Julie's Lifestyle Podcast - Perfectly Imperfect
Episodes
Over reïncarnatie, terugreizen naar vorige levens en het oude Egypte
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Heb je je vaak al afgevraagd wat er gebeurt wanneer we sterven, of onze ziel blijft bestaan, hoe reïncarnatie werkt en van waar we nu eigenlijk komen...
Over faalangst, de innerlijke criticus en ‘the war of art’
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Leeft er in jouw hoofd ook een negatieve stem die je ontmoedigt om nieuwe dingen te proberen? Heb je weleens last van faalangst? In deze nieuwe afleve...
Over de Egyptische mysteriescholen van Horus, de kwantumwetenschap en je energieveld
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ben je benieuwd naar de Egyptische mysteriescholen van Horus, het verhaal van Isis en Osiris, wat de kwantumwetenschap ons toont over de kosmos en ‘...
Over de oude mysteriën van Egypte, kundalini-activaties en past life regressie
05 May 2025
Contributed by Lukas
Droom je er al lang van om de piramides, tempels, woestijn en eeuwenoude krachtplaatsen in Egypte te bezoeken maar heb je gewacht tot het juiste momen...
Te veel stress? Ontdek voeding & tips voor een kalm hoofd en krachtig lichaam
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering stel ik je mijn nieuwe boek ‘Goed Eten’ voor waarin ik je toon hoe je je lichaam en geest weerbaarder kan maken tegen stress, m...
Over voeding voor sporters en maximale energie met Siebe Hannosset
01 May 2023
Contributed by Lukas
Wat eet je best als sporter en hoeveel koolhydraten heb je nodig? Hoe verbrand je het meest efficiënt vetten? Wat met nuchter sporten? In deze afl...
Over voeding voor kinderen, gezonde zwangerschap en heart core healing met Nienke Harmelink
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Welke voeding is belangrijk voor kinderen? Tips om de typische boterham te vervangen en kinderen meer groenten te laten eten? Waarom vervallen we zo v...
Lekker Gezond & Budgetvriendelijk Koken met Low Carb on a Budget
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wil je graag meer energie, een paar kilo’s kwijt en je goed in je vel voelen, maar weet je niet hoe eraan te beginnen omdat gezond eten je veel te m...
Over glutenintolerantie, prikkelbare darmen en probiotica met Nienke Gottenbos
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of lucht in je buik nadat je brood of pasta eet? Ben je op zoek naar een oplossing voor darmp...
Over energie, emotioneel eten en de wet van de aantrekking met Astrid Pluuren
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ben je benieuwd hoe je de wet van de aantrekking en andere universele wetten bewust kan inzetten om het leven van je dromen te creëren? Wil je graag ...
Over burn-out, prikkelbare darm syndroom en yoga nidra met Sofie Coeck
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Kamp je met chronische stress, sta je op de rand van een burn-out of zoek je eenvoudige manieren om beter te kunnen ontspannen, dieper te kunnen slape...
Over gezonde darmen & de invloed op je energie en gewicht met Nienke Gottenbos
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Heb je weleens last van constipatie, prikkelbare darmen of andere darmklachten en ben je benieuwd hoe je je spijsvertering kan verbeteren? Ben je beni...
Over intermittent fasting voor een sterke immuniteit en vlotte vetverbranding met Servaas Bingé
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wat is intermittent fasting, hoe begin je eraan en wat is het effect op onze hormonen en onze vetverbranding? In deze aflevering heb ik Dr. Servaas...
Over de impact van voeding op je hormonen met Rebecca Verhofstede
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wat eet je best als je zwanger wil worden, hoe kan je typische kwaaltjes tijdens de menopauze verlichten, en hoe kan je je werk en sociaal leven afste...
Over voeding voor sporters en krachttraining met Maarten Mareels
30 May 2022
Contributed by Lukas
Hoe begin je met sporten als je jezelf moeilijk kan motiveren? Ga je best lopen om af te slanken of focus je beter op krachttraining? Wat eet je best ...
Over natuurlijke immuniteit en verzadigde vetten met Geert Verhelst
16 May 2022
Contributed by Lukas
Zorgen verzadigde vetten zoals boter en kokosolie voor een hoge cholesterol? Hoe kunnen we onze natuurlijke immuniteit versterken met behulp van voedi...
Over intermittent living en koude douches met Siebe Hannosset
02 May 2022
Contributed by Lukas
Ben je benieuwd om meer te ontdekken over het heilzame effect van koude douches en ijsbaden, intermittent fasting en intermittent drinking voor meer e...
Over oervoeding en de oorzaak van allergieën met Thomas D’havé
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ben je benieuwd om meer te weten te komen over oervoeding, de echte oorzaak van allergieën en hoe gebeurtenissen uit je kindertijd nu nog steeds een ...
