Karoline Van de Mergel - Huidtherapeut en orthomoleculaire voedingscoach. Docent/motivatiespreker

Huid en voeding

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

De Invloed van Voeding op de Huid Ontdek de fascinerende relatie tussen voeding en onze huidgezondheid in deze boeiende podcast. Verken hoe voeding ni...

Glycatie of versuikering van de huid

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Wat is glycatie van de huid en wat doe je er tegen? Glycatie is dus een proces in de huid die bevorderd wordt door suiker. Het wordt ook wel versui...

Wat is een peeling? En is dat wel veilig in de zomer?

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wat is een peeling ? Een esthetische peeling (ook wel chemische peeling genoemd) is een techniek om rimpels, huidoneffenheden en huidproblemen te ver...

Vrouwen en vasten

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vandaag gaan we een belangrijk onderwerp bespreken dat vaak wordt overzien: vasten. We zullen de verschillen tussen mannen en vrouwen verkennen als he...

De Kracht van de Innerlijke Glimlach: Een Taoïstische Oefening voor Welzijn en Balans

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

In het Taoïsme, een oude Chinese filosofie en levenswijze, draait alles om het bereiken van harmonie en balans tussen lichaam, geest en ziel. Een e...

Kan een collageen supplement helpen voor een stevigere huid?

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Een gezonde, stralende huid is iets waar velen van ons naar streven. We gebruiken specifieke crèmes, lotions en serums om onze huid te voeden en te b...

Zachte en ontspannende meditatiesessie

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Meer weten over het herstel je hormonen programma? Bekijk de website www.hersteljehormonen.be Download GRATIS de checklist: zijn mijn hormonen uit b...

Aflevering 8 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (supplementen)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Supplementen kunnen een waardevolle rol spelen bij het ondersteunen van een gezond verouderingsproces en het bevorderen van een stralende huid. Het is...

Aflevering 7 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (voeding)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Voeding speelt een cruciale rol bij het in balans brengen van onze hormonen en het verminderen van hormonale klachten. Door bewuste keuzes te maken e...

Aflevering 6 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (gewicht, haren, rimpels)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vandaag duiken we dieper in op enkele veelvoorkomende zorgen rondom veroudering, zoals gewichtstoename, verticale lijntjes boven de bovenlip, haarverl...

Aflevering 5 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (stresshormoon = cortisol)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vandaag gaan we het hebben over een belangrijk hormoon dat een grote rol speelt in ons leven: cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. We zulle...

Aflevering 4 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (verjongingshormoon DHEA)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

DHEA oftewel dehydroepiandrosteron is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd in de bijnieren en speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het ...

Aflevering 3 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (testosteron)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Veel vrouwen vragen zich af of de afname van hormonen onvermijdelijk is naarmate we ouder worden. Het antwoord is complex en verschilt per individu,...

Aflevering 2 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (hormonen in balans)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

podcast aflevering 2 van de podcastserie huid en hormonen Naarmate we ouder worden, ondergaan ons lichaam en onze hormonen natuurlijke veranderingen...

Aflevering 1 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (oestrogeen)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

We weten allemaal dat hormonen een grote rol spelen in ons leven, maar wist je dat ze ook invloed hebben op ons verouderingsproces? Vaak wordt gedac...

UV stralen en de impact op onze huid

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vandaag duiken we dieper in een belangrijk onderwerp dat van invloed is op de gezondheid en schoonheid van onze huid: UV-straling. Terwijl de zon haa...

Wat is een SPF en wat doet het?

30 May 2023

Contributed by Lukas

SPF of Sun Protection Factor is een maat voor hoeveel UV-straling nodig is om uw beschermde huid te verbranden in vergelijking met de hoeveelheid die ...

Gezonde, goed werkende darmen en onze huid

30 May 2023

Contributed by Lukas

Gezonde en goed functionerende darmen zijn een belangrijk iets als we kijken naar huidproblemen . Want de darmen hebben te lijden onder onze westerse ...

Een gezonde en goed functionerende lever en onze huid.

29 May 2023

Contributed by Lukas

Een gezonde en goed functionerende lever is een belangrijk iets als we kijken naar huidproblemen zoals eczeem of andere huidaandoeningen. Want de le...

