Julka Migdalska Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#25 Catcalling - słowne molestowanie. Jak reagować i sobie pomóc? Maia Lasota
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
TW: molestowanie, catcalling, przemocO tym, czym czym jest catcalling i co kryje się pod jego parasolem? Gdzie leży granica między niewinnym rzucen...
#24 Co zrobić, żeby robić? Czyli o motywacji słów kilka. Hania Sywula
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
O tym, czym w ogóle jest motywacja i czy zawsze jest nam potrzebna do efektywnego działania? Czy istnieją jakieś techniki, które mogą nam pomóc...
#23 Czy kompulsywne objadanie się to efekt braku silnej woli? Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
O tym, skąd biorą się napady objadania się. Czym charakteryzuje się zburzenie z napadami objadania się i jakie mogą być jego przyczyny? Dlacze...
#22 Co jest dla mnie najtrudniejsze w życiu z ADHD?
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o reg...
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi...
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się moż...
#19 Czego nauczyłam się w 2022 roku
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajn...
#18 O życiu bez nienawiści. Historia wyjścia z zaburzeń odżywiania. Jools Pitoń
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych...
#17 O budowaniu zdrowej relacji. Wicia i Kamil - HelloYogi
19 Nov 2022
Contributed by Lukas
Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmo...
#16 Nurty w psychoterapii - czym się różnią i jaki nurt wybrać dla siebie? Katarzyna Ambrozik
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od c...
#15 Jak znaleźć pomysł na siebie, zacząć żyć po swojemu i czerpać z życia garściami? Magda Owsiany
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
O poszukiwaniu pomysłu na siebie. O tym, czy pomysł musi być jeden, czy pomysły mogą się zmieniać lub ewaluować, skąd wiedzieć kiedy dany po...
#14 Wybierz pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w Twoim życiu. Czy aby na pewno? Bartłomiej Włodarczyk
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
Rozmowa o pracy i pasji. O tym, czy da się je ze sobą pogodzić. Czy gdy praca staje się pasją, możliwe jest, aby tą pasją została? Czy jeśli...
#13 Burza. Czy jest się czego bać? Jak zachować się w jej trakcie? Piotr Szuster - członek zarządu Stowarzyszenia Skywarn Polska
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
"Do burz trzeba mieć dużo respektu, jednak panikować nie trzeba. Ryzyko porażenia człowieka przez wyładowanie atmosferyczne w centrum miasta jes...
#12 ADHD u dorosłych kobiet - nasze doświadczenia, problemy, wyzwania. Emilia Fiedorowicz
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
O tym, z jakimi problemami i wyzwaniami mierzymy się na co dzień jako dorosłe kobiety ze zdiagnozowanym ADHD. Co sprawiło, że pierwszy raz pomyś...
#11 Cała prawda o studiach dietetycznych. Jakub Chwiłkowski i Adrianna Sałata
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Szczerze o jasnych i ciemnych stronach studiów dietetycznych. O tym, czy studia są tak naprawdę potrzebne w pracy dietetyka. O najciekawszych przed...
#10 O seksualności, dojrzewaniu, ciele i relacjach. Małgorzata Iwanek
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
Czym tak naprawdę jest seksualność? Dlaczego edukacja seksualna jest tak ważna? Dlaczego w wielu domach tematy związane z seksualnością są tem...
#9 Życiowe śmieszki 2/2
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
O tym jak nie wróciliśmy z Londynu, ściągałam na fizie, ścięłam sobie sama grzywkę i kilka innych śmiesznych historii z mojego życia.
#8 Życiowe śmieszki 1/2
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
O tym, jak zmieliłam sobie palec w trakcie robienia szarlotki, dostałam dyplom za szczere chęci dotarcia na metę i kilka innych śmiesznych histor...
#7 Odcinek na trudne czasy
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
O dziwnych czasach światowych, o tym że każdy z nas ma prawo mówić o swoich emocjach i o tym jak ja sobie radzę z tym wszystkim.
#6 Jak zdałam egzamin na prawo jazdy za pierwszym razem - moja historia i wskazówki
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
O tym, jak udało mi się zdać egzamin na prawo jazdy za pierwszym razem, mimo trudnych sytuacji w których się znalazłam. Najcenniejsze rady usły...
#5 Ile jest prawdy na Instagramie
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
O tym, że często zapominamy, że Social Media to jedynie niewielki ułamek czyjegoś życia. O porównywaniu się do innych i o tym, czy ma to w ogó...
#4 Szczerze o tym, dlaczego przestałam jeść mięso
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
O tym, jak jadłam mięso w ukryciu i dlaczego nie należy komentować sposobu żywienia innych ludzi. TW: Zaburzenia odżywiania.
#3 O rzeczach, których nie znoszę (i nie są to rodzynki w serniku ani kożuch na gorącym mleku)
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
O rzeczach, osobach i sytuacjach, których naprawdę nie znoszę. Dlaczego nie poszłam na medycynę? Co robię, gdy ktoś mi mówi jak mam żyć? I d...
#2 O zaręczynach, morsowaniu i pączkach z nadzieniem pistacjowym czyli podsumowanie 2021 roku
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
O tym, jak rozlałam wino na Mateusza podczas naszych zaręczyn, ścięłam grzywkę i poszłam na terapię i jaki w ogóle był dla mnie 2021 rok.
#1 O wrażliwości, maśle orzechowym i syfonie czyli poznajcie mnie trochę lepiej
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
O tym, kim właściwie jestem i dlaczego w ogóle zdecydowałam się nagrywać podcast.