Kristel van Herpt
Episodes
#45 Waarom jij jezelf altijd anders ziet dan de rest van de wereld
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je kent jezelf toch? Je kijkt elke dag in de spiegel. En toch zodra je een foto van jezelf ziet, herken je jezelf niet meer. In deze aflevering leg ik...
#44 De reden waarom we onszelf blijven uitstellen
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering praten we over iets wat bijna iedereen herkent: jezelf uitstellen.De afgelopen weken viel ons in de studio iets op. Opvallend veel ...
#43 Springen als het NIET gaat
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Met Marieke ga ik in gesprek over waarom je juist moest springen als je denkt dat dat niet gaat. Ook hebben we het over onze comfortzone. Een eerlijk...
#42 Dit liep totaal anders dan ik dacht
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ik dacht oprecht dat iedereen zou komen.En dat gebeurde niet.In deze aflevering praat ik — samen met Lieke — midden in het proces over wat dat met...
#41 Hoe rijk kun je je voelen?
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Een tijdje geleden ben ik met Marieke naar London geweest. Daar heb ik vele inzichten gekregen. Wat ik daar heb gezien was echt waanzinnig. Ik heb me...
#40 Wachten op een goed gevoel?
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dan kun je wachten tot je een ons weegt. Je hoeft niet te wachten. Je kunt het instant zelf creëren. Daarin neem ik je mee, hoe je dat doet. Vind je...
#39 Dit wil je niet én dit wil je wel
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Deze podcast gaat over haters, tenminste het eerste gedeelte. Het tweede gedeelte gaat over onze advent kalender. Die is zo te gek, als je je nog niet...
#38 Dé shift die alles kan veranderen!
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
"Veranderingen kunnen spannend zijn, vooral wanneer het gaat om het maken van keuzes en investeren in jezelf. In deze aflevering deel ik de veranderin...
#37 Houd jij onvoorwaardelijk van jezelf?
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Onvoorwaardelijke zelfliefde is geen hype, het is iets wat je keihard nodig hebt. Elke dag weer. Liefde voor jezelf is iets wat vaak onderschat wordt....
#36 Ik voelde me ook schuldig over geld uitgeven aan mezelf, tot dit gebeurde.....
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ik denk dat veel vrouwen het lastig vinden om serieus geld aan zichzelf uit te geven. Het is veel makkelijker om geld uit te geven voor een ander. Ook...
#35 Gezichtsverlies? Niet Voor Mij!
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ik neem je even mee naar afgelopen weekend. Daar zat ik heerlijk relaxed op het terras met mijn pink gin. Volgens mijn vriend was ik luidruchtig, veel...
#34 Hoe ik, als workaholic, de balans vind
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ik deel alles in de podcast waar ik zelf tegenaan loop. De afgelopen weken heb ik best wel weer met mezelf in de clinch gelegen. En dan heb ik het ove...
#33 Ook ik kan gefrustreerd zijn en zo klinkt dat
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Oh my! Ik ben normaal altijd van het empoweren en iemand naar een hoger level krijgen. Alleen dat lukt dus niet altijd. En waarom lukt dat niet, omdat...
#32 Dit is waar we al weken mee bezig zijn
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Al weken werken we naar dit punt toe. Ik heb iets gemaakt waar ik zo trots op ben. Luister in deze podcast wat het is en of het ook iets voor jou is.K...
#31 Hoe eerlijk ben je tegen jezelf
23 May 2024
Contributed by Lukas
Vaak denk je dat je alles wel weet en denk je dat je eerlijk bent tegen jezelf. Is dat echt zo? Gebruik je weleens excuses om dingen maar niet aan te ...
#30 Upgrade jezelf
16 May 2024
Contributed by Lukas
De afgelopen jaren, en nu nog, heb ik me veel bezig gehouden met groei. Met álles uit jezelf halen elke dag. En wat mij enorm heeft geholpen is het v...
#29 Nooit goed genoeg? Dat doe je zelf.
13 May 2024
Contributed by Lukas
Ben jij ervan bewust hoe je tegen jezelf praat? Op dit moment ben ik op mijn zwaarste gewicht ooit. Ik kan me daarvoor schamen, maar ik kan er ook voo...
#28 Mijn worsteling met zijn midlife crisis
10 May 2024
Contributed by Lukas
Een aantal jaar geleden belandde we in een relatie crisis, mijn vriend en ik. En die periode was pittig. Hij zat middenin een midlife crisis en ik was...
#27 Waarom niemand jou kan redden.
07 May 2024
Contributed by Lukas
Hoe vaak leg jij de verantwoording buiten jezelf en hoop je dat een ander je gaat redden? Ik geloof dat als je niet voldoende in jezelf gelooft dat e...
#26 Ben jij een uitsteller?
02 May 2024
Contributed by Lukas
Oooh ja ik kan me hier ook zeker schuldig aan maken, maar afgelopen maand kwam ik erachter dat ik niet hoef te wachten. Dat wachten alleen maar nog me...
#25 Iedereen heeft een beperking
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Maar dat wil niet zeggen dat je iets niet kan. Afgelopen week gaf ik een lezing en daar zag iemand mijn beperking en wees me daarop. Laat jij jezelf ...
#24 Hoe denk jij over geld?
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heel eerlijk vind ik dit best een spannende podcast die ik met je deel, want ik houd van geld. Het is niet mijn grootste drijfveer, maar belangrijk vi...
