The hieltjesdaphne's Podcast
Episodes
Aflevering 1 podcast.m4a
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
In deze eerste aflevering deel ik over single zijn na een lange relatie. Mijn ex was mijn eerste vriendje en we waren de helft van mijn leven samen. H...
Afl 50: Ik stop ermee..
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ik stop ermee: met Human Design uitleggen, met steeds meer informatie geven en met dieper de theorie in gaan. Niet omdat Human Design niet werkt, maar...
Afl 49: Je hebt geen motivatie nodig om af te vallen.
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
We denken altijd dat het draait om motivatie.“Als ik nou gewoon meer motivatie had, dan zou ik… vaker sporten… gezonder eten… stoppen met snaa...
Afl 47: 5 redenen waarom je moet stoppen met alle voedingsadviezen klakkeloos overnemen!
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Stoppen met alles geloven wat “gezond” zou zijn… en eindelijk gaan luisteren naar je lijf. In deze nieuwe podcast deel ik 5 redenen waarom we on...
Afl 46: 5 dingen die ik doe als Projector om beter te slapen en met energie wakker te worden.
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik de 5 dingen die ik als Projector doe om beter te slapen. Kleine aanpassingen die mijn energie laten zakken, mijn hoofd tot ...
Afl 46: Hoe doe je dat uit je hoofd komen en meer voelen?!
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Het klinkt soms zo vaag als ik zeg dat je minder moet denken en meer voelen. Maar hoe dan?! In deze aflevering probeer ik hier antwoord op te geven.Wi...
Afl 45: Hoe ik een gezond leven volhoud zonder discipline
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Leer hoe je eerst de persoon wordt die je wilt zijn, voordat de acties en resultaten volgen. Eerlijk, praktisch en persoonlijk, met verhalen, inzichte...
Afl 44: Hoe ze eindelijk afviel met behulp van Human Design
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik het bijzondere verhaal van een vrouw uit mijn traject. Ze wilde afvallen, maar ontdekte gaandeweg iets veel groters: hoe he...
Afl 43: Prikkelbaar darm syndroom en Human Design
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in de link tussen prikkelbare darmen (PDS) en Human Design. Je ontdekt hoe stress, energie en jouw unieke ontwerp invloed k...
Afl 42: De profielen en afvallen/gezonder leven
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Elk profiel in Human Design kijkt anders naar gezondheid en afvallen.De 1e lijn zoekt zekerheid, de 2e rust, de 3e leert al doende.De 4e heeft een voe...
Afl 41: Elk pontje gaat door het mondje - en hoe dus bullsh*t is!
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in de hardnekkige overtuiging dat aankomen simpelweg komt doordat je te veel eet. Maar… klopt dat wel? Waarom komt...
Afl 40: De invloed van het wortelcenter op je vertering.
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wist je dat het Wortelcentrum in Human Design directe invloed kan hebben op je verteringssysteem? In deze aflevering duiken we in de rol van dit krach...
Afl 39: Hoe ik mijn sessies en trajecten opbouw met Human Design (en waarom het werkt).
27 May 2025
Contributed by Lukas
Hoe ziet een sessie of traject eruit als je Human Design combineert met diëtetiek? In deze aflevering geef ik je een kijkje achter de schermen van mi...
Afl 38: Waarom alleen je verteringstype, zintuig en energietype kennen niet voldoende is!
22 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik uit dat gezond leven vanuit je design veel verder gaat dan alleen weten wat je verteringstype en energietype is. Het gaat om...
Afl 37: Twee minuten die je leven veranderen!
19 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in de kracht van kleine stappen – en hoe iets simpels als twee minuten per dag een groot verschil kan maken voor je gezon...
Afl 36: Jouw ideale voedingschema volgens je design
10 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik uit waarom ik geen voedingsschema’s meer geef aan mijn klanten. Ik leg ook uit waarom je vanuit de visie van Human Design ...
Afl. 35: Wat mijn relatiebreuk me leerde over trouw zijn aan mijn design.
