Infusion Positive
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Merci et....Bonne infusion!
05 May 2025
Contributed by Lukas
Bonus: Merci et… bonne infusion !Un an du podcast « Infusion positive », c’est donc la diffusion de 52 épisodes sur des thématiques vari...
Communication non violente
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Comment assurer une communication pacifiante en toutes circonstances, que ce soit dans les domaines privé ou professionnel?A travers cette conversati...
Pouvoir du rire
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Pouvoir du rireComment rire peut contribuer à notre bien-être?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez co...
Faire vivre sa créativité
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Faire vivre sa créativitéComment la créativité peut contribuer à notre bien-être ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine...
S'accepter avec ses différences
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
S’accepter avec ses différencesComment cultiver l’amour de soi, malgré ses différences ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Ca...
Se libérer de la dépendance affective
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment se libérer de la dépendance affective pour vivre des relations plus saines ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine...
Alléger sa charge mentale
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Alléger sa charge mentaleComment identifier et éviter la surcharge mentale et ses effets néfastes?A travers cette conversation entre Estelle la p...
J'arrête de râler
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment arrêter de râler et ne pas rentrer dans cette spirale négative contre-productive ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Cath...
Les accords toltèques
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment les quatre accords toltèques invitent à insuffler de la sagesse dans nos relations personnelles et professionnelles ?A travers cette convers...
Des conversations constructives
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment nourrir des conversations constructives et positives au quotidien ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, dé...
Thérapie centrée sur les émotions
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Que se passe-t-il dans une séance de psychothérapie centrée sur les émotions ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la co...
Les bienfaits du froid
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Comment l’exposition au froid régulière peut-elle contribuer au bien-être physique et psychique ? A travers cette conversation entre Estelle la ...
Et si on faisait…rien !
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si on faisait…rien !Comment redonner de la noblesse à l’inaction, au fait de ne rien faire ?A travers cette conversation entre Estelle la psy...
Gestion du stress
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Comment gérer le stress pour éviter qu’il devienne source de souffrance psychique et/ou physique ?A travers cette conversation entre Estelle la ps...
Breathwork
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
BreathworkComment un travail du souffle profond peut améliorer significativement son bien-être et nous remplir d'énergie? A travers cette conversa...
L'héritage du bonheur
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
L’héritage du bonheurComment le bonheur se transmet de générations en générations ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catheri...
S'alléger de sa rancoeur
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
S’alléger de sa rancœurComment éviter les ressentiments, pouvant être sources de souffrance à long terme? A travers cette conversation entre Es...
Intention de nouvelle année
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Intentions de nouvelle annéeComment placer ses intentions positives de nouvelle année, sources de motivation et d’engagement ? A travers cette con...
Bilan de l'année
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Comment réaliser son bilan annuel permettant une rétrospective positive ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, dé...
Hygiène de conscience & méditation guidée par Estelle
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Comment être en pleine conscience et dans l’instant présent, même lorsque on a l’impression d’avoir la conscience pleine ?A travers cette c...
Des fêtes en sérénité
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Comment passer la période des fêtes de fin d’année en toute sérénité ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach,...
S'essayer au minimalisme
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Comment le fait de recentrer sur l’essentiel en adoptant le minimalisme dans son quotidien peut impacter notre bien-être ?A travers cette conversat...
Bouger c'est la vie
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Comment prendre soin de son corps en se mettant en mouvement au quotidien ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, ra...
Bien dormir pour mieux vivre
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Comment favoriser un sommeil de qualité pour pouvoir profiter pleinement de ses journées ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Cat...
Manger sainement et sereinement
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Comment établir un rapport sain avec l’alimentation, dans une société où l’opulence de choix alimentaires domine ?A travers cette conversation...
Bien vivre l'automne
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Comment bien vivre cette période automnale et éviter la dépression saisonnière ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la ...
Alléger sa culpabilité
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Comment surmonter notre culpabilité pour avoir une conscience plus légère ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach,...
