Kreativität bei Schmerz und Krankheit
Episodes
64 Kreative Meditation „Meditation zum Einschlafen“ (Dauer 13 Minuten)
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Meditation, die für all diejenigen ist, die gerade versuchen einzuschlafen oder wied...
63 - Kreative Meditation „Flug mit dem Hexenbesen zum Lindern von Schmerzen während der Periode“ (Dauer 21 Minuten)
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Diese Meditation war jeden Monat ein Lichtblick für mich. Ich habe mich sogar darauf gefreut und mitten in Schmerz und Elend jedes Mal grinsend den F...
62 Kreative Meditation „Schmerzlinderung während der Periode“ (Dauer 38 Minuten)
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Du hast deine Periode und Schmerzen dabei? Dann ist diese Meditation für dich! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Meditieren und kannst das Audio...
61 Kreative Meditation „Vorbereitung auf die Periode bei Endometriose und Adenomyose“ (Dauer 18 Minuten)
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast:“Herzlich willkommen! Diese kreative Meditation ist speziell für alle Frauen, die Endometriose und/oder Adenomyose haben und dadurc...
60 Kreative Meditation: „Arbeitermeditation zum Erholen speziell bei ME/CFS“ (Dauer 27 Minuten)
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode präsentiere ich dir eine meiner Lieblingsmeditationen und Lieblingsmetaphern bei ME/CFS,Kennst du das bei ME/CFS? Erholung und Paus...
59 Mit-Mach-Aktivität: „Das alles steckt in mir!“
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt eine weitere sehr schöne, aufbauende Aktivität zum Mitmachen. Wann hast du dir das letzte Mal vor Augen geführt, was alles Pos...
58 Mit-Mach-Aktivität: „Diese Dinge machen mir Freude!“
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es eine sehr schöne Aktivität zum Mitmachen.Du brauchst:PapierStiftEventuell FarbstifteIch wünsche dir während dem Machen und...
57 Mareikes ABC mit allem Gutem
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Herzlich Willkommen zu dieser Folge „Mareikes ABC“! Ich habe aufgenommen: mein Diagnosen- ABC, mein Symptom-ABC und Informati...
56 Danke an alle Selbsthilfegruppen, Vereine und Vereinigungen
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja hallo und herzlich willkommen. Dies ist eine Ode an all die Selbsthilfegruppen und Vereine, die es sich zum Ziel gemacht haben...
55 Eine meiner Diagnosen: Multiple Chemikalien-Sensitivität
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „So, herzlich willkommen zu dieser Episode. Hier geht es um die Multiple Chemikalien-Sensitivität. So was gibt es da zu sagen: es...
54 Eine meiner Diagnosen: Sensibilität auf elektromagnetische Wellen
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. Hier geht es um die Sensibilität auf elektromagnetische Wellen. Also mir war ...
53 Der Rest meiner Diagnosen
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, herzlich willkommen zu dieser Episode. Hier geht zum all die Diagnosen, die ich habe, die keine eigene Folge jetzt bekommen h...
52 Komorbiditäten: Monatlicher Perioden-Crash durch ME/CFS gepaart mit Endometriose und Adenomyose
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Episode. In dieser Episode geht es um ME/CFS gepaart mit Endometriose und oder Adenomy...
51 Eine meiner Diagnosen: Bandscheibenvorfall
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. Hier geht es um Bandscheibenvorfall. Ich muss gestehen irgendwie, ich hab je...
50 Eine meiner Diagnosen: COVID und andere Viren
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, herzlich willkommen zu dieser Folge, meine Diagnosen. Hier geht es um Corona, COVID und auch andere Viren und ja auch für di...
49 Zwei meiner Diagnosen: Adenomyose und Endometriose
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Herzlich willkommen zu dieser Episode über meine Diagnosen und in dieser Folge geht es um die Endometriose und die Adenomyose. D...
48 Eine meiner Diagnosen: PoTS
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Episode. Hier geht es um einen Auszug aus meinen ganzen Diagnosen und heute geht es u...
47 Eine meiner Diagnosen: Fibromyalgie
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. Hier geht um meine Diagnosen, einen Auszug aus meinen Diagnosen. Und zwar geht...
46 Eine meiner Diagnosen: ME/CFS
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich Willkommen zu dieser Episode, in der es um eine meiner Diagnosen geht, um ME/CFS, Myalgische Enzephalomyel...
45 Eine meiner Diagnosen: Dysthermie
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. Hier geht es jetzt um eine wirklich interessante Krankheit und zwar um eine Dysaut...
44 Eine meiner Diagnosen : Interstitielle Zystitis
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. In dieser Folge geht es um die interstitielle Zystitis. Ja, wenn du das noch nie g...
