I väntan på katastrofen

126. Hemberedskap 1a

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

OK! Många nya lyssnare så vi kör en liten recap.Treregeln är ett bra sätt att tänka på sin beredskap. Vad är mest akut (luft)? Och sen (värme...

125. Omvärldsläget (och bilberedskap)

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ja, ok. Det är mycket prat om beredskap nu. ÖB menar att vi ska förbereda oss på krig. Måste vi det? (ja men typ). Vi pratar om hotet utifrån, o...

124. Kraftsamling!

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Gott nytt år och god fortsättning!Patrick är ensam i studion och gör en allvarsam genomgång med kommentarer av försvarsberedningens rapport ”K...

123. Långsam kollaps och nyårslöften

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Jag ska tappa mitt julöl och patrick berättar hur jag ska göra. Sen om att ge slaktrester till sina höns (OLAGLIGT???). Sen svarar vi på ett...

122. Beredskapsjulklappar

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vi pratar lite om det deppiga omvärldsläget. Om betongleveranser till ryska gränsen i Finland och om irans självhushållningsgrad.Sen vår topp-5-...

121. Oreklam för segelbåt, reklam för vattenfilter

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Patrick har begravt sin mamma. Jag har fått upp min segelbåt. Patrick har en gång surrats till rors på en fyrtio meter lång båt.Sen om att ha ko...

120. Energirådgivning och tygblöjor

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hurra! Nytt avsnitt. Vi pratar om min hydrofor (som ni har undrat!) och om vår nya hund.Sen är podden sponsrad av Energi- och klimatrådgivarna på ...

119. Nöd-el och lagring av...SPANNMÅL!

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Yes! Vi är tillbaka. Vi pratar noga om hur man ska tänka med strömförsörjning om det blir kris. Inverters till bilen, solceller och batterier. El...

118. Förfall och fröbox

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Patrick är på krigsstigen igen och är inte nådig i sin kritik av...politikerna? Vi pratar pandemi och skyddsmasker och byggprojekt som blir 1000% ...

117. Patricks mamma och BOL-bioodling

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Patrick har vakat vid sin mammas sida och förundras över kraften och kärleken hos personalen på äldreboendet. Patrick bjuder på livsläxor från...

116. Råttor och storskalig grönsaksproduktion

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hej! Vi pratar noga om hur man skyddar sig mot råttor och möss. HYBRIDKRIGFÖRING. Fällor, bete, byggnadsmaterial osv! Sen om hur storskaliga ...

115. Patrick är förbannad

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Nu ryter han ifrån! Det går för långsamt med vår gemensamma beredskap. Det finns inga lager med mediciner, det finns ingen plan för att ta hand ...

114. Krigsplacering och evakueringsplats

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Yes! Ännu ett avsnitt i beredskapens tjänst. Vi pratar lite om mellanöstern, om amerikanska flottan, om att jag är en MÖP och om hur man ska tän...

113. Odlingspaus och att välja plats

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hurra! Nytt avsnitt. Vi pratar om hur man ska tänka om man vill pausa sina odlingar ett år. Ogräsbekämp! Gröngödsel! Sen om foderbetor till hön...

112. Anarki och uppvärmning

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Patrick har föreläst och jag har varit i Frankrike och drabbats av hur lite byråkrati det va där. Så lite om det. Varför det kan va bra med regl...

111. Förvaring av skörd

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Va kul att så många odlar så mycket! Heja er! Men som man sår får man skörda hehehehe. Vi svarar på frågor om förvaring av potatis i lägenhe...

110. Konservering och akutsjukvård

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ja, vi pratar fan om lite konservering igen. Är det farligt? Dör man? Blir det äckligt? Hur gör man? Ja bla det. Sen om akutsjukvård. Vad be...

109. Konservering och mjölksyrning

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vilken konserveringsapparat ska man skaffa? Är patricks as från all american canner värd sitt pris? Och sen om att mjölksyra chili (och annat...

108. Nedskalning och kaninbur

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi är tillbaka! Patrick har haft slöjdkurs. Och håller på att trampa i hundbajs. Sen om Anna som spänt bågen för hårt i sitt självhushålland...

