I huvudet på en Beroende
Episodes
En av mina favoritböner
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Du har säkert hört den förut. En av mina favoritböner. Den kommer i lite olika språköversättningar men går oftast likadant. Precis som med sin...
Vad händer om jag är nykter i en månad?
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 8 - Vad händer egentligen om du är nykter i en månad? Och då menar jag vad som egentligen händer! Inte bara vad som fysiskt gå...
Stoicism Buddhism och 12 steg
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 7 - Den andliga utvecklingen och den mänskliga upplevelsen fortsätter. Idag blev det lite prat om Stoicism, religion och 12 steg....
Vad är egentligen nyheter?
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 6 - Nyheter, Vad är det egentligen? Är den verkligen neutral? Är den seriös? Trots att artiklar numera skrivits av AI istället...
Konspirationsteorier!
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 5 - Här kommer lite konspirationsteorier! Toppa gärna med en nypa salt.
Hur mycket vatten ska man dricka?
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 4 - Hur mycket vatten ska, bör eller måste man egentligen dricka som människa? Det här avsnittet kanske kan uppfattas som mera ...
Hur kommunicerar kvinnor och män?
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 3 - Hur tänker kvinnor? hur förstår man sig på män? Finns det några skillnader eller likheter?Det här avsnittet kanske kläm...
2025 närmar sig sitt slut. Vad händer egentligen?
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 2 - Vart är jag idag?2025 närmar sig sitt slut. Jag har inte varit speciellt aktiv här på podden det senaste året. Livet har g...
Troligtvis slutet eller ny början.
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Troligtvis slutet eller ny början.
Livstecken
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Säsong 3, Avsnitt 1 - LivsteckenDet har gått nästan ett år sedan mitt senaste avsnitt. Jag har nästan hunnit med att dö och komma tillbaka till ...
Mer om Afantasi (och hur det är att leva med!)
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2, Avsnitt 11 - Afantasi! Efter mitt förra avsnitt har mina flöden i sociala medier översvämmats av Afantasi. Att mobilen lyssnar och pus...
Vad är de 12 stegen? Vad är en tolvstegare?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 10! Vad är 12 steg? Vad betyder tolvsteg eller tolvstegare? Vad betyder dem för mig? Hur tolkar jag dem? hur har de hjälpt m...
Mer om psykisk ohälsa
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 9 Troligtvis en hel del upprepning sedan tidigare. Om ens någonting nytt? Jag har kommit till insikt att jag väldigt ofta uppre...
Det blir en säsong till
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 8 - Det är officielt! Det blir en säsong till.. --> Här <-- finns länkar till mina sociala medier.
Jag ber om förlåtelse
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 7 - Gud är störst. Det är min senaste och största insikt längs den här resan i livet. Det var aldrig vården som svek mig. Ä...
Olycklig kärlek och tillitsproblem (rakat huvud)
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 6 - Prostitution, olycklig kärlek, rakat hår och tillitsproblem. Det här avsnittet blir kanske inte till någon hjälp för nå...
Beroendevården i Örebro tog nästan mitt liv (igen)
17 May 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt 5 - Beroendevården i Örebro tog nästan mitt liv (igen). Jag tog mig tillbaka in i värmen och gemenskapen efter ett nytt återf...
ADHD - Förbättrad koncentration, hälsa och meningsfullhet
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt: 4 - Meningsfullhet. Hälsa! ”Du blir vad du äter?” Fördomar, tro, hopp och meningsfullhet. Diagnoser! Stämplar och personl...
Testbaserad hälsa - hiss eller diss?
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt: 3 - Testbaserad hälsa. Bluff? Reklam? Äkta? Framtiden? Hiss? eller diss? Är du intresserad av att veta mer så hör av dig til...
Utlopp är symtom på Beroendesjukdomen
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt: 2 - Utlopp! ”ONE disease to rule them all”. Oavsett symtom på Beroendesjukdomen är jag övertygad om att problematiken är ...
Tillbaka i värmen efter ett återfall!
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Säsong 2 - Avsnitt: 1 - Tillbaka i värmen efter ett återfall! Vi är inne i 2024. Jag sitter fortfarande nere i Thailand. Det är ett nytt år med ...
