dich zeigen, traust dich aber nicht so recht? In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Sichtbarkeit, warum sie so oft entsteht und w...
#148 - Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Schlafprobleme können zermürbend sein: Einschlafschwierigkeiten, unruhige Nächte oder zu frühes Erwachen rauben Kraft und Lebensfreude. In dieser ...
#147 - Ich kann dich nicht retten – und will es auch nicht mehr
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Hochsensible haben ein großes Herz – und einen eingebauten Retterreflex. Sie hören zu, springen ein, halten aus – selbst dann, wenn sie lä...
#146 - Ich will nicht mehr nett sein – sondern ehrlich
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Hochsensible sagen Ja – obwohl sie Nein meinen. Sie wollen niemanden enttäuschen, vermeiden Konflikte und übernehmen Verantwortung für das ...
#145 - Wie wir unbewusst Menschen vertreiben
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Hochsensible sehnen sich nach tiefer Verbindung – und senden gleichzeitig Signale aus, die andere unbewusst vertreiben. Diese Folge zeigt, wie...
#144 - Ich mag Menschen – aber nicht immer: Wenn soziale Treffen Energie kosten
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich nach Familienfeiern, Teamtreffen oder Netzwerkevents oft leer und überreizt – obwohl du dich eigentlich auf die Menschen gefreut ha...
#143 - Unangekündigter Besuch – was tun?
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Unangekündigt an der Tür – für viele hochsensible Menschen eine echte Stress-Situation. In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum genau das für u...
#142 - "Ich kann das auch!"
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Scanner denken schnell, sind vielseitig interessiert – und haben oft Ideen für alles. Das ist ihre Stärke. Doch oft wird genau das als Besserwisse...
#141 - Warum wir Eltern nicht loslassen können – selbst wenn sie uns längst ausgeschlossen haben
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe? In dieser Folge spreche ich üb...
#140 - Warum mich Kritik so tief trifft – und wie ich besser damit umgehen kann.
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Warum trifft uns Kritik oft so viel härter als andere? In dieser Folge erfährst du, warum gerade hochsensible Menschen sich schnell angegriffen füh...
#139 - Ich spüre alles – aber nichts davon gehört mir
27 May 2025
Contributed by Lukas
Du nimmst feine Stimmungen wahr, spürst die Gefühle anderer – und fragst dich manchmal, ob das alles überhaupt zu dir gehört? In dieser Folge er...
#138 - Ich kann mich nicht mehr motivieren – was ist los mit mir?
20 May 2025
Contributed by Lukas
Wenn du das Gefühl hast, dass dich selbst deine liebsten Projekte gerade nicht mehr motivieren – dann hör unbedingt in diese Folge rein. Du erfäh...
#137 - Schluss mit Selbstüberforderung
13 May 2025
Contributed by Lukas
Du fühlst dich ständig müde – obwohl du gar nicht „so viel“ gemacht hast? Diese Folge zeigt, warum Scanner:innen oft erschöpft sind, obwohl ...
#136 - „Ich kann mich einfach nicht entscheiden“ – und was wirklich dahintersteckt
06 May 2025
Contributed by Lukas
Zu viele Ideen, aber keine Klarheit? Entscheidungen fühlen sich oft wie Zwang an – besonders für hochsensible Scannerinnen. In dieser Folge erfäh...
#135 - „Ich bin so – und das ist okay.“
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Viele hochsensible und vielbegabte (vor allem Frauen) glauben, sie müssten sich ändern, um richtig zu sein. In dieser Folge erfährst du, warum echt...
#134 - Zwischen Ruhe und Tatendrang – Dein Weg zur Balance
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hast Du manchmal das Gefühl, Du willst am liebsten die Welt umarmen, kreativ explodieren – und Dich gleichzeitig unter einer Decke verkriechen? Wi...
#133 - Zu viel, zu laut, zu schnell? So bleibst du bei dir
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Geht es dir manchmal so, dass du einfach nur Ruhe brauchst – aber überall ist Trubel, Lärm, Hektik? Dass du dich fragst, warum dich scheinbar „n...
#132 - Der Einfluss von sozialen Medien
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
n dieser Folge geht es um den Einfluss sozialer Medien auf sensible Menschen und wie digitale Reizüberflutung deinen Alltag belasten kann. Du erfähr...
#131 - Anders denken, anders fühlen
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, was es bedeutet, neurodivergent zu sein, und warum das Gehirn bei manchen Menschen anders funktioniert. Ich erkläre dir...