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn reis door een relatiebreuk na twintig jaar – en hoe Human Design en een gezonde leefstijl me ...
Afl 34: Waarom een Human design sessie meer doet dan duizend boeken.
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heb je al van alles gelezen over Human Design maar blijf je met vragen zitten? In deze aflevering deel ik waarom een persoonlijke sessie écht iets an...
Afl 33: Afvallen met Alternating Appetite
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik hoe je kan afvallen als je verteringstype Alternating Appetite is. - Vraag GRATIS de Human Design en leefstijlstrategie...
Afl 32. Help mijn kind eet slecht?!
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in een verrassende invalshoek: het Human Design-perspectief op eten bij kinderen. Waarom eet het ene kind bijna alles met...
Afl 31: Human Design en slaap
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ik heb jarenlang slaapproblemen gehad! Gelukkig slaapproblemen ik nu in 90% van de tijd goed. Hoe ik dat heb gedaan deel ik in deze aflevering en wat ...
Afl: Poort 30 en de honger naar suiker
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Waarom heb je soms zo’n intense behoefte aan suiker, zelfs als je weet dat het niet goed voor je is? In deze aflevering duiken we in Poort 30 binnen...
Afl 29: De Projector en voeding
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoe kan je het beste eten en drinken als Projector? Dat bespreek ik in deze aflevering. Nieuwsgierig naar de online training? https://www.daphnehieltj...
Afl 28: Herken jij je niet in jouw verteringstype? luister dan deze aflevering!
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een dame uit de besloten facebookgroep die zich niet herkent in haar verteringstype binnen Human Design...
Afl 27: Waarom meer weten over voeding je juist kan blokkeren
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
We weten steeds meer over gezonde voeding, maar maakt die kennis ons echt gezonder? In deze aflevering duik ik in een opvallend fenomeen: hoe mensen m...
Afl 26: Luister dit als je de kennis hebt, maar geen resultaat!
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Je hebt online wat informatie gevonden over Human Design en gezondheid, maar het toepassen lukt maar niet?! Hoe kan dat als je toch echt de juiste ken...
Afl 25: Mijn eerlijke verhaal als Self Projected Projector
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jeej.. zo leuk! De rollen zijn een keer omgedraaid! Mandy Elisabeth heeft mij geïnterviewd, maar niet zomaar een saai interview. Mandy is een ervaren...
Afl 24: Interview met Mariska: Van eetstoornis naar eetvrijheid!
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
✨ Van Struggle naar Vrijheid: Hoe [Naam] Haar Eetstoornis Overwon en Haar Gezondheid Terugvond ✨In deze inspirerende aflevering spreek ik met Mari...
Afl 23: Schijf van (vijf) Human Design
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Iedereen kent de schijf van vijf wel. Misschien ben je het niet eens met hoe de schijf eruitziet en misschien juist wel. Hoe dan ook zijn deze richtli...
Afl 22. Menstruatie cyclus en Human Design
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wist je dat jouw menstruatiecyclus en Human Design onlosmakelijk verbonden zijn? Veel vrouwen worstelen met hun energielevels en proberen door te gaan...
Alf 21:Verteringstype Appetite in de praktijk: Diepgaand interview
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Voor deze aflevering heb ik Mandy Elisabeth mogen interviewen. Mandy werkt zelf met Human Design en zit al een langere tijd in het experiment. Ze heef...
Afl 20. Poort 20 en de invloed op jouw gezondheid
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze podcast onderzoeken we het keelcenter en poort 20. Dit is de plek waar jouw unieke stem en authentieke expressie tot uiting komen. Hoe kun je ...
Afl 19: Voeding en de Manifesting-Generator
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Benieuwd welke producten je al MG het beste kan eten? Hoe je de juiste keuze maakt? luister dan deze aflevering. www.daphnehieltjes.nl
Afl 18: Stoppen met schommelen in je gewicht met Human Design
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik het hebben over hoe je (vanuit Human Design gezien) minder gaat schommelen in je gewicht. Luister goed naar alle punten en we...
