Kilómetros y Metas
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#56 LUIS OVALLE - GANADOR ULTRA TRAIL SELECTIVO NACIONAL CHILE 2021
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
De metamorfosis y salir del lugar seguro para lograr ser, luis habla sobre su triunfo en el selectivo nacional 2021, la ascensión al volcán oj...
55# RAUL BUTACI - GANADOR DE TRAIL CATLLARÁS 2021
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
Raul un atleta experimentado, nos habla de sus inicios, su destacada participación en diferentes carreras y su aporte en la selección de Rumania. &n...
54# FRAN ANGUITA - GANADOR MARATÓN TENERIFE BLUE TRAIL 2021
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Fran Anguita, un impetuoso corredor de Trail con hambre de triunfos es el invitado de este capítulo, él fue el ganador de Maratón de Tenerife blue ...
53# CLAUDIA TREMPS - GANADORA TRAIL 100 ANDORRA PYRENEES 2021
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Claudia, una joven corredora que con atrevimiento a logrado abrirse paso en deportes de montaña como lo es el skimo y el trail running. En este capit...
52# MARTA MOLIST – GANADORA BLUE TRAIL ULTRADISTANCIA Y SELECCIONADA FEDME 2021
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Marta Molist, una experimentada corredora comparte sus inicios, como se forjo y aventuro en el trail running, como han sido sus victorias y como ha vi...
51# RAFAEL FLORES – ENTRENADOR DE DESTACADOS CORREDORES DE TRAILRUNNING.
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Rafael flores, un entrenador dedicado, cercano y perseverante. En este capítulo habla de su visión del Trail running, como trabaja con sus corredore...
50# IKER KARRERA – MULTICAMPEON ESPAÑOL DE TRAILRUNNING
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Iker, uno de los mejores corredores de Trailrunning en la historia contemporánea de este deporte, nos conversa sobre sus inicios, su convicción para...
#49 SANDRA SEVILLANO – CAMPEONA ESPAÑA FEDME TRAIL RUNNING 2018
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Con una trayectoria y palmares para envidiar, Sandra habla sobre sus convicciones del por que corre, como se inició, como ha sido su proceso y ...
#48 HENRY ANDRADE - DIRECTOR CARRERA EL RUCO ULTRA TRAIL Y EL CHOTA TRAIL - ECUADOR
25 May 2021
Contributed by Lukas
Henry Andrade, director de carrera El Ruco Ultra Trail y El Chota Trail, en esta conversación hablamos sobre la oportunidad de las carreras virtuales...
47# ANDRES OLIVERA - DIRECTOR CARRERA ULTRA TRAIL CORDILLERA BLANCA - PERÚ.
21 May 2021
Contributed by Lukas
Andres Olivera, Corredor y director de carrera Ultra Trail Cordillera Blanca de Perú, en esta conversación hablaremos de su visión como corredor y ...
#46 MANUEL ANGUITA - 2DO TROMSO SKYRACE 2019
18 May 2021
Contributed by Lukas
Manuel Anguita, un gran corredor español nos habla de su presente, como se inició en el Trail running, como fueron sus primeros logros, como ha apre...
#45 WILLIAM RODRIGUEZ - 3er JUNGFRAU MARATON 2019 Y GANADOR MARATON CARACAS 201
16 May 2021
Contributed by Lukas
William Rodriguez, un consagrado corredor colombiano de asfalto y con destacadísimas actuaciones en Trail expone sus trayectoria, los beneficios pers...
#44 GUSTAVO BUITRAGO - 9° LIVIGNO SKYMARATHON 2019
10 May 2021
Contributed by Lukas
Gustavo Buitrago, un atleta de elite colombiano que a su corta edad ha obtenido grandes triunfos y resultados en competencias del mas alto a nivel mun...
#43 NAYIB DAABAL - SELECCIONADO VENEZOLANO DE TRAIL
04 May 2021
Contributed by Lukas
Nayib Daabal, seleccionado venezolano afincado en España actualmente nos cuenta su progresión deportiva, sus inicios y como se viene su futuro en es...
#42 REMIGIO HUAMAN - 2DO EN SALOMON ULTRA PIRINEU 2019 - Ultra Pirineu
01 May 2021
Contributed by Lukas
Remigio Huamán, destacadísimo corredor peruano con una trayectoria destacadísima y con resultados resaltantes comparte sus aventuras en el deporte,...
#41 SAMUEL DAVILA GANADOR DE TRAIL ROCACORBA 2021
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Samuel Dávila, un aventurero. De viajar a correr en Dolomites Italia por un desafío personal de estar en una partida junto a los mejores, a instalar...
