IK KOM THUIS
Episodes
DEFECTE LAMPEN DOVEN | BOX 2 · TAPE 10
04 May 2026
Contributed by Lukas
Aan/uit relaties... zit je erin? ken je het? wil je er meer over weten? luister dan naar deze TAPE waarin ik vertel hoezo we nou steeds terug gaan en ...
WAT ALS JE HET ALLEMAAL OPNIEUW KON DOEN? | BOX 2 · TAPE 9
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
In deze TAPE ga ik reflecteren op keuzes die ik heb gemaakt en wat ik zou doen als ik het allemaal opnieuw kon doen. En wat zou er gebeuren als je all...
ZO CREËER JIJ JE REALITEIT | BOX 2 · TAPE 8
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Een baan, een huis, geld & een gezonde kring. De perfecte realiteit. Hoe creëer jij je eigen realiteit. weg van de realiteit van andere. JOUW rea...
DIE DAGEN ZIJN VOORBIJ | BOX 2 · TAPE 7
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Jij weet niet hoe je jezelf moet uitspreken. Je blijft stil op momenten dat iemand over je grens gaat. Je blijft lachen, slikt het in, praat het goed ...
GRENZEN OPNIEUW DEFINIËREN | BOX 2 · TAPE 6
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je wil je grens trekken maar het lukt niet. Je accepteert gedrag dat jou niet goed laat voelen, omdat je bang bent dat je overdrijft of te gevoelig be...
DEINFLUENCE DE INFLUENCER | BOX 2 · TAPE 5
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Iedereen wil een platform. Maar ergens onderweg is het middel het doel geworden. Je ziet het aan de mensen die klagen over hoe zwaar het is maar niet ...
LIEFDE VORMT GEEN ACTIE | BOX 2 · TAPE 4
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ken je iemand met depressie, problemen of een verslaving. Iemand van wie je houdt. En je probeert alles. Maar niks werkt. Diegene wil het niet. Of kan...
JIJ BESLIST WANNEER | BOX 2 · TAPE 3
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je bent het zat. Het gevoel dat je achteroploopt, dat anderen al verder zijn, dat jij nog steeds staat waar je stond. In TAPE 1 · BOX 2 ontdekte je w...
DEZE IS VOOR WAT IS GEWEEST | BOX 2 · TAPE 2
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ouder worden kan confronterend zijn, maar wat we niet moeten vergeten is dat het ook een blessing is dat we ouder mogen worden. Dankbaar voor wat is g...
DUS JIJ VOELT DAT JE ACHTERLOOPT? | BOX 2 · TAPE 1
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Elke keer wanneer je scrolt, voelt het alsof je achterloopt. Je ziet geld. Kijkers. Succes. Maar je loopt niet achter. Wat dan wél het probleem is? D...
HERGEBOORTE | BOX 2 · START
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
BOX 2 START HIER.UIT WAT BEGRAVEN LIGT START MIJN REIS.DE ZWIJGCULTUUR HEEFT GEEN KRACHT MEER OP MIJ, OP MIJN BESTEMMING.EEN RUIMTE WAAR IK LOS KAN LA...
ONTWAKING | BOX 1 · STOP
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
BOX 1 STOPT HIER.LEER VAN WAT IS GEWEEST.VAN DE FOUTEN VAN ANDEREEN.DE STILTE DIE WIJ MOESTEN BELEVEN.DE OUDE JIJ,GA JIJ HET NIET MEE OVERLEVEN.DE OUD...
TAPE 20 : YASSINE KADDOURI KOMT THUIS
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze tape doen we de deur open voor YKFit en stapt Yassine Kaddouri naar binnen. Niet om zijn meningen te bespreken, maar om hem als mens te begrij...
TAPE 19 : ZO STOP JE MET TERUGGAAN
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze tape ontdek je waarom je steeds teruggaat naar toxic relaties en oude patronen, waarom loslaten zo moeilijk is en je brein kiest voor wat vert...
TAPE 18 : TE BESCHIKBAAR IS GEEN LIEFDE
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
Voel jij ook dat wanneer je iemand ontmoet je diegene op zijn of haar gemak wil stellen, maar dat dit niet wederzijds is? In deze tape leer je waarom ...
