Kunsten å Leve
Episodes
Mini med Marte - Sjalusi og kjærlighet: Del 1 med psykologspesialist Eva Tryti
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sjalusi er en følelse de fleste av oss kjenner på i nære relasjoner. Men hva stammer den egentlig fra?Er det normalt å v&aeli...
Lisa Marie Mathisen - Å våkne til et nytt liv
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Kunsten å Leve snakker jeg med Lisa Marie Mathisen. Hun fikk en ryggmargsskade og ble lam etter en hendelse i fjor sommer. En man...
Mini med Marte - Utroskap: kan man komme videre? Med samlivsterapeut Trine Huseby
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med samlivsterapeut Trine Huseby om utroskap.Her ble mine personlige tanker og følelser rundt utroskap...
Carina Dahl - Å bli anerkjent i musikkbransjen
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Carina Dahl - musiker og en profil mange har fulgt gjennom både musikk og reality de siste årene.Vi snakker om veien inn...
Mini med Marte - Hvordan finne tilbake til seg selv i en verden full av støy? Med Anette Marie Antonsen
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anette Marie Antonsen. Vi snakker om hennes personlige reise og hva som fikk henne interessert i se...
Andreas Skarvold Iversen (Andy Candy) - Kampsport reddet meg
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg profesjonell bokser Andreas Skarvold Iversen, også kjent som Andy Candy. Vi snakker om barndommen som formet ham, en oppv...
Mini med Marte - Irritabel tarm med psykolog Torkil Berge
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med psykolog og forfatter Torkil Berge om irritabel tarm, eller IBS - noe langt flere sliter med enn vi...
Bastian Walaker Sundling - En operasjon som aldri skulle ha skjedd, og livet etterpå
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Bastian Walaker Sundling: advokat, småbarnspappa og en mann som fikk livet snudd helt på hodet da han fikk beskjed om at...
Mini med Marte - Barns indre verden med Hedvig Montgomery
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med psykolog Hedvig Montgomery om barns indre verden - og om hvordan voksne kan møte barn når følelsene blir store. Vi...
Haddy Njie - Å stå støtt når det stormer
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Haddy Njie - artist, journalist og forfatter.Vi snakker om hvem hun var som barn, og om veien fra å ikke se for seg ...
Mini med Marte - Verdi og mening med filosof Henrik Syse
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med filosof og forfatter Henrik Syse. Vi snakker om verdier, hvordan man lever i tråd med det som fakt...
Bente Børsum - Barndom, kjærlighet og hvem vi blir
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Bente Børsum.Hun er 91 år gammel, og har levd gjennom perioder av norsk historie som de fleste av oss bare kjenner ...
Mini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 2 med traumeterapeut Anneli Mjøen
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av samtalen med Anneli Mjøen går vi dypere inn i dynamikken mellom to mennesker. Vi snakker om hvorfor avvisning kan kjennes livsfarlig, hvo...
Nicoline Havnå - Da pappa ble arrestert
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Nicoline Havnå. Hun var bare femten år gammel da alt endret seg. En vanlig sommerdag ble til et før og etter.For m...
Mini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 1 med traumeterapeut Anneli Mjøen
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anneli Mjøen: traumeterapeut og forfatter. Vi skal snakke om kjærlighet og de usynlige mønstrene...
Linda Johansen - Fra blakk til suksess: og alt i mellom
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Linda Johansen. En kvinne mange kanskje kjenner navnet på - men som få kjenner historien til. Hun har vært glamour...
Mini med Marte - Styrketrening med Tomas Fjeldberg
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hva funker egentlig når det kommer til styrketrening - og hva er bare myter?I denne episoden får du alt du trenger å vite om styrketrening: hvordan...
Aksel Hennie - Indre uro, suksess og mot
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Aksel Hennie - en av Norges mest kjente skuespillere. Han har alltid hatt en sterk indre retning, fulgt flyten i seg ...
Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 2 med Anja Johansen
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg og Anja Johansen praten om vennskap.Vi snakker blant annet om ghosting, som ofte kan føles verre en...
