Iced coffee break with Superlumos
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
se libérer des émotions des autres | ep.21
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
j’ai pris conscience que les émotions des autres influaient beaucoup sur mon humeur. C’est dur quand elles s’emmêlent avec les nôtres et que ...
accepter le changement et accueillir un nouveau cycle de vie | ep.20
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
dans notre vie certains changements vont toquer à la porte sans prévenir. Ces bouleversements de l’être peuvent-être difficile à accepter parce...
ne pas laisser la peur guider ma vie | ep.19
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
on discute de l'injonction à sortir constamment de sa « zone de confort » dans le nouvel épisode!Est-ce sain de toujours repousser ses limites et ...
réparer l'estime et la confiance en soi | ep.18
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Aujourd’hui on parle de confiance et d’estime de soi. On apprend ensemble à la construire et à la protéger. Comment réagir lorsque les gens re...
romantiser son quotidien (+ mes favoris de l'été) | ep.17
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Coucou!! Le bonheur de vous retrouver pour cet épisode très chill en plein été (même si on dirait pas trop l’été en ce moment). J’en pr...
j’en ai marre de la vie d’adulte | ep.16
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vous savez parfois j’ai encore l’impression d’être un faux adulte; d’avoir raté des étapes importantes, d’être à côté de la plaque. C...
3 ans de solitude | ep.15
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Aujourd’hui je fais le bilan de 3 ans de solitude avec vous. Les points positifs, les points négatifs, les leçons que j’en tire. Dans cet ép...
comment mon téléphone a tué mon attention | ep.14
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’ai pris la décision d’installer une limite de temps d’utilisation pour certains réseaux sociaux sur mon téléphone (j’espè...
pourquoi je déteste fêter mon anniversaire | ep.13
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Coucou <3 A chaque fois que mon anniversaire approche, j'ai comme une boule au ventre, une angoisse à l’idée de le célébrer. Je vous ra...
l'amour n'est pas parfait (courriers du coeur partie 2) | ep.12
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Coucou :) Aucune histoire d’amour ne se vit sans épreuves, sans peurs, sans doutes… En fait, il ne faut pas attendre de l’amour qu’il soit p...
autorisez-vous à retomber amoureux (courriers du coeur partie 1) | ep.11
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Coucou :) On se retrouve aujourd’hui pour un épisode spécial « courriers du coeur ». À partir de vos questions j’explore le thème de la ...
cette année, je prends aucune résolution | ep.10
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Coucou :) On a tous déjà rédigé une liste de résolutions à rallonge en se disant que c’était la meilleure manière de commencer l’année. ...
je ne sais pas pardonner | ep.9
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hello hello :) Si vous en voulez encore des années après à votre ex qui vous a trompé, à votre meilleur.e ami.e qui vous a menti, à votre voisi...
devenir soi-même. Comment se libérer de la pression sociale? | ep.8
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, on discute de notre rapport aux autres, ou plutôt de leur rapport à nous. L’avis des gens façonne qu’on le veuille ou non une pa...
voir le merveilleux dans l’ordinaire : mes tips pour romantiser sa vie | ep.7
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hey :) J’espère que votre été se passe bien, que vous profitez du bruit de la mer, des barbecues dans le jardin entourés de ceux que vous aimez,...
je suis dur à aimer | ep.6
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Coucou j’espère que vous allez bien <3 Parfois, j’ai l’impression de donner du fil à retordre à mes proches, d’être difficile à aim...
j'ai les émotions en vrac | ep.5
22 May 2022
Contributed by Lukas
Coucou j'espère que vous allez bien <3 Vous savez, ces temps ci j'ai vraiment l'impression d'avoir eu les emotions en vrac. L'impression de perdre...
voyager seul pour se sentir exister | ep.4
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Coucou !! Décidement ça commence à devenir sérieux entre nous ici. Cet épisode 4 c'est l'occasion parfaite pour vous livrer quelques anecdotes...
j’ai rompu avec une amie qui comptait | ep.3
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Coucou!! C’est l’heure de notre petit café du dimanche. Quel plaisir de vous retrouver après quelques semaines d’absence (mouvementées). J’...
je me sens coupable quand j'atteins mes objectifs | ep.2
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
Coucou, on se retrouve de nouveau ce dimanche pour prendre notre café ensemble!! Je suis super heureux que ce podcast vous plaise déjà et c’est b...
je crois que j'ai peur d'être heureux | ep.1
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
Coucou!! Je suis trop content qu'on se retrouve ce dimanche pour le premier épisode de Iced Coffee Break. Aujourd'hui j'essaye de comprendre pourquoi...
ça vous dit une pause iced coffee avec moi ?
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Coucou, bienvenue dans Iced Coffee Break, un podcast pour discuter comme si on se retrouvait autour d'un café. Pas tous les dimanches mais presque. J...