Isso não é uma Terapia
Episodes
Terapeuta Nutricional: Meu problema era comer de menos
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
No episódio de hoje do Isso Não É Uma Terapia, eu converso com Manuela Arap, nutricionista e terapeuta nutricional, sobre alimentação intuitiv...
Como descobrir o que você realmente quer da vida (Exercício dos 5 anos | Bodynamic)
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Você sente que está trabalhando muito, mas não sabe exatamente para onde está indo?Nesse episódio eu compartilho um exercício que aprendi na for...
Como reconhecer e mudar os pensamentos que disparam a compulsão alimentar
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Você já se pegou pensando “preciso aproveitar toda a comida agora, porque depois não vou ter” ou “já que saí da dieta, tanto faz continuar”...
O poder invisível das marcas: como elas controlam suas escolhas sem você perceber
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Você acha que decide suas compras de forma racional? Neste episódio, eu te mostro como grandes marcas acessam o seu inconsciente para despertar de...
Por que você interpreta tudo errado? (E o que a TCC tem a ver com isso)
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Você já parou pra pensar que talvez você esteja interpretando tudo errado?Neste episódio, mergulhamos nas lentes invisíveis que distorcem sua per...
Será que você está fazendo bullying com você mesmo?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Você seria amigo da voz que mora na sua cabeça? Nesse episódio eu trago ferramentas da psicologia, de auto compaixão, para te ajudar a alcançar s...
Sobre a impermanência das coisas e morar fora do Brasil
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esse episódio foi gravado em uma praia da Albânia chamada Gjipe Beach e nele eu converso com a minha amiga Duda, que há um ano atrás foi fazer MBA...
A psicologia, o empreendedorismo e a arte de instagramar
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Nesse papo eu converso com a @marcelapfranca, estudante de engenharia, empreendedora e dona de uma das minhas lojas favoritas de miçangas: a @miçang...
Saúde mental e rotina em tempos de faculdade e vestibular com Giovanna Baldanzi
14 May 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio eu converso com a estudante de medicina, Giovanna Baldanzi, do insta @360.routine sobre como foi seu processo de vestibular e sobre se...
Ele transformou histórias de amor em música
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nesse ep eu entrevisto o Pura, músico talentosíssimo que virou meu amigo depois de gravar este episódio do podcast. Falamos sobre o projeto que ele...
A Psicologia na Era Digital: os gamers e criadores de conteúdo
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio conversei com os psicólogos da @CTRL.psicologia sobre ansiedade, principais demandas na clínica, Terapia Cognitivo Comportamental, a...
Sobre acordar cedo e rotina
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Aqui eu falo um pouco do que eu aprendi lendo o livro "O Milagre da Manhã" e sobre como eu incorporei as lições que aprendi nele na minha rotina. A...