Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit | Podcast Transcripts & Episodes

#12 Zielerreichung - Drei wertvolle Tipps für Deinen Weg

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Auf dem Weg zu unseren Träumen oder Zielen, erleben wir unterschiedliche Ups und Downs. Wir gehen in unterschiedlicher Geschwindigkeit, wir springen ...

#11 Dein persönlicher Lebensweg

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Heute lese ich dir aus meinem neuen Lieblingsbuch vor. Vielleicht kennst du die Geschichte - vielleicht nicht. Es ist egal. Denn heute wende ich mich...

#10 Wie Du Deine Ziele mit "Leichtigkeit" erreichst

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

"Du brauchst eine große Vision - habe große Träume - habe Ziele im Leben.... sonst wächst Du nicht" Joa - ich sag mal so. Da ist definitiv einiges...

#09 Wieviel Einfluss hat Dein Umfeld wirklich - Interview mit Laure B.

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Laures Selbstbild ist düster, maximal selbstkritisch, kurz gesagt absolut mangelhaft. Das ist Laure Ende 2019, als ich sie kennenlernte und sie ein J...

#08 Meine Learnings & Erfahrungen des ersten Halbjahres 2021

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Halbzeit 2021! Ich teile mit dir heute meine Learnings und Erfahrungswerte der letzten sechs Monate. Dabei liegt der Fokus heute auf meinem Privatlebe...

#07 Wie Du trotz Traumata zufrieden leben kannst - Interview mit Maria Kim

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

"Der Tag meiner Verbrennung war meine Rettung" sagt Maria. Sie ist heute 25 und musste im Alter von 5 Jahren schwerste Verbrennungen an ihrem Körper ...

#06 Wie Du lernst Deinen Körper anzunehmen

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Wie fühlst Du Dich in Deinem Körper? Wie würdest Du die Beziehung zu Deinem Körper beschreiben? Welche Körperteile magst Du an Dir garnicht und w...

#05 Wie gehst Du mit Deinen Schwächen um?

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Bist du zu penibel? Zu ordentlich oder zu chaotisch? Bist du zu ungeduldig oder brauchst du ewig bis du in die Gänge kommst? Was sind deine Schwäche...

#04 Schwarz oder Weiß oder Schwarz und Weiß

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Schwarz oder Weiß. Positiv oder Negativ. Böse oder Gut. Hass oder Liebe.... Entweder Oder. Die Palette ist lang. Welcher Typ bist Du? Und gibt es no...

#03 Schlafstörungen - 5 Tipps wie Du besser schläfst

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

Schlaflos durch die Nacht......Nachts sind unsere Gedanken nicht nur gerne besonders aktiv, sondern fühlen sich auch viel schwerer und intensiver an,...

#02 Drei Tipps, wie Du Dein Gedankenkarussell stoppst

25 May 2021

Contributed by Lukas

Niemand wünscht sich Krieg. Und doch führen wir ihn fast täglich - mit uns selbst! Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag od...

#01 Welche Geschichte erzählst Du Dir?

18 May 2021

Contributed by Lukas

Niemand wünscht sich Krieg. Und doch führen wir ihn fast täglich - mit uns selbst! Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag od...

#00 Was erwartet Dich bei "Krieg oder Frieden - Du entscheidest"?

18 May 2021

Contributed by Lukas

Niemand wünscht sich Krieg. Und doch führen wir ihn fast täglich - mit uns selbst! Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag od...

#056 Tschüss "Dein Gehaltspodcast"

16 May 2021

Contributed by Lukas

Mit dem Text anbei bin ich gestartet und mit dem selben Text werde ich "Dein Gehaltspodcast" beenden. DANKE euch für euren Support!! Verdiene was DU ...

#055 Gehaltsverhandlung reloaded

13 May 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehe ich ein letztes Mal ausführlich auf die wichtigsten Punkte deiner Gehaltsverhandlung ein. Wir sprechen über den 12 Stufenplan...

#054 Was Du tun kannst, wenn das Ende Deiner Gehaltsverhandlung offen bleibt

12 May 2021

Contributed by Lukas

"Ich gebe dir nächste Woche eine Rückmeldung" Mit der Info bist du aus deiner Gehaltsverhandlung raus und es sind mittlerweile mehr als drei Woche...

