Höhenmeter pro Kilometer
Episodes
#149 LIVE & zyklusbasiertes Training
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
#148 Königin des Mont Ventoux
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ida, unsere zähe Rakete, hat es wieder einmal geschafft! Am Samstag lief sie als erste Dame über die Ziellinie der 100K Kategorie beim Grand Raid Ve...
#147 Longrun vs. Dauerlauf (new)
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wenn ihr diese Folge hört, dann ist unsere Ida nicht nur endlich in ihrer ersten Rennwoche der Saison, sondern sogar schon kurz vor Startschuss! Das ...
#147 Longrun vs. Dauerlauf
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wenn ihr diese Folge hört, dann ist unsere Ida nicht nur endlich in ihrer ersten Rennwoche der Saison, sondern sogar schon kurz vor Startschuss! Das ...
#146 Backyard oder Hyrox?
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Diese Woche senden wir halb aus Innsbruck und halb von Mallorca. Kimi ist für eine Woche auf die Balearen geflogen, um ein bisschen Downhill-Härte a...
#145 Im Pressemodus
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Leute, der Frühling macht sich bemerkbar und das ist doch Balsam für die Seele. Laufen in kurz/kurz, Sonne, blauer Himmel, singende Vögel. Es geht ...
#144 Der Wilhelm Tell des Trailrunnings
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
So ganz will sich der Winter noch nicht verabschieden. Das bedeutet vor allem für Ida, hoch oben am Berg, viele Stunden Indoor-Training. Was muss, da...
#143 Holpriger Auftakt
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Der erste Rennbericht im Jahr 2026 und ja, er verläuft ein wenig anders als gedacht. Idas Rennen wurde wetterbedingt komplett gecancelt und so ging e...
#142 Es geht los!
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wir befinden uns in der ersten Rennwoche des Jahres 2026 und die Euphorie steigt. Für Ida geht es bei Teneriffa by UTMB World Series über die 110 km...
#141 Wann wird nochmal getapert?
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Die Zeit vergeht und so ist inzwischen nicht nur beinahe Kimis Geburtstagswoche vorbei, sondern auch der Trans Gran Canaria. Ida hat stürmische Tage ...
#140 Die Saisonplanung
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Es frühlingt und das schwingt in dieser Folge in jedem Satz mit. Die ersten Sonnenstrahlen des Jahres bringen eben immer auch ein wenig Leichtigkeit ...
#139 Zwischen Gold & Glitzer
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Die Olympischen Winterspiele und die Night of the Trails sind vorbei – Kimi und Ida resümieren und teilen ihre persönlichen Highlights. Außerdem ...
#138 Ich hab' von dir geträumt
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ida und Kimi bei einem Etappenrennen in Schottland, na das wäre doch mal was, oder? Mal schauen, ob Idas Traum irgendwann einmal zur Wirklichkeit wir...
#137 Stabile Woche
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Was war los? Bei Ida ganz schön viel. Neben dem Trainingscamp mit The North Face und viel dreckiger Wäsche, war sie für zwei Tage bei den Olympisch...
#136 Das nervt.
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kennt ihr das? Ihr seid mitten im Training oder im Wettkampf und dann sind da so ein paar Dinge, die treiben euch zur Weißglut? Dinge, die immer wied...
#135 Laufen im Dunkeln
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Es wurde wieder fleißig trainiert: Ob auf den vereisten Isar- oder den verschneiten Innsbruck-Trails, Kimi und Ida berichten von ihren jeweiligen Tra...
#134 Vorsicht, bissig!
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir sind zurück: aus Italien (Kimi) und aus ihrer 10/10 Trainingswoche (Ida). In dieser Folge gibt es viel zu besprechen. Zum einen lüftet Kimi endl...
#133 30 km Radfahren
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bemerkt ihr, dass ihr nach vielen Läufen das Gefühl und die Wertschätzung für die Natur um euch herum verliert? Diese Frage stellen wir uns in die...
#132 Profi über Nacht
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
#131 Die Erste
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wir schauen zurück und gleichzeitig nach vorne. Zurück in ein Jahr voller Höhen und Tiefen, volle Erfolge aber auch mit so manchem Rückschlag. Wie...
#130 Die Mustertöchter - Spezial
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Es weihnachtet sehr und wenn ihr diese Folge hört, seid ihr hoffentlich mittendrin, in den Jinglebell-Feelings. Eine spezielle Folge fordert nach sp...
