Institut Moderní Výživy podcast

S3#35: Oxaláty a antinutriční látky ve stravě

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV podcastu jsme se věnovali tématu, na které se nás často ptáte. Možná jste také v posledních týdnech a měsících nara...

S3#34: Tady Jánko: Peptidy, černý trh a lidé jako pokusné krysy

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Všechno, co jste chtěli vědět o peptidech, s Jánem Michalovem! V posledních týdnech nám na peptidy chodí dotazy prakticky každý den, hollyw...

S3#33: Jubilejní 100. epizoda: Největší mýty a novinky o hubnutí!

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

Rádi bychom Vám srdečně poděkovali za Vaši obrovskou podporu a přízeň a máme velkou radost, že Vás můžeme přivítat u jubilejní 100. e...

S3#32: Děti nepotřebují cukr v lahvi. Andrea Mokrejšová o dětské a sportovní výživě

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hostem nové epizody IMV Podcastu byla nutriční terapeutka Českého olympijského týmu, sportovkyně a lektorka jógy, Andrea Mokrejšová. V rozh...

S3#31: Musíme jít při hubnutí pod bazál? Reakce na nepravdivá tvrzení dr. Suchánka.

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Musíme jít při hubnutí pod úroveň bazálního metabolismu? Jak si správně nastavit kalorický deficit? V posledních 2 týdnech nám desítky ...

S3#30: Cyril Děckař: Dětská obezita, očkování a nejčastější chyby rodičů

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hostem nové epizody IMV Podcastu byl nejpopulárnější český pediatr, MUDr. Cyril Matějka, který zábavnou formou edukuje rodiče o dětském z...

S3#29: Autofágie a půsty: zdraví, hubnutí a dlouhověkost

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV podcastu jsme podrobně probrali velice diskutované téma v oblasti zdraví, hubnutí a dlouhověkosti. Nejprve jsem si vysvěti...

S3#28: Monika Řežábková: spalovače tuku jsou kravina!

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Jak se hýbat jako maminka, jak si najít čas na zdravý životní styl při rodičovství a jak motivovat děti k pohybu? Hostem nové epizody IMV P...

S3#27: Jakub Štěpánek: jedna intenzivní série pro maximální růst svalů nestačí

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Stačí jedna intenzivní série pro maximální růst svalů? Kolikrát týdně je ideální procvičit svalovou partii pro maximální stimulaci sva...

S3#26: Ženské hormonální zdraví: perimenopauza a menopauza

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV podcastu jsme se podívali na donedávna opomíjené téma ženského zdraví, zejména v období perimenopauzy a menopauzy. Nejp...

S3#25: Mohou za moderní nemoci moderní výživová doporučení?

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

V posledních týdnech bylo v médiích i na sociálních sítích velmi diskutované téma nových amerických výživových doporučeních. Vzhledem...

S3#24: Jak posílit imunitu životním stylem?

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Jak posílit imunitu výživou a životním stylem, abychom nebyli tak náchylní ke chřipce a nachlazení? V nové epizodě IMV Podcastu jsme komple...

S3#23: Pohyb, strava a spánek: Jak vypadá náš životní styl?

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Jak vypadá v praxi náš životní styl? V poslední epizodě IMV Podcastu letošního roku jsme pro vás připravili trochu „odlehčenější“ p...

S3#22: Hořčík, omega-3, vitamín D: Jaké suplementy užíváme, kolik a proč?

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Jaké doplňky výživy sami užíváme, kolik a především proč?V nové epizodě IMV Podcastu jsme se rozhodli reagovat na Vaše časté dotazy na...

S3#21: Jiří Vacek: Do fitka mi chodí zničení lidé. O tréninku, výživě a kulturistice

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je pro budování svalů důležitější vysoká intenzita nebo tréninkový objem? Jak se liší vhodné nastavení tréninku u naturálů a uživat...

S3#20: Šachista, hrobník a zápasník MMA David Dvořák: O výživě, zranění a přípravě!

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV podcastu jsme přivítali jednoho z nejúspěšnějších českých MMA zápasníků s bilancí 22 výher a 6 proher, Davida Dvoř...