107. Potatis och skägg

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hur skyddar man tomten mot vildsvin? Hur ska man tänka med avloppet om det blir strömavbrott över tid? Sen massa om potatis och hur man gör med sk...

106. Byråkrati och biologisk mångfald

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi är tillbaka! Patrick oroar oss för världsläget, vi pratar om sommarens odling. Vad har gått bra och vad har gått dåligt? Jag har rensat 1,5 ...

Best of: Äktenskap

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om kärlek & äktenskap. Meget nø...

Best of: Kris & Kärnvapen(igen)

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om kris och nedfall. Meget nøje! Host...

Best of: Konservering

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om konservering. Meget nøje! Hosted o...

Best of: Eld

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om eld. Meget nøje! Hosted on Acast. ...

Best of: Kärnvapen

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om kärnvapen. Meget nøje! Hosted on ...

Best of: evakuering

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om evakuering. Meget nøje! Hosted on ...

Best of: bäst-före-datum

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi har sommarlov och bjuder därför på best of-avsnitt. Den här veckan har vi (smeden Nils) klippt ihop lite om bäst-före och förvaring och så....

105. Bin och vattenrening

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Håll i er för Patricks vattenpump har gått sönder och han har fått testköra sitt backupsystem. Sen om torka och om bin och biologiskmångfald oc...

104. Föröka hallon och odla med småbarn

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Pass på! Nu kör vi: - Jag har fått bryta upp mitt nya köksgolv - Vi pratar om skyddsrum, igen - Hur tar man hand om en grävd brunn...

103. Livsdesign och kvarnar

31 May 2023

Contributed by Lukas

Vi pratar om allt vi ligger efter med (träning! plantor! husbyggen!). Om ogräs. Om jordgubbar som marktäckare. Om att riva grönsaker och frysa. Om...

102. Det perfekta jordgubbslandet

24 May 2023

Contributed by Lukas

Jag grejar med golv, kör skumglasisolering och sätter ut grejer i växthus. Patrick bygger växthus och har kurser. Vi pratar om roliga grejer man k...

101. Kaos och torka

17 May 2023

Contributed by Lukas

Det är kaos. För många projekt, för många döda hönor, mör lite golv, för mycket gräv, för många plantor. Så lite om det. Och sen om när ...

100. LIVEPODD från Fållnäs Gård

10 May 2023

Contributed by Lukas

Vi firar avsnitt 100 med en äkta livepodd. Det blir publik och allt! Minns inte riktigt vad vi pratade om pga SÅ MYCKET I HUVET. Men lite om skyddsr...

99. Skuggkrig och fruktträd

03 May 2023

Contributed by Lukas

Ok, är ni med: Livepodd på lördag! Fållnäs gård i sorunda. 15-18. Biljetter på preppbox.se. Sen om hur man ska fylla jord i pallkragar, om p...

98. Dåliga plantor och fiskodling

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Mina tomat- och chiliplantor mår piss. Hur ska jag rädda dom? Är det får sent att så nya? Sen har Strålsäkerhetsmyndigheten mailat om jodtable...

97. Övning och kirskål

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vi har fått en fråga om att ÖVA sin beredskap. Vad ska man öva? hur ska man göra? Ja, det slutar med att vi måste göra en app. Sen en solskens...

96. Hårdost och preppa för 500:-

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Patrick har varit på ett gårdsmejeri och lärt sig allt om svenska hårdostar. Sen om kallsådd och jodtabletter mot farlig strålning (det blir ju ...

95. Ved, mjölkfår och tomater

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

För att undvika sönderhackade ägg har jag provat att ge mina höns ett tillskott i form av snäckskal. FUNKAR DET? (Ja, men lyssna ändå schyssta?...

94. Trasiga ägg och läderfett

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Patrick har varit på hundparning. Mina höns har börjat äta ägg. Sen nya rön om besprutning av spannmål och noga om att producera egen sättlök...

93. Äggkonomi och gamla skyddsmasker

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi pratar lite om ekonomi, om att allt är så jävla dyrt. Om ägg och höns. Om plantuppdragning med platsbrist. Om perenna kronärtskockor och fode...