43 Mein Symptom-ABC
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge „Mein Symptom-ABC“. Ich habe dir schon in einer Folge mein Diagnosen-ABC vo...
41 Meine Diagnosen: Einleitung Teil 1
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge. Ich weiß noch nicht so genau, wie ich die nennen soll. Medizinisches Kabarett ode...
40 Kreative Meditation „10 Atemzüge, einfach nur für dich“ (Dauer Fünf Minuten)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Durch bewusstes Atem-Beobachten ruhiger werden und im Moment ankommen…Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Meditation, 1...
39 Kreative Meditation „Hexenflug“ (Dauer Fünf Minuten)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Einfach mal kurz aus der aktuellen Situation entfliehen und so ruhiger werden…Aus dem Podcast: „Ja, hallo und herzlich willkommen zu dieser Medita...
38 Kreative Meditation „Fünf Minuten im Zauberwald“ (Dauer 5 Minuten)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Raus aus der aktuellen Situation und ab in den Zauberwald, wo du dich so fühlen kannst, wie du es möchtest und ruhiger werden kannst…Aus dem Podca...
37 Kreative Meditation „5 Minuten für Dich zum Relaxen“ (Dauer 5 Minuten)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Schenke Dir fünf Minuten Achtsamkeit und Entspannung und beruhige so dein Nervensystem. Ich wünsche dir viel Freude dabei!Aus dem Podcast: „ Ja, ...
36 Wie sieht dein Notfallkoffer aus für Krankheitsepisoden?
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge „Wie sieht dein Notfallkoffer aus für Krankheitsepisoden?“Vielleicht hast du ei...
35 Wann hast du dir das letzte Mal einen Brief geschrieben?
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge „Wann hast du dir das letzte mal selbst einen Brief geschrieben?“Hast du dir sc...
34 Wann hast du dir das letzte Mal selbst ein Geschenk gemacht?
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo herzlich willkommen zu dieser Folge „Wann hast du dir das letzte Mal selbst etwas geschenkt?“Ja, wenn es dir nicht so g...
33 Egal, wie schlecht es dir geht, verwirkliche Deine Träume und mach etwas, was Dir Spaß macht!
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „So, hallo, herzlich willkommen zu dieser Folge, in der du jetzt wahrscheinlich eine wundervolle Audioqualität bekommst. Wie direk...
32 Meditation speziell für Personen mit ME/CFS oder Post-/Long-Covid
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, Hallo und herzlich willkommen zu dieser Meditation ganz speziell für Leute mit ME/CFS oder Post-/Long-Covid, Fatigue nach ei...
31 Sich besser fühlen durch kreativ sein
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „So, Du möchtest ein bisschen glücklicher werden und Dich ein bisschen besser fühlen? Dann schlag ich Dir vor, mach mal etwas K...
30 Kreative Meditation: Entspannen mit den Zebras (Dauer 10 Minuten)
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo! Herzlich Willkommen zu diesem Audio „Entspannen mit den Zebras“! Ja, worum geht’s hier? Wenn Du das hörst, dann ...
29 Tracking von Fortschritten
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo! So, wie geht’s Dir? Bist Du vielleicht auf dem Weg der Besserung und es geht in kleinen Schritten vorwärts, oder ...
28 Der (un)mögliche Tag deines Lebens
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo! Hast Du Lust auf ein Ding der Unmöglichkeit? Ein Ding der Unmöglichkeit etwas unmöglich Erscheinendes möglich zu machen...
27 Du kannst grade eine Dosis Endorphine gebrauchen? Auf geht´s ans Backen!
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo, jetzt wird's lustig! Weihnachten ist gar nicht mehr so weit und da hab ich mir gedacht… ach Mist, noch Mal! Also:...
26 Kissenschlacht Teil 2
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, die Kissenschlacht! Du hast vielleicht in der letzten Folge schon gehört, ich hab mir Kissen bestellt, weil ich einfach so de...
25 Kissenschlacht Teil 1: Du würdest gerne lachen und es klappt grade nicht?
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja hallo! Du möchtest gern ein bisschen lachen und weißt grad nicht so genau wie?Dann bist du hier richtig! Schaun wir mal, was ...
24 Expresstrost gefällig?
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja hallo! Du kannst grad ein bisschen Trost gebrauchen? Dann bist Du hier richtig! Ich hab heute mit einer Freundin telefoniert un...
23 Empathie
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja hallo, wie gehts Dir? Heute sprechen wir über das Thema Empathie. Ja, wenn Du jetzt gerade krank bist, vielleicht ist Dein e...
