KETO4U Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episodio # 21: Etiquetas
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hola, Hola ! Gracias por estar nuevamente conectados aqui en el PODCAST de KETO4U. Ya hace algunos meses que no dejaba ningun episodio, pero ya esta...
Episodio # 20 Por que no se me quita el Hambre ????
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hola, Hola...!!!! Espero que todos esten super bien. Gracias por acompanarme en este nuevo episodio. Hoy hablamos de por que tengo tanta hambreeee y...
Episodio # 19 Como podemos mejorar el estado de animo con la buena alimentación y actividad fisica !!
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Espero todos esten muy bien, gracias por estar aqui !! Hoy hablamos sobre como podemos mejorar tu estado de animo a traves de la buena a...
Episodio # 18. Como comienzo después de las fiestas?
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Feliz 2023, gracias por estar aqui nuevamente! Hoy hablamos de esas cositas que puedes hacer para comenzar a cambiar tu estilo de vida a...
Episodio # 17 : Me Puedo dar un Trago?
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola ! Gracias por estar aqui compartiendo conmigo en Tu PODCAST de KETO4U Hoy hablamos del alcohol.! Puedo darme un trago? cual? cuantos...
Episodio # 16 "La importancia del descanso"
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Bienvenidos a un nuevo episodio, hoy hablamos de la importancia de descansar correctamente, esas 7 horas diarias no pueden fallar si d...
Episodio # 15 "Conoce el MCT OIL"
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hola , Hola!!! Gracias por estar aqui!!! Hoy te hablo sobre el MCT OIL ... Que es, sus beneficios y como debes usarlo..! Puedes comprarlo aqui ! liqui...
Episodio # 14 Como disfrutar las Fiestas Navideñas sin aumentar de peso!!
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola!!! Gracias por acompanarme en un nuevo episodio ! En esta ocacion hablamos de como puedes disfrutar de esos ricos platos navidenos sin aume...
Episodio # 13: DETOX ... Sera necesario?
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Gracias por acompanarme esta semana, hoy hablamos del famoso detox de 3 dias! Por aqui te dejo mi opinion, puedes enviarme la tuya en ...
Episodio # 12 "Batidas" Cual compro??? Para que sirven???
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola!!! Bienvenidos a este Tu Podcast de KETO4U, Hoy hablamos de las batidas, son para sustituir comidas? cuales uso si estoy entrenando? Como h...
Episodio # 11 " El Peso Ideal"
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Por aqui con un nuevo episodio, esta vez hablando del peso ideal. Cual sera el peso ideal??? Si deseas comunicarte conmigo puedes hacerl...
Episodio #10 Como deben ser las comidas cuando ayunamos!
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola! Por aqui en un nuevo episodio, esta vez te hablo sobre como deben ser las comidas antes, durante y despues de un ayuno ! por aqui el link ...
Episodio # 9 : Ayunos Intermitentes!
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola ! Gracias por estar aqui! Hoy hablamos de ayunos, como puede ayudarte a bajar de peso y mantenerte saludable! Puedes comunicarte conmigo a trav...
Episodio # 8 Puedo comer postres ????
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola, Holaaa !! cuantas veces haz dudado en comerte un postre?? cuantas veces haz pensado en que los sustitutos de azucar pueden afectar tu salud?...
Episodio # 7 Edulcorantes!
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola...! Gracias por estar en este espacio, hoy hablamos de los edulcorantes, como se metabolizan, los mas recomendados y los que no debes usar!...
Episodio # 6 ! Después de Fiona ... Que??
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola! Hola ! Gracias por estar nuevamente aqui en este espacio de KETO4U!!! Por qui unos minutitos para mantener el contacto y regalarte unas palabr...
Episodio # 5 Los Beneficios de hacer Ejercicios !
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hola, Hola!!! Gracias por estar nuevamente aqui conmigo!!! Mi nombre es Kamarys, hoy te hablo de todos los beneficios que obtienes al hacer ejercici...
Episodio # 4 "Suplementos Necesarios cuando hacemos Ejercicios!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hola....!! Gracias por estar nuevamente aqui !!!! En este espisodio te hablo de esos suplementos que te van ayudar a maximizar todos tus esfuerzos, qu...
Episodio # 3 "Suplementos Necesarios en la alimentación Cetogenica"
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Gracias por estar nuevamente aqui conmigo en este espacio!!! Hoy te hablo de algunos de los suplementos necesarios en la alimentacion Cetogenica. Te v...
Episodio 2: Los diferentes tipos de alimentación cetogenica.
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Animate a cambiar tu vida , recuperar tu salud y un peso saludable!!! En este episodio comparto contigo los diferentes tipos de alimentacion Keto....
Episodio #1 Que es la alimentacion Cetogenica y como hacerla correctamente.
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hola!! En el episodio de hoy repasamos lo que es la alimentacion cetogenica o dieta keto. Aqui aprenderas como puedes hacerla correctamente!!! Si ...
Episodio Cero
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Feliz de presentar el primero Episodio de KETO4U Podcast!!! En este episodio conoceras un poco de mi y del proposito de este Podcast que es ayudarte a...