#129 Zehen einrollen
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wir befinden uns schon in der vorletzten Folge des Jahres 2025. Passend dazu befassen wir uns mit der Frage, wie professionell wir uns eigentlich selb...
#128 Bizeps-Ida
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Idas starke Arme, aber auch. Zudem standen wir beide mal wieder auf den Ski, besprechen Kimis Laufsong de...
#127 Ab wann ein Rennen kippt
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wir gehen rein: in eine neue Folge und in verschiedene neue Themen. Zum einen haben wir ein Wissen Weekly rund ums Thema Läuferknie dabei und fragen ...
#126 Flashmob beim Community Run
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Eine Woche später und das letzte Rennen der Saison 2025 ist gelaufen. Im wahrsten Sinne. Kimi und Ida besprechen Kimis Wettkampf in Südafrika, der l...
#126 Flashmob beim Community Run
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Eine Woche später und das letzte Rennen der Saison 2025 ist gelaufen. Im wahrsten Sinne. Kimi und Ida besprechen Kimis Wettkampf in Südafrika, der l...
#125 Grüße aus Kapstadt
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Während es für Kimi in Südafrika in die letzte Renn-Woche der Saison geht, steckt Ida mitten im ersten Trainingsblock des Saisonaufbaus mit ihrem C...
#124 Wahl zur Sportskanone
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Woche stellen wir uns gleich mehreren Kontroversen: z.B. Welcher Lebkuchen der Beste ist, wie man seine Tasche richtig packt, ob die Socken übe...
#123 Ein Liter Tequila
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Höhenmeter pro Kilometer geht in die 3. Staffel. Wir sind zurück und es gibt viel zu besprechen. Ida war unter anderem in Davos, in Venedig und in ...
#122 Herbstpause
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ja, der heutige Titel hält was er vermuten lässt. Wir machen eine kleine Herbstpause. Es wird Zeit. Ida ist in Mexiko mit dem North Face Team und Ki...
#121 Tisch machen
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eine lustige Folge, die alles vereint. Messdiener, Wiesnhits, Handballpositionen und Social-Media Skurrilitäten. Ida ist leider immer noch am Kränk...
#120 Die geklaute Startnummer
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Endlich gibt es wieder zwei Rennberichte und richtiges „Race-Feeling“ für die Ohren. Kimi und Ida nehmen uns mit in ihre Rennen vom vergangenen S...
#119 Pokerface
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Und sie ist da, die große Rennwoche. Ida kennt die Longtrail-Strecke der World Champs in Canfranc und hat sich trotz aller Widrigkeiten vorgenommen, ...
#118 Dirndl oder Trail-Rucksack?
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Eine bunt gemischte Folge aus Trainingsrubriken, Schlafanalysen und Community Fragen zum Thema Ausstattung. Wir sprechen darüber, wie viel Trailrucks...
#117 Physio to go
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Es wird herbstlich und die Saison neigt sich den letzten Rennen zu. Ida ist schon in Spanien, um sich auf die tückische Strecke der WM vorzubereiten....
#116 Zwischen lachen und weinen
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die Woche nach dem UTMB ist hart: Die Enttäuschung kickt und man ist emotional überladen. Kimi und Ida teilen wie es ihnen nach ihren Rennen geht, w...
#115 - UTMB WEEK
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die UTMB-Woche liegt vor uns und wir gehen rein. Ein letzter Blick auf das Mandatory-Equipment, eine neue Wettkampffrisur für Ida, Startnummern abhol...
#114 Wo ist der Rennschuh?
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema 'Technik'. Auf der einen Seite sprechen wir über technische Trails und fragen uns, welche Beschaffenhei...
#113 Neue Orte nur in Laufschuhen
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Leute, wir können es selbst noch nicht glauben, aber es ist kurz vor UTMB-Week. Ein Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Kimi hat ihre Reise nach ...
#112 Pitz Alpine Glacier Trail
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ein frischer und unerwarteter Rennbericht und frisch ist in diesem Zusammenhang wortwörtlich zu nehmen, denn auch der Pitzalpine litt unter dem nasse...
#111 Rennabbruch oder Streckenänderung?
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dieses Mal dreht sich nicht nur unser Podcast, sondern auch die Rennen des vergangenen Wochenendes um das Wetter. Kimi startete in Davos bei den X-Tra...
