Indomable - Podcast con Virginia Lacayo
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Ep.31 - Es blanco o negro
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Una de las cosas que más nos hace sufrir, de forma totalmente innecesaria, es la necesidad de tener siempre la razón. No necesitamos tener la razón...
EP.30 - Mis 10 Mandamientos
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hice este episodio inspirada por el blog post de Justin Foster (www.FosterThinking.com) en el que habla sobre el concepto de “enumeración negativa”...
Ep.29 – Problemas simples, complicados y complejos.
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
Todas enfrentamos problemas todos los días. Pero no todos los problemas son igual de complejos. Cuando no distinguimos el verdadero nivel de compleji...
Ep.28 - No es suficiente.
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hace apenas unas décadas, nuestro principal rol era el de ser madres y esposas perfectas. Y luego las feministas comenzamos a reivindicar nuestro der...
Ep.27 - El estrés es innecesario
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio analizo qué es realmente el estrés y por qué no es necesario a pesar de la creencia general de que el estrés nos hace ser más pr...
Ep.26 – Decite la verdad
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Si tuvieras en este momento el poder de ser, tener, hacer o experimentar cualquier cosa sin ninguna consecuencia negativa, ¿qué quisieras? Es una pr...
Ep.25 - Ser Indomable
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Muchas personas hemos aceptado una vida que no nos gusta, vivimos en un modo reactivo, sintiéndonos a merced de nuestras propias vidas. Dejamos que l...
Ep.24 – Cómo cambiar tu pasado
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado si es posible cambiar tu pasado?La respuesta es sí. Este es un de los temas que más trabajo con mis clientxs. Y cuand...
Ep,23 - ¿Cómo pongo límites sanos?
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te explico qué es un límite sano y por qué todo lo que has creído sobre establecer límites es probablemente incorrecto (o al men...
Ep.22 - ¿Cuál es tu manual de uso?
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Qué pensarías si te dijera que todas las relaciones que tenés en tu vida, ya sean familiares, de pareja, de amistad, de trabajo o incluso con per...
Ep.21 - Liderar sin controlar
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre cómo veo el tipo de liderazgo vertical, controlador y excluyente que hemos aprendido, y cómo ...
Ep.20 - No me gusta mi cuerpo
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Qué pensás de tu cuerpo? Cuando te ves al espejo ¿En qué te fijás? ¿Qué no te gusta de tu apariencia? ¿Qué quisieras que fuera diferente?¿...
Ep.19 - ¿Porqué actúo así?
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Te has preguntado: ¿Porqué estoy siempre pensando lo peor? ¿Porqué me cuesta tanto dejar un mal hábito? o adquirir hábitos más saludables? ¿o ...
Ep.18 - No te resistas a sentir.
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
La capacidad y la voluntad de sentir emociones negativas puede ser difícil y asustarnos a la mayoría de las personas. Pero la vida es y será siempr...
Ep.17 - Preguntas que deberías hacerte
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Las preguntas que nos hacemos a nosotras mismas suelen ser las herramientas más poderosas que podemos usar en nuestras vidas. Cuando nos hacemos pre...
Ep.16 - Cómo decir que No
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Decir que no es uno de los comportamientos más difíciles de hacer, ya sea porque no tenemos claras nuestras prioridades y tenemos miedo que si decim...
Ep.15 - Hacia un verdadero autocuido
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Los masajes, horas frente a la televisión o en las redes sociales, las duchas calientes, el ejercicio extenuante, nuestras comidas favoritas, los tra...
Ep.14 - Cómo desbloquearte y lograr tu meta
28 May 2021
Contributed by Lukas
Si hay algo que has querido comenzar o completar desde hace rato, pero no logras hacerlo, y te sientes bloqueada… estás en el lugar correcto. En e...
Ep.13 - Auto-abuso
21 May 2021
Contributed by Lukas
“Abuso es la inflexión de algún tipo de daño que puede ser tanto físico como psíquico y que, generalmente, tiene lugar y razón de ser graci...