#130 - Intuition
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Entdecke die Kraft deiner inneren Stimme mit mir! In dieser Folge beleuchte ich, wie Hochsensible ihre Intuition als wertvollen Kompass im Alltag nutz...
#129 - Die Suche nach Erfüllung in einer vielfältigen Welt
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal von deinen vielfältigen Interessen überwältigt? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Scanner-Pers...
#128 - Beziehungen - Vielfalt statt Norm
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein, der besonders für hochsensible Personen und Scanner-Persönlichkeiten eine Herausf...
#127 - Selbstoffenbarung
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet es, sich selbst wirklich zu zeigen? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Selbstoffenbarung ein und beleuchten dabei auch die beson...
#126 - Nur für Männer!
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen überrollt, während gleichzeitig von dir erwartet wird, stets „stark“ zu sein? In dieser Folge ...
#125 - Vielseitigkeit im Beruf nutzen
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Viele Interessen, aber kein klarer Karriereweg? Scanner-Persönlichkeiten stehen oft vor der Herausforderung, ihre Vielseitigkeit in einen erfüllende...
#124 - Ich kann nichts richtig
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal, als würdest du nichts richtig machen? In dieser Folge geht es um das nagende Gefühl, nie gut genug zu sein, und warum gera...
#123 - Prüfungsangst
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Prüfungsangst kann lähmend sein – besonders für Scanner-Persönlichkeiten, die tausend Interessen haben und oft unter Perfektionismus oder Prokra...
#122 - Überforderung in Menschenmengen
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das Gefühl der Überforderung in großen Menschenmengen. Es wird erläutert, warum zu viele Reize auf engem Raum ...
#121 - Kann ich meine Eltern erziehen?
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Frau Sensibel, setze ich mich mit den spannenden Dynamiken von Eltern-Kind-Beziehungen auseinander. Viele Menschen fragen sich, ob...
#120 - Scanner können nichts richtig
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Scanner-Persönlichkeiten: Das Gefühl, nichts richtig zu können“ spreche ich über Menschen mit zahlreichen Interessen und ...
#119 - Was Dankbarkeit bei Hochsensibilität bewirken kann
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um die positiven Auswirkungen der Dankbarkeit, besonders für Menschen mit Hochsensibilität. Entdecke, wie einfache ...
Das Jahr neigt sich dem Ende zu...
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen: Nach einem Jahr voller Herausforderungen und tiefgreifender Momente, einschließ...
#118 - Das Hochsensible Kind
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge bespreche ich die Merkmale hochsensibler Kinder und wie Eltern sie erkennen können. Ich teile praktische Tipps für den liebevo...
#117 - Sucht und Hochsensibilität: Warum Empfindsamkeit zur Herausforderung wird
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sucht ist mehr als nur Substanzen – Perfektionismus, Anerkennung oder Besitz können ebenfalls Fluchtwege sein. Warum Hochsensible besonders betroff...
#116 - - Selbstakzeptanz & Identitätsfindung für Scanner-Persönlichkeiten
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Selbstakzeptanz und Identitätsfindung für Scanner-Persönlichkeiten. Du erfährst, warum es oft schwierig ist, die eigene...
#115 - Routine ohne Routine: Wie Scanner-Persönlichkeiten Struktur schaffen – ohne sich einzuengen
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Thema Routinen und warum klassische Strukturen für Scanner-Persönlichkeiten oft nicht funktionieren. Wir sprechen dar...
#114 - Hochsensibilität & Medikamente: Achtsam umgehen und richtig dosieren
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über das wichtige Thema Hochsensibilität (HSP) und den Umgang mit Medikamenten. Als hochsensible Person kannst du ander...
#113 -Hochsensible und Koffein: Eine herausfordernde Beziehung
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um die besondere Wirkung von Koffein auf hochsensible Menschen (HSP). Warum können schon kleine Mengen an Koffein be...
#112 - Die Kunst des Wandels: Sequenz Scanner und ihre Superkräfte
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode dreht sich alles um die faszinierenden Sequenz Scanner! Du erfährst, welche Typen es gibt – von Serienspezialisten bis hin zu Tur...
#111 - Zyklische Scanner: Zwischen Welten jonglieren und im Chaos aufblühen
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um zyklische Scanner-Persönlichkeiten, die zwischen verschiedenen Leidenschaften und Projekten pendeln. Erfahre, wie...
#110 - Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und Glaubenssätze einfach loswerden als HSP
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode sprechen wir über Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und die tief verwurzelten Glaubenssätze, die hochsensible Personen (HSP) oft bel...