#40 LEONARDO ASTORGA - ENTRENADOR SELECCION VENEZOLANA TRAIL
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo el reciente confirmado Entrenador selección venezolana de trail nos comenta como es su visión de la correcta formación de corredo...
#39 ACTUALIDAD TRAIL CHILENO JUNTO A MARCELO ROJAS.
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Tarde de Trail, acompañado por @marcelorojas, organizador de la ya mítica andes infernal Sky running, compartimos un poco sobre la actualidad del Tr...
#38 EDUARD HERNÁNDEZ - GANADOR TRAIL CAP DE CREUS 2020 MARATON
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Corredor con las cosas claras, bajo perfil, pero eficiente, en esta conversación hablamos de su recorrido como corredor, porque se inició, como se h...
#37 DAVID PRADES - GANADOR TRANSGRANCANARIA ADVANCE 2021
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
David Prades, corredor experimentado que al arriesgarse a participar en una nueva versión de Transgrancanaria modalidad advance se lleva el triunfo i...
36# BORJA FERNANDEZ, GANADOR RIAÑO TRAIL RUN 2019 - Riaño Open
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Borja Fernández, un enorme corredor español cuenta su historia de como se inicio corriendo, que lo mantiene corriendo y cuales han sido sus logros, ...
35# ZEGAMA NO VA ESTE 2021
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Cuando una carrera es más que solo la gestión y realización del evento, es también la participación de su comunidad la que crea el ambiente, la q...
#34 SAUL PADUA, N° 1 SUDAMERICANO ITRA 2020.
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Saul un enorme Trail Runner de elite colombiano que a sus cortos 29 años a conseguido estar dentro de los mejores en diferentes carreras, como lo es ...
#33 AMBER PHILP, CORREDORA ADIDAS Y GANADORA TORRENCIAL VALDIVIA 2017
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
Amber es una destacadísima atleta nacional en el Trail, ha ganado diversas carreras y muchas icónicas y también ha tenido la oportunidad de partici...
#32 PAOLA FIERRO, MEJOR SUDAMERICANA UTMB 2019 100 MILLAS
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
De una sonrisa y un carisma que traspasa fronteras, Paola fierro es una corredora que nació en base a la necesidad y con ímpetu ha crecido deportiva...
31# ABEL CARRETERO - RECORD ESPAÑOL DE DESNIVEL POSITIVO EN 24 HR CON 14.500 MT.
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Abel Carretero. Un gran corredor español ganador de varias carreras y en búsqueda de superación constante, nos hablo de sus comienzos, como se ha m...
30# JOAQUíN LÓPEZ - N°6 GRAL UTMB 2019
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Joaquín López, el mejor sudamericano que el UTMB 2019 con el 6to lugar, en una entretenida conversación conversamos de como consiguió estar entr...
29# ALEJANDRO FORCADES N°5 ZEGAMA-AIZKORRI / SUBCAMPEON ESPAÑA
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Alejandro Forcades que con sus 3 años en el circuito a logrado palmares increíbles y envidiables, hablamos de su recorrido, su proceso, sus gustos y...
28# KARL EGLOFF FKT ACONCAGUA, ELBRUS, DENALI, COTOPAXI, KILIMANJARO.
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Según los entendidos uno de los mejores skyrunner a nivel mundial, plusmarquista en diferentes ascensiones FKT a nivel mundial, como lo es: Cerro el ...
27# SOFIA SAPHIER - FKT CERRO EL PLOMO
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy por hoy la FTK en la ascensión al cerro el plomo, con una enorme proyección y con una simpleza increíble para hablar y practicar el trail runni...
26# VERONICA BRAVO GANADORA THE COASTAL CHALLENGE
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
La gran atleta nacional Verónica Bravo compartió un poco de su gran bagaje deportivo en donde hablo de sus lesiones, logros y sorpresas que le ha da...
25# PRIMERAS SEMANAS DEL 2021...
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Casi un año en pandemias con diferentes tipos de restricciones, aprendimos a ejercitarnos en casa y auto motivarnos en la soledad. Se viene un ...
24# JUAN PABLO LLANOS, 2DO LUGAR KMV 2019.
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Gran corredor, con ganas de buscar mas triunfos y entrenando a diario para conseguirlos, en este capitulo juan pablo o Juampy habla sobre su inicio en...
23# BREVE RESUMEN 2020 Y MAS
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Para que dar la lata de algo filosófico de lo que fue el 2020, en 5 minutos resumí el año y le di una pincelada a lo que se viene en el 2021 y lo p...
