Immersion Trail
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
80% Endurance, 20% Intensité : La Formule Gagnante de Lucien Mermillon
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
À seulement 22 ans, Lucien Mermillon bouscule le monde du trail français. 🏔️Vainqueur du High Trail Vanoise, du SwissPeaks Trail et du Montreux...
La préparation mentale, quésaco ? – L’arme secrète des traileurs
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
🧠 Et si votre plus grand atout en trail n’était pas vos jambes, mais votre mental ?Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la préparat...
Il prépare son ultratrail en vélo ?! On analyse les risques/bénéfices
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Il prépare son ultra-trail en vélo ?! On analyse les risques/bénéfices Si vous vous êtes déjà posé la question : Peut-on vraiment préparer un...
Pourquoi et comment on se blesse en trail ?
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans Immersion Trail, le podcast qui t’aide à progresser en trail en abordant tous les aspects de la performance : entraînement, nutriti...
Les zones d’intensité en trail : comment bien s’entraîner ? - Partie 1
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Beaucoup de trailers s’entraînent "au feeling" sans optimiser leurs séances. Pourtant, bien comprendre les zones d’intensité permet d...
Les zones d’intensité en trail : comment bien s’entraîner ? - Partie 2
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Beaucoup de trailers s’entraînent "au feeling" sans optimiser leurs séances, ce qui peut mener à la stagnation ou à la fatigue excessi...