Iselin Guttormsen - Om svik, styrke og selvbildet
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Iselin Guttormsen. En stemme mange kjenner som direkte, uredd og åpen - spesielt når det kommer til sex, kropp og r...
Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 1 med Anja Johansen
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte har jeg med meg Anja Johansen - norrønstudent, sakprosaentusiast, og en av de jeg kjenner som er aller mest opptat...
Christian Ringnes - Den sjenerte gutten
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Christian Ringnes - en av Norges mest kjente forretningsmenn. Han er et navn fleste kanskje forbinder m...
Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp...
Victoria Johansen - Den usynlige ensomheten
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Victoria Johansen. Hun er født med Rothmund-Thomson syndrom, en av verdens mest sjeldne diagnoser. Men likevel er det som...
Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 1 med Annette Dragland
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Annette Dragland, legen bak den kjente podkasten "Leger om livet". Etter egne erfaringer med autoim...
Vinni - Våg å være ærlig
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden så snakker jeg med Øyvind Sauvik – bedre kjent som Vinni. Han har opplevd både store øyeblikk i musikken og tunge perioder med ...
Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 2
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av min samtale med forfatter og hypokonderlege Ingvard Wilhelmsen går vi enda dypere inn i livets store spørsmål. Vi snakker mer om min ege...
Jon Dahl - 23 år bak murene
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Jon Dahl - en mann som har levd hele 23 år av livet sitt i fengsel.Han vokste opp i et trygt hjem, men som barn ble han u...
Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 1
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med en veldig klok mann - nemlig Ingvard Wilhelmsen. Kanskje har du lest en eller flere av bøkene hans...
Torstein Lerhol - Å leve med mening
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Torstein Lerhol. Da Torstein var ti måneder gammel fikk han diagnosen spinal muskelatrofi (SMA). Foreldrene fikk bes...
Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med krop...
Christian René Wold - Et liv i kriminalitet og valget om å snu
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Christian René Wold. Christian René har levd et liv på kanten. Fra å være en del av Oslos hardeste miljøer – ...
Mini med Marte - Stress og hvile: del 1 med Torkil Færø
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signale...
Trygve Skaug - Spørsmål vi ikke alltid stiller
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
I dag snakker jeg med en fyr som på mange måter setter ord på det denne podkasten handler om, Kunsten å Leve. Han setter ord på livet og alt det ...
Mini med Marte - Det de aldri sa med Nikolai Toverud
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når du har gjort alt "riktig", men likevel kjenner at noe mangler?I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Nikolai Toverud, manne...
Monica Vassbotn - Til minne om Magnus og Fredrik
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Monica Vassbotn har opplevd det verst tenkelige. Som mamma mistet hun begge sønnene sine til selvmord.Etter en alvorlig ulykke som gjorde at yngstesø...
Mini med Marte - Psykisk vold: Del 2 med lege Neelam Anjum
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer etterpå – når man har kommet seg ut av en voldelig relasjon, men fortsatt kjenner på uro, lav selvfølelse og skam?I del 2 snakker jeg ...
Naomi Oseki, sårbarhet og styrke
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Naomi Oseki – en venn av meg, men for de fleste andre er hun kjent som Naomi fra TikTok, hvor hun får folk til å ...
Mini med Marte - Psykisk vold: Del 1 med lege Neelam Anjum
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva er egentlig psykisk vold? Hvordan ser det ut i praksis – og hvorfor er det så vanskelig å oppdage, både for den som står i det og for de run...
Del 2: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dette er del 2 av min samtale med Josefine Frankner.I over 22 år levde Josefine i Knutby-menigheten – et lukket og kontrollerende religiøst miljø...
Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 2 med Arnt Sæther
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dette er del 2 av min samtale med Arnt Sæther, del 1 finner du i den forrige Mini med Marte.Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er net...
Del 1: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten
25 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Josefine Frankner, som i over 22 år levde i Knutby-menigheten – et lukket og strengt religiøst miljø som senere skull...
Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 1 med Arnt Sæther
18 May 2025
Contributed by Lukas
Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Ar...
