Katharina Hoffmann
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
22: Hab keine Angst vor deinen Emotionen
17 May 2020
Contributed by Lukas
Ein Schlüsselaspekt auf dem Weg in ein glückliches und gesundes Leben, ist es, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen und sich mit ihnen...
23: Psychater, Psychologe, Therapeut
10 May 2020
Contributed by Lukas
Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Definition der Begrifflichkeiten Psychologe, Psychater und Therapeut. Für mich war es anfangs komplett ver...
21: Buchempfehlungen, die mein Denken verändert haben
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Die Coronazeit geht für die meisten für uns mit sehr viel mehr Zeit einher. Wieso die Zeit nicht nutzen, um sich weiterzuentwickeln, indem man Büch...
20: Gleichmäßige Wechselatmung
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge teile ich eine weitere Atemtechnik mit dir, die Wechselatmung. Diese ermöglicht es dir nicht nur runterzukommen und zu ents...
19: Umgang mit den Ausgangsbeschränkungen
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Gerade Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen treffen die Ausgangsbeschränlungen oder sogar Ausgangssperren besonders hart. ...
18: 4-7-8 Atemübung
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Die 4-7-8 Atemübung ist mein absoluter Liebling unter den Atemübungen und fester Bestandteil in meinem Alltag geworden. Ob in der Bahn, in Meetings ...
17: Lerne dich selbst zu feiern
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wir selbst sind in der Regel unser größter Kritiker. Die Kritik, die wir uns dabei an den Kopf werfen ist dabei oft nicht sachlich und schon gar nic...
16: Positives Denken in Zeiten von Corona
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
Das Thema Corona Virus ist allgegenwärtig und hat durch gravierende Einschnitte im Öffentlichen Leben sowie wirtschaftliche Folgen unser Leben kompl...
15: Du musst nichts - außer irgendwann sterben
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Es gibt bestimmte Sätzen, die man in der Kindheit sehr oft hört, deren Bedeutung man erst zu einem sehr viel späteren Zeitpunkt wirklich versteht. ...
13: Warum wir alle Gamer sind
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mir persönlich helfen Vergleiche und Sinnbilder enorm, um negative Denkmuster aufzulösen. Ich habe für mich das kraftvolle Bild entwickelt, mein Le...
14: Warum ich mich als priveligiert ansehe
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ich? Priveligiert? Als eine Freundin mir das gesagt hatte, dachte ich, sie ist verrückt. Priveligiert sein war in meinen Augen in einer wohlhabende...
12: Fifty Shades of Black and White
19 Jan 2020
Contributed by Lukas
Fifty Shades of Black and White? In unserem Alltag denken wir sehr oft in gegensätzlichen Polen. In anderen Worten: wir denken in "Schwarz-oder-Weiß...
11: Erreiche Ziele, die dir gut tun
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr! Ein neues Jahr voller Möglichkeiten liegt vor uns, das auch diesmal viele dazu nutzen möchten, Ihre Ziel...
10: Meine fünf größten Learnings 2019
29 Dec 2019
Contributed by Lukas
Die letzte Podcast für 2019! Wie schnell ist die Zeit bitte vergangen? Ein Jahr voller Höhen und Tiefen neigt sich dem Ende zu. Und vor allem ein Ja...
09: Needs, needs, needs II
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hier kommt der zweite Teil des Reiss Profiles mit den restlichen zehn Motiven. Dieses Tool hat mein Leben nachhaltig verändert, da ich hierdurch ...
08: Nothing is impossible - mit Interviewgast Alina Sengenberger
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
Das erste Interview auf diesem Podcast ist mit einem absoluten Lieblingsmenschen von mir - Alina Sengenberger. Ich spreche mit Alina darüber, wie ...
07: You first - warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
07: You first - warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, warum du dich und deine Be...
06: Love my depression
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hallihallöchen :) Love my depression! Klingt komisch? Ist aber so! Ich kann diesen Satz mittlerweile aus vollem Herzen sagen. In dieser Podcast...
05: Needs, needs, needs I
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Diese Folge dreht sich um ein absolutes Herzensthema von mir: die 16 Lebensmotive nach Reiss. Es wird sehr oft darüber geredet, sich ein Leben aufz...
04: Der Voldemort in meinem Kopf
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Halli Hallöchen zu dieser Podcastfolge, die sich um den Voldemort in meinem Kopf dreht. Das ist meine liebevolle Bezeichnung für den inneren Kri...
01: Warum, wieso, weshalb?
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Diese erste Podcastfolge dreht sich darum, wie ich darauf gekommen bin, einen Podcast zu veröffentlichen, der dir dabei hilft ein glückliches und ge...
02: Wie fühlt sich eine Depression an?
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Willkommen zur zweiten Podcastfolge - WIe fühlt sich eine Depression an? In dieser Folge spreche ich mit dir offen und ehrlich darüber, wie sich ...
03: Wie entsteht eine Depression?
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
03: Wie entsteht eine Depression? Heute möchte ich gerne mit dir auf die verschiedenen Faktoren eingehen, die zu einer Depression führen können. ...