Ikigaipodden
Episodes
#073. När kroppen berättar - våga lyssna
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hej, I veckans avsnitt av Ikigaipodden delar jag något som har varit väldigt närvarande i mitt liv de senaste veckorna. En känsla av att något s...
#072. Vad kostar egentligen dina val?
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
I förra veckans avsnitt började vi prata om ekonomi – inte som siffror i ett Excelark, utan som ett verktyg för att skapa ett liv som känns sant...
#071. När pengar börjar stötta ditt liv
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
De senaste veckorna i Ikigaipodden har vi rört oss genom frågor som går lite djupare än vardagens tempo. Vi började i livets ändlighet. Frågan:...
#070. Fasta för ett långt, lyckligt och friskt liv – att våga ta bort för att leva mer
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
De senaste veckorna har vi pratat om livets ändlighet, om tempo och om tankar som låter kloka men som ibland håller oss kvar. I det här avsnittet ...
Bonusavsnitt IWW: Är jag redo? Har jag tid? Har jag råd?
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Efter en beslutsträffen dyker det nästan alltid upp frågor. Inte för att du inte vill. Utan för att något är viktigt. I det här bonusavsnittet...
#069. Vilka ursäkter hindrar dig från att ta nästa steg?
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du vet redan. Du vet vad du längtar efter. Du vet vad som skulle göra dig gott. Du vet vad som skaver. Och ändå… står du kvar. I det här avsni...
Ikigai Women Week: Nu räcker det
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ett kort bonusavsnitt (4:42) under Ikigai Women Week – med värme, men också med kraft. Du är inte med den här veckan för att du är nöjd. Du ä...
Bonusavsnitt IWW: Från landning till riktning – vad gör du nu?
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Fyra live-träffar in i Ikigai Women Week – och någonting har hänt. I det här bonusavsnittet summerar jag veckan så här långt: 🌿Ikigaiblomm...
Bonusavsnitt IWW: Från inspiration till förändring – Ikigaiekonomi på riktigt
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
Efter vår liveträff i Ikigai Women Week om Ikigaiekonomi vill jag dela något med dig. Pengar är inte bara siffror. De är beteenden. Mönster. Van...
Bonusavsnitt IWW: Ikigaiblomman – När längtan och skav gör sig hörda
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi är igång med Ikigai Women Week och har haft vår liveträff om att hitta riktning med Ikigaiblomman. Kanske fick du syn på något nytt. Kanske b...
#068. Begränsande sanningar – tankarna som låter kloka men håller dig tillbaka
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
De senaste veckorna har vi rört oss genom stora frågor. Först livets ändlighet. Hur skulle jag leva om jag bara hade två år kvar? Sedan tempo. V...
Bonusavsnitt – Så får du ut det bästa av Ikigai Women Week
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Nu är det dags - Ikigai Women Week står för dörren. I det här bonusavsnittet delar jag tre nycklar för hur du får ut det allra mesta av veckan ...
#067. Var inte rädd för att gå långsamt - var rädd för att stå still
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hur skulle du leva om du vågade gå långsammare? I det här avsnittet tar vi avstamp i förra veckans ikigaifråga: hur skulle jag leva om jag hade ...
Bonusavsnitt där jag gästar Hillmanpodden - Tema: Hur bygger man en hållbar och stabil business online?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Bonusavsnitt I det här bonusavsnittet gästar jag Hillmanpodden där jag intervjuas och live coachas av Greger Hillman på temat att bygga en hållb...
#066. Hur skulle du leva om du hade två år kvar?
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
När det här avsnittet släpps är det den 5 februari. Min mammas födelsedag. 🧡 Det blir ett djupt, sårbart och ärligt avsnitt om livet – och...
#065. Din riktning framåt – ta hand om det som blivit tydligare
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ikigai Women Week är över. Och kanske har något landat i dig 🧡 Ett skav. En längtan. Något som inte längre går att ignorera. Kanske har du f...
#064. När det gamla inte passar längre och det nya ännu inte tagit form
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vad händer när du inte längre är där du var – men ännu inte vet vart du är på väg? I veckans avsnitt stannar vi upp mitt i processen. Det d...
#063. Små steg i rätt riktning – hur du börjar gå när allt känns stort
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
I detta avsnitt av Ikigaipodden bjuder jag in dig till ett mjukt och kroppsnära samtal om hur du kan börja röra dig i din riktning – även när l...
