Kopf trifft Körper
Episodes
24. Warum Loslassen so schwer ist (und was dein Nervensystem damit zu tun hat)
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Loslassen klingt oft nach einer bewussten Entscheidung. In der Praxis ist es meist ein längerer Prozess, der Kopf, Körper und Nervensystem betrifft....
23. EFT Tapping unter der Lupe: Kann Klopfen wirklich Angst, Schmerz und Depression verändern?
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen Julia & Julia gemeinsam in die Welt von EFT (Emotional Freedom Techniques) ein: einer Methode, die auch als Klopfakupressu...
22. Zwischen Erschöpfung und Hoffnung: Annas Geschichte mit ME/CFS
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
ME/CFS im Fokus In dieser bewegenden Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: die liebe Anna von @_blooming_health. Gemeinsam tauchen wir tief in...
21. Trauma – zwischen Coaching und Therapie: Wo verlaufen die Grenzen?
30 May 2025
Contributed by Lukas
Trauma – ein großes Wort, das gerade auf Social Media oft und schnell verwendet wird und es ist gut, dass wir endlich mehr darüber sprechen! Denn ...
20. Verknotet? Wie Faszien, Nervensystem und Emotionen zusammenhängen
09 May 2025
Contributed by Lukas
Warum zieht sich bei Stress der Nacken zusammen? Wieso fühlen wir uns nach einer tiefgehenden Massage manchmal plötzlich traurig oder erleichtert? U...
19. Wenn Selbstfürsorge stresst: Die Schattenseite von Social-Media-Gesundheit
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Zeit werden wir auf Social Media überflutet mit Übungen, Tools, Routinen und Challenges. Und obwohl so vieles davon gut gemeint ist,...
18. Die Schatten der Vergangenheit: Das Schmerzgedächtnis im Fokus
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Was ist das Schmerzgedächtnis? Einfach gesagt, handelt es sich dabei um die Fähigkeit unseres Nervensystems, Schmerzempfindungen zu speichern und zu...
17. In guten wie in schweren Zeiten: Wenn der Partner erkrankt ist – Unterstützung, Abgrenzung und Selbstfürsorge
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser persönlichen und bewegenden Folge von Kopf trifft Körper haben wir einen besonderen Gast: Pascal, den Ehemann von Julia (Physiotherapeutin...
16. Du bist nicht faul: Wie Glaubenssätze, Prokrastination und ein überfordertes Nervensystem uns bremsen
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Kopf trifft Körper sprechen wir – Julia, die Psychologin, und Julia, die Physiotherapeutin – über das häufig missverstanden...
15. Gelassen durch den Arbeitsalltag: Stress verstehen und bewältigen
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
In unserer heutigen Folge von Kopf trifft Körper dreht sich alles um das Thema Stress am Arbeitsplatz. Stress ist mehr als nur “viel zu tunR...
14. Achtsamkeit und Akzeptanz – Was sein darf, verändert sich
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Kopf trifft Körper tauchen wir tief in die Themen Achtsamkeit und Akzeptanz ein und beleuchten, warum sie für Menschen mit chr...
13. Zwischen Hoffnung und Hürden: Unser Heilungsweg
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von “Kopf trifft Körper” nehmen wir, Julia von Physioglück (Physiotherapeutin) und Julia (Psychologin), euch mit auf uns...
12. Vom Schmerz zur Heilung: Julias Erfahrungen mit se*ueller Gewalt
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über das Thema “Trauma und se*uelle Gewalt”. Julia Haupt, selbst Betroffene, erzählt ihre Geschichte und te...
11. Geburtstrauma: Julias Geschichte und die Auswirkungen auf Körper und Psyche
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode sprechen wir über das Thema Trauma, insbesondere Geburtstrauma und wie es sich auf den Körper und die Psyche auswirken kann. Julia...
10. Wie unterdrückte Emotionen deinen Körper krank machen können
31 May 2024
Contributed by Lukas
Wie unterdrückte Wut zu chronischen Nackenschmerzen und Herzrasen führen kann? In dieser Folge erfährst du es! Willkommen zu einer weiteren faszini...
9. Trauma verstehen und bewältigen: Ursachen, Symptome und Wege zur Heilung
24 May 2024
Contributed by Lukas
Bist du dir nicht sicher, ob du ein Trauma erlebt hast? Vermutest du, dass deine chronischen Schmerzen und Symptome von einem Trauma beeinflusst sind?...
8. Cortisol & Blutzucker in Balance – mit Molekularmedizinerin Christina Winzig
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Was ist Cortisol überhaupt und wie hängt es mit dem Blutzucker zusammen? Wie hilft und wie schadet es uns? Wie kann man Cortisol senken oder auch er...
7. Wie du negative Glaubenssätze wirklich auflösen kannst
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Positive Affirmationen wirken bei dir nicht? Wir erklären dir heute warum das so ist und was wirklich bei negativen Glaubenssätzen funktioniert. Auß...
6. Dem Stress auf der Spur – Was wirklich dahinter steckt & wie du wieder entspannter wirst
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Warum bist du gestresst und deine Arbeitskollegin, die genau das gleiche macht wie du, ist immer so gelassen und fröhlich? In dieser Podcast-Episode ...
5.GLIMMER – Glücksmomente für dein Nervensystem
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zum “Kopf trifft Körper” Podcast mit den beiden Julias – einer erfahrenen Physiotherapeutin und einer kompetenten Psychologi...
4. Neue Gewohnheiten & dein Nervensystem (warum du nicht einfach faul bist)
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zurück zu einer weiteren fesselnden Episode unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in das faszinierende Thema der Gewohnheiten ein und b...
3. Wahrnehmung – das unterschätzte Tool auf deiner Heilungsreise
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von “Kopf trifft Körper” diskutieren zwei Expertinnen – Julia, die Physiotherapeutin, und Julia, die Psychologin – ...
2. Jenseits der Symptome – Die Reise zu den Ursprüngen chronischer Beschwerden
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Woher kommen eigentlich diese lästigen chronischen Beschwerden? Und was will uns der Körper damit sagen? In dieser Episode erklären Physiotherapeut...
1. Ein erster Einblick in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wir begrüßen euch ganz herzlich zur ersten Podcast-Folge von “Kopf trifft Körper”. In dieser Folge stellen wir uns vor und diskutieren ...