Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig
Episodes
#52 PMDS und Migräne: Wenn Hormone krank machen
04 May 2026
Contributed by Lukas
"Mein Leben zerfällt in zwei Teile: Vor dem Eisprung und danach." Das hört Katrin Schaudig von Frauen mit PMDS. Was steckt hinter dieser Störung? U...
#51 Abschiedsparty der Eierstöcke
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Es ist zum Verzweifeln. In der Perimenopause feiern die Eierstöcke eine letzte Party und lassen es so richtig krachen. Warum dann gefühlt alles durc...
#50 Kälte-Snacks statt Diäten: Neue Wege aus der Gewichtsfalle
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Es verändert sich viel im Körper während der Wechseljahre. Der Stoffwechsel und das Gewicht gehören leider dazu. Wie kurbeln wir den Stoffwechsel ...
Das erwartet Euch in Staffel 5
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Am 7. April startet Hormongesteuert in eine neue Staffel! Es geht um das elende Bauchfett in den Wechseljahren, um PMDS und vieles mehr. Katrin Simons...
#49 Hormontherapie: Demenzangst und Herzinfarktrisiko
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Schützen Hormone vor Demenz? Haben Diabetes-Patientinnen durch die Hormontherapie ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall? Diese und me...
#48 Schlafprobleme – was wirklich hilft
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Nicht schlafen können – das ist eine Horrorvorstellung. Gerade für viele Frauen in den Wechseljahren leider eins der ersten Symptome. Mit Schlafex...
#47 Teure Wechseljahre: Was zahlt die Kasse – und was nicht?
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bluttest, Ultraschall, Gestagenpille oder bioidentische Hormone: Für Frauen in den Wechseljahren kann die Liste der Untersuchungen und nötigen Medik...
#46 Wechseljahre im Aufbruch: Was sich 2025 bewegt hat
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre sind medial schon seit zwei Jahren ein Dauerbrenner. An der schlechten Versorgung der Frauen hat sich dadurch noch nicht viel geände...
#45 Erst Krebs, dann Wechseljahre – was dann hilft
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bei vielen Wechseljahressymptomen ist eine Hormontherapie eine gute Option. Doch was, wenn Frauen wegen einer Brustkrebsdiagnose keine Hormone nehmen ...
US-Kehrtwende bei Hormontherapie und viele Hörerinnenfragen
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In den USA ist die Blackbox-Warnung für die Hormontherapie aufgehoben worden. Was bedeutet das? Diese und viele Hörerinnenfragen zu Krebsgefahr, Zom...
#43 Endometriose – eine hormonabhängige Erkrankung
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Starke Menstruationsschmerzen sind ein erstes Signal für Endometriose. Viele Frauen leiden unter dieser chronischen Erkrankung, die oft spät diagnos...
#42 Wechseljahre: Was Nahrungsergänzungsmittel bringen
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre sind eine anstrengende Lebensphase. Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme. Viele Nahrungsergänzungsmittel verspreche...
#41 Hörerinnenfragen: Migräne und Panik bei Hormontherapie?
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantwortet Frauenärztin Katrin Schaudig Hörerinnenfragen. Viele Frauen sind unsicher, ob die Hormontherapie das Richtige für sie i...
#40 ADHS und Wechseljahre – eine explosive Mischung
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ADHS und ADS erleben die Wechseljahre als besonders anstrengende Phase. Denn Hormonschwankungen und später das sinkende Östrogen k...
#39 Was Postmeno-Frauen wissen müssen!
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die Postmenopause ist kein Spaziergang: Östrogenmangel erhöht das Risiko für "Alterserkrankungen" von Herz, Knochen und Gehirn. Dr. Katrin Schaudig...
#38 Sind das Zyklusstörungen oder schon Wechseljahre?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Das Kind ist abgestillt und auf einmal kommt der Zyklus ins Stolpern. Sind das schon die Wechseljahre? Ab welchem Alter müssen Frauen hellhörig werd...
Staffel 4 startet - Das erwartet Euch
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Am 8. September kommt Hormongesteuert zurück – mit Staffel 4! Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig haben tolle neue Themen im Gepäck und laden ...
#37 Hormontherapie Spezial (Teil 2)
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Macht ihr eine Hormontherapie? Und habt ihr auch so viele Fragen? Wie wichtig ist Progesteron? Katrin Schaudig beantwortet die Fragen von Hörerinnen ...
#36 Hormontherapie Spezial (Teil 1)
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mit der Hormontherapie ist es so eine Sache: Wenn man damit anfängt, kommen vielen Fragen erst noch auf. Wir beantworten, was Hörerinnen genauer wis...
#35 Wechseljahre-Gehirn entspann dich!