#110 Richtig erwachsen
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kimi und Ida sind diese Woche beide unterwegs. Die Eine verschlägt es an die Küste Südfrankreichs, die andere nach Italien. Es gibt zwei Songs für...
#109 Planung ist alles
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Zur Zeit ist einiges los. Ida läuft die TDS-Strecke ab und kommentiert sowohl davor als auch danach den UTMB-Livestream. Kimi ist daheim und pendelt ...
#108 Keine Tabus
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es ist Sommer, egal ob du schwitzt oder frierst! Das passt hervorragend zu dieser Woche, denn obwohl wir mitten im Sommer stecken, sind die Temperatur...
#107 Eins für die Seele
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Noch völlig inspiriert von einem Wochenende voller großer Trail Rennen tauschen sich Kimi und Ida über diverse Ergebnisse, Livestreams und ihre per...
#106 Von vorne betrachtet
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Es sommert und allmählich lassen wir sämtliche Blessuren der vergangenen Wettkämpfe hinter uns und finden zurück in eine Trainingsroutine. Ida hat...
#105 50/50
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Das große Rennwochenende liegt hinter uns und wir sind irgendwo zwischen himmelhochjauchzend und einfach enttäuscht. Für Ida wurde ihr Herzensrenne...
#104 Déjà-vu
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Raceweek. Wir befinden uns mal wieder in der Rennwoche und sind ein wenig aufgeregt. Für beide geht es sozusagen "back to the roots" zu unseren jewei...
#103 Ich atme, wie ich atme
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was war denn da los am Wochenende? Kimi lief über die Trails in Innsbruck während Ida in München im Biergarten war. Ida erzählt zudem von ihren Er...
#102 Tiergeister auf Höhenwegen
28 May 2025
Contributed by Lukas
Und so geht es dahin, Folge 102. Wir sind in Innsbruck und München, beide zuhause und beide ein wenig bestürzt über den momentan sehr verregneten M...
#101 Lauffrei schmerzen
21 May 2025
Contributed by Lukas
Heute sind wir wieder zu zweit und auch, wenn es keine 10 mitgebrachten Fragen gibt, haben wir viel zu besprechen. Neben der neuen Rubrik "Wissen Week...
#100ste Spezial
14 May 2025
Contributed by Lukas
100 Folgen Höhenmeter pro Kilometer! Wir können es selbst noch nicht so ganz fassen, dass wir schon 100 Mal vor den Mikros saßen und dass dieses Pr...
#99 Volle Herzen
07 May 2025
Contributed by Lukas
Unsere Herzen sind voll - und das dank euch! Das Wochenende in Innsbruck liegt hinter uns und damit auch der erste Höhenmeter pro Kilometer - Communi...
#98 Rennbericht
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
'Das ist eine mentale Herausforderung vom anderen Stern' stellt Kimi nach Idas Rennbericht fest, denn erneut hat es Ida geschafft trotz Bänderriss al...
#97 Raceweek
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Es ist so weit, wir sind in unserer ersten großen Rennwoche im Jahr 2025 angekommen! Für Kimi geht es am Samstag um 16 Uhr deutscher Zeit auf die fl...
#96 Spiel, Satz, Sieg & Tennisrock
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eine besondere Erfahrung war das für uns. Am Sonntag durften wir der Einladung unseres Partners KoRo folgen und einen Tag bei den BMW Open verbringen...
#95 Vom Seil gefallen
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wie gewöhne ich mich an wärmere Temperaturen und Hitze? Kimi und Ida erzählen von ihren Tricks und Erfahrungen und thematisieren die Unterschiede b...
#94 Seiltänzer
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Diese Woche ist einiges passiert. Kimi ist zurück nach München gereist und Ida nimmt aus der Sonne Mallorcas auf. Sie sprechen über zwei Trainings ...
#93 Topfen-Kirschstrudel
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wieder meldet sich eine von uns von der Insel. Dieses Mal ist es Kimi, die gerade im Trainingslager auf Fuerteventura ist. Ida ist in Innsbruck, hat i...
#92 Das erste Trail Rennen
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Für Kimi ging es nach Reit im Winkel beim Mountainman zum ersten Rennen der Saison, für Ida ging es zurück aus dem Trainingslager in die Heimat. Wi...
#91 Tracking bis zum geht nicht mehr
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Seid ihr eher Morgenmensch oder Nachteule? Das fragen wir uns auch und stellen schnell fest: wir zählen zum Team früher Vogel. In dieser Woche bespr...
