Il giorno migliore
Episodes
Integrazione alimentare negli sport di endurance. Parola al dott. Alberto Parisotto
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Scopri come l’integrazione può diventare un’arma segreta per chi pratica sport di endurance. In questa puntata de Il Giorno Migliore, parlo con i...
Filippo Zana, un ragazzo che non ha mai smesso di credere
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dal sogno di bambino alle strade del ciclismo professionistico.Con Filippo Zana parliamo degli inizi, delle emozioni che si vivono quando un traguardo...
New York Marathon, tutto il percorso km per km. Ospite: Lorenzo Dell'Uva
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dalla salita del Verrazzano fino all’arrivo a Central Park. Questa è la puntata definitiva per chi sogna di correrla o vuole rivivere la NYC Marath...
Infortuni negli sport di endurance: tra prevenzione e recupero. Ospite il team di Fisiocortiana
22 May 2025
Contributed by Lukas
Infortunarsi non è una colpa. Ignorare i segnali del corpo sì. Nel mondo dell’endurance il confine tra spingere e rompersi è sottile. In questa...
Olimpiadi, ciclismo e scelte coraggiose. Entriamo nella vita di Soraya Paladin
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
La storia di una donna che ha scelto la strada meno battuta — quella che sale, che richiede fiato, coraggio e visione. Ospite del podcast è Soraya...
Difendere la libertà a gomiti alti e nutrirsi di sport. Intervista a Stefano "Ellea" La Mastra.
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ricerca dell'estremo, ossessione per la libertà, necessità di esprimersi. Per Stefano "Ellea" La Mastra non c'è altro modo di vivere se non questo....
Pippo Pozzato. Dal grande ciclismo alla vita vera.
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dietro alle vittorie sportive c’è sempre una persona con un’anima. Filippo Pozzato, ex ciclista professionista, ci racconta aneddoti e ci ispirer...
Il viaggio che gli cambiò la vita. Attraversare l’Europa di corsa e in solitaria. Intervista ad Andrea Budu Toniolo
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Andrea Budu Toniolo, dopo un grave incidente in moto, riceve dai medici la notizia che non potrà più fare sport. Ma decide di sfidare i suoi limiti ...
Ironwoman. Colei che ha scritto la storia del triathlon Italiano. Martina Dogana ci racconta la sua storia
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Oltre 30 anni dedicati al triathlon e innumerevoli vittorie come atleta professionista. Martina Dogana racconta la sua esperienza e apre le porte a ri...
4000 km in bicicletta fino a Capo Nord. L'Italia intera pedalata in solitaria. Intervista a Francesco Pizzato
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
4.000 km in sella ad una bici, una sfida epica da Rovereto a Capo Nord. Non solo: un viaggio no-stop in solitaria toccando tutti i capoluoghi d’Ital...
Ironman, Kona e sogni da realizzare. Intervista a Matteo Parise
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cosa serve per completare uno degli eventi più duri al mondo? Matteo Parise ci porta dietro le quinte del campionato mondiale di Ironman: dalla lotta...
Utracycling, imprenditoria e famiglia. Intervista a Martino Beria
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
300 km in bici, 7 libri scritti, un ruolo di padre e marito presente. Martino Beria, chef, autore e ciclista, ci svela come riesce a gestire lavoro, f...
Raggiungere il flow correndo con le gambe e con il cuore. Intervista a Simone Vigolo
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
In che modo si può ottenere una prestazione ottimale? Raggiungendo lo stato di flow. Correre senza pensieri e aspettative, un passo dopo l’altro, d...
New York Marathon, la corsa infinita. Intervista a Lorenzo Dell’Uva
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
In diretta da New York. La maratona di NYC non è una semplice gara podistica, è un evento epico, un sogno da realizzare. Lorenzo Dell’Uva è il ma...
Alimentazione tra sport, fitness e benessere. Intervista ad Alberto Parisotto
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Consapevolezze e volontà: i due pilastri per un sano rapporto con l’alimentazione.Impegno e costanza: i due elementi essenziali se si vogliono otte...
Nella mente dello sportivo. Intervista a Federico Casu
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Quale ruolo gioca la mente nello sport? Che rapporto instaurare con la sconfitta? Dedizione o senso del dovere? Questi sono alcuni degli argomenti che...
Quante gare fare in un anno?
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Oggi ci soffermeremo su un argomento che è fondamentale affrontare per poter vivere al meglio il proprio percorso sportivo, specialmente quello agoni...
Performance. La nuova malattia
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Parliamo di “performance” e il rapporto che abbiamo con essa. Una malattia che sta contagiando tutti gli ambienti sportivi, che si fa largo tra gl...
Come affrontare una crisi durante una prestazione sportiva
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata parleremo di crisi fisica e mentale che si può incontrare mentre si compiono sforzi atletici impegnativi, ma allo stesso tempo è u...
Un tempo da vivere
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata ragioneremo su un tema fondamentale: come stiamo vivendo il tempo della nostra vita? Attraverso un ragionamento applicato alla vita ...
Misogi. Una pratica che può cambiarti la vita
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Il “misogi” è un’antica pratica giapponese che consisteva nel sottoporsi ad una sfida estrema. Superare questa sfida permetteva di rafforzare i...
Obiettivo. Come scegliere quello giusto
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Benvenuti al nuovo episodio del podcast di Marco Facci, dedicato agli appassionati di sport di endurance e a coloro che vogliono migliorare la loro fo...
Sport e Famiglia. Il giusto equilibrio
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tratteremo un tema particolare, uno di quei temi a volte spinosi, in cui non si capisce mai chi ha ragione e chi ha torto, in cui è difficile individ...
Fitness. Diritto e responsabilità.
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
In questo nuovo episodio, ci immergeremo nelle radici del concetto di fitness, esplorando non solo cosa significhi per noi, ma anche il suo impatto su...
Meditazione? Te la spiego in modo semplice
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
La meditazione è un rituale quotidiano di consapevolezza, un invito a contemplare la bellezza della vita nel momento presente." In questa puntata spi...
Rest day - Non è sufficiente
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il settimo giorno Dio si riposò. Se lo ha fatto lui, chi siamo noi per non fermarci? Ma siamo sicuri che abbia senso? In questa puntata vi do alcuni ...
Sport e quotidianità tra ansia e frenesia: migliora la situazione
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nel caos della vita moderna, spesso ci troviamo schiavi dello stress. La frenesia quotidiana può portare a una disconnessione tra mente e corpo, comp...
Performance e salute. L’intestino è determinante
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Performance e salute: l’intestino è determinante. L’intestino infatti è soprannominato il secondo cervello perché è un organo estremamente imp...
La notte nelle ultradistanze
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
La notte è uno dei momenti più affascinanti per chi si cimenta nelle gare di ultradistanza, che siano ultratrail o ultracycling. Ma come ci si prepa...
Allenamento mono o multi-disciplina?
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio cercherò di fare chiarezza su una domanda che in molti si fanno: è meglio un allenamento settimanale composto da più attività (...
Sfide estreme? Non hanno senso.
12 May 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata parlerò di un argomento che spesso mette in dubbio il senso dei nostri allenamenti e delle nostre fatiche. Partecipare a sfide estr...
Fatica fisica
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata parleremo di fatica fisica. Scopriremo quali sono gli elementi che la determinano e in quali prestazioni si verificano. Con una fras...