Ep.12- Dejar de ser víctima
14 May 2021
Contributed by Lukas
Ninguna forma de violencia es justificada y todas son condenables. Sin embargo, hay algunas formas de violencia que son más difíciles de reconocer q...
Ep.11- Mi proyecto está estancado (coaching con rebeca)
07 May 2021
Contributed by Lukas
Hola activista, ¿Cómo estas? Esto es “Coaching para activistas”, episodio #11, y hoy vamos a acompañar a una emprendedora en su proceso de desc...
Ep.10 - Cómo disfrutarme
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
A veces estoy tan preocupada por las cosas que quiero cambiar en mi y en mi vida que se me olvida disfrutarme. A veces quiero ser diferente de lo que...
Ep.9 - Dinero y activismo
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de algunas creencias y concepciones que tenemos sobre el dinero y sobre ser pobre que lejos que servirnos, nos han limitad...
Ep. 8 - El dinero y las relaciones
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
El dinero permea todas las áreas de nuestra vida, influye la mayoría de nuestras decisiones y genera muchas emociones fuertes. El problema es cómo ...
Ep.7 - Ser Pobre
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
La mayoría de nosotras prefiere hablar sobre posiciones sexuales, sus pleitos de pareja, sus enfermedades, incluso sobre su salud mental antes de hab...
Ep. 6 - Nunca tengo tiempo!
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
A pesar de ser menos exigente conmigo misma, más disciplinada con mis niveles de productividad, haber aprendido a delegar lo más y a priorizar mejor...
Ep. 5 - ¿Cómo es una sesión de coaching?
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Como muchas de ustedes no están familiarizadas con el coaching, me preguntan con frecuencia si el coaching es cómo la terapia, o si yo les voy a dec...
Ep. 4 - ¿Confías en ti?
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Para mi, la auto-confianza es un súper poder. Cuando la tenemos, nada nos detiene. Hay 3 cosas que me indican el nivel de confianza que tengo en mi ...
Ep.3 - ¿Cómo resolver un problema?
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Lo que he descubierto trabajando con mis clientes de coaching es que, muchas veces, el problema está en la forma en que interpretamos lo que está oc...
Ep. 2 - ¿Qué harías si no tuvieras miedo?
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Has sentido miedo?¿ansiedad?¿tristeza?¿duelo?... ¿Sabes como sentir esas emociones?¿cómo sentarte en paz con ellas? ¿o sólo has reaccionado ...
Ep.1.5 - Invertir en tu salud emocional (Como superar las crisis - Parte 5)
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Es posible que muchas estemos más preocupadas que de costumbre por nuestra salud e integridad física. Es normal. Estamos viviendo épocas de crisis ...
Ep.1.4 - Ser resiliente (Como superar las crisis - Parte 4)
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ser resiliente significa que hemos desarrollado la capacidad de enfrentar situaciones adversas y no sólo encontrar una solución viable, sino además...
Ep.1.3 - Diseña un plan básico (Como superar las crisis - Parte 3)
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Aunque no sabemos exactamente qué puede pasar o cuándo va a pasar, siempre hay formas de prepararnos para los imprevistos o las emergencias (un acci...
Ep.1.2 - Cómo neutralizar pensamientos negativos (Como superar las crisis - Parte 2)
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré una herramienta que puedes aplicar no sólo para manejar tu mente con respecto a situaciones estresantes, sino en cualq...
Ep.1 - Tu cerebro durante una crisis (Como superar las crisis - Parte 1)
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Sabemos que los cambios son constantes. Cada día ocurren cosas nuevas, algunas buenas y otras no tan buenas, pero esos cambios sólo se convierten en...
Trailer - Esto es para ti
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Si eres activista, emprendedor o emprendedora social, trabajas en una organización sin fines de lucro, una fundación, un organismo de cooperación i...