Jagten på gode relationer
Episodes
Girafsprog 2.0 - 1. afsnit
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episode har jeg en snak med Mathias Granum om girafsprog, som vi begge har mange års erfaring med. Mathias er lærer og forfatter til bogen, ...
Vores psyke kan hele sig selv - hvis vi giver den lov! - en samtale med Shang og Janus Jul Rasul Olsen
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Denne episode handler om Metakognitiv psykologi, hvor jeg har en samtale med forfatterne Shang og Janus Jul Rasul Olsen og om hvad overtænkning bet...
Sexualiteten er en del af det hele menneske - en samtale med sexolog, Joan Lysholdt
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi er alle seksuelle væsner, men taler ofte ikke meget om det. Sex kan nemlig være forbundet med skyld og skam - selvom det er en naturlig del af de...
Min intuition hjalp min mors overgang
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Denne episode er lavet til min 3. podcast, "ASTROLOGI for begyndere". Jeg har valgt også at oploade den her, da episoden handler om det at turde at v...
Tre anbefalinger til hvad du kan gøre, hvis du sidder fast i en svær situation
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hvis du oplever at være i en situation, hvor du føler dig helt fastlåst og ikke ved hvad du skal gøre, er her muligvis 3 brugbare anbefalinger. Fo...
Livsstil- livssyn og livsmod - en samtale med Rikke Torré
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Denne episode er lavet til min anden podcast, [Hjernepause], men da min gæst, Rikke Torré eså passioneret fortæller om sin relation til det at vil...
Sidder jeg fast i offer-rollen eller tager jeg ansvar?
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Når vi føler os følelsesmæssigt udfordrede i svære situationer, kan vi ofte opleve os som ofre. Denne offer-rolle kan skabe mistrivsel.I episoden...
Julen er en sårbar tid
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Du er ikke alene, hvis du synes at Julen OGSÅ er en sårbar og udfordrende tid. Det vi alle kan gøre, for at Julen bliver god er, at være opmærks...
Når stilheden taler - en samtale med iværksætter og ildsjæl, Tina Hansen
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Denne podcast episode er lavet til min anden podcast, [Hjernepause], men da den omhandler relationen til det, at kunne håndtere en masse idéer og en...
Mindfulness samtale med Sønderborgs borgmester, Erik Lauritzen
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Denne særlige podcast episode er lavet til min anden podcast, [Hjernepause] og er en samtale med Sønderborgs borgmester gennem 10 år, Erik Lauritze...
Min mors demens gav mig min mor
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Det der virkede utænkeligt skete, da min mor blev dement. Vi fik et bedre forhold. Den "mur" der var mellem os, gennem hele mit liv, forsvandt efte...
Det er ikke altid at relationen lykkes...
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Uanset hvor gerne vi vil en relation til et andet menneske, er det ikke altid, at det lykkes. I denne episode reflektere jeg over, hvorfor jeg har va...
Om metoden Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Denne episode er en gennemgang af Ikkevoldelig Kommunikation eller Girafsprog, som metoden også kaldes. Her fortæller jeg om de forskellige elemente...
Parforhold - Kærlighed, Kriser og Personlig Udvilking
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Denne episode er en samtale med mellem min mand og mig. Vi fortæller om at have kendt hinanden siden 1. klasse og om et langt ægteskab med både kæ...
Mindfulness som vejen ud af Stress og Angst
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jeg fortæller her om at få stress og om hvordan en gammel angst problematik vendte tilbage oveni alle stress symptomerne.Da min læge ikke vidste hv...
Parforhold med Girafsprog
30 May 2024
Contributed by Lukas
Denne episode er en samtale med min mand, hvor vi snakker om girafsproget og om hvordan metoden var med til at redde vores ægteskab for mange år sid...
Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog i Sønderborg Arrest
22 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episode deler jeg mit arbejde med Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog med indsatte i Sønderborg Arrest. Det er en beskrivelse af en powerfu...
Vejen Ud er Vejen Igennem
17 May 2024
Contributed by Lukas
Denne episoder handler om, at have en konstuktiv relation til sin egen personlige udvikling. Her fortæller jeg om hvordan ordsproget, Vejen Ud er Vej...
Farmors Pige
10 May 2024
Contributed by Lukas
Denne episode handler om, at man nogen gange ikke får det man har brug for fra sin egen mor, følelsesmæssigt, men at man i stedet godt kan få det ...
De 5 bryllupsfester
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episode vil min mand, Kaj og jeg fortælle om vores relation til det, at holde bryllupsfest med hinanden i alt 5 gange. Det startede med et rå...
Om angst
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episode fortæller jeg om min relation til at leve med angst i ca 20 år af mit liv. Jeg fortæller min historie, både om hvor det startede, ...
Velkommen til 1. episode - en intro til podcasten
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
I den første episode vil jeg fortælle om denne podcast og om hvorfor jeg laver den.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podc...