JalaCast
Episodes
اپیسود ۲۸: حرفهای سخت با بچهها؛ راهنمای دکتر بکی
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
📣 قسمت بیستوهشتم جلاکستحرفهای سخت با بچهها؛ راهنمای دکتر بکیدر این اپیزود،...
اپیسود ۲۷: بحران معنویت ـ درد خاموش با بزنه براون - قسمت ۲
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
📣 قسمت بیستوهفتم جلاکستبحران معنویتدرد خاموش با بزنه براون (قسمت ۲)در این اپیس...
اپیسود ۲۶: بحران معنویت - درد خاموش با برنه براون - قسمت ۱
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
📣 قسمت بیستوششم جلاکستبحران معنویتدرد خاموش با برنه براون (قسمت اول)در این اپی...
اپیسود ۲۵: پژوهشی برای تغییر بنیادین : توهم جمعی و زندگی اصیل - قسمت ۲
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
قسمت بیستوپنجم جلاکستپژوهشی برای تغییر بنیادین – قسمت ۲ (توهّم جمعی و زندگی اصیل...
اپیسود ۲۴: پژوهشی برای تغییر بنیادین : توهم جمعی و زندگی اصیل - قسمت ۱
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
قسمت بیستوچهارم جلاکستاپیسود ۲۴: پژوهشی برای تغییر بنیادین : داستان توهم جمعی و...
اپیسود ۲۳: مقصر تو نیستی (شناخت نارسیسیسم و التیام از آن)
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
📣 قسمت بیست و سوم جلاکستمقصر تو نیستی (شناخت نارسیسیسم و التیام از آن)در این اپیزود...
اپیسود ۲۲: سوال اصلی قبل از تصمیمگیری در رابطه
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
قسمت بیست و دوم جلاکستسؤال اصلی قبل از تصمیمگیری در رابطهدر این اپیسود به روایت و...
اپیسود ۲۱ : از کشف تا خدمت – شعلهای که مسیر میسازد (قسمت ۲)
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
قسمت بیست و یکم جلاکستاز کشف تا خدمت – شعلهای که مسیر میسازد (قسمت ۲)این اپیسود،...
اپیسود ۲۰: از کشف تا خدمت – شعلهای که مسیر میسازد (قسمت ۱)
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
قسمت بیستم جلاکستاز کشف تا خدمت – شعلهای که مسیر میسازد (قسمت اول)این اپیسود، نخ...
اپیسود ۱۹: بچهداری با دکتر بکی (قسمت ۳)
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
قسمت نوزدهم جلاکستبچهداری با دکتر بکی (قسمت سوم)این اپیسود سومین و آخرین قسمت از ر...
اپیسود ۱۸: بچهداری با دکتر بکی (قسمت ۲)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
قسمت هجدهم جلاکست بچهداری با دکتر بکی (قسمت دوم) این اپیسود دومین قسمت از روایت و ت...
اپیسود ۱۷: بچهداری با دکتر بکی (قسمت ۱)
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
📣 قسمت هفدهم جلاکستبچهداری با دکتر بکی (قسمت اول) این اپیسود، اولین بخش از روایت ...
اپیسود ۱۶: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۴)
30 May 2025
Contributed by Lukas
قسمت شانزدهم جلاکستآمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت چهارم) در این اپیسود به ادا...
اپیسود ۱۵: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۳)
15 May 2025
Contributed by Lukas
قسمت پانزدهم جلاکستآمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت سوم)☑️ در این اپیسود به اد...
اپیسود ۱۴: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۲)
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
قسمت چهاردهم جلاکست آمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت دوم) در این اپیسود به ا...
اپیسود ۱۳: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۱)
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
قسمت سیزدهم جلاکست آمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت اول) در این اپیسود به تو...
اپیسود ۱۲: استرس(قسمت ۲)
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
قسمت دوازدهم جلاکست استرس (قسمت دوم) در این اپیسود به ادامه توضیح پادکست Mel Robbins با ع...
(قسمت ۱)اپیسود ۱۱: استرس
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
استرس (قسمت اول)☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Mel Robbins با عنوانStress Doctor: Five Tools to Prote...
اپیسود ۱۰: خواب گران
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
📣 قسمت دهم جلاکست خوابِ گِران☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Huberman lab به میزبانی د...
اپیسود ۹ : کلام مشکل گشا
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
قسمت نهم جلاکستکلامِ مشکلگشادر این اپیسود راجعبه یک قسمت از مل رابینز پادکست حر...
اپیسود ۸ : مادر خسته
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
قسمت هشتم جلاکست مادر خستهدر این قسمت «جلاکست» خرق عادت رخ داده و زهرا جلا تجربیاتش...
(اپیسود ۷: سیر عشق (قسمت ۲
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
سیر عشق (آلن دوباتن) قسمت دوم این قسمت ادامه و بخش دوم اپیسود ششم جلاکست و راجع...
اپیسود ۶: سیر عشق (قسمت ۱)
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
سیر عشق (آلن دوباتن) قسمت اول در این اپیسود به توضیح پادکست DOAC به میزبانی استیون ب...
اپیسود ۵: ۱۰ حکمت با جی شتی
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
۱۰ حکمت با جِی شِتیدر این اپیسود به توضیح پادکست On Purpose با میزبانی جِی شِتی با عنوان...
اپیسود ۴: سلامت عضله اسکلتی (قسمت ۲)
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
قسمت چهارم جلاکستسلامت عضله اسکلتی (بخش دوم)اپیسود چهارم جلاکست ادامه پادکست Huber...
اپیسود ۳: سلامت عضله اسکلتی (قسمت ۱)
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
قسمت سوم جلاکست سلامت عضله اسکلتی در این اپیسود به توضیح پادکست Huberman Lab با میزبانی د...
اپیسود ۲: تروماتراپی
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
قسمت دوم جلاکست:تروماتراپیدر این اپیزود به توضیح پادکست The Mel Robbins Podcast با میزبانی مِ...
اپیسود ۱: دوستی
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
🎙 قسمت اول جلاکستدوستیدر این اپیزود به توضیح پادکست DOAC با میزبانی استیون بارتلت و...