92. 75 sorters tomater och en sorts får

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Jag har omskolat och sått. Kan jag verkligen odla 75 sorters tomater??? (Spoiler: tydligen inte). Sen pratar vi kort om lagring i plåttunnor och bek...

91. Storstukslugn och kommunikation

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi har fått frågor om rengöring av vattendunkar och varmvattenberedare. Och om förvaring av rotsaker utan jordkällare. Och sen om kommunikation o...

90. Fåglar och sådd

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Godislådor! Pyrolider! Chilifrön som inte gror! Höns! Gäss! Ankor! Kalkoner! Lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

89. Preppa med sin partner och gödning

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hur får man sin partner att börja intressera sig för beredskap? Och hur får man gödning till sina odlingar om man inte har tillgång till gödsel...

88. Tid, förråd och plantuppdragning

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hur får man tiden att räcka till som småbrukare? Hur förvarar Patrick sina förråd? Hur mår matlager av minusgrader? Hur drar Patrick upp sina p...

87. Lärdomar från Ukraina

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Jag har kört en hjälpsändning till Ukraina. Så mycket om det såklart. Först lite för noga om resan, men det inser jag själv och snabbar på he...

86. Långkål och cykel

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jag har varit sjuk och har lite för mycket. Patrick är utvald och har låg elräkning. En lyssnare hjälper oss att komma ihåg att följa upp Patri...

85. Ukraina och nötodling

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Patrick har ett nyårslöfte! Och sen ska han föreläsa. Vi berättar om vår insamling tillsammans med Preppbox och blågulabilen till förmån för...

84. Ett lyckligt äktenskap

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Den kanske viktigaste delen av en god beredskap är ett bra liv med hälsosamma och nära relationer. Hur får man egentligen ett lyckligt äktenskap?...

83. Förodling och fröer

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Dert är dags att börja fundera över nästa odlingssäsong. Snart ska plantorna börja dras upp. Hur ska man tänka med värme och belysning _i dess...

82. Elspar och botulinum(?)

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Jag är jättesjuk. Så...ja, det är inte ett orörigt avsnitt. Patrick berättar om sina mäktiga elspartips och sen svarar vi på en fråga om surs...

81. Patricks mäktiga evakueringsplan

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

Från ingenstans lyckas jag lirka ur Patrick att han har ett mäktigt nätverk av likasinnade som tillsammans har en tydlig plan för om skiten träff...

80. Hundutställning och mental beredskap

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Patrick har varit på hundutställning i Norge och det gick duktigt på röven. Vi pratar om hur alla misslyckanden kan vara lärdomar istället för ...

79. Byråkrati och tuppslakt

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Patrick har varit på konferens och är upprörd över all byråkrati. Det är dags att skrida till verket och sluta snacka! Och sen svarar vi på en ...

78. Korvstoppning och tunnelväxthus

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Patrick har hälsat på på gården! vi har gjort julkorv och chorizo och lufttorkad fläskkarré. Vi berättar hur man gör för att stoppa korv och ...

77. Hungriga grannar och nedfall

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Då ska vi se: - våra drömmars folkhögskola  - köra bil från en kärnvapenattack - ska man förbereda sig på att försvara sin mat mot hungriga...

76. Vedpanna och radioaktiva ägg

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Patrick har varit på studiebesök hos ett gårdsmejeri och jag lovordar min vedpanna från Baxi. Sen om att lagra vatten, legionärssjukan och att (i...

75. Tunnelväxthus och beredskap på arbetsplatsen

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Patrick har varit på hundutställning och Kalle ska bygga tunnelväxthus. Sen om hur viktig beredskapen på arbetsplatsen är för samhällets motstå...

74. Tredje världskriget och lagring av spannmål (igen)

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Patrick skrämmer upp oss rejält med prat om läget i världen. Har tredje världskriget redan brutit ut? Sen om att lagra spannmålsprodukter. Och m...

73. Kärnvapenkrig och diskborstar

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi (jag) pudlar om lustgas. Sen om skyddsmasker och kärnvapenhot. Om P4:s roll i händelse av kris. Och om världens bästa diskborste. Lyssna! Hoste...