#062. När livet är i rörelse – att stå stadigt i ovisshet
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
I detta avsnitt av Ikigaipodden tar jag dig med in i ett skede där livet är ovisst – men ändå bär på en känsla av tillit. Jag delar om en sto...
Bonusavsnitt där jag gästar podden Tillitskraft på livsresan
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bonusavsnitt I det här bonusavsnittet gästar jag podden Tillitskraft på livsresan med Ramona Balsner. Ramona möter mig, Malin Bjerkestig – multi...
#061. Ett nytt år, en ny riktning – säsong 5 börjar nu!
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
I årets första avsnitt av Ikigaipodden välkomnar jag dig in i säsong 5. Ett nytt år, en ny början – och en inbjudan att stanna upp, lyssna inå...
#060. Året som gått: Mod, sårbarhet och längtan efter riktning
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets sista avsnitt av Ikigaipodden blickar jag tillbaka på ett år fyllt av mod, sårbarhet och längtan efter riktning. Det här är avsnittet d...
#059. Älskade, fantastiska, modiga mamma! Sju år av saknad.
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
I detta djupt personliga avsnitt av Ikigaipodden berättar jag om min älskade mamma – min stora förebild och en av de vackraste själar jag fått ...
058. Malin och Pia om att drömma och om att bli skidlärare efter 40 (i Södertälje!)
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Ikigaipodden möter jag återigen Pia Bosell Lindberg, som du tidigare hört i avsnitt 46 där hon berättade om sin mirakulö...
057. Möt Sonja Reichmuth från Schweiz - som hittade hem i svenska Lappland
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag Sonja Reichmuth – en modig, varm och inspirerande kvinna som vågat följa sitt hjärta genom livets skif...
056. Möt ditt inre barn - vägen framåt på din Ikigairesa!
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag återigen samtalsterapeuten Therese Stahl, som ni fick lära känna i avsnitt #037. Möt Therese Stahl - te...
#055. Möt Charles Listam - pappan som drabbades av bröstcancer
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
I vanliga fall den här säsongen av Ikigaipodden träffar jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. Men idag ska du och jag, för ova...
#054. Möt Jenny Gripenberg familjerättsjurist - om separationer, arv och bonusfamiljer
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter jag familjerättsjuristen Jenny Gripenberg – en tidigare gäst i podden som nu är tillbaka för att guida oss genom liv...
#053. Möt Jennie Engström - Om att flytta till Spanien med familjen
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tänk att ett års äventyr i Spanien kan bli till ett helt nytt liv. I det här avsnittet möter jag Jenny Engström, som tillsammans med sin man och...
#052. Möt Anneli Johnzon - Om mod, rally och att följa sin inre kompass
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter jag Anneli Johnzon – en modig entreprenör och coach som verkligen levt flera liv i ett. Hon har tackat nej till drömjo...
#051. Möt Jenny Gripenberg - Om hur förklimakteriet blev en vändpunkt och en nystart
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt möter jag Jenny Gripenberg, som delar med sig av sin resa där förklimakteriet blev både en vändpunkt och en nystart i livet. Jenn...
#050. Möt Beatrice Svedberg - Om att pausa livet och långsegla med familjen ett år
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt möter jag Beatrice Svedberg, som tillsammans med sin man och son tog det modiga beslutet att pausa vardagen i ett år för att långs...
#049. Möt Kairi Hysing - När det ofattbara händer, om att förlora sin livspartner
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter jag Kairi Hysing, som delar den starka berättelsen om att förlora sin livspartner Stefan som tar sitt liv. Det är ett s...
#048. Möt Jenny Hillman - Om mod, drömmar och företagande som par
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt får vi träffa Jenny Hillman som, tillsammans med sin man Greger, driver Hillman Academy. Det är ett samtal om mod, drömmar, föret...
#047. Möt Susanne Larsson - Om vägskäl, läkning och att landa
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Möt Susanne Larsson – om vägskäl, läkning och att landa🧡 I det här avsnittet av Ikigaipodden möter du Susanne Larsson, en kvinna som tagit ...
#46. Pia i Tsunamins spår - när livet vänds upp och ner
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Ikigaipodden möter jag Pia Bosell Lindberg. Pia var en av många svenskar som befann sig i Thailand under tsunamin 2004. Hon ...
#045. Ikigaiekonomi - för ett glädjefyllt och rikt liv!