21# LAS TRAMPAS EN EL RUNNING Y TRAILRUNNING.
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
Pausas complicadas por que no sabia si estaba defendiendo o hablando en contra de las trampas que se producen en una carrera, “júzguelo usted”, p...
22# JOSE MANUEL CARTES - FKT VOLCAN SAN JOSE
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este capitulo @josemanuelcartes hablamos de darle un sentido a las cosas, en donde el recorrido que haces es mas importante que donde llegas.
20# @RUNCATIONS (DIEGO)
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Resumiré la conversación en pocas palabras, “correr es disfrutar, conocer, oler, sentir y probar”, Con diego @runcations hablamos un poco de su ...
19# MARCELO ROJAS - ANDES INFERNAL ULTRA SKY
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Andes infernal, una carrera 100% en autosuficiencia, diferentes distancias, diferentes recorridos y 100% ultra-sky. En este Capitulo, Marcelo Rojas pl...
18# LEO ASTORGA - ENTRENADOR TRAILRUNNING TRAILVAL
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Leo Astorga, entrenador, formador y coach de Trailval equipo de trail creado junto a Luis Valle. Leo en este capitulo habla de como entrena a sus corr...
17# KMV LSE 2021, Alto la posada
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
Primera carrera de trail después de las cuarentenas realizada por LSE, gran actuación de los corredores y por que no decirlo, gran actuación de la ...
16# @LUISROJELIOG en kilometrosymetas
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Una carrera es compuesta por mas de 10.000 corredores en la mayoría de las carreras de asfalto, corredores con sueños, ansias y desafíos personales...
15# HÉCTOR PINO - ENTRENADOR DE EPICTEAM
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este capitulo, Héctor Pino de Epic Team, imparte una clase sobre trail, en la cual se plantea como se inicia, como se enfrenta y cuales debe...
14# TIPOS DE ENTRENADORES
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
La necesidad tiene cara de hereje y en estos momentos, ufff y vaya que hay pecadores. Después de consultas incansables sobre los entrenamientos...
13# CARRERAS VIRTUALES??.
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nunca digas nunca, las carreras virtuales parece que se llegaron para quedarse. Hace un año comentaban sobre la locura de Andes Infernal y este año ...
12# DEPORTE CON SOBREPESO.
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hace un año atrás, con 81 kilos corría 80k endurance challenge, Hoy, con 115 kilos (y un poco mas) troto con suerte y con mas pena que gloria 8 kil...
11# ACTUALIDAD TRAILRUNNING
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
Aprovechando el tiempo hable de actualidad del trail, carreras utmb, carreras de los 300k de lse, kiliam jornet y sus 10k, actualidad nacional de la m...
10#Re-comenzando, volver a correr.
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Fue un cruel reinicio, 5 meses en casa sin moverme, sin ejercitarme, sin saber lo que es una molestia en las rodillas, talones o esa tan típica moles...
9#@maloualvarezy en kilometros y metas
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Mujer, corredora, mama tea me cuenta como comenzó a correr y enseña que los caminos pueden ser muy difíciles pero si hay constancia y perseverancia...
8# RUNNING Y SMARTPHONE - APLICACIONES
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
No es necesario gastar un dineral para tener registro de todo lo que haces, cuanto corres, como corres. Desde hace un tiempo el reloj intenta hacer lo...
7#Principales errores de un runner/trailrunner
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Correr es fácil? si, equivocarse, vaya que es igual de fácil. aquí te doy unos pequeños errores que cometemos cuando corremos, entrenamos o planif...
6#Nueva normalidad en el deporte
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Primera fecha del spartan trail World, el atletismo y el running no conversan, carreras que no se sabe como funcionaran, las carreras volveran?... are...
5#@listochao en kilómetros y metas
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Esteban Torres @listochao nos entrega su experiencia en el trail, en la vida y sus pensamientos. Corredor amateur que comenzó en el running con carre...
4# @holbenf en @kilometrosymetas
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Holben figuera, seleccionado venezonalo comparte un poco de su historia, como paso del running al trail teniendo destacadisimas actuaciones en esta di...
3#Por que correr?.
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Todo ena vida tiene su por que, el correr no es excepción, comenzar siempre es difícil, pero darle un propósito no es menos interesante. Manteners...
2#Cuando comenzar a correr.
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Siempre será un buen día para comenzar a correr, no hay consejo válido para este inicio, aún que el mío siempre tendrá alguno. En este capítulo...
Introducción kilómetros y metas.
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Podcast dedicado 100% al running y trail running, se explica a modo groso cual es el fin de este canal y me presento