KETO REAL
Episodes
51. Preguntas de Oyentes: Recetas para la playa-piscina-montaña Keto, ¿Con qué leche acompañar el café? y la caída del pelo en Dieta Keto
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes...
50. Depresión y beneficios de la Dieta Keto
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de qué beneficios tiene la alimentación ce...
49. 7 Problemas comunes a la hora de hacer dieta KETO
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (Nutricionista y Coach) nos habla de los 7 problemas habituales a la hora de hacer una di...
48. Las claves para cambiar tus malos hábitos
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de qué implica realizar un proceso de cambi...
47. Grasas Saturadas ¿Son tan malas como nos cuentan?
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos explica todo sobre las grasas saturadas ¿Son tan m...
46. Enfermedades Autoinmunes y Dieta Keto
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de la dieta keto en la sal...
45. Cómo contar los carbohidratos en la Dieta Keto
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos explica como contar los hidratos de carbono en una ...
44. ¿Duermes mal? Te damos soluciones
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la importancia del descanso en el control...
43. Las mejores Proteínas en KETO
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos da su TOP 6 de las mejores proteínas dentro de una...
42. Razones para moverte y cómo empezar.
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Estefanía Beltrán (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de realizar actividad f...
41. ESPECIAL TIROIDES Y DIETA KETO
27 May 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de los problemas de salud relacionados con l...
40. El Estrés, ¿Puede engordar?
20 May 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos habla del Cortisol, la hormona del estrés. Veremos...
39. El estreñimiento y dieta KETO
13 May 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos habla del estreñimiento en Keto, nos dará los 10 ...
38. La Báscula en Dieta Keto
06 May 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la báscula en Keto, de cómo interpretar...
37. Preguntas de Oyentes: ¿Existen distintas dietas keto?, Migrañas VS Cetosis y planes KetoReal
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes...
36. Entrevista Belén Ortiz – No es una cuestión de hacer «Dieta», es cambiar hábitos.
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio nuestra nutricionista, Cynthia Morillas entrevista a Belén Ortiz, una mujer de 49 años, dependienta, madre de familia, amante del d...
35. Preguntas de Oyentes: Si salgo de la cetosis ¿Qué hacer para volver a entrar?, Chicles sin azúcar y leche de vaca en Dieta Keto.
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes...
34. Entrevista Belén Valera – Dieta Keto como modelo de vida.
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio nuestra Dietista Nutricionista, Cynthia Morillas entrevista a Belén Valera, una chica de 26 años, vegetariana, que trabaja desde ca...
33. Microbiota y Dieta Keto
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la microbiota y de su importancia en nues...
32. Preguntas de Oyentes: Qué Bebidas, Quesos, Qué Salsas en una Dieta keto y cómo afecta esta alimentación en la Tiroides.
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
Trataremos los siguientes temas: ¿Qué bebidas se pueden tomar en una dieta keto? ¿Qué salsas son las mejores? ¿Qué tipos de Quesos se pueden tom...
31. Entrevista Ángela Martín – 16 Kilos menos: Dieta Keto, Ayunos y Runner.
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy tenemos el inmenso placer de entrevistar a Ángela Martín, ella es Ingeniera, madre de tres peq...
30. Entrevista Ivis Peña – Cuida tu cuerpo, tus hábitos y cambia tus resultados.
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy tenemos el inmenso placer de entrevistar a Ivis Peña (instagram @ivisp_), ella es Ingeniera Mec...
29. ¿Cómo adelgazar rápido? Los 5 mejores consejos
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a una de las preguntas más habituales en co...
28. Cómo hacer una buena compra en el supermercado.
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Como hacer una buena compra en el supermercado, en este podcast te explicamos en detalle que cosas tener en cuenta para evitar alimentos poco saludabl...
27. Preguntas de Oyentes: Frutas y Verduras en keto, pasta konjac, el mejor vinagre, pan keto, deporte recomendado en cetosis y ayunos
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Episodio 27, donde respondemos las preguntas de nuestros oyentes: Frutas y verduras en la dieta keto, pasta konjac, deporte para adelgazar.
26. ¿Ansiedad por la comida? Escucha los mejores consejos.
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en Keto Real, el podcast de la Dieta Keto explicada al detalle por profesionales de la salud. Nuestra compañera Cynt...
25. ¿Cómo medir la cetosis en la dieta keto?
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, soy Israel, nutricionista y coach. Hoy os traigo un tema que se nos consulta mucho y que en redes so...
24. Entrevista Alicia Martín Merino – Beneficios de la Dieta Keto para conseguir Tu Mejor Versión
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos de nuevo a otro episodio más en KetoReal.com, hoy Cristina Rengel, Dietista Nutricionista, tiene el placer Alicia Martín Merino, auxilia...