S3#19: Střevní mikrobiom: Všechno, co jste chtěli vědět, s Martinem Harantou

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Jak funguje mikrobiom v praxi? Co mu škodí, co mu prospívá a jaké má propojení na zbytek těla?V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali M...

S3#18: Tuky a srdce: Opravdu vysoký cholesterol nevadí?

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Opravdu našemu srdci a cévám nevadí vysoký cholesterol ani nadměrná konzumace nasycených tuků? V nové epizodě IMV Podcastu jsme se rozhodli...

S3#17: David Erban: Mýty o výživě a potravinách

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hostem nové epizody IMV Podcastu byl nutriční terapeut Ing. Mgr. David Erban, kterého můžete z Instagramu znát pod přezdívkou @ten_nutricni. ...

S3#16: Ozempic a spol. Všechno, co jste chtěli vědět, s MUDr. Kunovou

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Budou v blízké budoucnosti léky, jako jsou Ozempic anebo Mounjaro, volně prodejné? Můžeme brzy očekávat agonisty GLP-1 a GIP ve formě tablet...

S3#15: Potravinové alergie a intolerance: Histamin, laktóza, lepek, ABKM a další

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Jaký je rozdíl mezi potravinovou alergií a intolerancí? Mají smysl testy potravinových intolerancí, které propagují různí influenceři a ce...

S3#14: Honza Tobiška: Sportovní výživa v týmových sportech

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali vycházející hvězdu české sportovní výživy, Honzu Tobišku, který se stará o výživu a lifes...

S3#13: Zánětlivost: Jak snížit chronický zánět v těle?

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Jaké potraviny, doplňky a faktory životního stylu jsou skutečně protizánětlivé a které naopak prokazatelně podporují zánět v našem těl...

S3#12: Cukr, fruktóza, glykemické špičky & Glucose Goddess

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Jak výkyvy glykémie a fruktóza skutečně ovlivňují naše zdraví? Jaké přínosy a rizika má fenomén Glucose Goddess? V nové epizodě IMV Po...

S3#11: Selinger & Košťálová: novela vyhlášky o školním stravování

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Jak se změní strava pro zhruba 1,6 milionu dětí ve školních jídelnách? V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali dva vzácné hosty, odbo...

S3#10: Ultimátní díl o ÉČKÁCH: vše o potravinářských aditivech

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Jsou potravinářská aditiva bezpečná anebo bychom se jich měli obávat? V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali velmi diskutované t...

S3#09: Jaroslav Pecka: silový trénink, výživa a suplementy

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta „českého Jeffa Niparda“, popularizátora vědecky podloženého pohledu na ...

S3#08: Lucie Guilleminot: výživa dětí

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

V navazující epizodě IMV Podcastu jsme s nutriční terapeutkou Mgr. Bc. Lucií Guilleminot samostatně a podrobně rozebrali vše, co vás zajíma...

S3#07: Lucie Guilleminot: výživa těhotných a kojících žen

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

O výživě těhotných a kojících žen i o výživě dětí koluje na internetu a sociálních sítích obrovské množství mýtů a nesmyslů. Pr...

S3#06: Ultimátní díl o KVALITĚ VODY: mikroplasty, rezidua a filtrace

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme tematicky navázali na předchozí díl a zpracovali pro Vás komplexně téma kvality vody, protože je důležité...

S3#05: Ultimátní díl o PITNÉM REŽIMU: Jak se správně hydratovat?

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Pitný režim je často jeden z nejpodceňovanějších pilířů zdravého životního stylu. Proto jsme se rozhodli nyní v horkých letních dnech ...

S3#04: Markéta Gajdošová: stravovací vzorce, PPP, emoční jedení a RED-S

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vzácným hostem nové epizody IMV Podcastu byla nejsledovanější česká klinická nutriční terapeutka, Markéta Gajdošová, která je spoluauto...

S3#03: Strava na cestách a dovolených

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Před nadcházejícím létem a obdobím dovolených jsme si pro vás tentokrát připravili prakticky díl o tom, jak se stravovat na cestách a dovo...