La bienveillance
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Comment cultiver la bienveillance envers soi et autrui, sans être dans le cliché de la gentillesse niaise?A travers cette conversation entre Estelle...
Les routines
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Comment les routines peuvent nous aider pour améliorer notre bien-être physique et/ou psychique ?A travers cette conversation entre Estelle la psy ...
Lâcher prise
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Comment parvenir à lâcher-prise et accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la ...
Booster sa motivation
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Comment booster sa motivation et éviter la procrastination ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comme...
Le choix des mots
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Le choix des motsQuel impact ont nos mots sur notre bien-être et celui des autres ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la ...
Vivre la joie
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vivre la joieQuelle est la puissance de l’émotion de la joie et son influence dans votre quotidien ?A travers cette conversation entre Estelle la p...
Nos pensées créent notre réalité
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nos pensées créent notre réalitéQuelle conscience avez-vous de votre petite voix interne et son influence au quotidien ?A travers cette conversati...
L'empathie
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que l’empathie et comment cette compétence socio-émotionnelle favorise de bonnes interactions sociales ?A travers cette conversation e...
Bien-être au travail
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Comment favoriser un environnement positif au travail en se basant sur ce que décrit la science et la psychologie positive?A travers cette conversat...
Déconnexion choisie
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Déconnexion choisieComment profiter de réels moments de déconnexion, et notamment de nos vacances ?A travers cette conversation entre Estelle la ps...
Jardin mental
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Comment se relaxer dans un jardin imaginaire ? A travers cet épisode, laissez-vous guider par Estelle la psy dans un voyage où vous créerez votre ...
Réguler sa colère
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Réguler sa colère Comment faire face à la colère qui monte en vous, tout en évitant l’explosion ou l’implosion ?A travers cette conversation ...
Cultiver la résilience
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cultiver la résilienceComment rebondir lorsqu’on fait face à des épreuves douloureuses ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Cath...
Accueillir sa tristesse
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Accueillir sa tristesseComment faire face au flot de tristesse qui peut nous envahir parfois ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Cat...
Vaincre ses peurs
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vaincre ses peursComment faire face à la peur en s’appuyant sur ses ressources et en apprenant à lâcher prise ? A travers cette conversation entr...
Changer les habitudes
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Changer les habitudesComment amorcer un changement, pour instaurer de nouvelles habitudes saines de façon durable?A travers cette conversation entre ...
Vivre pleinement ses émotions
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
A quoi servent nos émotions et pourquoi leur accorder de l’importance même quand cela semble désagréable ?A travers cette conversation entre Est...
Trouver sa voie avec l'ikigaï
27 May 2024
Contributed by Lukas
Trouver sa voie grâce à l’IkigaiQu’est-ce qui vous permet réellement de vous épanouir et être pleinement heureux dans votre vie ? A travers c...
La pleine conscience
20 May 2024
Contributed by Lukas
Comment ré-apprendre à se connecter à l’instant présent, en mettant de l’importance à ETRE plutôt que FAIRE ?A travers cette conversation en...
Le pouvoir du souffle
13 May 2024
Contributed by Lukas
La puissance du souffleQuel est le pouvoir magique de notre respiration, cet outil toujours présent en nous ?A travers cette conversation entre Estel...
Les hormones du bonheur
06 May 2024
Contributed by Lukas
Hormones du bonheurQuelles sont ces fameuses « hormones du bonheur », qui contribuent à notre bien-être ? A travers cette conversation entre Estel...
Affirmation de soi
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment m’affirmer de façon assertive et communiquer en étant confiant ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, a...
L'impact des relations
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment privilégier des relations positives et nourrissantes ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez co...
Le pouvoir de la gratitude
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment activer la gratitude en conscience ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez le pouvoir de la grat...
Mes sources de bonheur
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment activer ses sources de bonheur au quotidien?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment être ...
Définir le bonheur
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment définit-on le bonheur ?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment cultiver une vision positi...
Présentation
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce podcast Infusion Positive!Dans cet épisode 0, on se présente.. Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes d...