Maria Therese, samfunnets forventninger og det å finne sin egen vei
11 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har jeg snakket med Maria Therese, som gikk fra en trygg og forutsigbar jobb innen politikken til å leve et helt annet liv – hun b...
Mini med Marte – Alfred Adler: Våg å bli mislikt
04 May 2025
Contributed by Lukas
Hva om mye av uroen og stresset ditt handler om én ting:At du aldri har lært deg å fordele oppgaver riktig i livet?I denne episoden snakker jeg om ...
Ronny Rene Raveen, en politimann fanget i rus og veien ut
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Ronny Rene Raveen, foredragsholder og forfatter av boken Blålys og Kokain.Ronny gikk fra å være en suksessfull pol...
Mini med Marte - Ikke gå deg bort i deg selv
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi prøver å forstå oss selv for mye? Når selvinnsikt og analyse blir en del av problemet – og ikke løsningen?I denne Mini med Ma...
Stine Reksten, en serieovergriper og bevisene
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Stine Reksten, som i flere år ble utsatt for overgrep som barn – av en mann som senere skulle vise seg å være en...
Mini med Marte - Narsissisme med psykolog Dag Øyvind Engen Nilsen del 2
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dette er del 2 av samtalen min med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen om narsissisme.Vi snakker om hvilke tegn man bør være oppmerksom p...
Embla Hovlid, OCD og blandet personlighetsforstyrrelse
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Embla, som deler sin historie om å leve med blandet personlighetsforstyrrelse og OCD. Hun deler om hvordan det er å...
Mini med Marte - Narsissisme med psykolog Dag Øyvind Engen Nilsen del 1
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hva vil det egentlig si å være narsissist – og hvordan er det å være i et forhold med en?I denne første delen av samtalen med psykolog og forfa...
Sindre Bråthen, avhengighet og livet etter rusen
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Sindre Bråthen, som vokste opp i det mange ville kalle et trygt og fint hjem. Likevel dro festmiljøet og rusen ham ...
Mini med Marte - The Let Them Theory
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hvor mye tid bruker du på å kontrollere hva andre tenker om deg? Hvor ofte har du forsøkt å få noen til å bli, forstå deg, eller gi deg det du ...
Eline Syrdalen, giftig kjærlighet og usunne relasjoner
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Eline Syrdalen om psykisk vold i nære relasjoner. Vi utforsker hvordan usunne forhold ofte gir en illusjon av kjærl...
Mini med Marte - Kan vi stole på følelsene våre?
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hvor mye kan vi egentlig stole på følelsene våre?Hvorfor blir vi tiltrukket av noen på en måte vi ikke helt kan forklare, og hvordan kan en beste...
Mina Hadjian, røverne og kunsten å gi faen
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Mina Hadjian, en radiopersonlighet som har opplevd både suksess og motgang i mediebransjen. Hun startet karrieren sin med...
Mini med Marte - Røde flagg vi ikke bør ignorere
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg om røde flagg hos potensielle partnere. Jeg deler både deres innsendte svar fra Instagram, hvor dere ...
Birger Berge, seksuelt overgrep og den vanskelige aksepten
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Birger Berge, som i fjor sommer ble utsatt for et seksuelt overgrep etter en kveld på byen. Han våknet opp hjemme, desor...
Mini med Marte - Ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte deler jeg de viktigste tingene jeg skulle ønske jeg visste tidligere i livet. Dere har også skrevet inn til meg o...
Trine Lise Olsen, tilhørighet og barndommens sår
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg komiker Trine Lise Olsen, som deler sin sterke historie om en barndom preget av tap, svik og en søken etter tilhørighet....
Mini med Marte - Tre lærdommer fra 2024
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Mini med Marte reflekterer jeg over året som har gått og deler de tre største lærdommene jeg tar med meg videre inn i det nye ...
Morten Thoresen, lengsel og bryting
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Morten Thoresen, en av Norges fremste brytere, som har kjempet både på og utenfor matta.Vi snakker om hvordan han håndte...
Kirsti Skogsholm, Mina og Mille
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Kirsti, mammaen til Mina og Mille – tvillingjentene som bare ble 16 år gamle. I 2023 døde de mens de var under barnever...