S3#02: MUDr. Jan Hiblbauer: doping, TRT a hormonální zdraví

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali experta na andrologii, urologii a sportovní medicínu, MUDr. Jana Hiblbauera, kterého můžete znát ...

S3 #01: Proteinové potraviny: superpotraviny nebo marketingový tahák?

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Proteinové potraviny se dnes těší obrovské popularitě a mají pověst „zázračné“ živiny. V současné době najdeme v obchodech proteino...

Úvod do 3. série: proč nevycházel podcast? Kdo je nová moderátorka?

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Proč letos od začátku roku nevyšel žádný nový díl IMV podcastu, žádný nový článek ani příspěvek na sociálních sítích? Vysvětlen...

#67 MARTIN SNÁŠEL: Chiropraktici a on-line trenéři mě nenávidí!

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Mohou při dřepu kolena před špičky? Je bosu k ničemu? Jak na bolesti zad? V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali experta na silový tr...

#66 MUDr. EVŽEN MACHYTKA: Proč obézním diety nefungují?

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Je obezita nemoc? Proč redukční diety drtivé většině obézních lidí dlouhodobě nefungují? V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali vz...

#65 KOLAGEN A KLOUBNÍ VÝŽIVA: Co opravdu funguje na klouby a pleť?

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Mají smysl populární suplementy na zlepšení kvality pleti, vlasů a kloubů? Na sociálních sítích se v posledních letech můžete setkat s ...

#64 UKAZATELE ZDRAVÍ: Jaké má smysl sledovat?

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat? V nové epizodě IMV Podcastu jsme opět zpracovali téma, na které se nás v dotazech vel...

#63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu? Jaké má rizika a benefity?

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Potřebuje člověk přijímat vlákninu, i když není esenciální? Podívejte se na komplexní díl o vláknině! V posledních letech příznivci...

#62 ZELENÉ POTRAVINY: Detoxikují nás nebo naši peněženku?

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Jak je to s užíváním tzv. zelených potravin? Mají pro nás nějaké benefity? Velmi často se nás ptáte na zelené potraviny, které jsou už...

#61 MARTIN HARANTA: Vše, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách!

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Všechno, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách, najdete v novém rozhovoru v IMV Podcastu! Téma mikrobiomu a probiotik je v současn...

#60 MUDr. RENÉ VLASÁK: Gynoidní typ obezity, otoky a léčba lipedému.

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

V nové epizodě podcastu jsme přivítali předního českého odborníka na lipedém, otoky a gynoidní typ obezity! V ČR a na Slovensku postihuje...

#59 MARTIN FRANC: Zmlsané dějiny aneb historie stravování!

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hostem nového dílu IMV Podcastu byl největší český odborník na historii stravování! Pro prázdninové sledování a poslech našeho podcas...

#58 MODERNÍ HUBNUTÍ: speciální díl o nové knize!

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme podrobně představili naši novou knihu MODERNÍ HUBNUTÍ, na které jsme pracovali dohromady 6 let. Nejprve jsme ...

#57 MICHAL "RADAR" VRÁTNÝ: Silné lidi je těžší zabít!

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali zakladatele sítě tělocvičen Železná koule a velkého propagátora cvičení Michala Radara Vrátn...

#56 ALKOHOL: reálný vliv na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Konzumace alkoholu je v ČR i na Slovensku součástí naší kultury a v ČR jsme ve srovnání s celým světem na předních příčkách ve spotř...

#55 ROSTLINNÁ STRAVA: Jsou vegani zdravější a žijí déle?

20 May 2024

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV Podcastu jsme rozebrali, zdali jsou vegani opravdu zdravější a žijí déle. Po předminulém dílu IMV Podcastu o carnivore...

#54 TEREZA VÁGNEROVÁ: Rakovinu nejde vyhladovět!

06 May 2024

Contributed by Lukas

Hostem nového dílu IMV Podcastu byla jedna z nejznámějších českých nutričních terapeutek! Máme obrovskou radost, že v nové epizodě naš...