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Ikigaipodden delar jag något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat – Ikigaiekonomi.🧡 För mig handlar det inte om me...
#044. Min nystart i höst! Rensning, rörelse och kärlek…
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jag hade tänkt att i det här avsnittet prata och berätta mer om min metod Ikigaiekonomi – där du får låta din ekonomi kroka arm med dina dröm...
#43. Nystart i höst? Tips från Ikigaicoachen...
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hösten kan kännas som en chans till nystart – men hur skapar vi egentligen plats för den förändring vi längtar efter? I det här avsnittet av ...
#042. Malin och Ramona om barnlängtan, missfall och ivf
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 36 fick du och jag träffa Ramona Balsner. Ramona som hittat sin väg i livet att glöda hållbart. Ramona delade även sårbart och öppenh...
#041. Sluta drömma - Starta eget! Om frihet, rädslor och visitkort
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Den här säsongen har jag träffat kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. En gemensam nämnare för dessa fantastiska kvinnor är att ...
#040. Om yoga, andetaget och naturen - fantastiska kompasser i livet
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Den här säsongen av Ikigaipodden har jag träffat kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. Och en gemensam nämnare så som jag ser det...
#039. Om mellanrum och det operfekta livet
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du hänga med mig, Malin. Jag blev inspirerad av samtalet med Jenny i förra avsnittet om det trettiosjugradiga livet (in o...
#038. Möt Jenny Rogström, ett samtal om det trettiosjugradiga livet
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt har jag Jenny Rogström som gäst och...
#037. Möt Therese Stahl - terapeuten som fann sin ikigai
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I det här avsnittet får vi träffa Therese Stahl, ter...
#036. Möt Ramona Balsner som hittat sin väg i livet för att glöda hållbart
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt har jag Ramona Balsner som gäst. Ramona som har hittat sin väg i livet för att glöda hållbart. Idag driver Ramona eget aktiebol...
#035. Möt Emma Tukia som bygger sitt egna tiny house
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I det här avsnittet får vi träffa Emma Tukia som byg...
#034. Möt Emma Limell, priskonsulten med ett extra företagsben för yoga och skogsbad
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ikigaipodden säsong 4 är i full gång och denna säsong möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt får du och...
#033. Ett samtal med Maribel om status, mod och om magiskt silverhår
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Denna säsong träffar jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I avsnitt 28 fick du och jag träffa Maribel som blev ekonomiskt fri ...
#032. Möt Hanna Nilsson, multikonstnären och läraren med det magiska Loftet
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ikigaipodden säsong 4 är igång. I denna säsong möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt får du och jag mö...
#031. Malin och Karin om att skriva och ge ut en bok
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du lyssna till mig, Malin och Karin om att skriva och ge ut en bok. Vi delar från våra skrivarresor och tipsar om kurser o...
#030. Möt Karin Valtonen Knutsson, om konsten att välja sig själv
29 May 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas Ikigaipodden av Karin Valtonen Knutsson som gick från att större delen av sitt liv inte våga säga vad hon tycker, till a...
#029. Om ekonomi, ikigai och livet i stort
22 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du hänga med mig, Malin. Jag blev inspirerad och kom på så mycket från mitt eget liv och min familjs resa när jag prata...
#028. Möt Maribel som blev ekonomiskt fri vid 40
15 May 2025
Contributed by Lukas
Ikigaipodden säsong 4 är igång. I denna säsong möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt har jag Maribel Le...
#027. I shiatsuns värld med Malin och Sofia
08 May 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt bjuder jag in dig i shiatsuns värld och till min hjälp har jag min klient Sofia som ni fick möta i förra avsnittet av ikigaipodden...
#026. Möt Sofia Nordgren - ingenjören som blev massör
01 May 2025
Contributed by Lukas
Ikigaipodden säsong 4 är igång. I denna säsong möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt har jag Sofia Nord...
#025. Ikigaipodden tillbaka - Säsong 4
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Äntligen är vi tillbaka efter ett långt uppehåll. Säsong 4 kommer och med det intressanta möten med personer som tagit modiga kliv i sina liv. I...
#24. Malins story
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Malin delar sin story och berättar hur hennes liv startade som en såpopera och att blod inte är tjockare än vatten. I alla fall inte i hennes liv....
#23. Annas story
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Anna delar sin story och berättar hur hon som ung gick från att vara blyg och tillbakadragen till att, tack vare en kurs på gymnasiet, börja älsk...