TAPE 17 : GEGHOST? STOP EN LUISTER NU WAT JE MOET DOEN
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dit is TRACK 1 van THE ATTACHMENT THEORY. Deze tape gaat over ghosting, hechting en waarom afwijzing je harder raakt dan je denkt met psychologische u...
TAPE 16 : HET GEVAAR VAN GENOEG
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze tape praat ik over chasen, tevreden zijn en waarom beide gevaarlijk kunnen zijn. Over het verschil tussen groeien en vluchten. Over dankbaarhe...
TAPE 15 : GUNNEN LEIDT TOT SUCCES
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze tape praat ik over misgunnen en gunnen, en waarom gunnen niet alleen de ander ruimte geeft, maar ook jouw eigen leven in beweging zet.Like als...
TAPE 14 : JE KAN NIET ALTIJD ZES GOOIEN (II)
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze tape deel ik een persoonlijke ervaring over het idee dat sommige dingen simpelweg niet voorbestemd zijn.Like als je deze tape waardevol vond e...
TAPE 13 : HOE VERANDER JIJ JEZELF?
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Deze tape gaat over het moment waarop je merkt dat je oude gewoontes je niet meer dienen.Je wacht op een gevoel van “klaar zijn”, maar dat komt no...
TAPE 12 : WIE BOEIT HET?
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Deze tape gaat over hoeveel ruimte je eigenlijk geeft aan andermans mening, en waarom je geen seconde meer zou moeten verspillen aan wat anderen denke...
TAPE 11 : JE KAN NIET ALTIJD ZES GOOIEN
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Maar soms is een drie precies genoeg.Soms gebeuren dingen anders dan je hoopt, omdat ze je moeten laten zien wat niet voor jou bedoeld is. In deze tap...
TAPE 10 : ZWIJGCULTUUR
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze tape bespreek ik waarom in veel Arabische (en andere culturen) gezinnen en gemeenschappen problemen niet besproken worden, uit schaamte, eer,...
TAPE 9 : HOE HERKEN JE HET MOMENT OM LOS TE LATEN?
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze tape duiken we in het onderwerp ruzies, de kleine en de grote. We hebben het over wat er écht achter zit, hoe je ermee omgaat, en wanneer het...
TAPE 8 : BILA / HOEVEEL MAG JE LEUK VINDEN?
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze tape hou ik een BILA, oftewel een voortgangsgesprek. De podcast is een maand oud! Een life update, ik moet nieuw werk vinden. En dan komt de v...
TAPE 7 : HOEVEEL BEN JIJ WAARD?
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoeveel ben jij waard? Hoe wordt je gerespecteerd? Waarom zit je nog in bepaalde situaties en hoe kom je eruit? Kort antwoord : ZELFRESPECT. Zelfrespe...
TAPE 6 : SCHAPENGEDRAG / HOE MAAK JE KEUZES?
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
IN DIT LEVEN KRIJGEN WE TE MAKEN MET VEEL KEUZES. VOLG JE DE KUDDE, OF MAAK JE JE EIGEN KEUZES? HET IS BELANGRIJK OM JE KEUZES TE BASEREN OP VERSCHILL...
TAPE 5 : HOE GENEES JE JE INNERLIJKE KIND?
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heb jij veel meegemaakt in je jeugd? Ben je gepest op school? Achtervolgt het verleden jou? Zie jij dit terug in je gedrag? Luister dan naar deze tape...
TAPE 4 : HOE LOS JE EENZAAMHEID OP?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
We zoeken altijd ons geluk op bij andere, maar het gevoel van geluk begint bij jezelf. De eerste stap om eenzaamheid op te lossen is door eerst bij je...
TAPE 3 : HI, IK BEN IVO
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Discriminatie in Nederland. Het komt vaker voor dan we denken. In deze tape ga ik vertellen hoe ik als Yassine niet op gesprek mocht maar als Ivo wel ...
TAPE 2 : JUDGEN IS VOORSCHUT
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Waarom nemen mensen de tijd om te haten op andere? Waar komt de oordeel cultuur vandaan die heerst in Nederland? Hoe ga je om met deze gevoelens? En h...
TAPE 1 : WIE EN WAAR BEN IK?
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze tape leer je mij kennen en hou ik me nog rustig. Ik bespreek vooral hoe ik me nu voel nu ik klaar ben met mijn studie. Wat ga ik doen in dit l...