72. Beredskapsstress och lagring av mjölkprodukter

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Härligt avsnitt! Vi pratar tröskning av senapsfrö och om krisberedskapsveckan. Om hönsraser och foder till dom. Om att känna sig stressad över P...

71. Griskött, gas och äppelträd

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Jag har serverat eget griskött för första gången - du kan aldrig tro vad som hände sen. Vi pratar om att göra egen gas, om att odla äpplen i zo...

70. El och barkbröd

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Underbart avsnitt! Deppigt om elpriser och energibesparing. När lönar det sig att köra elverk istället för elnät? Sen om foderbetor och vårdträ...

69. Utedass och kattmat

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Fan, hygienartiklar också! Och potatisutsäde och gasol och urin och fisk som hundmat och ja, ni får lyssna själva. GOD STÄMNING. Hosted on Acast....

68. Mikroorganismer och äppelvin

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Först lite om prisökningar och annat deppigt. Sen svarar vi på era frågor om mikroorganismer och jordbearbetning, om att odla på jordvärmekabel ...

67. El kris (med spanskt uttal)

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Den stundande elkrisen dominerar nyhetsflödet just nu. Vi hjälper dig att navigera. Hur man ska tänka, göra och förbereda sig för en bister vint...

66. Nätverka och elförbrukning

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Kalle har campat och Patrick har startat en hönsavelsklubb. Vi pratar om vikten av att bygga informella nätverk för att samarbeta, både i kris och...

65. Lieslåtter och topp-5 trädgårdsredskap

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Patrick har haft kurs i lieslåtter. Vi får lära oss allt om olika liar och hässjor och hö. Och sen svarar vi på en lyssnarfråga om vilka trädg...

64. Kållarver, matkällare och botulism

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Härligt avsnitt! Vi pratar om radodling, hjulhackor, kållarver,, rapsbaggar, matkällare, lagring av morötter och vitkål. Och om att förädla gre...

63. Elstängsel, batterier och ogräs (suck)

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Mina djur rymmer. Helbete vilket slit. Elstängsel som krånglar och kultingar som vägrar lyda order. Vi går igenom hur man gör med elstängsel. Se...

62. Salta kött, så sent och onödiga bäddar

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Härligt avsnitt! Vi svarar på frågor om att lagra kött utan frys. Om att börja odla såhär mitt i sommaren. Om att lagra grönsaker i lägenhet ...

61. Ogräs, rovdjur och sylt

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Helvete vad ogräs det är. Vi pratar om hur man ska göra och tänka för att inte drunkna i svinmålla. Och sen svarar vi på frågor om rovdjursatt...

60. Växtföljd och råttor

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Vi svarar på era fina frågor. Denna gång om växtföljd, bryta nytt potatisland, odla på infiltrationsbädden (om du fattar vad jag menar) och hur...

Extra-avsnitt: Gäster hos Vardagsprepping

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Vi har hälsat på i en annan podd om hemberedskap. Det va kul.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

59. Ogräs, hetta, elverk och barn

25 May 2022

Contributed by Lukas

Patrick testar en ny metod för att rensa ogräs. Vi svarar på en fråga om extremhetta och lagring av textilier. Patrick berättar hur man kan anvä...

58. Däckhaveri, tvätt och otäta fönster

18 May 2022

Contributed by Lukas

Jag har varit med om ett äkta däckhaveri på E4:an. Hur va min beredskap egentligen? Sen pratar vi om tvätt utan tvättmaskin, lagra mat utan myla...

57. BOL, massugn och recept

11 May 2022

Contributed by Lukas

Vi återvänder till lyssnaren Emilia. Efter att ha lyssnat på färre avsnittet har hon bestämt sig för att vänta med att köpa ett torp. Vi säge...

56. Bistra tider och evakuering

04 May 2022

Contributed by Lukas

Världsläget igen. Det ser...inte...bra...ut. Ekonomin, logistikkedjorna och kriget. Hur ska man tänka med investeringar nu. Är det för sent att k...

