Kopf Herz Vulva
Episodes
Abschied, Trauer & der Faden, der nicht abreisst
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Am Tag vor Allerheiligen oder Dia de los Muertos haben wir mit Madeleine Bernard über den Verlust ihres Vaters gesprochen. Vor knapp 15 Jahren ist er...
Liebe, Leben, Transition
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sandra und Maike sind seit knapp 20 Jahren ein Paar. Als sie einander kennenlernten, hiess Maike noch Mike/Michael, war DJ mit Jimi-Hendrix-Mähne und...
Fernweh
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass du in anderen Kulturen mehr du selbst sein kannst? Sehnst du dich nach dem intensiven Lebensgefühl beim Reisen? Fühlst d...
Flexible Körper, fixe Ideen - willkommen in der Yogaszene
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ganz ehrlich: Fühlst du dich wohl, wenn du in eine Yogastunde gehst? Oder denkst du, du solltest schlanker sein, so wie die neben dir auf der Matte? ...
Tür an Tür: Häusliche Gewalt und was wir tun können
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
#triggerwarnung häusliche Gewalt. Die Statistik ist düster, die Dunkelziffer ist hoch. Überproportional oft sind Frauen/FLINTA beziehungsweise weib...
Männlichkeit:en & Wurst-Käse-Salat
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Chris Gosteli, Männer- und Gewaltberater und Co-Host beim Podcast Wurst-Käse-Salat, hat uns bei Kopf Herz Vulva besucht. Mit ihm haben wir über n...
Vreni - 85 und forever young
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie viele Menschen kennst du, die im Alter reflektiert und humorvoll bleiben? Die sich von ihren Enkelkindern die Welt erklären lassen und sich nicht...
Muttersein - muss das sein?
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mit Ende 30 wird die kinderlose Ste oft gefragt, wann sie denn Mutter werde. Oft wird sie auch nicht gefragt. Trotzdem spürt sie die stille Erwartung...
Jahresrückblick: Wir feiern einander
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Im Yogastudio sitzend blicken wir auf 2024 zurück. Ste ist Anfang Jahr nochmal in eine Erschöpfung (zurück-)gefallen, hat dies aber rechtzeitig erk...
Tanzheit: Von Rhythmus zu Rebellion
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nachdem wir in der letzten Folge eher heteronromativ über Sex gesprochen haben, wagen wir in dieser Runde gleich zwei Dinge: Wir verlassen das heter...
Sex
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Fast hätten wir diese Folge nicht veröffentlicht. Selten haben wir so viel verlegen gekichert während einer Aufnahme. Und das sagt schon alles! W...
Das liebe Geld
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zum ersten Mal in ihrem Leben musste Ste in letzter Zeit auf's Geld schauen. Elisa hingegen kennt das schon seit ihrer Kindheit: Sie ist ein Sparfuchs...
Nüchtern
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Nüchtern aus Neugierde oder "sober curious." Immer mehr Menschen in unserem Umfeld entscheiden sich für ein abstinentes Leben ohne Alkohol, ohne ein...
Freundschaft
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Freundschaft. Anders als für heterosexuelle Partnerschaften kennen wir dafür wenig Rechte, Regeln und Pflichten. Wie bleibt eine Freundschaft über ...
Erschöpfung und Pausen
16 May 2024
Contributed by Lukas
Ste ist wieder da! Bei einem Waldspaziergang sprechen sie und Elisa über ihre individuellen Erschöpfungszustände und die möglichen Ursachen: Wieso...
Jaël: öffentliche Person und psychische Gesundheit
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Die Sängerin und Schauspielerin Jaël wurde mit zarten achtzehn Jahren in die Musikszene katapultiert. Der Erfolg ihrer ersten Band Lunik und der gro...
VULVA - let's talk about it
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wir heissen Kopf Herz Vulva - aber über die Vulva haben wir bis jetzt selten gesprochen. Vielleicht weil sie für viele Menschen, die sich als weibli...
ADHS - von Zappelphilippas und Struwwelpetras
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Lange dachte man, ADHS tritt nur im Kindesalter auf und verwächst sich mit der Zeit. Erst in den letzten zwei Jahrzehnten machte die Forschung auf AD...
Gute Vorsätze, Eisbaden und Selbstoptimierung
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dry January, Eisbaden, Breathwork, Yoga, Ölziehen, Veganuary... Die Liste der Möglichkeiten zur Selbstoptimierung wird von Jahr zu Jahr länger. Ne...
KHV Round Table: Vier Frauen über Weihnachten und den Mut, es anders zu denken
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
We like to walk the talk. Wir hatten euch Stimmen aus der Community versprochen. So bringen wir euch in der letzten Folge in diesem Jahr/dieser ersten...
Narzissmus - verbreiteter als wir denken
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kennst du auch Menschen, die ständig von sich reden, dir nicht richtig zuhören und mit Kritik nicht umgehen können? Hast du in Liebesbeziehungen au...
Spiritualität im Alltag - wie sieht das im Jahr 2023 aus?
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Spiritualität im Alltag. Wir gehen nicht mehr in die Kirche, räuchern aber unsere Wohnung aus und machen Meditationen fürs innere Kind. Wir kennen...
Neid. Bestens vertraut, maximal tabuisiert.
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bist du neidisch? Die meisten Menschen beantworten diese Frage mit nein. Weil Neid eine tabuisierte Emotion ist. Dabei sind Neid und auch die Scham da...
Zusammenziehen, zusammen leben - ja oder nein?
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zusammenziehen und zusammen leben... Das scheint für viele Beziehungen der logische nächste Schritt. Vor allem wenn das Paar schon eine Weile zusamm...
Nacktheit - Safe Space oder Angriffsfläche?
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nacktheit. Wohlfühlzone oder Angriffsfläche, Verletzlichkeit oder Freiheitsgefühl? Für die Aufnahme von Folge 6 sind Ste und Elisa in das Fraue...
Mutter-Tochter-Beziehung
13 May 2023
Contributed by Lukas
Unsere Mutter. Die allererste und oft innigste Bindung zu Beginn unseres Lebens. Ein prägendes Vorbild, von dem wir uns als heranwachsende Frau dist...
Sucht. Weil wir alle eine haben.
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Sind wir nicht alle nach irgendetwas süchtig? Schokolade, Smartphone, Netflix, Koffein, Instagram oder online Shopping? Alles nicht weiter schlimm. O...
Frausein heisst Schönsein - muss das sein?
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Frausein heisst Schönsein. Können wir uns überhaupt vom Schönheits- und Schlankheitsdiktat abgrenzen, wenn wir als Frau sozialisiert wurden? In ...
Frau, Mutter, Unternehmerin: Wie ist es, wenn Verwirklichung und Familie den gleichen Stellenwert haben?
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ständig neue Ideen für Yoga-Formate, Schreibprojekte, Podcasts und Weiterbildungen. Wie ist es, wenn Arbeit, Selbstverwirklichung und Familie viel R...
Mitte 30 und auf der Suche: Wenn alle anderen sich niederlassen und ich nochmal ausfliege.
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mitte 30 und auf der Suche: Wie ist es, wenn alle anderen sich niederlassen und ich nochmal ausfliege? Ste erzählt Elisa von ihrem Idealismus und dem...