Wat zijn fyto-oestrogenen?

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wat zijn fyto-oestrogenen? Fyto-oestrogenen of planten-oestrogenen zijn plantenstofjes die affiniteit hebben voor de oestrogeen receptor. Deze stofjes...

Wat zijn xeno oestrogenen?

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wat zijn xeno oestrogenen? Xeno oestrogenen zijn chemische stoffen die een oestrogene ofwel vervrouwelijkende werking hebben. Men noemt ze ook wel hor...

(Droge) benen klaarmaken voor de lente/ zomer

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Benen zijn bij uitstek dé plek op het lichaam die erg droog worden in de winter. Dit zie je door fijne lijntjes en schilfering op je benen. Hoe krij...

Waarom we vervellen na zonnebrand

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Link naar het e-book: de zon op onze huid Link naar het boek HUIDVERJONGING OP MAAT Waarom een verbrande huid? De oorzaak van een  verbrande huid i...

Wat met collageen?

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vandaag een podcast over collageen. Vanaf je 30ste begint de collageen productie al serieus af te nemen. En vanaf dan verliezen we ongeveer 1-2% coll...

Wat is acne vulgaris?

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bekijk zeker en vast ook even de /e-books/ hierover op de website www.karolinevandemergel.com Wat is acne? Acne is een ontsteking van talgkliertjes ...

Wat doet ons huidsysteem?

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Het grootste orgaan Het neemt zo’n 16% van ons totale lichaamsgewicht in beslag en is bijna 2 m2 groot. Daarnaast is de huid ook nog eens goed zicht...

Breng je hormonen op een natuurlijke manier in balans

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Iedere vrouw boven de 13 heeft wel een last van grillige hormonen met alle gevolgen voor je humeur die daarbij horen. 10 Tips om ze op een natuurlijke...

Afvallen tijdens de overgang

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Iedere vrouw zal eraan moeten geloven: de overgang. Dit proces, waarbij de productie van eitjes in de eierstokken ophoudt, kan naast de welbekende opv...

Exogene ketonen supplement

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

IN HET KORT: Wat zijn exogene ketonen? Wanneer je start met een ketogeen dieet, schakelt je lichaam langzaam over op vetverbranding. Bij het afbreken ...

Wat is omega 3 en waarom is dit zo belangrijk?

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Wat is omega-3 en waarom is het zo belangrijk? Je lichaam kan zelf geen omega-3 aanmaken Omega-3 is een vetzuur in je lichaam. Het helpt je lichaam te...

Deze voeding is niet ok voor je hormonen

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

We willen het liefste allemaal gebalanceerde hormonen. Dat betekent dat we zoveel mogelijk hormoonverstoorders uit onze voeding willen elimineren. Me...

Exogene ketonen

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Naast dat je het aantal ketonen in je bloed kunt verhogen door je voeding aan te passen, kun je dit ook doen door het supplementeren met Exogene keton...

Mitochondriën de energiefabriekjes van de cel en het tegengaan van veroudering

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Mitochondria, cel onderdelen die ooit vrij levende bacteriën waren, leveren nu energie aan onze lichaamscellen. Mitochondriën zijn de energiefabriek...

Water drinken... waarom?

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

In de 10 dagen challenge zeggen we het vaak genoeg.. Hydrateer je lichaam en drink water!! Twee liter om precies te zijn. Om te kunnen profiteren van ...

Bewegen op een nuchtere maag

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Waarom bewegen op een nuchtere maag goed is. Bewegen is goed voor de darmgezondheid. Maar wist je dat het ook heel goed is om te wandelen bewegen op e...

Wat doet sporten met onze huid

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

De huid is van levensbelang bij het uitvoeren van een sport.  De huid is ons allergrootste orgaan, waardoor het zeer geschikt is voor de uitwisse...

Wat doet suiker met onze huid?

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

En is er een verband met suiker en huidveroudering?  Feit blijft dat iedereen in meer of mindere mate te maken krijgt met veroudering van de...

Bruinen zonder zon

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Snel bruin worden, dat is iets waar de meeste mensen wel oren naar hebben. Helaas weten we allemaal dat de zon een schadelijk effect kan hebben op de ...