#53 CARNIVORE DIETA: zdravá strava předků nebo naprostá šílenost?

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

V novém díle IMV Podcastu jsme velmi podrobně probrali benefity a rizika populární carnivore diety! Obliba carnivore diety, tedy “masové” ...

#52 GABRIELA SOUKALOVÁ: V životě mě nebaví lehké cíle!

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Bylo nám velkou ctí, že pozvání do IMV Podcastu v nabitém programu přijala Gabriela Soukalová, která v českých kinech aktuálně uvádí do...

#51 Nejefektivnější a nejpřeceňovanější SUPLEMENTY pro sport i zdraví

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Jaké suplementy jsou nejvíce efektivní a nejvíce přeceňované pro podporu sportovního výkonu i našeho zdraví? Na doplňky výživy nám od ...

#50 Jubilejní díl: VYSVĚTLUJEME 50 MÝTŮ O VÝŽIVĚ (NA ČAS)

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

V rámci jubilejní epizody jsme si připravili speciální challenge! Máme obrovskou radost, že Vás můžeme přivítat při sledování jubilejn...

#49 Šárka Knížková: VÝŽIVA SPORTUJÍCÍCH DĚTÍ

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Výživě sportujících dětí se ze strany rodičů i trenérů velmi často věnuje nedostatečná pozornost a navíc v této oblasti koluje velké...

#48 Reagujeme na populární DOKUMENTY NA NETFLIXU!

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

Jsou dokumenty o výživě na Netflixu kvalitním zdrojem informací? Pokaždé, když je na Netflixu a dalších streamovacích platformách uveden...

#47 Rozebíráme populární diety a JÍDELNÍČKY CELEBRIT!

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

V nové epizodě IMV podcastu jsme podrobně rozebrali módní diety! Možná byste si mysleli, že některé populární diety jsou již dávno pře...

#46 Ultimátní díl o SOLI: Je opravdu sůl nad zlato? Kolik ji přijímat?

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vše co Vás zajímalo o příjmu sodíku a soli v jedné komplexní epizodě! V poslední době nám na téma sodíku a soli chodí velké množství...

#45 VÁNOČNÍ SPECIÁL: Jak zvládnout Vánoce a novoroční předsevzetí.

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Je tady speciální epizoda o tom, jak rozumně zvládnout Vánoce a všechny novoroční předsevzetí! Každý rok téma Vánoc a novoročních př...

#44 JAN STUPARIČ: Výživa ve vytrvalostních sportech.

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Běh a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populární a během posledních let bylo publikováno mnoho informací o výživě ve ...

#43 PRIME A ENERGETICKÉ NÁPOJE: Rizika u dětí i dospělých.

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

V novém díle IMV Podcastu jsme podrobně rozebrali rizika energetických nápojů u dětí i dospělých a aktuální kauzu kolem nápoje Prime! Jis...

#42 PAVLIS VACEK: nálož inspirace s šedou eminencí českého fitness!

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Pozvání k rozhovoru přijal jeden z nejvlivnějších lidí v českém fitness, Pavlis Vacek, který je bez nadsázky šedou eminencí silových spo...

#41 KETOGENNÍ DIETY: objektivní přínosy a rizika

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Přinášíme Vám velmi komplexní a podrobný rozbor problematiky ketogenních diet! V posledních letech jsme byli svědky toho, jak se ketogenní...

#40 Ultimátní díl o SACHARIDECH: Je cukr bílý zabiják? Poškodí nám fruktóza játra?

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

V dnešní epizodě najdete komplexní rozbor sacharidů i všech známých mýtů o cukru a fruktóze! Sacharidy jsou makroživinou, která byla v ...

#39 Mýty o mléčných výrobcích. Promění PASTERIZACE mléko v jed?

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

V posledních týdnech se na sociálních sítích opět šíří velké množství mýtů o mléku a mléčných výrobcích. Proto jsme se rozhodli ...

#38 Jak zvýšit hladinu TESTOSTERONU? Fungují testosteron boostery?

