Kestävä, vahva, nopea! -podcast | Proxima Finland
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Hiihtotekniikka - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vai...
Vapaauinnin tekniikka - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa käymme läpi vapaauinnin tekniikkaa ja siihen liittyviä haasteita. Luvassa paljon vinkkejä tekniikan korjaamisen. Katsomme asiaa m...
Lajitaitoharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa pureudumme lajitaidon kehittämiseen. Mitä tarkoittaa lajitaito? miten tekniikkaa kannattaa kehittää? Millaista palautetta kannatt...
Lantionpohjan Merkitys Liikkumiselle - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa isäntämme Arttu Peltola ja Joel Jokinen saavat vieraaksi äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutin Elli Korpelaisen. Käsittelemme la...
Harjoittelun rytmittäminen - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tämän kertaisessa Kestävä, vahva, nopea! -podcastissa syvennytään harjoittelun rytmittämiseen. Mitä harjoittelun rytmittäminen tarkoittaa? Mi...
Pohje- ja Akillesvammat - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa asiantuntijamme paneutuvat pohje- ja akillesjännevammojen maailmaan. Kuuntelemalla jakson tiedät, mistä akillesvaivat johtuvat, mi...
Markon Tarina **EXTRA** - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Marko sai apua penikkavaivoihinsa. Kuuntele Markon tarina, miten Marko sai apua juoksu ja tanssiharrastukseensa. www.proximafinland.fi
Penikkatauti - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa paneudumme penikkataudin saloihin. Mikä penikkatauti on? Mistä penikkatauti johtuu? Miten penikkataudin aiheuttaja selvitetään? M...
Maksimikestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa paneudumme maksimikestävyysharjoittelun saloihin. Mitä sinun tulee tietää, kun aloitat maksimikestävyysharjoittelua? Kuinka palj...
Vauhtikestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
20 May 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa paneudutaan vauhtikestävyysharjoittelun saloihin! Isäntinä toimivat fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "temp...
Peruskestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa käymme läpi peruskestävyysharjoittelua. Miksi peruskestävyysharjoittelu on niin tärkeää? Miten voin määrittää omat sykealu...
Kestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa käymme läpi kestävyysharjoittelua. Mitkä ovat kestävyysharjoittelun fysiologiset vaikutukset? Mitkä ovat kestävyysharjoittelun...
Voimaharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tervetuloa Kestävä, Vahva, Nopea! -podcastin pariin. Tässä jaksossa asiantuntijamme Arttu Peltola ja Joel Jokinen käsittelevät kestävyysurheilu...
Juoksutekniikka - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Mitä tutkittu tieto sanoo juoksutekniikasta ja mitkä ovat tärkeimmät osa-alueet, kun juoksutekniikkaa aletaan kehittämään? Vastaamme myös kysy...