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre schlagen nicht nur aufs Gemüt, sondern auch aufs Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr Gelassenheit? Eine...
#34 Wechseljahre: Warum tut mir alles weh?
26 May 2025
Contributed by Lukas
Gelenk- und Muskelschmerzen – auf einmal tut alles weh. Viele Frauen in den Wechseljahren klagen über die sogenannte "Morgensteifigkeit", sie komme...
#33 Über die Untiefen der Hormontherapie
12 May 2025
Contributed by Lukas
Diesmal dreht sich alles um die Fragen unserer Hörerinnen. Dr. Katrin Schaudig beantwortet Fragen rund um die Hormontherapie und erklärt, warum es m...
#32 Chef, ich hab Wechseljahre!
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Unzählige berufstätige Frauen kämpfen mit den körperlichen und mentalen Herausforderungen der Wechseljahre. In der Arbeitswelt findet das bisher k...
#31 Wechseljahre schlagen auf den Darm
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre sind für Frauen eine verrückte Zeit. Viele körperliche Veränderungen bringt man auf den ersten Blick gar nicht mit den Hormonen z...
#30 Wechseljahre und Vorerkrankungen: Was Frauen beachten sollten
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nach wie vor gibt es eine große Verunsicherung, wie man gerade bei bestimmten Vorerkrankungen mit einer Hormonersatztherapie umgehen soll. Dr. Katrin...
Wechseljahre: „Die schwärzeste Zeit meines Lebens“
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Es waren unerklärliche Beschwerden, die Katrin aus ihrem Alltag rissen. Sie und auch ihre Ärztinnen waren ratlos. Eine Zeit voller Ungewissheit und ...
#29 Bauchfett, geh weg!
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen klagen über eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Es ist, als ob sich die Figur verschiebt. Das Fett wandert von den Hüften zum Ba...
#28 Postmenopause und jetzt?
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Irgendwann gehen die Wechseljahre dem Ende entgegen. Nach der letzten Blutung kommen die Frauen in die Postmenopause. Wird es dann hormonell etwas ruh...
#27 Wechseljahre: Ein Myom kommt selten allein
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Das Wort Myome hat wahrscheinlich jede Frau schon mal gehört. Fast jede zweite Frau hat solche Muskelknoten in der Gebärmutter. In den Wechseljahren...
#26 Haarausfall ist nicht nur ein Hormonproblem
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Der Zopf war früher dicker und die Frisur hat auch schon besser gehalten. Jede zweite Frau in den Wechseljahren leidet unter Haarausfall. Liegt das a...
Trailer Staffel 3 - Das erwartet Euch
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wir starten am 3. Februar mit vielen neuen Expertinnen in die 3. Staffel "Hormongesteuert". Es geht um Haarausfall, Myome, Gebärmutterentfernung, Ins...
#25 Verhütung und Kinderwunsch in den Wechseljahren
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kann ich trotz Wechseljahren noch schwanger werden? Wie lange muss ich verhüten? Darum geht es im Staffelfinale. Die Folge richtet sich aber auch an ...
#24 Brustkrebsrisiko durch Hormone wird überschätzt
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre haben die Öffentlichkeit erreicht. Endlich reden Frauen darüber. Und doch gibt es noch viel Unsicherheit. Zum Beispiel beim Thema H...
#23 Wechseljahre verdoppeln das Risiko für Depressionen
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen oder Angststörungen. Wir erklären, woher das kommt u...
#22 Gestagenpille, Brustspannen und Zwischenblutungen
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantwortet Dr. Katrin Schaudig wieder viele Hörerinnenfragen. Dabei geht es schwerpunktmäßig um die Mono-Gestagen-Pille. Wie funkt...
#21 Mit Pflanzen gegen Haarausfall und Frozen Shoulder
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es noch einmal um die Kraft der Pflanzen. Denn viele Symptome der Wechseljahre lassen sich gut mit pflanzlichen Mitteln bekämpfe...
#20 Mit Pflanzenpower durch die Wechseljahre
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Gerade zu Beginn der Wechseljahre wollen viele Frauen lieber erst mal was Pflanzliches probieren. Welche Pflanzen helfen gegen Hitzewallungen, Schlafs...
#19 Ab Mitte 40 wird’s Zeit für eine Ernährungsumstellung
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ein gesunder Lebensstil ist in jedem Alter wichtig. Aber ab Mitte 40 kommen Frauen nicht mehr drum herum. Was ist die beste Ernährung in den Wechselj...
#18 Inkontinenz und Wechseljahre
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Inkontinenz ist ein schambehaftetes Thema. Frauen sind stärker gefährdet als Männer. Gründe sind die Geburten von Kindern und der Hormonmangel nac...
#17 Hilfe, die Hormone helfen nicht!
