Kopfkompost - Deine mentale Mülltrennung
Episodes
Mittwede am Mittwoch - Was tun bei akuter Angst + Tipps aus meiner Krise.
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was tun bei akuter Angst? In dieser Folge teile ich etwas sehr Persönliches. Ich erzähle von einem Moment, in dem die Angst über mich hereingebroch...
Mittwede am Mittwoch - ANGST - Und wie ich sie überwinden kann.
14 May 2025
Contributed by Lukas
Willkommen zur ersten Folge meiner neuen Podcastreihe „Mittwede am Mittwoch“ – Gespräche mit Prof. Dr. Martin Mittwede zum Thema Angst, und wie...
Meine Erkrankung und warum ich so lange weg war
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kopfkompost – Deine mentale Mülltrennung (ehemals Dirnd-Talk Podcast)Manchmal glaubt man, es trifft einen selbst nicht. Doch dann kommt es – uner...
Connected Souls: Die Kunst glücklicher Beziehungen.
11 May 2024
Contributed by Lukas
Die Kunst glücklicher Beziehungen!* 🌼 Entdecke mit mir die Geheimnisse erfolgreicher Beziehungen zu anderen und zu dir selbst. Ich teile praktisch...
"Selbstschutz in Beziehungen: Wie man sich vor Menschen schützt, die einem nicht guttun"
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Kennst du dieses Gefühl der völligen Erschöpfung nach einem Treffen mit einer bestimmten Person? Oftmals ist es schwer zu benennen, was genau diese...
Emotionale Schutzschilde - was Abwehrmechanismen uns über uns selbst verraten
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
🎙️ **Herzlich willkommen beim Dirndl-Talk, eurem Wegweiser durch die Psychologie! 🌟** In der heutigen Folge tauchen wir tief in das fasziniere...
Gesunder Egoismus - meine Zeit, meine Regeln, mein Leben!
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts, in der wir uns dem faszinierenden Thema "Gesunder Egoismus" widmen. In dieser Epis...
"So wertvoll bin ich: Wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und zu mehr innerer Freiheit gelangst."
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Herzlich willkommen zu meiner Podcastfolge zum Thema "Selbstwert". Heute tauchen wir gemeinsam in dieses so faszinierende Thema ein, das uns...
"Die Kraft der Dankbarkeit: Wie sie unser Leben positiv verändert"
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erkunden wir die transformative Kraft der Dankbarkeit und wie sie unser Leben positiv verändern kann. Wir tauchen ein in die W...
"Raunächte: Zeit der Magie und Transformation"
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu meiner neuen Podcastfolge über die faszinierenden und geheimnisvollen Rauhnächte. In der kommenden Episode werden wir uns gemeinsam au...
Toxische Positivität - Außen Hui, Innen Pfui.
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Es ist wunderbar, positiv zu sein. Wenn ich positiv denke und den positiven Aspekten meines Lebens mehr Platz gebe, fühle ich mich gut und sehe mein...
#22 Gaslighting - Was ist das und wie kann ich mich davor schützen?
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge werden wir uns mit einem manipulativen Verhaltensmuster auseinandersetzen, das oft in zwischenmenschlichen Beziehungen vorkommt ...
#21 Reinkarnation: Die Hoffnung auf ein Leben nach dem Tod
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Gibt es ein Leben nach dem Tod? Die Vorstellung, dass unsere Seelen nach dem Tod weiterleben und in einem neuen Körper wiedergeboren werden, ist fas...
#20 Angst vorm Tod
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Warum haben wir so eine große Angst vorm Tod und vorm Sterben? Die Angst vorm Tod ist eine wirklich extrem grauslige Angelegenheit vor allem, weil wi...
#19 Nahtoderfahrungen - Realität oder Trug?
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um die Themen Nahtod, Sterben und den Tod an sich. Was passiert bei einer Nahtoderfahrung und wie es sich ungefähr anfü...
#18 Ayurvedische Uhrzeiten und die Auswirkung auf deinen Geist
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich über die Dosha-Uhrzeiten (ayurvedische Uhrzeiten). Die Dosha-Uhrzeiten sind ein Konzept aus der ayurvedischen Lehre...
