Il Giardino della Meditazione
Episodes
35 FRASI ZEN - Affermazioni Positive - Sollievo - Energia Positiva
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata vi proponiamo una raccolta di frasi ZEN. Le frasi ZEN possono aiutare a riflettere e a guardare il mondo e gli altri co...
34 Primo Chakra - CHAKRA della RADICE - Fiducia in te Stesso - Rilassamento Profondo - Energia Positiva - Calma
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata affrontiamo il primo chakra. Conosciuto come il chakra della radice rappresenta la via energetica che da la possibilità...
33 La VIA del PERDONO - Guarigione Interiore - Energia Positiva - Serenità - Calma - Meditazione Guidata
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata cammina verso il perdono per una guarigione interiore profonda, aumentando la tua energia positiva ed eliminando le neg...
32 GENTILEZZA AMOREVOLE - Meditazione Guidata - Pace Interiore - Sollievo - Calma - Rilassamento
28 May 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata sulla gentilezza amorevole ti sentirai più aperto verso gli altri, più disponibile, più compassionevole e connesso c...
31 AFFERMAZIONI sulla CALMA - Serenità - Pace - Sciogli la Negatività - Energia Positiva
21 May 2023
Contributed by Lukas
Con l'ascolto di queste affermazioni positive ritrova la calma scoprendo un modo efficace per riguadagnare la serenità. Concediti un momento di pace ...
30 RILASSATI con i SUONI DELLA NATURA - NO STRESS - Armonia - Pace - Energia Positiva
14 May 2023
Contributed by Lukas
Con questo rilassamento guidato vi proponiamo un breve viaggio tra i suoni, i colori, le immagini della natura che vi aiuterà a percepire una sensazi...
29 Mantra OM NAMAH SHIVAYA - Meditazione Trascendentale - Rilassamento - Forza - Equilibro - Energia Positiva
07 May 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata trascendentale impariamo un nuovo Mantra, “Om Namah Shivaya ”, uno dei Mantra più completi e importanti, che fa ri...
28 RILASSAMENTO Guidato per il CORPO - AFFERMAZIONI POSITIVE - VISUALIZZAZIONI
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Con questo rilassamento profondo per il corpo concediti del tempo per il tuo benessere interiore ed esteriore. Attraverso affermazioni positive e visu...
27 Letture Rilassanti per la Meditazione - IL VECCHIO SAMURAI - LA ROCCIA SULLA STRADA
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Oggi vi proponiamo due letture rilassanti per meditare, riflettere sul loro significato o semplicemente per accompagnarvi verso un sonno profondo e be...
26 Storie Brevi per la Meditazione - Fortuna o Sfortuna? - Calma - Equilibrio Interiore
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Distenditi e rilassati completamente ascoltando questa breve storia di un saggio contadino che ci aiuta a comprendere in maniera più profonda come un...
25 Letture Rilassanti per Dormire - Rilassamento Profondo - Meditazione
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Una breve lettura rilassante per addormentarsi profondamente, per meditare oppure riflettere. La lettura di oggi narra la storia dell'asino nel pozzo ...
24 Sesto Chakra - TERZO OCCHIO - Apertura - Meditazione Guidata - Saggezza - Creatività - Intuito
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata avrai la possibilità di rilassarti profondamente meditando sul sesto chakra, conosciuto anche come terzo occhio. Rilas...
23 La GENTILEZZA - Meditazione Guidata - Calma - Pace Interiore - Compassione
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata sulla gentilezza potrai ritrovare la calma e la pace interiore che ogni gesto gentile porta con se. La gentilezza è ov...
22 Meditazione del MATTINO - Energia Positiva - Rilassamento
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata del mattino potrai iniziare la tua giornata in maniera positiva dedicando questo momento al tuo corpo e al tuo spirito....
21 Meditazione della SERA - Dormire Bene - Rilassamento Profondo
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Questa meditazione guidata della sera è utile da effettuare alla fine della tua giornata, meglio se poco prima di addormentarti, oppure se hai avuto ...