2023 wrapped - ett händelserikt år
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 20 - 2023 wrapped. I huvudet på en Beroende. Ett händelserikt år. Många nya insikter. Många vackra levande möten. Väldigt ...
Vad jag väljer att tro på blir min verklighet
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 19 - Jag tror, men jag vet inte. Tro = verklighet. Andras perspektiv, andras sanningar, ett öppet sinne och acceptans = ny verkl...
Meditation
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 18 - Meditation, omfördelning av fokus för mera kraft och energi?
Verklighetscheck och självrannsakan
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 17 - Verklighetscheck, vart är jag idag? Vad är sant i mig? Vad väljer jag att tro på idag? Hur mår jag? Och vad har jag pra...
Sömnproblem? Kan du inte sova ordentligt?
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 16 - Kan du sova med gott samvete? Eller snurrar tankarna? Dyker det upp oavslutade konversationer eller scenarier från det för...
Kan jag förebygga ett aktivt missbruk hos mina barn?
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 15 - Kan jag som förälder förebygga ett aktivt missbruk hos mina barn? Är jag helt hjälplös? Finns det saker som eventuellt...
Tillbaka i Sverige efter 3 månader tågluff
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 14 - Tillbaka i Sverige efter 3 månader tågluff i Europa. Här kommer lite reflektioner, rädslor och tacksamhet.
Att resa ensam
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 13 - Att resa ensam, som en alkoholist och beroende! Jag har nu varit på resande fot i ungefär en månad. Själv. Här kommer l...
Gästavsnitt - Daniel har levt nykter i 14 år
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 12 - Gästavsnitt! Jag har fått den fina äran att få snacka lite med Daniel. Daniel är en nykter alkoholist som har varit nyk...
Hur hittar jag villighet att sluta supa och knarka?
27 May 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 11 - Villigheten kom till mig genom år av konsekvenser, misär och ensamhet som härstammade från mitt användande. Vilja, vill...
Vikten av att ta ansvar för mina känslor!
01 May 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 10 - Ansvar! Convent! Valborg! Andlighet. Mäns vidriga våld mot oskyldiga kvinnor. Sjuka och skeva individer. Maktlöshet. Sorg...
Lifestory
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 9 - Lifestory
Triggad av eller i livet
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 8 - Triggers. Blir jag triggad av livet idag? Eller i livet? Blir saker inte som jag har tänkt? Eller beter sig människor inte ...
Hur hanterar och bemöter jag sjuka människor?
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 7 - Hur hanterar jag sjuka människor? Hur bemöter jag dem? Varför stör jag mig? Är det verkligen klokt att låta en annan mä...
Medicinering vid psykisk ohälsa?
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 6 - Psykisk ohälsa och medicinering. Jag vill vara tydlig med att det här är min resa och min erfarenhet av vården, instituti...
Hur hittar jag en tro? Vad vet jag egentligen?
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 5 - Från att identifiera mig som en människa som saknar tro SAMTIDIGT som jag har haft en väldigt stark övertro på mig själ...
Skolan lade grunden till mitt missbruk och beroende
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 4 - Skolan lade grunden till mitt missbruk och senare Beroende. Jag är inte bitter på lärare, rektorer eller klasskamrater ida...
Varför räcker det inte att jag blir nykter och drogfri?
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 3 - Räcker det inte med att jag blir nykter och drogfri? Är inte problemet hur jag blir och beter mig NÄR jag använder? Och f...
Vem är en alkoholist?
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 2 - För att göra det enkelt. Alkohol är en drog, punkt slut. Desto mer jag tillfrisknat desto mer identifierar jag mig som en ...
INTRO - Skillnad på nykter och tillfrisknande Alkoholist!
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Säsong 1 - Avsnitt: 1 - Från att vara styrd utav mina rädslor och fylld av bitterhet och besvikelse till att bli befriad och slippa det där tomrum...
I huvudet på en Beroende
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vad är egentligen skillnaden på ett missbruk och ett Beroende? Vad pågår i huvudet på en Beroende?