Afl 17: Hoe en waarom ik als diëtist ben gaan werken met Human Design en gezondheid.
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis: hoe ik als diëtist in aanraking kwam met Human Design, waarom ik besloot me hierin te verdiepen, e...
Afl 16: Voeding voor de Generator
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Daar is die dan eindelijk. Voeding en de Generators! In deze aflevering ga ik meer vertellen over voeding voor de Generator. www.daphnehieltjes.nl Su...
Afl 15: Het is gewoon een kwestie van wilskracht
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Het klinkt zo simpel: Ga gewoon beter voor jezelf zorgen. Je moet gewoon even wat meer rust pakken. Het is gewoon een kwestie van wilskracht, toch?! ...
Afl 14: Hoe pak je de draad weer op na een terugval?!
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis naar het hervatten van een gezonde leefstijl en waarom dat met Human Design vaak extra uitdagend kan...
Afl 13: Hormonen in balans: Leefstijl en Human Design voor PMS en PMDD
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ontdek hoe je hormonale uitdagingen kunt aanpakken met een gezonde leefstijl en HD. Tips, praktische adviezen en inspirerende verhalen die je helpen o...
Afl 12: Van onrust naar rust in hoofd en lijf met Human Design
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik waarom het zo cruciaal is om naar je lichaam te luisteren en waarom dat soms zo moeilijk is. Ik vertel openhartig over mijn...
Afl 11: Zo hou je een gezonde leefstijl vol volgens jouw design.
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wat als je het lastig vindt om alles wat je leert te gaan toepassen? Wat doe je als je het niet volhoudt? Moet je juist wat meer structuur aanbrengen ...
Afl 10: Hoe eet je het beste als Manifestor?
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoe kan je het beste eten als Manifestor? Wat maakt jouw zo uniek als het gaat om gezond eten? Luister het in deze aflevering. Wil je meer weten over...
Afl 9. Welk dieet past bij jouw design?
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Koolhydraat arm, Carnivoor, Vegan.. Er zijn 10000 diëten, maar welk voedingspatroon past nou echt bij jou? Wat helpt jou om je ideale gewicht te ber...
Afl 8: Hoe kan je het beste ontspannen als Projector
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering wil ik het met je gaan hebben over hoe jij als Projector het beste kan ontspannen! Ook leg ik uit waarom dit zo belangrijk is om de...
Afl 7: Human design: De schakel tussen oosterse en westerse gezondheid
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik hoe ik geloof dat de oosterse en westerse benaderingen van gezondheid elkaar kunnen versterken. Ik deel hoe wetenschappel...
Afl. 6: Hoe kan je afvallen met Human Design.
23 May 2024
Contributed by Lukas
De laatste tijd krijg ik heel vaak vragen over Human Design en afvallen. Waar in je design vind je hoe je het beste gewicht verliest? Hoe werkt dit pr...
Afl 5: Hoe maak je met je Tone (zintuig) voedingskeuzes?
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wat betekenen de zintuigen (tones) in de praktijk als je gezonder wilt gaan eten? www.daphnehieltjes.nl https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?h...
Afl 4: Praktische en nuchtere uitleg over de Colors binnen Human Design
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
De meeste vragen gaan vaak over het Primary health system binnen Human Design. In deze aflevering deel ik mijn visie op 12 verschillende verteringstyp...
Afl 3: Dit is de enige detox die ik iedereen aanraad.
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Je kan beter geen brood eten. Gluten zijn slecht. Snacken is slecht voor je of toch niet?! Super verwarrend al die informatie over wat wel of juist ni...
Afl 2: Vermijd deze valkuilen: Energietypes en voedingsstruggles.
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Elk energietype heeft genoeg valkuilen als het gaat om gezonder eten. In deze podcast deel ik de meest voorkomende met je. Wil jij graag nog instappe...
Afl 1: Introductie in Human Design en gezondheid.
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Een nieuwe start..! Ik heb net alle 75 afleveringen verwijderd en begin weer opnieuw. Ik leg in de podcast uit waarom en ik deel de essentie van Human...