#109 - Overthinking- Statt „zerdenken“ - neue Gedanken und Verhaltensweisen nutzen
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über das Thema "Overthinking" bei Scanner-Persönlichkeiten. Wir gehen darauf ein, wie das übermäßige Grübeln das Den...
#108 - Scanner-Persönlichkeiten: Wie du deine Vielseitigkeit bewusst trainieren und stärken kannst
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Vielseitigkeit bewusst trainieren können. Erfahre, wie du durch das Eintauchen in u...
#107 - Hochsensibilität: Macht sie dich wirklich überlegter im Alltag?
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode beschäftige ich mich mit der Frage, ob hochsensible Menschen tatsächlich überlegter entscheiden als andere. Ich erörtere, wie di...
#106 - Frei von Schuld und Scham: Wie du als Hochsensibler deine Kindheitslast loswirst
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir, wie Schuldgefühle und Scham aus der Kindheit das Leben hochsensibler Menschen bis ins Erwachsenenalter beeinflussen...
#105b: Unentschlossenheit überwinden - Herausforderungen für Scanner-Persönlichkeiten
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit mit dem Gefühl der Unentschlossenheit umgehen kannst. Ich stelle Dir Tom vor, der z...
#105a - Vielseitigkeit als Stärke - Wie Scanner-Persönlichkeiten ihren Lebensweg gestalten
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit Deine vielfältigen Interessen nutzen kannst, um einen einzigartigen und erfüllende...
#104 - Stärke durch Gemeinschaft: Soziale Unterstützung für Hochsensible
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beleuchten wir, wie hochsensible Personen durch unterstützende Beziehungen und Gemeinschaften ihre Herausforderungen bewältigen kön...
#103 - Die Rolle der Ernährung bei Hochsensibilität:
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst Du, wie Du als hochsensibler Mensch durch die richtige Ernährung Dein Wohlbefinden steigern kannst. Entdecke, welche Nährs...
#102 - Erfolgreich Verhandeln: Tipps für Hochsensible
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie Hochsensible erfolgreich Gehaltsverhandlungen meistern können. Erfahre, wie du deine Stärken einsetzt, um selbstb...
#101 - Scanner-Persönlichkeiten: Von der Leidenschaft zur Berufung:
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode zeige ich auf, wie Scanner ihre vielfältigen Talente und Interessen in eine kohärente Karriere integrieren können. Erfahre, wie d...
#100 - Hilfe, mein Partner ist hochsensibel: Tipps für eine harmonische Beziehung
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Frau Sensibel erfährst du, wie du eine harmonische Beziehung mit einem hochsensiblen Partner gestalten kannst. Ich gebe dir prakt...
#099 - Hochsensible und Reisen:
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge gibt es wertvolle Tipps und Ratschläge für Hochsensible, die stressfrei reisen möchten. Du erfährst, wie Du durch clevere ...
#098 - Die richtigen Freunde finden als Hochsensible Persönlichkeit (HSP)
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Frau Sensibel darüber, wie hochsensible Menschen die richtigen Freunde finden können. Es werden die besonderen Herausforderu...
#097 - Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge geht es um die faszinierende Welt der Scanner-Persönlichkeiten, Menschen mit vielfältigen Interessen und Talenten. Erfahre, w...
#096 - Zwischen Fluch und Gabe- Das scharfe Gespür der Hochsensiblen
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Zwischen Fluch und Gabe: Das scharfe Gespür der Hochsensiblen" erfährst du, wie hochsensible Personen (HSP) die subtilen Signal...
#095 - Das Schild im Nacken!
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode dreht sich alles um die Kleidungsprobleme, die Hochsensible oft erleben. Ich stelle vor, wie Julia, Markus und Sarah ihre Garderobe ...
#094 - Die Unterschiede zwischen Autismus-Spektrum-Störungen und Hochsensibilität
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode erläutere ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und Hochsensibilität. Du erfährst,...
#093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der Episode #093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP, gebe ich praktische Tipps und Strategien, wie du als hochsensible Person intensive Gefü...
#092 - So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
### Shownote für die Podcastfolge: „So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner“ In dieser Folge teile ich mit dir, wie Scan...
#091 - Ruhig Blut: Strategien für Hochsensible, um Arztbesuche gelassener zu erleben
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche b...
#090 - Umgang mit hochsensiblen Kindern:
28 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld ...
#089 - Scanner-Persönlichkeiten: Egotrip, Arroganz und Ungeduld
21 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Frau Sensibel" dreht sich alles um die besonderen Herausforderungen von Scanner-Persönlichkeiten, speziell im Entwickleralltag. ...