20 Il Cuore - Amore - Pace - Meditazione Guidata - Rilassamento
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Questa meditazione guidata dedicata al cuore, centro dell'amore vivente, potrà aiutarti a ritrovare amore, pace, armonia e un nuovo sguardo verso la ...
19 Mantra Om Shanti Om - Rimuovi Ansia e Stress - Pace e Armonia - Meditazione Trascendentale
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata trascendentale impariamo un nuovo e utile Mantra. In questa meditazione useremo il mantra “Om Shanti Om ” che dona ...
18 IL FLUSSO della VITA - Rilassamento Profondo - Consapevolezza - Energia Positiva
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata proviamo ad affrontare il flusso della nostra vita con i suoi cambiamenti, in maniera più consapevole. "Le nuvole che ...
17 Esercizi per la Presenza Mentale - GIORNATA DELLA PRESENZA MENTALE - Meditazione Guidata
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Oggi concludiamo gli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vi...
16 Esercizi per la Presenza Mentale - RILASSAMENTO PROFONDO - Meditazione Guidata
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra...
15 Esercizi per la Presenza Mentale - IL RESPIRO - Meditazione Guidata
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostr...
14 Esercizi per la Presenza Mentale - IL SORRISO - Meditazione Guidata
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
A partire da questa settimana vi proponiamo degli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasforma...
13 Fa bei Sogni - Meditazione Guidata per Dormire - Sonno Profondo
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata per dormire lascia andare le tensioni, rilassati, libera la tua mente e preparati a fare dei bei sogni in una rigeneran...
12 Meditazione Trascendentale - Mantra - Guarigione Spirituale
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata affronteremo la meditazione trascendentale. La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione molto semplice ...
10 Rilassamento Guidato - 15 Minuti per Ridurre lo Stress e l'ansia
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Questo rilassamento guidato si basa su un rapporto amorevole con ogni parte del corpo. In 15 minuti potrai ridurre stress ed ansia. "Ad ogni inspi...
09 Allineamento 7 Chakra - Sonno Profondo - Guarigione Interiore - Energia Positiva
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata avrai la possibilità di riallineare e bilanciare i tuoi Chakra. Rilassati profondamente, recupera energia positiva e p...
08 Meditazione per Dormire Bene - Sonno Profondo - Rigenerante
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata per dormire rilassati, libera la tua mente e preparati per una rigenerante notte di sonno profondo e benefico. "Immag...
07 Meditazione Guidata - Pochi Minuti - Rilassamento - Calma
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata di pochi minuti potrai fin da subito rilassarti, sentirti bene, svuotare la tua mente e ritrovare energia positiva per ...
06 Rilassamento Profondo - Elimina Pensieri Negativi
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Con questo rilassamento guidato libera la tua mente dai pensieri negativi, dallo stress e dall'ansia percorrendo una strada diversa. "Le tue tension...
05 Meditazione Guidata - Gratitudine - Energia Positiva - Pace Interiore
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
https://anchor.fm/rilassamentoguidato/subscribe Con questa meditazione guidata dedicata al sentimento della gratitudine potrai aumentare la tua sereni...
04 Sollievo Ansia e Stress - Rilassamento - Sciogli le Negatività
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata potrai trovare sollievo dall'ansia e dallo stress e rilassarti profondamente. "Rivolgi un pensiero di gratitudine all'u...
03 Rilassamento Profondo - Energia Positiva - Benessere
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Con questo rilassamento guidato rigenera energia positiva per il tuo corpo e per il tuo spirito, rilassati, svuota la mente e ritrova calma e pace int...
02 Meditazione Guidata per Dormire - Sonno Profondo - Sollievo Ansia
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione per dormire lascia andare le tensioni accumulate, rilassati, libera la tua mente e preparati per una rigenerante notte di sonno...
01 Meditazione Guidata - Rilassamento Profondo, Energia Positiva, Pace Interiore
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Con questa meditazione guidata ritrova il tuo tempo, un momento solo per te dove rilassarti dallo stress e dalle vicissitudini di tutti i giorni. Ritr...