Mini med Marte - Ensomhet og jul
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
I den aller første episoden av Mini med Marte snakker jeg om ensomhet, et tema som flere av dere skrev at dere ville høre om. Jeg snakker også om f...
Under Guds øye, makt og manipulasjon
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Kim André Johansen Aasgaard, kjent fra TV 2-serien Under Guds øye. Kim André deler sin sterke og ærlige historie om liv...
Sigrid Bonde Tusvik, brudd og endring
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Sigrid Bonde Tusvik, en av Norges mest kjente komikere og TV-personligheter. Sigrid deler åpent om livskriser og utfordrin...
Overfall, voldtekt og livet etter
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Silje, som deler sin historie om å ha opplevd et brutalt overfall og voldtekt, og hvordan dette preget henne i tiden etter...
Psykisk vold, kontroll og frykt
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Veronika, som deler sin historie om å ha levd i et forhold preget av psykisk vold. Gjennom kontroll, manipulasjon og emosj...
Jenta som ikke snakket, utenforskap og mobbing
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Savan, som deler sin historie for aller første gang. Hun tilbrakte mesteparten av barndommen uten å snakke – og uten å...
Dora Thorhallsdottir, EQ-terapi og det å være pårørende
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg med Dora Thorhallsdottir, kjent som forfatter, podkaster, stand-up komiker og EQ-terapeut. Dora deler åpent om sin erfar...
Borderline, forsvunnet far og terapi
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Maria, som først som voksen fikk diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også kjent som borderline. Maria...
Bipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelse
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Da Åshild var 12 år, opplevde hun for første gang den håpløse følelsen som skulle vende tilbake gang på gang – følelsen av at livet ikke len...
Hans-Petter Nygård-Hansen, livskrise og redningen
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hans-Petter Nygård-Hansen opplevde en personlig krise da han nærmet seg sin 50-årsdag. Midt i denne livskrisen begynte han å skrive en dagbok -&nb...
Familietragedie, sorg og styrke
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Marthe opplevde en ufattelig tragedie da hun sammen med sin mann Kim og to barn, Benjamin og Julie, var på familieferie i Danmark og skulle krysse en...
Stand-up, manisk psykose og aksept
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vetle Velstad er stand-up komiker og tuller åpent om sin erfaring med bipolar lidelse og psykose. I denne samtalen tar Vetle oss med tilbake til star...
ALS, tid og døden
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Glenn var en aktiv og sprek familiefar som kunne løpe flere mil i uken. En dag sviktet armen hans på trening, og legene trodde først at det kunne v...
Frastjålet barndom, overgrep og Barnas Trygghet
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Christian Juuhl gjennomgikk noe ingen barn skal måtte gjennomgå. I to år ble 12 år gamle Christian utsatt for nesten 100 tilfeller seksuelle overg...
Selektiv mutisme, min barndom og veien ut
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har jeg, Marte Fredriksen, en veldig personlig og ærlig samtale med mamma. Vi prater om diagnosen selektiv mutisme og det å ikke kl...
Drapsforsøk, indre styrke og selvutvikling
26 May 2024
Contributed by Lukas
Anne Grethe ble en sommerdag i 2006 skutt to ganger av sin eksmann med hagle. Hun måtte amputere venstre arm og fikk den ene hoften knust. Til tross ...
Veronica Orderud, fengselsdommen og overlevelse
12 May 2024
Contributed by Lukas
Veronica Orderud deler åpent om oppveksten og hvordan hun som barn foretrakk å drømme seg bort i bøker – i motsetning til søsteren Kristin som ...
Kjønnsbytte, kjønnsidentitet og operasjonen
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aleksander ble født gutt og vokste opp i Polen. I senere tid gjennomgikk han en kjønnsoperasjon for å bytte kjønn til kvinne. For han endte dette ...
ME, psykose og ulykken
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
Merethe Jaquesson fikk diagnosen ME i 2012, ni år senere hoppet hun foran t-banen i Oslo i håp om å gjøre det slutt på lidelsen sin. Merethe, som...
Kunsten å Leve med Marte Fredriksen
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og f...