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nicht immer funktioniert die Hormontherapie. Manchmal zeigen die Hormone nicht die erhoffte Wirkung. Oder es kommen Symptome wie Blutungen, Migräne u...
#16: Lust und Energie: Was Testosteron bei Frauen kann
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wenn es um die Wechseljahre geht, reden wir viel über Östrogen und Progesteron. Doch auch Testosteron nimmt in dieser Zeit ab. Was passiert dann im ...
#15 Sex in den Wechseljahren
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ist es normal, dass ich keine Lust mehr auf Sex habe? Liegt es an den Hormonen? Sind die Wechseljahre schuld? Und wie kann ich meine Libido wieder auf...
#14 Mit 30 in die Wechseljahre
27 May 2024
Contributed by Lukas
Manche Frauen kommen viel zu früh in die Wechseljahre. Woran liegt das? Und warum werden vorzeitige Wechseljahre oft nicht erkannt? Klar ist: Betroff...
#13 Wenn das Herz in die Wechseljahre kommt
13 May 2024
Contributed by Lukas
Herzrasen und Herzstolpern sind häufige Symptome der Wechseljahre. Was steckt dahinter und was hilft dagegen? Und was haben unsere Hormone mit Blutho...
Trailer Staffel 2 – Das erwartet Euch
07 May 2024
Contributed by Lukas
Wir sind zurück! Am 13. Mai startet die 2. Staffel von Hormongesteuert. Es geht ums Frauenherz, den Sex in den Wechseljahren, Inkontinenzprobleme und...
#12 Knochengesundheit und Hormone
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nach der Menopause müssen Frauen auf ihre Knochen achten. Denn der dauerhafte Östrogenmangel beschleunigt den Knochenabbau. Osteoporose droht! Wie k...
#11 Endometriose und Wechseljahre
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Rund zwei Millionen Frauen in Deutschland leiden unter Endometriose. Triggern die Wechseljahre die Krankheit? Was müssen Frauen beachten? Außerdem: ...
#10 Stimmungsschwankungen und Migräneattacken
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sie kommen oft schon zu Beginn der Perimenopause: schwere Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen. Wie hängt das mit unseren Hormonen zusammen ...
#9 Ist Testosteron der Gamechanger?
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Fragen zur Hormonersatztherapie: Darf man Hormone nehmen, wenn die Mutter Brustkrebs hatte? Wie steht es um Thrombose-Risiko, Hashimoto oder Lipödem?...
#8 Fragen zur Hormonersatztherapie
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Zur Hormonersatztherapie erreichen uns zahllose Fragen. Wie lange darf man Hormone nehmen? Kann man auch mit 60 noch damit beginnen? Warum hilft Proge...
#7 Scheidentrockenheit nach der Menopause trifft jede Frau
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Je länger bei Frauen Östrogen fehlt, umso mehr baut sich die Scheide um und wird trockner. Damit verbunden sind Schmerzen, Probleme beim Sex und Bla...
#6 Nach dem Brustkrebs in die Wechseljahre
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Es gibt Krankheiten, da rauschen die Frauen schneller in die Wechseljahre als vorgesehen. Dazu gehört auch Brustkrebs. Dr. Katrin Schaudig erklärt, ...
#5 Schlaflos in den Wechseljahren
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Viele Frauen wachen nachts plötzlich auf und können nicht wieder einschlafen. Typisch für die Wechseljahre. Dr. Katrin Schaudig erklärt, woran es ...
#4 Was macht die Pille mit meinen Wechseljahren?
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Zwei große Fragen von Hörerinnen prägen diese Episode: Wie finde ich eine gute Ärztin und was tue ich mit Verhütungsmitteln wie Pille oder Hormo...
#3 Die große Angst vor der Hormonersatztherapie
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bei starken Wechseljahresbeschwerden kann eine Hormonersatztherapie gut helfen. Doch viele Frauen haben Angst vor Nebenwirkungen. Dr. Schaudig erklär...
#2 Wenn Frauen im Zyklus drei Eisprünge haben
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Was passiert genau in den Wechseljahren? Der Eizellenvorrat geht zur Neige. Doch unser Hirn versucht mit aller Kraft, die Eierstöcke weiter zu aktivi...
#1 Wechseljahre: Von Fehldiagnosen und Unwissen
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wegen falscher Diagnosen bringen die Wechseljahre manche Frauen in die Burnout-Klinik. In Praxen fehlt Wissen über das Thema. Die Wechseljahre sind n...
Trailer: Warum es Zeit für einen Wechseljahre-Podcast ist
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Rund neun Millionen Frauen in Deutschland sind derzeit in den Wechseljahren. Aber kaum jemand redet darüber. Es ist Zeit das zu ändern! Zusammen mit...