#22. Ikigai Life
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vi delar med oss av våra erfarenheter om att leva "Ikigai Life" och framgångsfaktorerna kring hur vi tar steg på våra Ikigairesor. Vi pratar om vi...
#21. Ikigai Check in
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vi kör en Ikigai Check in och berättar om allt som hänt sedan sist. Allt gott, Malin & Anna Ps. Kika gärna in på Ikigaiyoga.se för att få...
#20. Ställa in kompassen
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Det avslutande avsnittet för säsong 2 är ett samtal om att ställa in sin ikigaikompass. Vi pratar om att ha verktyg som hjälper oss på vägen mo...
#19. Solsken och skugga
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnitt 19 har temat solsken och skugga, olika aspekter på exempelvis yin och yang, aktivitet och avkoppling. Vi pratar om motsatser och hur de kompl...
#18. Spendera och snåla
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet 18 av Ikigaipodden handlar om att spendera och snåla. Vi pratar om Ikigaiekonomi och om hur vår privatekonomin kan kroka arm med våra d...
#17. Säga hej och hejdå
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vi pratar om att säga hej och hej då. Om att ta farväl och välkomna in när det kommer till relationer, tankar, vanor och ovanor. Vi diskuterar hu...
#16. Samla och skala bort
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnitt 16 av Ikigaipodden handlar om att samla och att skala bort och om hur det påverkar oss. Att våra saker påverkar på resan mot drömlivet. A...
#15. Självkänsla och självförtroende
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
I avsnitt #15 av Ikigaipodden pratar vi om hur självkänsla och självförstroende påverkar oss på våra ikigairesor. Om vikten av att ha balans me...
#14. Snubbla, tappa balansen och hitta tillbaka
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnitt #14 av Ikigaipodden har som tema Snubbla, tappa balansen och hitta tillbaka igen.🧡 Ett avsnitt om att snubbla på livets väg. Att hitta ti...
#13. Stolthet
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnitt #13 av Ikigaipodden har som tema stolthet.🧡 Vi tänker att stoltheten sitter i kroppen och speglar sig på utsidan. Att det syns och känns...
#12. Snällhet på vägen
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vi tror att en viktig egenskap för att finna och leva sin ikigai är snällhet. I det här avsnittet av Ikigaipodden pratar vi om varför snällhet ä...
#11. Ikigaipodden är tillbaka!
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ikigaipodden är tillbaka - äntligen är säsong 2 här!🤸♀️ Vi avslutade säsong 1 med att prata om drömmar och tänk så mycket som hänt...
#10. Drömmar
08 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vi, Anna & Malin avrundar den första säsongen av Ikigaipodden med att prata om drömmar. Detta underbara ämne som är så lätt att tappa bort i li...
#9. Ikigaistereotyper
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet djupdyker vi i ikigaiblomman och pratar om ikigaistereotyper och om vad som händer när någon del av ikigaiblomman saknas i liv...
#8. Ikigais 10 lagar
25 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ikigai-filosofin kan summeras som konsten att åldras och förbli ung. Många tror nämligen att en anledning till att Japan, och framför allt ön Ok...
#7. Ikigai + yoga = sant
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om kopplingen mellan ikigai och yoga. Vi pratar om fantastiska verktyg för att uppfylla drömmar och om hur yoga kan g...
#6. Din ikigai
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tittar vi närmare på ikigaiblomman och nu har vi kommit till skärningspunkten för det du älskar, det du är bra på, det du ...
#5. Det världen behöver
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tittar vi närmare på ikigaiblomman och den del som handlar om det världen behöver. Denna del brukar upplevas extra svår. Vi ...
#4. Det du kan få betalt för
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tittar vi närmare på ikigaiblomman och den del som handlar om det du kan få betalt för. Eller som vi, Anna och Malin på Ikig...
#3. Det du är bra på
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tittar vi närmare på ikigaiblomman och den del som handlar om det du är bra på. Vi, Anna och Malin från Ikigaiyoga pratar om...
#2. Det du älskar
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tittar vi närmare på ikigaiblomman och den del som handlar om det du älskar. Vi, Anna och Malin från Ikigaiyoga pratar om vad...
#1. Ikigaipodden premiär!
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
Välkommen till Ikigaipodden! I det här avsnittet får du bekanta dig med oss, Anna & Malin på Ikigaiyoga och det japanska begreppet ikigai som kan ...