Kwadrans na mental

20. Bo głupia to nie ty. Głupie jest to, że w ogóle w to uwierzyłaś

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

19. Jak nie tracić panowania nad sobą w trudnych sytuacjach? - wszystko o kompetencjach miękkich

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Czy masz problemy z opanowaniem stresu lub zarządzaniem swoim czasem? A wiesz, że to jedne z ważniejszym kompetencji miękich? W dzisiejszym odcink...

18. Dlaczego młodzi mają problem z podejmowaniem decyzji — i jak to zmienić?

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Coraz więcej młodych ludzi mówi, że decyzje- nawet te małe, jak wybór obiadu czy ubrania - potrafią ich sparaliżować. Nadmiar opcji, strach p...

17. Dlaczego dzieci nie słuchają, nawet gdy mówisz 5 razy?

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Czy masz czasem wrażenie, że mówisz do ściany? „Załóż buty”, „umyj zęby”, „chodź na kolację” – i nic. W tym odcinku opowiadam,...

16. Na co ty czekasz?

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Na to co czekasz?Ile jeszcze straconych szans potrzebujesz?To właśnie teraz jest ten "dobry moment" 🔥ZapraszamAga Kruk❤️

15. Dlaczego moje dziecko mnie nienawidzi?

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dzisiaj ponownie o relacjach.Szcególnie tych mama - córka.Chcesz dowiedzieć się dlaczego te relacje są takie kiepskie?Chcesz je poprawić?Zaprasz...

14. Utrata więzi

18 May 2023

Contributed by Lukas

Troche reflesji i wspomniej w dziecięcych lat.Przypomij sobie swoje dzieciece lata. Przypomnij swoich znajonych i czas spędzony z nimi.A teraz wróc...

13. Co się dzieje z moim dzieckiem?

18 May 2023

Contributed by Lukas

Często zastanawiacie się, dlatego wasz kontakt z dzieckiem jest taki skomplikowany?Dzisiaj troche o tym.Zapraszam.

12. Co robimy źle? Czyli największe błędy rodziców.

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wiem, że jako rodzice chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej.Staramy się wychowac nasze dzieci na cudownych dojrzałych ludzi.Jednak popełniamy pe...

11. Dobry moment.

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Kiedy przyjdzie ten Dobry Moment?A może zbyt długo na niego czekamy?Jak przełamac ten lęk i iść do przodu?Zapraszam do kolejnego odcinka.Aga

10. Atrakcyjność.

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dzisiaj troche o Atrakcyjności. Ale tej innej, umysłowej.Chcesz wiedzieć, w jakich obszarach ona istnieje?Zapraszam 🔥

9. Póżniej! - Później możesz nie zdążyć.

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dużo refleksji, bo temat powszechny, a tak bardzo unikany. Śmierć.Nie będę Was tu dołować, ale bardzo mocno chcę byście przestali odkładać....

8. Ratujmy nasz związek. Czyli dlaczego większości się nie udaje?!

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dla dzieci!Bo go kocham!Boję się samotności!Boję się, że sobie nie poradzę!To główne powody, dla którch próbujemy uratować nasz związek.P...

7. Co to moje dziecko wymyśla? Czyli czym jest edukacja domowa. I dlaczego tak bardzo się jej boimy?!

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

👎🏻 Edukacja domowa jest dla dzieci z trudnościami.👎🏻 Na edukacji domowej dziecko jest całkowicie odizolowane od rówieśników!👎🏻 ...

6. Czy można mieć dosyć własnych dzieci? No coś ty, nie wypada!

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ile razy czuliście, że opieka nad waszymi dziećmi Was przytłacza?Ile razy mieliście ochotę uciec od tego wszystkiego?Ile razy czułyście, że n...

5. Dlaczego taki/a jestem? Czyli jak przemoc psychiczna dzieci równa się zachowanie dorosłych.

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

To trudny temat, ale jakże ważny dla nas i naszych dzieci. Dlaczego przyciągamy toksycznych ludzi? Dlaczego brakuje nam asertywności? Dlaczego nie...

4. Hejt - czyli podatek od sukcesu.

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jak hejt wpływa na nasze dzieci? Dlaczego hejtują przede wszystkim kobiety? Dlaczego hejt to podatek od sukcesu? Tego wszystkiego dowiesz sie w tym ...

3. Oczekiwania. Czyli wszystko miało być, k**** nie ma nic!

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dzisiaj pogadamy o naszych oczekiwaniach i zawodach. Bo ile razy powiedzieliście sobie, że liczyliście na coś więcej? Ile razy myśleliście, że...

2. Jestem mistrzem odpuszczania, czyli... chcesz być nikim, nie rób nic.

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jeśli ciągle odpuszczasz i kiedy poddajesz się za każdym razem, jak tylko pojawia się pierwsza przeszkoda - w tym odcinku znajdziesz rozwiązania...

1. Postanowienia - dlaczego to nie działa i co zrobić, by zadziałało?

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiem dlaczego nasze postanowienia nie działaja i co jest tego powodem? Jak to zmienić, jak się zmotywować i ruszyć do przodu - o...