Justyna Miławska PODCAST - hormony, dieta i styl życia
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Sprawdź czy twój stolec jest zdrowy!
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Z tego odcinka dowiesz się, jakie są 4 główne objawy, które wskazują na problem z układem pokarmowym! Zapraszam Cię również na mój profil ...
5 sposobów, jak obniżyć cukier we krwi, o których nie powiedział Ci lekarz
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
W najnowszym odcinku naszego programu zaprezentujemy pięć łatwych sposobów na regulowanie poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Dowiesz się, jak s...
Co warto jeść przed miesiączką?
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
W tym odcinku powiem Tobie o tym, jakie produktu warto uwzględnić w drugiej fazie cyklu, aby wesprzeć produkcję progesteronu ;) Zobacz, czy z nich...
Czy witamina D3 wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej?
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zapraszam Cię do odsłuchania odcinka na temat witaminy D3. Dowiesz się, jak witamina D3 pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz jak ją przyjmow...
Wpływ antykoncepcji na trądzik, wypadanie włosów i przyrost tkanki tłuszczowej.
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ten odcinek jest o tym jak odstawienie antykonecpji przyczynia się do powstwania trądziku, wypadających włosów i przyrostu tkanki tłuszczowej. P...
Jak trauma wpływa na PCOS?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ten odcinek jest o tym jak stres i trauma wpływają na rozwój PCOS. Ten odcinek to tylko namiastka tego jak stres wpływa na nasze zdrowie i układ ...
Wpływ SIBO na endometriozę, PCOS i PMS
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ten odcinek będzie o tym, jak SIBO może wpłynąć na twoje choroby takie jak endometrioza, PCOS, czy też PMS. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić....
Wprowadź te produkty, jeśli masz problemy z miesiączką
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Sprawdź, jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety, jeśli masz problemy hormonalne i dolegliwości takie jak: wahania nastroju, gorsze samopo...
Naturalne sposoby na dolegliwości: Biegunki, Bolesne Miesiączki i Senność
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Cześć! Witaj w odcinku pełnym przyjacielskich porad, które pomogą Ci w uporaniu się z niektórymi dolegliwościami, które mogą wpływać na Tw...
Dowiedz się, jak pozbyć się swoich objawów związanych z miesiączką.
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
W tym odcinku poznasz moje ulubione produkty i wskazówki, które pomogą niwelować bolesne i dokuczliwe objawy związane z miesiączką. Po więcej ...
Jak dieta i styl życia ma wpływ na twoją miesiączkę?
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
W filmiku omawiam wpływ snu i melatoniny na nasze hormony, jak insulina wpływa na równowagę hormonalną i regulację tkanki tłuszczowej oraz czy ...
Krok po kroku do hormonalnej równowagi: Podstawy zdrowego stylu życia
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
W tym odcinku opowiem od czego zacząć, aby wyregulować swoje zdrowie i hormony. Bez zadbania o te podstawy, żadne wymyślne sposoby leczenia nie p...