Jour 1 : Le podcast d'une femme qui reprend sa voix.
Episodes
Chapitre 24 _ Le jour 1
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Parfois, Il n'y a rien à dire... Bonne écoute ❤️Ressources de l'épisode :➡️ Freedom de frieda https://open.spotify.com/intl-fr/track/04AUGC...
Chapitre 23 _ L'année où je suis "morte"
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
2025,cette année qui nous a tous chamboulé avec sa fin de cycle.Littéralement l'année qui devait fermer ce livre de 23 chapitresSur un système qu...
Chapitre 22_ La méthode
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans ce chapitre 22; Je reviens sur les origines et découvertes de ce qui deviendra :Ma méthode !Entre neurosciences, énergies, mouvements, danse t...
Chapitre 21_ Le jour où j’ai arrêté de me battre contre moi
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mon rapport avec la danse a toujours été conflictuel, Enfin c'est ce que je croyais...Le jour où j'ai lâcher la performance, j'ai découvert un mo...
Chapitre 20 _ La femme qui faisait de l'âme agit
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je vous rencontre enfin pour la première fois !Ma méthode commence à prendre forme sans que je le sache.Vous vous métamorphosez session après ses...
Chapitre 19 _ Rencontre avec l'homme idéal
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
En démarrant ce podcast je n'aurai jamais soupçonné que cet épisode soit le plus difficile à enregistrer.J'ai retrouvé confiance en moi, en la v...
Chapitre 18 _ Les chemins vers la guérison
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans ce chapitre j'aborde le début de ma renaissance et du chemin vers la guérison,Pas facile quand on ne sait pas que l'on vit un syndrome de stres...
Chapitre 17 _ L'homme qui fait de l'ême-agit
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Les 3 histoires comptées par la rencontre qui a marqué un tournant dans ma vie. Super mylo,Révélatrice de Puissance,Jour 1 podcast d'une femme qui...
Le Syndrome de Stress Post Traumatique c'est quoi ?
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le syndrome de stress post traumatique, Il me semblait important de vous expliquer de quoi il s'agit dans un épisode à part.Si tu te reconnais, tu n...
Chapitre 16 _ Quitter l'enfer mais... pour quoi ?
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et après alors ? Quand on sort d'une emprise de pervers narcissique, quand on sort d'un trauma, personne ne nous parle de l'après...L'après qui pou...
Chapitre 15 - L'évasion : Comment Sortir des griffes de l'enfer
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode aborde des sujets sensibles liés à la violence psychologique et physique. Il peut ne pas convenir à toutes les auditrices et auditeurs...
Chapitre 14 - Le drame est arrivé
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode aborde des sujets sensibles liés à la violence psychologique et physique. Il peut ne pas convenir à toutes les auditrices et auditeurs...
Chapitre 13 - Avant qu'un drame n'arrive...
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Avertissement : Cet épisode aborde des sujets sensibles liés à la violence psychologique et physique. Il peut ne pas convenir à toutes les auditri...
Chapitre 12 - La bête n'est jamais loin...
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Avertissement : Cet épisode aborde des sujets sensibles liés à la violence psychologique et physique. Il peut ne pas convenir à toutes les auditri...
Chapitre 11 - Fuir pour mieux se retrouver...
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Entre bénédictions, rencontres, anxiété, résilience, vide, et syndrome post traumatique...Ce chapitre c'est le calme avant la tempête.Retour à ...
Chapitre 10 - Le début de l'enfer
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ce chapitre marque le début de l'époque la plus sombre de ma vie.Comment tombe t'on dans le piège d'un pervers narcissique ? Quel est ce manque d'e...
Chapitre 9 _ Cambriolage, il faut tout recommencer
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sans le savoir le piège était déjà en train de se refermer...Après un cambriolage, il faut tout recommencer, un spectacle à sauver, un examen à...
Chapitre 8 - Pas le choix que de continuer...
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Encore un chapitre, encore un retournement de situation !En panne au milieu de l'Espagne, et un spectacle international à assurer;Vis ma vie Netflix ...
Chapitre 7 - IVG, Un choix douloureux...
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Je crois que j'ai loupé un chapitre...Et j'ai envie de vous raconter celui où j'ai du faire un choix douloureux...Un sujet taboo, l'IVGCette fois pl...
Chapitre 6 - la 1ère impression est toujours la bonne.
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chapitre 5 - Guérir à l'autre bout du monde
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
light, caméra, action !Dans ce chapitre je vous livre une des étapes clés de ma guérison.Partir en voyage seule, des rêves pleins les poches, voi...
Chapitre 4 - Travailler à Disneyland Paris, un rêve devenue réalité.
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Du cauchemar aux rêves devenue réalité, Ce chapitre est à nouveau synonyme d'accalmie après une vague de violences psychologiques.Fini les perver...
Chapitre 3 - Danser en enfer
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Professeur de danse épanouie, je comprend vite que ce rêve est jonché de relation toxiques.Comment avoir confiance en qui que ce soit quand tout n'...
Chapitre 2 _ Mon premier amour partie 2
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Moundir l'aventurier bon ok, mais dans cette partie 2 je vous raconte ce que j'appelais jusqu'à peu "une des pire nuit de ma vie." Jour 1 : le podcas...
Chapitre 2 _ Mon premier amour partie 1
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
On commence à rentrer dans un des sujets "pourquoi" j'ai commencé ce podcast.Je parle de mon premier amour, cet amour qui marque toute un vie au fer...
Chapitre 1 _ Appelez-moi fertiliège
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Chapitre 1 du podcast d'une femme qui reprend sa voix.C'est le jour 1, de la naissance à la période affreuse qu'est le collège.Je vous raconte comm...
Introduction
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Chaque légende écrite parle d'une personne ordinaire qui a décidé d'être extraordinaire. Il faut un début, voici le miens.Cet épisode est l'int...