#053 Ein Appell an dich

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Es ist der 8.03.2021 Empfehlungen: Fakten: "Unsichtbare Frauen" Caroline Criado-Perez https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID142465212....

#052 Verhandlungstipps vom Berufsoptimierer

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Bastian Hughes ist der Gründer von Berufsoptimierer und seine Mission ist es Menschen dabei zu unterstützen, sich beruflich und privat weiterzuentwi...

#051 Wie du am allerbesten verhandelst

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Wie findest du heraus, wie du am allerbesten verhandelst? Was heißt am allerbesten und wie sieht der Weg dorthin aus? Darüber spreche ich heute mit ...

#050 Drei wichtige Fragen für Deine Verhandlung

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Fragen helfen manchmal mehr, als Antworten. Die drei Fragen der heutigen Folge werden Dich bei Deiner Vorbereitung auf Deine Verhandlungen unterstütz...

#049 Netzwerken mit Anja Schäfer

18 Aug 2020

Contributed by Lukas

Privat Netzwerken können wir Frauen sehr gut. Geht es um unsere Karriere sind wir meist noch zurückhaltend und wollen nicht stören, nerven, zu viel...

#048 Motivation zur Sommerpause

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

Dein Gehaltspodcast feiert heute 1-jähriges.🎉 Ich nehme Dich kurz mit in meine Learnings, wir sprechen über Inkompetenz und wieso es so wichtig i...

#047 Verhandlungstipps von HR- und Karriereberaterin Silke Koppitz

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

Wie verläuft eigentlich eine Gehaltsverhandlung aus der Sicht einer Personalerin? Und welche Tipps und Einblicke kann sie Dir geben? Wunderbarerweise...

#046 Lerne Deine persönlichen Bedürfnisse kennen

23 Jun 2020

Contributed by Lukas

Was motiviert Dich in Deinem Leben? Brauchst Du Sport und Bewegung, gutes Essen, Neues das Du lernen kannst, Ordnung und Struktur, bist Du ein/e Samm...

#045 Wie Deine Präsenz Dir Sicherheit gibt Interview mit Miriam Anna Umhauer

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich ein wundervolle Interview mit Dir teilen. Miriam Anna Umhauer ist Schauspielerin, Sängerin, Moderatorin, Coach und Dozentin. Was si...

#044 Wie DU stressfrei NEIN sagst

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

Hast Du das Gefühl, Du darfst nicht Nein sagen? Sonst erscheinst Du undankbar, oder nicht belastbar, vielleicht unverschämt oder unzuverlässig? Ode...

#043 Was tun, wenn Du ein Nein kassierst?

26 May 2020

Contributed by Lukas

Wenn Du nicht fragst lautet die Antwort immer Nein! Okay. Doch was ist wenn Du fragst und die Antwort lautet: Nein Da nimmst Du schon all Deinen Mut...

#042 Q&A - Du fragst, ich antworte

19 May 2020

Contributed by Lukas

Einmal die Woche beantworte ich Deine Fragen rund um das Thema Gehalt, Verhandeln und noch mehr. Immer Sonntags live um 20h in meiner Facebookgruppe "...

#041 Die 1% Methode

12 May 2020

Contributed by Lukas

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ist das gut oder schlecht? Hängt davon ab wie zufrieden bzw. unzufrieden Du bist. Wenn Du in Deinem Leben etwas v...

#040 Kleidung kommuniziert, Interview mit Franzi Kesse

05 May 2020

Contributed by Lukas

Mal soll sie praktisch und bequem sein, mal unterstreichen wie Du Dich fühlst, mal kaschieren wie Du Dich fühlst. Mal b...

#039 Dein Wunschthema

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Heute bist Du gefragt. Es geht um Deine Themen die Dir auf der Seele brennen, Dich wach halten, Kopfzerbrechen bereiten und Dich nicht so voran kommen...

#038 Verhandeln in 2020

21 Apr 2020

Contributed by Lukas

"Dieses Jahr zu verhandeln kannst Du vergessen!" Solltest Du diesen Satz denken, hören oder irgendwo sehen, dann höre diese Folge und erfahre 1. Wie...