#90 Unsere Saison-Highlights 2025
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Es ist Kimis Geburtstagswoche, in München wird es Frühling und auf Gran Canaria herrscht Unwetter. Aus der Saisonvorbereitung heraus besprechen Kim...
#89 Pit stop crewing
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Diese Woche dreht sich alles um das Thema "Crewing". Wie sieht unsere Wunschkonstellation beim Supporten aus, was brauchen wir, was wollen wir oder wa...
#88 Psyche & Physis
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ida und Kimi sind wie gewohnt in Innsbruck und München, doch nach der Aufnahme geht es für Ida auf die Insel. Sie wird beim Trans Gran Canaria ihren...
#87 Marmeladenglasmomente
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ski-WM & Night of the Trail - am vergangenen Wochenende war viel los. Ida durfte als Gästin von Innsbruck Tourismus einen besonderen Tag in der Welt ...
#86 Double Trouble
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Diese Woche gibt es ein kleines ChatGPT Spezial. Welche Werte oder Lektionen haben wir aus dem Laufen mitgenommen, die wir auch im Alltag nutzen? Ode...
#85 Croissant-Verrückt
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ida steckt in den letzten Zügen ihrer Uni-Abgaben und weiß schon genau, wie sie diese feiern wird: laufend, ohne Termine im Hinterkopf. Der von Kimi...
#84 Applaus Applaus
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Eine Woche in der wir besonders aufgeregt sind, weil wir den Aufnahmeknopf das erste Mal ganz alleine drücken. Wir sprechen über die Vor- und Nachte...
#83 Ciao Bella, Ciao Kimi
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kaffee ist ein Lebensgefühl! Oder nicht? Da sollten doch vier Tassen am Tag eigentlich kein Problem sein. Naja, wir sind uns da nicht so sicher. Kimi...
#82 Liebes Trainingstagebuch
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ganz nach dem Motto: "Neues Jahr, neues Glück" thematisieren wir diese Woche Trainingsprotokolle, -Zusammenfassungen und Jahreskilometer. Wie gehen w...
#81 Neujahrspause
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ida und Kimi wünschen euch ein frohes neues Jahr und legen eine einwöchige Podcast-Pause ein. Ab nächster Woche Donnerstag geht es wie gewohnt mit ...
#80 Unser 2024
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Weihnachten liegt sozusagen hinter uns und damit rückt das neue Jahr immer näher. Grund für uns, gemeinsam mit euch und mit Ruhe auf unser 2024 zur...
#79 Weihnachts-Spezial
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Es weihnachtet und deshalb gibt es diese Woche eine Weihnachtsspezial-Folge. Außerdem haben wir ein winterliches Training und eine Trainingserkenntni...
#78 Ninja Dutt
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heute wollen wir mit euch, neben einem Exkurs zu unseren Duschroutinen und dem idealen Haargummi-Set Up für unsere Wettkampf Frisuren über zwei wich...
#77 Unsere Winter-Essentials
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Da wir in diesem Jahr nicht mehr mit Rennberichten dienen können, haben wir in der neuen Folge wieder frische Community-Fragen für euch und uns mitg...
#76 Vier Bananen für die Off-Season
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diese Woche gibt es endlich wieder einen Rennbericht! Kimi berichtet von ihrem Sieg über die 35 Kilometer beim UTCT (Ultra Trail Cape Town) und nimmt...
#75 Alle laufen mit
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sind wir uns in einigen Dingen einig: zum Beispiel wollten wir beide einen Community Run als jeweiliges Training der Woche nehmen. Hie...
#74 Nachwuchsförderung im Trailsport?
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nachwuchsförderung im Trailsport, wie gut ist Deutschland diesbezüglich eigentlich aufgestellt? Vergleichsweise schlecht, wie wir finden. Schade, ab...
#73 Raus aus der Komfortzone
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Was bringt uns eigentlich so richtig aus der Komfortzone? Eine Frage der wir uns diese Woche widmen und die sowohl sportlich als auch privat ein paar ...
#72 Küss den Kaktus
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ida ist zurück aus Amerika und findet allmählich zurück ins Laufen. Das Knie hält und somit kann sie den goldenen Herbst über Innsbrucks Dächern...
#71 Les Templiers
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es ist mal wieder so weit: ein Rennbericht steht an, der wohl vorletzte im Jahr 2024. Es geht nach Frankreich, genau genommen nach Millau. Dort erlebt...