Een gezond gewicht & meer energie met de Low Carb keuken
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heb je keto gevolgd en ben je benieuwd hoe je kan evolueren naar een duurzame levensstijl die flexibeler is en gemakkelijker te combineren met een soc...
5 tips om je natuurlijke immuniteit te versterken
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ben je bezorgd om je gezondheid en die van je familie, en ben je benieuwd wat je zelf kan doen om je immuniteit op een natuurlijke manier te ondersteu...
Over de wet van de aantrekking & de kracht van je gedachten
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Heb je al eens gehoord van de law of attraction oftewel de wet van de aantrekking? Kort samengevat betekent het dat je gedachten je realiteit creëren...
Winter blues? 5 tips voor een betere mentale gezondheid
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Voel je je in deze donkere wintermaanden soms wat neerslachtig, moe of gedemotiveerd? In deze aflevering geef ik je 5 tips voor een betere mentale ...
Speel je Feestkilo’s Kwijt met een Ketokuur
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Lijkt het alsof er elk jaar na de feestdagen een paar kilo’s bijkomen die hardnekkig ‘blijven plakken’, hoe hard je ook je best doet om je porti...
Ben jij een koolhydraatverbrander of een vetverbrander?
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ben jij een koolhydraatverbrander of een vetverbrander? In deze aflevering wil ik je helpen te ontdekken welk lichaamstype je hebt, wat je koolhydraat...
Moeilijke slaper? 8 tips om je nachtrust te verbeteren
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ben jij een gemakkelijke of een moeilijke slaper? Vandaag geef ik je 8 tips om je nachtrust te verbeteren zodat je gemakkelijker in slaap valt, beter ...
7 tips om perfectionisme los te laten - deel 2
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Heb je het gevoel dat perfectionisme je tegenhoudt om jezelf te aanvaarden zoals je bent, te genieten in het ‘hier en nu’ of je dromen waar te mak...
7 tips om perfectionisme los te laten – deel 1
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
In de vorige aflevering vertelde ik je al meer over mijn persoonlijke ervaring met perfectionisme, dat zich bij mij vooral uitte in faalangst en panie...
Over faalangst en perfectionisme (mijn persoonlijk verhaal)
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vandaag wil ik je een heel persoonlijk en openhartig verhaal vertellen over mijn ervaringen met perfectionisme, van mijn kindertijd tot nu. Of het zic...
Opgeblazen gevoel? Moeilijke vertering? 5 Tips voor een Plattere Buik
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Heb je soms last van een opgeblazen gevoel? Zware maag? Constipatie? Een buik als een ballon? In deze aflevering geef ik je 5 tips om je spijsverterin...
Stop jo-jo diëten! Dit is wat wél werkt
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Waarom werken diëten niet? Vandaag ga ik dieper in op jo-jo diëten, waarom ze meer kwaad doen dan goed, en wat er wél werkt om een gezond gewicht t...
All about cravings: welke goestjes heb jij?
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cravings, die onweerstaanbare drang of plotse ‘goesting’ in iets zoets, zouts of vettig. Ik ben in de wetenschap gedoken om te kijken van waar zo’...
Intermittent fasting & waarom het niet voor iedereen werkt
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Heb je al eens gehoord van intermittent fasting? Het is een manier van eten waarbij je met tussenpozen ‘vast’, een van de beste manieren om vetres...
Eeuwig jong met Mediterraan keto
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Er bestaan nog heel veel misverstanden rond keto omdat er vaak alleen maar gekeken wordt naar Amerika en de klassieke keto keuken met veel vlees en me...
Over ‘fear of fats’ & de kracht van gezonde vetten
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wil je graag ontdekken hoe gezonde vetten je kunnen helpen om vet te verbranden, je energie te verhogen, je goed in je vel te voelen en zin in zoet te...
Why carbs are not the enemy
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Koolhydraten: er bestaan zoveel misverstanden en ‘angsten’ rond.In deze aflevering ontdek je o.a. · welke verschillende soorten koolhydr...
Afkicken van suiker, hoe doe je dat?
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ben jij een suikerverbrander of een vetverbrander? In deze aflevering vertel ik je meer over het verschil tussen beide en wat het effect daarvan is op...
Keto voor Beginners
31 May 2021
Contributed by Lukas
Wil je graag meer energie, een betere concentratie en een gezond gewicht bereiken én behouden zonder calorieën te tellen of te diëten? In deze afle...
Wie is Julie & wat mag je in deze podcast verwachten?
17 May 2021
Contributed by Lukas
In deze eerste aflevering wil ik je even meenemen naar het verleden en je mijn verhaal vertellen + wat je allemaal in deze podcast mag verwachten. Op ...
Welkom bij de Perfectly Imperfect Podcast
11 May 2021
Contributed by Lukas
Welkom bij de Perfectly Imperfect Podcast, dé show over een gezonde geest in een gezond lichaam. Ik ben Julie Van den Kerchove, auteur van o.a. Het K...