Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter

063: Sie sollte nie wieder laufen können. Und tat es trotzdem

01 May 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzählt Ines Kirsch-Schneider ihre Geschichte. Mit 21 Jahren hatte sie einen schweren Autounfall. Ihre Wirbelsäule war gebrochen, i...

062: Nicht nachdenken, einfach weitergehen

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke, Lisa und Friederike über ihre Zeit am Tegernsee und die spürbare Verbindung zur Natur. Ein Gespräch mit einem Lan...

061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über eine Phase von unruhigem Schlaf, intensiven Träumen und nächtlichem Wachsein. Es geht darum, warum si...

060: Autofahren als Meditation

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über einen intensiven Transformationstag: geprägt von Leere und körperlicher Erschöpfung. Es geht um bewu...

059: Wenn du nicht mehr in alte Rollen passt

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke, Lisa und Friederike über Transformation und die Veränderungen in Beziehungen. Es geht darum, warum wir alte Rollen ...

058: Bewusstsein statt Methode - Veränderung beginnt im Innen

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über Bewusstsein im Alltag und im Job – basierend auf einer Mitarbeiterschulung, die sie gemeinsam gehalten...

057: Natur ist überall - Auch in dir!

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa mit Andre Ruppel als Gast. Gemeinsam sprechen sie über die Verbindung zur Natur, und warum diese nicht an ei...

056: Dein Tempo im Leben: Warum schnell oder langsam egal ist

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über Verlust, Transformation und den Mut, trotzdem weiterzugehen. Silke teilt offen den Schmerz über den Ve...

055: Eine Welt im Umbruch – Was diese Zeit von uns verlangt

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Silke und Lisa mit Lena, Unternehmerin in der Möbelbranche, über die aktuelle Zeit des globalen Umbruchs. Sie sprechen übe...

Folge 054: Der Weg zurück in deine Kraft

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Silke und Lisa mit Theresa, Mentorin für emotionale Stabilität. Nach einem langen Weg mit chronischen Symptomen – trotz za...

Folge 53: Warum Intuition wichtiger ist als Erziehungsratgeber - Marie-Christin Casanova als Gast

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa mit Marie-Christin Casanova über den bewussten Umgang mit hochsensiblen Kindern. Marie begleitet Eltern – ...

Folge 52: Zwischen Blutwerten und Bauchgefühl – dein Körper lügt nicht

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Silke und Lisa sprechen über echte Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung, über Blutwerte, Hormone und die Frage, was der Körper wirklich braucht....

Folge 51: Ein Gnadenhof, 120 Seelen und das Vertrauen ins Leben - Kerstin Rackel als Gast

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Silke und Lisa sprechen mit Kerstin, die im Bayerischen Wald über 120 geretteten Tieren ein Zuhause gibt, über Verantwortung, Intuition und ein Lebe...

Folge 50: Zwischen Müdigkeit und Klarheit - Warum Frieden gerade jetzt so wichtig ist

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Silke und Lisa sprechen über eine Zeit der Dünnhäutigkeit, über bewussten Umgang mit Energie und darüber, wie Frieden, Ehrlichkeit und kleine Pau...

Folge 49: Wie du selbst Energie erschaffen kannst - mit Friederike & Ronja

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Silke ist in der zweiten Woche auf Madeira und arbeitet dort gemeinsam mit Friederike und Ronja weiter an ihrer Autobiografie.

Folge 48: Zwischen Madeira und Frankfurt – mit Friederike & Ronja

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehmen Silke und Lisa euch mit nach Madeira. Silke ist dort gemeinsam mit Ronja & Friederike, um an ihrer Biografie zu schreiben.

Folge 47: Ein schneller Start ins Jahr 2026

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Das neue Jahr fühlt sich diesmal anders an. Schneller, intensiver und irgendwie schon mitten im Geschehen.

Folge 46: Für mehr Bewusstsein, Gleichgewicht und Frieden

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser neuen Folge nehmen Silke und Lisa euch mit in ihre Gedanken zum Start ins Jahr 2026.

Folge 45: Weihnachten in der Transformation

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser ganz persönlichen Folge sprechen Silke und Lisa über Weihnachten in der Transformation

Folge 44: Im Loslassen liegt dein Glück

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Im heutigen Podcast haben wir es uns ganz gemütlich gemacht und sprechen über Loslassen im Zeitwandel.

Folge 43: Raus aus der Bewertung – Wenn Tiefe leicht wird

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum vielen Menschen der Weg in die Tiefe so schwerfällt, obwohl echte Transformation genau dort stattfindet.