#70 Ehrgeiz & Off-Season
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Waren wir schon immer ehrgeizig, oder sind wir es generell? Dieser Frage stellen wir uns in dieser Folge, außerdem erzählen wir euch von unseren Off...
#69 Faltbecher
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wir sind zurück aus unserer kleinen Sommerpause und widmen uns dieser Woche dem subjektiven Vergleich zwischen Trail- und Straßenlauf. Außerdem gib...
#68 Sommerpause
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Unsere letzte Folge, bevor es für uns in eine kurze, wohlverdiente Spätsommerpause geht. Wir brauchen Mal ein bisschen Abstand zu den Mikros, aber w...
#67 Schöne Scheiße
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Der UTMB ist Geschichte und leider lief es überhaupt nicht so, wie es sich Kimi und Ida erhofft hatten. Eine etwas schwere, aber sehr ehrliche Folge,...
Folge 0: Das üben wir nochmal (Reupload)
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wer sind wir? Was soll dieser Name? Und wie kommen wir dazu, einen Podcast zu machen? Das hier ist die allererste Folge „Höhenmeter pro Kilometer“...
#66 UTMB-Woche
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Es ist UTMB Woche. Kimi und Ida starten diese Woche in Chamonix bei den großen Finals den UTMB World Series, Kimi über die 57 Kilometer lange OCC St...
#65 Wirrwarr im Kopf
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Kimi sitzt am Mikro in Chamonix, unmittelbar neben den UTMB-Trails, Ida ist zurück aus Amerika und berichtet von einer schwierigen letzten Woche. Ein...
#64 Nicht ohne unsere Crew
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Fanta, Sprite oder Coke? Wofür würdet ihr euch entscheiden, wenn ihr nach einem Longrun nach einer Erfrischung sucht? Das ist zwar nicht das wesentl...
#63 Pitz Alpine Glacier Trail
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Noch vor kurzem war Ida im Trainingslager, jetzt lief sie am vergangenen Wochenende ein „kleines“ Trainingsrennen im Pitztal. 45 Kilometer, ein ve...
#62 Runner's High
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Neue Woche, altbekanntes Set-Up. Ida sitzt in Innsbruck, Kimi ist nach wie vor in den französischen Alpen und beide sind im Grunde rundum zufrieden. ...
#61 Eiger Ultra Trail
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es ist mal wieder Zeit für einen Rennbericht. Kimi ist am Samstag die 50 Kilometer-Distanz des Eiger Ultra Trail gelaufen und hatte, wie sie sagt, vi...
#60 Was ich dich schon immer fragen wollte
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Unsere 60. Folge! Dafür haben wir ein kleines Spezial vorbereitet und stellen uns gegenseitig fünf schnelle Fragen, die die jeweils andere vorher ni...
#59 Talent, Training & mentale Stärke
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Welche Rädchen muss man drehen, um im Leistungssport erfolgreich zu sein oder erfolgreicher zu werden? In dieser Folge haben wir das große Thema "Ko...
#58 Bauchgefühl
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Begeistert und durch die ganzen Rennen und Rennübertragungen des vergangenen Wochenendes hochmotiviert, starten wir in die neue Trainingswoche. Wir w...
#57 Absturz, Füße & Sommerurlaub
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Pediküre für Läuferfüße? Na, wir wissen nicht recht. Aber was wir wissen: Blaue Nägel und ein bisschen Hornhaut gehören wohl dazu. Ja, alle Fuß...
#56 Zugspitz Ultratrail
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Es ist soweit: Diese Woche gibt es wieder zwei Rennberichte. In der vergangenen Woche fand der Zugspitz Ultratrail in Garmisch-Partenkirchen statt. De...
#55 Hähnchenwagen im Ziel
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Noch etwas gerädert von den Wahlergebnissen des vergangenen Wochenendes, dafür aber voller Inspiration durch die Leichtathletik-EM in Rom, widmen wi...
#54 Stolz sein
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Im einen Moment sitzen Ida und Kimi noch im Rahmen der Outdoor by ISPO gemeinsam auf der Bühne, und im nächsten Moment wieder vor den Mikros. Für e...
#53 Zwischen Einsamkeit und Faszination
29 May 2024
Contributed by Lukas
Ist Trailrunning eine bewusste Entscheidung fürs Alleinsein? Haben wir uns das Laufen ausgesucht, weil es den bewussten Rückzug zu sich selbst erlau...