#17 Glaubenssätze - Prägungen, die unser Denken und Handeln beeinflussen
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die eine starke Wirkung auf unser Denken, Fühlen und Handeln haben. Sie bilden die Grundlage fü...
#16 Nein sagen und Grenzen setzen! "Selbstentwicklung und persönliches Wachstum"
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode widme ich mich einem wichtigen Thema, das oft vernachlässigt wird: dem Setzen von Grenzen und dem mutigen Aussprechen eines klaren ...
#15 Angst oder Angststörung? Wie erkenne ich den Unterschied?
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Meine Lieben, heute spreche ich über die "normale" Angst und über die Angststörung und wie du Unterschied erkennen kannst. Plus eine sehr...
#14 Im eigenen Ich graben und Journaling für Coolis!
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wer bin ich eigentlich und wie kann ich mich selbst am besten kennenlernen? Und warum ist Journaling echt richtig cool!
Ayurveda & Neurodermitis
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erzählt uns Andrea, wie ihr der Ayurveda geholfen hat, ihre Neurodermitis in den Griff zu bekommen.
Ayurveda, Reizdarm & Wochenbettdepression
19 May 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Jeannine, wie sie aufgrund einer Wochenbettdepression einen Reizdarm entwickelt hat, nicht mehr vor die Türe konnte, an eine...
BURN OUT - Wie entsteht er und was kann ich dagegen tun
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit meiner lieben und sehr geschätzten Kollegin und Dozentin Andrea Mohr (Heilpraktikerin für Frauengesundheit) über da...
PSYCHISCHE PROBLEME - Wie ich aus dem Teufelskreis rauskam
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Burn Out, Schlafprobleme, Tinnitus, Erstickungsängste, Depressionen, Klinikaufenthalte. Eileen und ich packen voll aus und erzählen euch unsere Gesc...
KRÄUTERKUNDE - Westliche Kräuter vs. Ayurveda Kräuter Folge 2
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Heute hört ihr den zweiten Teil der Kräuterfolge mit Alena. Es gibt noch sooo viele Kräuter und Pflanzen, die wir alle gar nicht in zwei Folgen bes...
KRÄUTERKUNDE - Westliche Kräuter vs. Ayurveda Kräuter und wie sie auf unseren Körper wirken Folge 1
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folgen vergleiche ich mit der Kräuterhexe Alena westliche Kräuter mit ayurvedischen Kräutern. Wir haben die wichtigsten Pflänzchen...
GLAUBENSSÄTZE - was sie mit uns machen
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Wir alle haben tiefsitzende Glaubenssätze in uns verankert, die es loszuwerden gilt. Aber was sind denn Glaubenssätze eigentlich und wenn ich die lo...
AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG - nähre deinen Körper und deinen Geist
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gerade nach Weihnachten fühlen wir uns körperlich nicht unbedingt topfit. Wir haben zu viel gegessen, ein paar Kilos mehr auf den Rippen und auch ps...
FRAUENTHEMEN - Menstruation, Zyklusprobleme und Kinderwunsch
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ich spreche heute mit der Heilpraktikerin für Frauengesundheit Andrea Mohr (Instagram: heilpraktikerin.mohr) über die Menstruation, über Zyklusprob...
#04 WAS IST MEINE BERUFUNG - und wie finde ich sie?!
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Spürst du schon länger, dass irgendwas in deinem Leben einfach nicht stimmt und dass du mit der aktuellen Situation unglücklich bist? Stehst du mor...
#03 DAUERSTRESS und warum er uns krank macht!
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
Stress hat jeder mal mehr mal weniger. Wenn der Stress aber chronisch wird und wir uns nicht mehr erholen können, wird es ernst. Was du machen kannst...
#02 WAS IST AYURVEDA?
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Momentan wird mit dem Wort Ayurveda ja nur so um sich geworfen. Ayurvedische Butter hier, ayurvedische Kaugummi da etc. etc. Da gibt es jetzt wieder w...
#01 PUPSEN & AYURVEDA - Warum ist furzen so peinlich und wie kann dir Ayurveda bei Blähungen behilflich sein?
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Des einen Freud ist des anderen Leid oder gar umgekehrt? Furzen ist etwas ganz Natürliches und trotzdem mit sooo viel Scham behaftet. Lasst uns gemei...