Folge 42: Innerer Frieden in der Vorweihnachtszeit – warum Stille transformiert

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über die besondere Energie der Vorweihnachtszeit, über Transformationsprozesse im Alltag und darüber, warum es so kraf...

Folge 41: Transformation als natürlicher Prozess – Wenn Körper und Natur anfangen zu sprechen

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Die zeithistorische Transformation ist ein natürlicher Prozess.

Folge 40: Wahrnehmen statt bewerten – der Weg vom Schein zum Sein

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn wir aufhören, Menschen und uns selbst durch die Brille des Scheins zu betrachten.

Folge 39: Jetzt wird’s echt – Freundschaften im Wandel

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen Silke und Lisa in das Thema Freundschaften ein.

Folge 38: Zwischen Tod, Schmerz und Weitergehen – eine Woche, die nachhallt

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Tod und Krankheit. Bitte achte gut auf dich, wenn diese Themen dich belasten könnten.

Folge 37: Wir brauchen einen ganz neuen Umgang mit Kindern

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kinder sind das Herz unserer Zukunft.

Folge 36: Gefühle in der Transformation

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Gefühle leben und über sie zu sprechen – das ist eins der wichtigsten Aspekte unseres Menschseins.

Folge 35: Wir gehen in eine neue Zeit – über die zeithistorische Transformation

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Episode sprechen Silke und Lisa über etwas, das viele von uns aktuell tief im Inneren spüren, auch wenn wir vielleicht noch kei...

Folge 34: Wenn Veränderung zur Entlastung wird

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wir sind in einer Zeit, in der Veränderung nicht mehr aufzuhalten ist. Egal, wie sehr wir versuchen uns festzuhalten, die Zeit selbst verändert sich...

Folge 33: Getragen vom Glauben – Wie Vertrauen dich durch jede Herausforderung trägt

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Manche Gespräche öffnen eine Tiefe, die man nicht planen kann. Diese Folge gehört dazu. Silke und Lisa sprechen über den Glauben – nicht im rel...

Folge 32: Berufung finden – zwischen Sicherheit & Vertrauen

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Folge 31: Überraschung statt Enttäuschung

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Folge 30: Innere Klarheit, äußere Spannung & das ehrliche Dazwischen

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Folge 29: Warum deine größte Sehnsucht (noch) unerfüllt ist & was du dabei lernen darfst

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Folge 28: Beziehung & innere Veränderung: Trennen oder gemeinsam wachsen?

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Folge 27: Folge dem Klang deiner Seele – mit Sound Healerin Friederike Kleinert

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Folge 26: Langsamer leben, mehr fühlen – innere Fülle & Blaubeeren mit dem Bachelor

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Folge 25: Ein neuer Blick auf dich – über Berufung, Körpergefühl & große Veränderungen

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Folge 24: Wenn nichts mehr aufgeschoben werden kann

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist wie ein lebendiges Tagebuch. Ein Gespräch zwischen Lebensmut und Müdigkeit, zwischen Abschied und Aufbruch. Silke erzählt von ihre...

Folge 23: Zwischen Autobahnen, Abschieden und Aha-Momenten

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch bewegte Tage – von der Langstreckenfahrt nach München über innige Begegnungen bis hin zu ...

Folge 22: Zwischen Müdigkeit und Magie – Transformation

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist wie ein tiefer Atemzug inmitten der Wellen des Wandels. Wir sprechen über das, was uns gerade durchrüttelt – Müdigkeit, Frequenzg...

Folge 21: Atemraubend. Berlin. Und ein Ja fürs Leben.

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist voll. Voller Geschichten, Begegnungen, Wendungen – und einem besonderen Ja. Zwischen Umzugskartons, Berliner Energie und einem näch...

Folge 20: Umzug mit Herzblut & das Handbuch fürs Weitergehen

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein Wohnzimmergespräch mitten aus dem Leben. Zwischen Umzugskartons, Sommerhitze und Sortierlust sprechen Silke und Lisa über große...

Folge 19: Zwischen Kontrolle und Vertrauen – wenn das Leben umstellt

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Lisa erzählt vom Stillstand im Familienalltag – wenn das Kind krank wird, nichts mehr nach Plan läuft und der eigene Anspruch an gute Elternschaft...

Folge 18: Wenn sich alles verschiebt – und Nähe heilt

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist leiser. Ehrlicher vielleicht. Eine von denen, die nachklingen. Weil manchmal alles ins Rutschen gerät: Termine, Gefühle, unser Zeit...