22 Du kannst grade nicht schlafen?
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
"Ja, hallo! Es ist gerade Nacht und du kannst nicht schlafen? Dann guck mal in den Show-Notes, da kannst du ein PDF runterladen. Als ich vor ein p...
21 Was will deine Krankheit dir sagen?
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo, ich freu mich, dass du da bist. Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was deine Krankheit, deine Beschwerden, de...
20 Wann hast du das letzte Mal gefeiert?
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja, hallo! Heute, jetzt, wird es festlich. Wann hast du denn das letzte Mal so richtig schön gefeiert? Jaaa, hältst du mich jetz...
19 Sind Schmerzen und Krankheit ein Kreativitätskiller oder ein Kreativitätsbooster?
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja hallo! Ich freu mich, dass Du da bist, ich hab jetzt hier ein richtig schönes Thema für Dich und zwar: Sind Schmerzen und Kra...
18 Über Mindfulness, Meditation und Entspannungstechniken
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Ja hallo, also ich muss gestehen dieser Podcast ist jetzt der erste Podcast, wo ich jetzt glaub ich schon den sechsten Versuch unt...
17 Hast du gerade Angst?
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: „Hallo. Hast du gerade Angst? Ich weiß nicht, was dir gerade Angst macht. Ich hab keine Ahnung, wie groß deine Angst gerade ist. ...
16 Humor
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: “Ja hallo! Jetzt wird's lustig. Denn ich glaube fest daran. Ein wesentlicher Punkt, um sich gut zu fühlen und gesund zu sein, ...
15 Ist dir gerade langweilig?
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Hallo, ist dir gerade langweilig? Das ist super. Also ich hab mich heute am Vormittag so richtig gepflegt gelangweilt. Und das i...
14 Glücklich sein obwohl du krank bist
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja, Hallo herzlich willkommen! Heute geht es um das Thema Glück und glücklich sein. Bestimmt hast du schon mal gehört: Ja, ma...
13 Bist du gerade traurig?
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja hallo, wie geht's dir gerade? Bist du vielleicht auch gerade einfach traurig? Ich bin grad traurig. Ich war erst wütend,...
12 Über Ängste
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja, hallo! Jetzt geht es um das Thema Angst und ich muss sagen, ich bin grad ein bisschen nervös. Und ich weiß, wenn das so we...
11 Kreative Meditation: Was brauchst du jetzt gerade?
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Dieser Podcast ist eine kleine Meditation.Aus dem Podcast: "Hallo. Was brauchst du gerade? Vielleicht hast du Lust, einfach mal was auszuprobieren...
10 Danke an alle, die uns helfen
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Hallo, wie geht's dir denn gerade? Ich könnte mir vorstellen, dass es bei dir auch vorkommt, dass Du so viele Dinge gerade ...
09 Die Gästedecke
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "So, du bist krank. Irgendwann kriegst du ja wahrscheinlich mal Besuch, tipp ich mal. Kennst du das noch von früher eventuell, w...
08 Ein Stück Zufriedenheit
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja hallo. Ich fühl mich grad so richtig zufrieden, rundum zufrieden und wohlig. Und weißt du was? Ich geb dir davon jetzt einf...
07 Bist du gerade gefrustet?
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Ja hallo, bist du gerade gefrustet? Ich muss sagen, ich bin gerade ein bisschen gefrustet, weil mir tun die Oberschenkel weh und ich muss jetzt e...
06 Der Dankbarkeitsgips
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Hallo, ich freu mich, dass du da bist. Ja, wenn man jetzt so krank ist, und es geht einem nicht so gut und man kann dann viele D...
05 Geduld
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Ja hallo, kannst du ein bisschen Geduld gebrauchen? Dann guck mal in den Show Notes. Ich hab dir da ein Video verlinkt und wünsche dir ganz viel...
04 Büchernachrichten
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja hallo! Vielleicht geht es dir ja gerade so gut, dass es dir Spaß macht zu lesen und du liest verschiedene Bücher. Und da ha...
03 Ein Geschenk für dich
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Hallo, ich habe ein Geschenk für dich. Du kannst es grad nicht sehen, aber vielleicht kannst du es wahrnehmen. Ich habe ein ......
02 Bedienungsanleitung zum Podcast
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
Aus dem Podcast: "Ja, hallo! Ich freu mich, dass du da bist. Und jetzt möchte ich dir kurz erklären, was ich mir gedacht habe bei diesem Podcast...
01 Herzlich Willkommen
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zu diesem Podcast von creamundivity, der sich dem Thema Kreativität bei Schmerz und Krankheit widmet.Aus dem Podcast: "Hallo ...