#23 Hoe ik mezelf weer werd
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Alles gaat altijd in golf bewegingen, ook bij mij. En al maanden had ik het gevoel dat ik er niet lekker inzat. Tijd voor actie, iets wat ik lastig vi...
#22 Ik voel me meer mannelijk
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je hebt als man en als vrouw, mannelijke en vrouwelijke energie. Als vrouw ben ik behoorlijk mannelijk. Goed ga ik op deze energie, maar niet alles ga...
#21 Hoe ik omga met een knoop in m'n maag
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wow hoe toevallig, podcast 21 en ik besta 21 jaar met de studio. Zo bijzonder. Momenteel zit ik in de weerstand. Dus zit er weer een groeispurt aan te...
#20 Zonder weerstand, geen groei
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Als ik hoor dat mensen dingen uit de weg gaan omdat ze het te spannend vinden, dan voel ik altijd een soort medelijden. De dingen waar je de grootste ...
#19 Hoe ik terugkijk op beyond BOLD
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vrijdag 19 januari was daar dan ons eerste event in het theater. Veel mensen hadden geen idee wat ze konden verwachten. Ook niet alles ging helemaal g...
#18 Waarom wilde ik dit ook alweer doen?
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Op vrijdag 19 januari sta ik voor het eerst in het theater. We hebben een super te gek event georganiseerd voor vrouwen. Maar toch denk ik nu, waarom ...
#17 Teveel op je bord
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
De afgelopen jaren heb ik altijd maar door gedaan, niet lullen maar poetsen en doorrrr... Wat doe je als er teveel op je bord ligt, zoveel dat er vaa...
#16 Altijd gezegd wat niet mocht
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast neem ik je mee naar mijn jeugd. Heel vaak kreeg ik te horen : 'Kris, dat mag je wel denken maar niet zeggen'. Hoe kijk ik daar nu naa...
#15 Leven zonder draaiboek
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Laatst zei een klant tegen me : "We doen toch allemaal maar een dotje". Die zin bleef rondzingen in m'n hoofd. Het heeft me inzichten gegeven die well...
#14 Drie weken vakantie thuis: Onverwachte Inzichten
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in mijn recente drie weken thuisblijfvakantie. Wat begon als een onrustige week vol aanpassingen, veranderde verrassend gen...
#13 Rejection = Redirection
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Afwijzing is vaak pijnlijk. En iedereen gaat ooit wel eens door zo'n periode waarbij je voelt dat je wordt afgewezen. En toch geloof ik heel erg dat j...
#12 Ondernemen op jouw voorwaarden
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Deze podcast is speciaal voor ondernemers. Veel ondernemers verschuilen zich achter hun merk, terwijl het zo belangrijk is om juist wél in de schijnw...
#11 De onzin van vergelijken
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Iedereen herkent het wel, je scrolt wat rond op Social media of je kijkt in een magazine en bewust of onbewust vergelijk je jezelf met die ander. Elke...
#10 Je bent fotogenieker dan je denkt
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Voel je je ooit minder fotogeniek dan je zou willen? Denk nog eens na! In deze aflevering ontkrachten we de mythe van 'fotogeniek zijn' en duiken we ...
#9 Gooi jij jezelf in de uitverkoop?
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heb je er ooit bij stilgestaan hoe we vaak opscheppen als we iets goedkoops hebben gescoord, maar stilletjes blijven als we in iets waardevols hebben ...
#8 Ode aan Sosse*
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vandaag is een speciale dag, precies 13 jaar geleden hebben we haar ontmoet en afscheid moeten nemen. Dit moment heeft mijn leven veranderd. Ze heeft ...
#7 Anita : Van kansarm naar krachtige vrouw.
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering krijg je een kijkje in het leven van Anita. Ze deelt met ons haar opmerkelijke reis van zich kansloos voelen als kind tot het nastr...
#6 Is het voor jou ooit goed genoeg?
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wanneer is het voor jou goed genoeg? Voel jij je de moeite waard? Als me iemand vroeger deze vraag zou hebben gesteld, dan stonden de tranen al in m'n...
#5 Waarom het vieren van successen essentieel is.
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze gloednieuwe aflevering van onze inspirerende podcast duik ik in het belang van het vieren van successen. Het maakt niet uit hoe groot of klein...
Ren jij harder voor anderen dan voor jezelf?
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vrouwen hebben vaak de neiging om voor anderen te rennen, soms harder dan ze voor zichzelf zouden doen. Maar is dat echt gezond? Kun je echt voor ande...
"Sjannie (54): Haar Regie, Haar Pad"
26 May 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast praat ik met Sjannie. Op 54 jarige leeftijd heeft ze het roer omgegooid en begint ze voor zichzelf. Tijdens de shoot is er een kracht...
"Spiegelgesprekken: Dagelijkse Dosis Zelfliefde"
22 May 2023
Contributed by Lukas
Spiegelgesprekken hebben mijn kijk op mezelf veranderd. In deze podcast leg ik je uit hoe ik mijn eigenwaarde heb verhoogd en hoe jij dat (thuis) ook ...
De weg naar mijn missie.
15 May 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee hoe ik van niet kunnen tekenen naar fotograferen ben gegaan. Dat je niet alles hoeft te kunnen om toch je doel te be...