55. Odlingsstatus och eld

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vi pratar om om Patricks småbrukarkurs, om läget i odlingarna, om foderbetor och utplantering, markduk och...ja. Och sen noga om hur man gör upp e...

54. Inflation, skovård och den ultimata ryggsäcken

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vi drabbas av läget i världen. Pratar inflation, kängor, vattenfilter, grisar, odla eget spannmål, ryggsäckar och preppbox. Nåt för alla! Lyssn...

53. Då ska du så. Och konservering.

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nu tar vi det en gång för alla-avsnittet! Vi pratar om vilka fröer du ska så, när. Det är inte för sent än! Och sen svinnoga om konservering....

52. Kaniner och bäst-före

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Frågespecial! Vi läser lyssnarmail om: Att börja med kaniner Foderbetor Tuppar Driva upp plantor med jordkontakt Att preppa (och samla regnvatten)...

51. Trädgårdsland och smådjur

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

I år är året du ska ta tag i din hemberedskap! En viktig del i det är att skapa dig färdigheter som gör att du kan producera egen mat. Vi pratar...

50. Så överlever du en kärnvapenattack

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

Det spända läget i världen gör att vi väljer att återvända till ämnet kärnvapen. Vi pratar strålning och tryckvågor. Elektromagnetiska puls...

49. Oro, hygien, cash och odling

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vi pratar om oron många känner. Om hur man ska tänka när krisen kommer. Om rånrisk och handlingskraft. Och sen två saker vi glömde sist: nämli...

48. 7 steg mot en bättre hemberedskap

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vi märker att det är många som vill ta tag i sin hemberedskap. Äntligen! Som vi väntat. I det här avsnittet bryter vi ner det i sju enkla steg. ...

Katastrofpodd med anledning av kriget i Ukraina

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hej. Vi bestämde oss för att göra ett extra avsnitt med anledning av Rysslands invasion av Ukraina. Vi pratar lite om vilka konsekvenser det kan f...

47 Snö, översvämningar och blixtnedslag

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Vi pratar extremväder. Men först, såklart lite om Ukraina. Men sen! Saker du ska ha i bilen på vintern och så tar du dig upp om du kör i diket. ...

46 Fröer, gasol och diesel

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Det blir Ukraina, filterbubblor, internetradikalisering, fröer som maktmedel, sjunkande näringsinnehåll i grönsaker, långlagring av diesel och ga...

45 Plantuppdragning, plantering, spetsbrunn och reservel

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föräldrarskap och bug out location

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kalle har kört fast i sitt föräldraskap och läget trappas upp i östeuropa. Är Patrick en nyttig idiot?? Och sen har Rickard en fråga om att anl...

Om när det blir övermäktigt

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hur man ska tänka när allt känns övermäktigt. Om att inte ta i för mycket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vapenskrammel och vattenrening

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Drönare över kärnkraftverk, Försvarsmakten förstärker på Gotland, landstigningafartyg i Östersjön. Vad ska DU göra?  Sen en lyssnarfråga o...

Kalles topp 10 fröer

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Kalle berättar om sina 10 i topp fröer. En hel del prat om hur vi använder råvarorna. Lite om vikingar i Österled :-) Hosted on Acast. See acast....

Topp-10 beredskapsfröer

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Det är dags att bestämma vad du ska odla i år! Om du så bor i lägenhet eller på bondgård kan du utveckla dina färdigheter och lära dig produc...

Hydrofor och hopplöshet

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Kalle har, hör och häpna, problem med sitt vatten. Patrick reder ut hur man ska använda sin hydropress. Sunniva har ställt en fråga om hur man sk...

Julklappar och tacksamhet över okristid

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Åh vilket avsnitt! Vi pratar om kalles liv utan vatten, om julmat och om hur glada vi är över att katastrofen inte kommit (än). Och om våra bäst...

Hygien och apokalypsen

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Det gick så där för Patrick med Kalles träningsutmaning. Kalle har fortfarande inget varmvatten då kompressor måste hämtas i Tyskland. Vi förd...

Förändring och kettlebells

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vi pratar förändringar i livet. Om för sent att så vitlök. Om träning som beredskap. Om hemmagym. Om kettlebell-sm. Om starting strength. Och de...