#037 Wie Dein Ziel Dir jetzt Struktur und Klarheit gibt

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

Wieso solltest Du Dir jetzt ein Ziel setzen, wo Du doch eh nicht weißt was wird? Grade jetzt! Du darfst Dir Ziele setzen! Sie geben die Dir Halt, ...

#036 Darfst Du gerade so richtig glücklich sein?

07 Apr 2020

Contributed by Lukas

Angst, Unsicherheit, Unruhe und Überforderung. Damit sind die Nachrichten und auch viele Köpfe und Herzen gefüllt. Doch lässt Du all das weg, was...

#035 Konkurrenz oder Kollegin?! Interview mit Verhandlungsmentorin Poh Yee

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

Poh Yee ist seit Anfang des Jahres ebenfalls online als Gehalts- und Verhandlungsmentorin aktiv. Ist sie somit meine Konkurrentin, oder meine Kollegin...

#034 Ein Gespräch über Gedankenhygiene mit Mutcoach Tanja Peters

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

Wie nah Angst und Mut beieinander liegen hat die Autorin, Speakerin und Mutcoach Tanja Peters hautnah erlebt. Aus Angst vor Ablehnung hat sie jahrela...

#033 Wie Du mit Angst umgehst. Interview mit Stress&Angst Coach Johanna Schaeffer

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

In einem sehr offenen und ehrlichem Gespräch, rede ich heute mit Stress & Angst Coach Johanna Schaeffer über Angst. Du erfährst: wie Dich zit...

#032 Scanner oder Taucher, welcher Typ bist Du?

10 Mar 2020

Contributed by Lukas

Kennst Du das, Du fängst voller Begeisterung ein neues Projekt, eine neue Aufgabe an und nach einiger Zeit stellst Du fest....hmmm irgendetwas fehlt,...

#031 Drei Schlüssel für Deine Selbstsicherheit

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Fühlst Du Unsicherheit wenn Du an Deine Gehaltsverhandlung denkst? Ein unangenehmes, teilweise so lähmendes Gefühl, dass Du Dich am liebsten garnic...

#030 Wie Du ins Handeln kommst

25 Feb 2020

Contributed by Lukas

Wenn Du Dich fragst was genau Du brauchst um Dein Gehalt erfolgreich zu verhandeln, dann kennst Du die Antworten mit Sicherheit. Was Dir dazwischen fu...

#029 Du zweifelst nicht alleine

18 Feb 2020

Contributed by Lukas

Feierst Du gerne Deinen Geburtstag? Magst Du Ständchen, oder findest Du es eher unangenehm wenn alle für Dich singen? In der heutigen Folge gibt es ...

#028 mit Humor Freude und Schlagfertigkeit in Deine Gehaltsverhandlung. Das geht;)

11 Feb 2020

Contributed by Lukas

Denkst Du an Freude, Spaß, Lachen und Leichtigkeit wenn Du folgendes Wort liest: Gehaltsverhandlung 🤔 Wahrscheinlich eher nicht. Wieso ist das so?...

#027 Drei NoGos in Deinem Vorstellungsgespräch

04 Feb 2020

Contributed by Lukas

Kennst Du das? Du hast ein Vorstellungsgespräch und überlegst was Du anziehen, sollst, wie Du dich am besten verkaufst, was Du über Deinen Können ...

#026 Wenn Du Dir selbst im Weg stehst und was Du dagegen tun kannst

28 Jan 2020

Contributed by Lukas

Kennst Du das, Du hast die Möglichkeit Dir Deinen Traum zu erfüllen, oder ihm ein Stück näher zu kommen. Die Chance auf eine höhere Position, ode...

#025 Wieso es Männern leichter fällt zu verhandeln

21 Jan 2020

Contributed by Lukas

Kennst Du den Gedanken, dass es Männern leichter haben? Ist das wirklich so? Und wenn ja, woran liegt das? Heute geht es um den Unterschied zwischen ...

#024 Lebe DEIN wahrhaftiges 2020

13 Jan 2020

Contributed by Lukas

"Wie Du Dein Gehalt verhandelst, zeigt wie Du Dich behandelst." Was ich damit meine und was DEIN wahrhaftiges 2020 bedeutet, das erfährst Du in der h...