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Velmi často se nás ptáte na různé testosteron boostery, jako je např. tribulus, tongkat ali anebo turkesteron, případně nám posíláte dotaz...

#37 PATRIK KINCL: Ve vězení jsem čelil útoku nožem!

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hostem nového dílu IMV Podcastu byl šampion Oktagonu Patrik Kincl! V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali jednoho z nejlepších českých ...

#36 10 DŮVODŮ, PROČ NEHUBNETE!

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vítáme Vás u nového dílu IMV Podcastu, ve kterém jsme se věnovali hubnutí! V nové epizodě jsme komplexně a prakticky rozebrali 10 nejčast...

#35 UMĚLÁ SLADIDLA: Poškozují mikrobiom, DNA a zvyšují riziko rakoviny?

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Po malé přestávce způsobené dokončováním naší nové knihy Vás vítáme u nového dílu IMV Podcastu! V nové epizodě jsme rozebrali aktuá...

#34 PETR HAVLÍČEK: Na čem se spolu (ne)shodneme? Na čem smaží? Historky z natáčení!

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hostem nového dílu IMV podcastu byla nejznámější televizní osobnost z oblasti zdravé výživy, Ing. Petr Havlíček! V novém díle IMV Podca...

#33 TUKY A OLEJE: Na čem smažit? Je řepkový olej opravdu toxický?

15 May 2023

Contributed by Lukas

Je tady nový díl IMV Podcastu, ve kterém jsme podrobně probrali známé mýty o tucích a olejích! Ještě nedávno byly tuky démonizovanou sl...

#32 Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Kerolajna a kauza játra.

02 May 2023

Contributed by Lukas

Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Rozsudek je pravomocný a my Vás konečně můžeme o všem podrobně informovat! Po slovenském výrobci alkal...

#31 Ultimátní díl o BÍLKOVINÁCH: Poškodí vám proteiny ledviny?

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali vše, co potřebujete vědět o bílkovinách! Bílkoviny jsou jedním z témat, na které nám...

#30 Šampion UFC JIŘÍ PROCHÁZKA: Chceš-li mír, připravuj se na válku!

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bylo nám obrovskou ctí, že jsme v novém díle IMV Podcastu mohli přivítat jednoho z nejlepších MMA zápasníků na světě a prvního šampion...

#29 Vítězka MasterChef BESKY: konzistence je klíč!

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Po několika edukačních epizodách IMV Podcastu, ve kterých jsme rozebírali lepek, vitamíny anebo dopingové látky SARMs, je tady opět epizoda ...

#28 LEPEK A PŠENICE: zalepí nám střeva?

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Lepek a pšenice patří v posledních 10 letech mezi nejvíce démonizované složky potravin. Přestože v nedávné době již největší bezlepko...

#27 SUPLEMENTACE VITAMÍNŮ: nezbytnost anebo jen drahá moč?

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Reklamy na vitamínové suplementy na nás skáčou doslova ze všech stran a to zejména nyní v zimních měsících. Někteří lidé považují vi...

#26 SPECIÁL o kauze SARMS: Veřejný prodej dopingu na internetu!

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Přinášíme Vám nejkomplexnější rozbor celé kauzy SARMS, ve které známí profesionální kulturisté nabízeli a prodávali dopingové látky...

#25 Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex!

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Zdravíme Vás v novém roce a po krátké přestávce způsobené dovolenou a Vánocemi jsme tady s novým dílem IMV Podcastu! Tentokrát jsme přiv...

#24 FITCLAN: Milujte, čo robíte, a robte, čo milujete!

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali kolegy ze slovenského Fitclanu, což je nejznámější portál o výživě a fitness na Slovensku, kter...

#23 UDRŽITELNOST HUBNUTÍ: Jak zhubnout a hmotnost si udržet?

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Vítáme Vás u další epizody IMV Podcastu, ve které jsme tentokrát podrobně rozebrali klíčovou otázku udržitelnosti hubnutí a udržení dos...

#22 ADAM ONDRA: Jak myslí, trénuje a jí nejlepší lezec na světě?