Een droge huid (in de zomer)

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Je kunt van nature een drogere huid hebben. Dan heb je een lagere talgproductie en/of je huid houdt moeilijker vocht vast.  Ook kan je huid droog...

Koolhydraatarm eten is niet hetzelfde als keto (deel 2)

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Welke koolhydraten mag ik wel en niet?  Bij een koolhydraatarm dieet is het niet alleen belangrijk dat je minder koolhydraatrijke producten binne...

Koolhydraatarm eten is niet hetzelfde als keto eten

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wat is een koolhydraatarm dieet?  Je lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Die energie halen wij uit onze voeding en wel uit: &n...

Wat is het verschil tussen een exfoliant met salicylzuur en een exfoliant met glycolzuur?

31 May 2022

Contributed by Lukas

Salicylzuur & glycolzuur De twee meest onderzochte exfoliërende ingrediënten zijn glycolzuur en salicylzuur.  Met veelbelovende uitkomsten,...

Collageen moet je dit smeren of innemen?

27 May 2022

Contributed by Lukas

Wat doet collageen in de huid? Kan  je collageen bijvoorbeeld extra toedienen via een crème, drankje of supplementen? Collageen zorgt in je gehe...

Donkere vlekken bij acne

27 May 2022

Contributed by Lukas

Een puistje kan al vervelend zijn. Waarschijnlijk wil je dan ook dat deze weer snel weg gaat. Wanneer er donkere vlekken ontstaan na puistjes, da...

Neem niet zomaar Vitamine D

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vitamine D wordt hevig gepromoot als een soort van cure all. Toch kan het langdurige gebruik van vitamine D, vooral als je het in hoge dosering gebrui...

4 redenen om magnesium te nemen

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Onderzoek schat dat tot 80% van de bevolking een tekort heeft aan één van de meest vitale mineralen op aarde... >>> Magnesium <<< ...

Vitamine D3 is zo ontzettend belangrijk voor jou

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Voel jij je op dit moment moe, lusteloos of somber, wordt je sneller ziek en snak je naar zon? Dan kan het zijn dat je potje vitamine D in je lichaam ...

Intake en proefbehandeling permanente ontharing

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoe verloopt een behandeling permanente ontharing? Voor de permanente ontharing wordt er eerst een intake en proefbehandeling ingepland. Op dat moment...

Korte meditatie voor het slapen gaan

06 Apr 2020

Contributed by Lukas

Een korte meditatie. Duur: 10 minuten Een korte meditatie voor het slapengaan doet wonderen. Als je al een poos wakker in bed ligt kun je deze korte o...

Ontspannende meditatie oefening kort

06 Apr 2020

Contributed by Lukas

Ontspannende meditatie oefening (kort)  Je kan deze meditatie oefening ook voorlezen voor iemand..  Voordat we aan deze ontspannende oefeni...

Bodyscan. Stressmanagement bij anti-aging

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

Bodyscan oefening Wat is de bedoeling van de bodyscan? De bedoeling van de bodyscan is om gewoon je lichaam te voelen, op dit specifiek mome...

Anti-aging met muse de thuisverzorgingslijn voor het herstellen en beschermen van uw huid

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Muse - Een jonge huid voor altijd In deze bijzonder innovatieve lijn staat Telonsense Active centraal, een Nobelprijs technologie die de levensduur va...

Huidverzorging voor thuis. Anti-aging voor de zeer gevoelige huid.

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Unstress - Herstelt de huid tot in haar DNA Unstress is een unieke lijn die huidschade (irritaties, jeuk, ontstekingen, ...) herstelt en tegelijk ook ...

Thuis verzorging bij vette en acne gevoelige huid.

29 Mar 2020

Contributed by Lukas

Comodex - Voor vette en onzuivere huid Comodex is een op zich staande lijn die langdurige resultaten oplever en zowel intern als externe factoren van ...

Thuis verzorging bij pigmentvlekken

29 Mar 2020

Contributed by Lukas

Wat kan je als thuisverzorging gebruiken als je pigmentvlekjes hebt...of als je zeker geen pigmentvlekken wil krijgen. Voor hyperpigmentatie en een v...

welkom

29 Mar 2020

Contributed by Lukas