23. Fibra, estreñimiento y salud digestiva.
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy nuestro compañero Iñigo Murias, Dietista Nutricionista, experto en Dieta Keto y nutrición deportiva nos habla de la fibra, ese nutrie...
22. Las Claves de una Dieta Keto Vegetariana
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
De primeras felicitaros el año y volver a la carga con nuevos podcast que nos hagan comprender qué una dieta keto bien hecha puede ser la clave de c...
21. 10 claves para sobrevivir a las temidas Navidades
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
El mes de diciembre ya ha llegado y con él las fiestas más esperada y donde más se cambian nuestros hábitos del año: La Navidad. Son días donde ...
20. Beneficios de la Dieta Keto
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde explica en detalle los Beneficios con evidenci...
19. Entrevista a Paola Procell – Dietista, Coach nutricional y una amante de las recetas de cocina
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más en ketoreal.com, hoy traemos una nueva entrevista, tengo el placer de entrevistar a Paola Procell, Dietista, Coach Nutr...
18. 5 consejos para mantener KETO a largo plazo.
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy Israel Martínez, nutricionista y coach, nos cuenta los 5 mejores consejos para mantener una dieta keto en el tiempo, para bajar de peso o como mo...
17. Alimentación y ejercicio dependiendo del ciclo menstrual
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy Cynthia Morillas, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante y relevante para la salud de la mujer, este tema es...
16. Los 5 mejores consejos para bajar de peso
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy Israel Martínez, nutricionista y coach, nos ha regalado un episodio muy esperado por todos, los 5 mejores consejos para bajar de peso. Si estás ...
15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde rompe muchos mitos asociados a la Dieta Keto o...
14. Ayunos Intermitentes
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hacemos un monologo sobre el Ayuno Intermitente, hablamos de su historia, de su fama actual, de los mitos asociados, los 12 beneficio...
13. Entrevista a María Belén Chimenti – Vegetariana de nacimiento y su experiencia con la dieta Keto
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy venimos con otra maravillosa entrevista. En este caso entrevistamos a María Belén Chimenti, pr...
12. Preguntas de Oyentes – La microbiota y la dieta keto, especias y la cetosis para el cerebro
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio en ketoreal.com, hoy volvemos con un programa de preguntas y respuestas de nuestros seguidores o clientes. Trataremos ...
11. Entrevista a Mar Rodríguez – Cómo bajar 11kg en 2 meses con dieta keto y disfrutar el camino.
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más en KetoReal.com, ya son 11 y con las mismas ganas o más que el primero. De primeras daros las gracias por vuestro apoy...
10. Entrevista a Raymon – Experiencias de viajar en bicicleta y cambios de hábitos saludables. #PARTE2
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy lanzamos la segunda parte de la entrevista con Juan Ramón Virumbrales, para nosotros Raymon. Hablamos de hábitos en otros países, de alimentaci...
9. Entrevista a Juan Ramón Virumbrales – La salud consciente y el viaje del héroe. #PARTE1
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más en Ketoreal.com, de nuevo toca entrevista muy especial para mi. En este caso entrevisto a Juan Ramón Virumbrales, Un g...
8. Entrevista a Enrique Hernández – Crossfit, dieta keto y las claves de la longevidad
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Enrique Hernández, una persona de 59 años que tiene la salud de una persona de 40, aunque viendo su aspecto incluso me...
7. Pregutas de Oyentes – Dieta KETO como modelo de vida, evidencia científica en tratamientos de patologías y alimentos indispensables
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio abrimos una nueva sección de preguntas de los oyentes, donde hablaremos de la dieta keto como modelo de vida a largo plazo, veremos ...
6. Entrevista a Cynthia Morillas – Dietista Nutricionista, experta en dieta keto
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy tenemos el placer de entrevistar a Cynthia Morillas, Graduada en Nutrición Humana y Dietética, tiene Máster en Entrenamiento y Nutrición depor...
5. Entrevista a Cristina Rengel – Dietista Nutricionista, defensora enamorada de KETO
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy entrevistamos a Cristina Rengel, Dietista Nutricionista titulada, experta en dieta keto, alimentación infantil, monitora deport...
4. Caso Real – Cambio de vida, biología y Dieta Keto
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos el placer de entrevistar a Javier Millan, Biólogo de profesión y que por un duro revés de la vida, tuvo que parar toda su ...
3. Caso Real – Problemas digestivos y Dieta Keto
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, comienza unas de las señas de identidad de nuestro podcast, el poder entrevistar a personas que por alguna razón han llegado a la ...
2. 13 Errores en la Dieta Keto
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este segundo capítulo vamos directamente a contar los 13 errores más habituales en la dieta keto. Es importante que los tengas en cuenta si quier...
1. Presentación del podcast de Keto Real
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy lanzamos nuestro primer episodio del podcast, muy contentos porque pensamos que tenemos mucho que aportar en el mundo de las dieta keto. En este p...