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Máme obrovskou radost, že dalším hostem našeho podcastu byl Adam Ondra – celosvětově známá sportovní hvězda, olympionik a nejlepší skal...

#21 Výživa při apokalypse💥: Jak se připravit a přežít?

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Před rokem by nás ani nenapadlo, že jedním z témat IMV Podcastu bude výživa pro krizové situace. V současné době ale není den, aby zástup...

#20 EVA KRAUS: Jak se vrátit po porodu zpět do formy?

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Prvním hostem nové sezóny našeho IMV Podcastu byla EVA KRAUS, osobní trenérka, výživová poradkyně, známá influencerka v oblasti zdravého ...

#19 DŮLEŽITÉ! Zdroje informací: Jak se orientovat v informačním chaosu nejen ve výživě?

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

V dnešní době nemáme problém s nedostatkem informací. Opravdovým problémem je ve skutečnosti to, že jsme doslova zahlceni informacemi a je v...

#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor: Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší spánek!

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Je spánek nejvíce podceňovaný faktor zdravého životního stylu, hubnutí, budování svalové hmoty a správné funkce imunity? ▶️V podcast...

#17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

V dnešním díle si rozebereme velmi kontroverzní téma, jakým je právě obezita. Hnutí HAES tvrdí, že velikost nebo tělesná hmotnost není u...

#16 Jak na NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ A NÁVYKY? Nejčastější chyby a TOP tipy!

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

V dnešním podcastu zde pro vás máme návod, jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí a případně i budování dlouhodobých návyků...

#15 Zákulisí IMV, rekapitulace 2021 a novinky pro rok 2022.

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Dnes zde máme více osobnější podcast, kde nahlédnete do zákulisí IMV a dozvíte se mimo jiné důvod, proč jsme v roce 2021 na sociálních s...

#14 PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované?

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto ...

#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

▶️V posledních týdnech a měsících jsme byli svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bez...

#12 DETOXY a dezinformace kuchařky Kamu o výživě a zdraví

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

▶️ Možná jste v poslední době zaregistrovali aféru, která otřásla českým internetem a sociálními sítěmi. Známá influencerka a kuch...

#11 VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od Adenike

13 May 2021

Contributed by Lukas

Zaznamenali jste v poslední době na sociálních sítích příběhy poškozených dívek a žen, které si koupily generický jídelníček od fitn...

#10 REAKCE NA PAVLA SAMKA: Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií?

06 May 2021

Contributed by Lukas

👉 V neděli zahltily naši schránku dotazy na energetickou bilanci a kalorický deficit v souvislosti s vyjádřeními kulturisty Pavla Samka na s...

#9 KRATOM: droga nebo přírodní zázrak?

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

KRATOM - co je to kratom - je kratom legální? - účinky kratomu - rizika kratomu, benefity, vznik tolerance a závislosti - shrnutí a závěr 👉...

Q&A LIVESTREAM 31. 3. 2021

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Zvuková stopa z živého vysílání, které proběhlo na našem YouTube kanále. Pokud chcete vidět původní video, najdete ho zde: https://youtu...

#8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

👉yt video: https://youtu.be/e0-Ff-MOQDo VYHRÁLI JSME SOUD - průběh celé kauzy - informace o alkalické vodě a dietě (od 12:30) - nejčastěj...

#7 Umělá sladidla

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

UMĚLÁ SLADIDLA - jak fungují umělá sladidla - proč preferujeme sladkou chuť? - jsou umělá sladidla bezpečná? - největší mýty - asparta...

#6 Mýty o hubnutí

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

MÝTY O HUBNUTÍ - úvod do problematiky - CICO model, kalorický příjem a výdej - jednotlivé složky metabolismu - můžeme jít v dietě pod ú...

#5 Nový e-book: rozhovor s fyzioterapeutem Pavlem Křivanem

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

NOVÝ E-BOOK: Rozhovor s fyzioterapeutem Bc. Pavlem Křivanem. - představení - základní informace o novém e-booku "Nespecifické bolesti dolníc...