Folge 17: Von kleinen Umbrüchen & großen Vertrauen

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist wieder voll aus dem echten Leben: Lisa berichtet von der „Einschulung“ ihres Sohnes – dem großen Schritt in den Kindergarten. Ü...

Folge 16: Übergänge, Ohrwunder & Kindergartenmut

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein Wechselbad – nicht aus Drama, sondern aus Leben. Silke und Lisa nehmen dich mit in eine Woche voller Abschiede und Neuanfänge:...

Folge 15: Abschied, Alltag & ein Feuerwehrherz auf drei Rädern

30 May 2025

Contributed by Lukas

Was bleibt, wenn etwas zu Ende geht? Und wie wächst man weiter – ohne sich zu verlieren? In dieser Folge tauchen Silke und Lisa tief ein in das, w...

Folge 14: Wachsen heißt loslassen – Bonusfolge mit Herz und Halt.

23 May 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist besonders. Nicht nur, weil sie doppelt so lang ist – sondern weil sie doppelt so echt ist. Wir haben viel gelacht, viel erinnert, v...

Folge 13: Wenn du nicht suchst – findet es dich.

16 May 2025

Contributed by Lukas

Manchmal öffnet sich eine Tür – und du weißt einfach: Jetzt. In dieser Folge sitzen wir zum ersten Mal zu dritt vor dem Mikro. Mit dabei: Alessia...

Folge 12: Neue Mikros, alte Geschichten & ganz viel echtes Leben

09 May 2025

Contributed by Lukas

Manchmal braucht es drei Anläufe – damit das Leben so spricht, wie es gemeint war. In dieser Folge nehmen dich Lisa und Silke mit in einen wunderb...

Folge 11: Tattoo fürs Herz – Erinnerung, Verbundenheit und ein bisschen Raya

02 May 2025

Contributed by Lukas

Manche Tage sind mehr als nur Tage. Sie sind Tore – zu Erinnerungen, zu Begegnung, zu dem, was wirklich zählt. In dieser Folge sprechen Silke und ...

Folge 10: Zwischen Osterhase und Berufung

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie fühlt es sich an, wenn der Alltag zur Bühne für tiefere Erkenntnisse wird? In dieser Folge nehmen dich Silke und Lisa mit durch Momente der Sti...

Folge 9: Wenn der Körper flüstert… und das Leben zuhört

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn der Alltag rast – und der Körper plötzlich ruft: Halt an? In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über das stille Flüstern, ...

Folge 8: Nach dem Urlaub ist vor dem Wandel – Zwischen Rückkehr, Rhythmus & echter Verbindung

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Zurück aus dem Traumurlaub – und direkt rein in den Alltag. In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über den sanften (und manchmal holprigen) Übe...

Folge 7: Familienbande, Frequenzen & Frische – Zwischen Zypern, Selbstwahrnehmung & Wahrhaftigkeit

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge senden Silke und Lisa sonnige Grüße aus dem Familienurlaub auf Zypern – und sprechen über Themen, die tiefer gehen als der Ozean ...

Folge 6: Wenn das Ohr zu ist, hört das Herz besser - Über Druck, Unterstützung & den Wert wahrer Verbindung

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehmen Silke und Lisa dich mit in eine Woche voller Symptome, Nebel im Kopf – und überraschend klaren Erkenntnissen. Was passiert,...

Folge 5: Zwischen Schnelligkeit & Stille – Warum Loslassen gerade jetzt so wichtig ist

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über die Gegensätze, die unser Leben aktuell prägen: Tempo und Tiefe, Transformation und Erschöpfung, Losl...

Folge 4: Berufung leben – Wenn der Weg sich von selbst entfaltet

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Folge 3: Mitten im Wandel - Hochsensibel durch den Alltag navigieren

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Lisa und Silke, das Müttchen, nehmen dich in dieser Folge mit auf eine intensive Reise voller Erkenntnisse, Herausforderungen und humorvoller Momente...

Folge 2: Transformation in Familie, Partnerschaft & Kind 🎙️✨

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen Lisa und Silke, das Müttchen, tief in die Veränderungen ein, die das Leben als Familie mit sich bringt. Wie fühlt es sich a...

Folge 1: Was bedeutet Transformation wirklich? Eine Reise durch Schmerz, Heilung und Neuanfang

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser ersten Folge von Transformation Inside Out nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise. Silke Liederbach, Medium und spirituelle...