Hábitos Mágicos
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episodio 15: Hábitos de auto-cuidado para el invierno (inmunidad, piel, cuerpo, mente y alma)
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al episodio número 15 de Hábitos Mágicos! Hoy les traigo mi versión del ya tan popular "winter arc" es decir, les traigo un e...
Episodio 14: ¡Estoy Embarazada! Maternidad, retos del embarazo, primeros trimestres y aprendizajes
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s a otro episodio de Hábitos Mágicos! Este es un episodio MUY especial porque les comparto una de las noticias más bonitas que h...
Episodio 13: Mantener el balance en tiempos de ajetreo - ¿cómo mantengo mis rutinas de bienestar cuando tengo poco tiempo?
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al episodio número 13 de Hábitos Mágicos! Primero que nada, quiero mandar todo mi cariño y apoyo a las personas en Valencia, ...
Episodio 12: Motivación vs. Disciplina
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@ a otra semana de Hábitos Mágicos! Esta semana hablamos sobre la motivación y la disciplina, especialmente les comparto el porqu...
Episodio 11: Vivir una vida con propósito + Bonus de Journal Prompts
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Hola, hola! ¡Estamos de vuelta con el podcast! Después de unos meses de descanso para enfocarme en mi embarazo, vuelvo a este espacio para traerte...
Episodio 10: Romantizar los pequeños momentos de la vida
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al episodio número 10 de Hábitos Mágicos! Que ilusión me da poder compartir los mensajes de este podcast con ustedes. Para ...
Episodio 9: Hábitos para cultivar una mente positiva
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s a un nuevo episodio de Hábitos Mágicos! Esta semana vuelvo con un nuevo capítulo de hábitos pero enfocado en aquellos que nos...
Episodio 8: El poder de decidir
08 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s a un episodio nuevo de Hábitos Mágicos! El día de hoy hablaremos del superpoder que todos tenemos dentro que nos permite cambi...
Episodio 7: Favoritos del mes de Abril
01 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al episodio número 7 de Hábitos Mágicos! Hoy les traigo un episodio un poco diferente a los anteriores, pero que sirve para qu...
Episodio 6: Aprender a descansar, porque no todo el descanso es igual
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s a un episodio más de Hábitos Mágicos! En este episodio número 6 te voy a hablar sobre un tema que me encanta y ese es el tema...
Episodio 5: ¿Qué hago con el estrés?
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al quinto episodio de Hábitos Mágicos! Hoy tocaremos un tema del que padecemos muchos de nosotros y ese tema es el estrés, esp...
Episodio 4: ¿Perfeccionismo o procrastinación?
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al cuarto episodio de Hábitos Mágicos Podcast! Hoy vamos a hablar de nuestra idealización del perfeccionismo y como el ser dem...
Episodio 2: ¿Cómo formar hábitos que perduren en el tiempo?
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s a este segundo espisodio! Hoy les cuento algunos de mis tips infalibles para crear nuevos hábitos saludables, dejar los malos há...
Episodio 3: Conectar con tu autenticidad y recuperar tu intuición
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenid@s al tercer episodio de Hábitos Mágicos! En este episodio les comparto un tema MUY importante para mí que habla sobre reconectar...
Episodio 1: 5 Hábitos fáciles para mejorar tu bienestar
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s al primer episodio de Hábitos Mágicos Podcast! En este episodio les comparto los cinco hábitos que pueden empezar a implementar ahora...
Trailer: Hábitos Mágicos Podcast con Mar Espejo
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@ a la comunidad de Hábitos Mágicos, un espacio en donde hablamos sobre como balancear el bienestar y la salud en nuestros tiempos modernos...