HållKroppenLevande
Episodes
7. Våra fötter
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Fötterna är människokroppens grund som bär upp den övriga kroppen. Fötterna ger även stöd och balans och fungerar som kroppens stötdämpare...
6. Vikten av rörlighet
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om rörlighet. Varför det är så viktigt att röra sig och om vi inte gör det påverkas hela kroppen. När vi slutar att rö...
5. Att deal´a med förändring
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt gästar min vän och kollega Alexandra Palmblad podden. Alexandra arbetar som psykolog, mindfulnessinstruktör och handledare med KB...
4. Att träna på acceptans
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om livet. Hur det ibland inte blir som man har tänkt och hur vi agerar när något plötsligt inträffar som inte var med i li...
3. HKL - Metoden
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Håll Kroppen Levande -metoden, det ska dagens avsnitt handla om. Att vara en stark, rörlig person med mycket ork och energi! Just dessa ledord stark...
2. Hjälp vad händer med min kropp
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet kommer jag att prata om förändringar i kroppen som sker gradvis mer eller mindre när vi är runt 50 år och över. Många för...
1. Vad betyder Håll kroppen levande?
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Äntligen så är vi igång! I det här första avsnittet berättar jag om vem jag är och min resa till varför jag har startat företaget Håll Krop...
Trailer
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
I den här trailern får du en kort beskrivning vad HållKroppenLevande Podden handlar om.