L'Art de la Mémoire

La mémoire face au futur

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dans un monde saturé de données, la vraie distinction pourrait bien se jouer entre ceux qui déchargent leur mémoire, et ceux qui la cultivent. Ent...

Storytelling : le pouvoir des histoires

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

Quand on écoute une information brute, comme une liste de dates ou une définition abstraite, notre cerveau mobilise principalement le cortex auditif...

Comment utiliser le palais mental

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Notre cerveau est câblé pour l’orientation. On le sait depuis les travaux sur l’hippocampe, cette zone située dans le lobe temporal, qui joue u...

Brain rot : l'overdose numérique

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Le brain rot, c’est cette forme d’encrassement cognitif, lent mais réel, provoqué par une surconsommation de contenus numériques courts, rapide...

Devenez un super apprenant

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dans ce 100e épisode, je vous propose un plan d’action pour activer votre mémoire, créer des automatismes, apprendre plus vite et plus profondém...

Harcèlement scolaire : la mémoire en danger

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Quand un enfant est harcelé à l’école, ce n’est pas simplement son moral qui en prend un coup. C’est tout son cerveau qui entre en état d’...

Synesthésie : la mémoire en couleur

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

La synesthésie, c’est ce phénomène fascinant où les sens se mélangent : les chiffres ont des couleurs, les sons ont des formes, les mots ont ...

Savoir se concentrer

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Contrairement à ce qu’on pense, la concentration n’est pas un réflexe naturel, ni une simple décision de “se mettre au travail”. C’est un...

Brandolini, mémoire et mensonges

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Connaissez-vous la loi de Brandolini ? Aussi appelée loi de l’asymétrie des idioties, elle énonce une vérité désarmante : « La quantité d’...

Aphantasie : voir sans image

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

L’aphantasie, c’est l’absence d’image mentale. Une personne aphantasique ne peut pas "voir dans sa tête". Même si elle connaît très bien u...

Pensez comme un système

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Une mémoire qui ne se contente pas de stocker, mais qui s’auto-organise, qui passe de l’improvisation à la structuration, de la mémorisation br...

Penser pour mieux apprendre

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Si on ne peut jamais prouver qu’une idée est fausse, alors ce n’est pas de la connaissance. Cette approche, l’épistémologie, marque la naissa...

Ces visages qu'on oublie

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

La prosopagnosie vient du grec prosôpon (visage) et agnôsia (ignorance). C’est un trouble neurologique qui empêche de reconnaître les visages —...

Cerveau vs IA : la vraie différence

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

On imagine souvent que le cerveau et l’intelligence artificielle, ce sont deux façons différentes de traiter l'information. L’un serait biologiq...

Apprendre par coeur

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Quand on parle d’“apprendre par cœur”, on pense souvent à une récitation mot à mot, à la mécanique froide d’un texte rabâché jusqu’à...

80 ans et une mémoire parfaite !

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Pour la majeure partie des gens, un cerveau qui vieillit, c’est forcément un cerveau qui décline. Qu’après 60 ou 70 ans, la mémoire faiblit, l...

Et si votre corps pensait aussi ?

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

La cognition incarnée, c’est une idée simple mais révolutionnaire : penser ne se passe pas seulement dans votre cerveau, mais dans tout votre cor...

Hypermnésie : don ou malédiction ?

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

L’hypermnésie, ce n’est pas simplement avoir une bonne mémoire. C’est une capacité exceptionnelle à se souvenir, avec une précision extrêm...

Mémoire, éthique et IA : faut-il s'inquiéter ?

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Contrairement à ce qu’on imagine, notre mémoire n’est pas une caméra qui enregistre fidèlement tout ce que nous vivons. Les neurosciences nous...

La mémoire de travail : un super pouvoir oublié ?

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

La mémoire de travail, c’est un peu comme l’ardoise magique de notre esprit. C’est l’espace temporaire où l’on garde les informations en c...

Comment notre mémoire piège notre raisonnement

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le raisonnement motivé est un biais cognitif, c’est-à-dire un raccourci mental que notre cerveau prend pour aller plus vite… mais qui peut nous ...

Mieux mémoriser grâce aux contextes

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

La mémoire épisodique, c’est notre mémoire des souvenirs vécus. Elle ne se contente pas de stocker des faits, comme la mémoire sémantique dont...

Développez votre réserve cognitive

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

On a tous entendu dire qu’on perdait des neurones avec l’âge. Et c’est vrai. Le cerveau humain, à partir de la trentaine, commence lentement m...

Apprendre avec les IA

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Il n’y a pas si longtemps, apprendre signifiait chercher dans des livres, souvent épais, poussiéreux, et parfois obsolètes dès leur parution. Qu...

Comment mémoriser des dates

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

L’histoire de l’art de la mémoire débute au moment où Zeus, navré de constater que les hommes oubliaient les serments, les erreurs passées qu...

Mémoire et pensée magique

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Rappelez-vous : lors du Brexit, Boris Johnson promettait sur son fameux bus rouge que quitter l’Union européenne permettrait de « reprendre le con...

Wikipédia : vérité ou mirage ?

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

En 2001, Jimmy Wales et Larry Sanger reprennent le rêve de l’Encyclopédie à leur manière. Ils veulent créer une encyclopédie libre, gratuite e...

Mémoire et socialisation

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Notre mémoire est une faculté : plus on l’utilise, plus elle reste en forme. Et un des meilleurs moyens de l’exercer, c’est la socialisation. ...

Gérer les trous de mémoire

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Il y a deux grandes catégories de trous de mémoire. L'oubli par défaut d'encodage correspond à ce type de moment où, par exemple, on vous donne u...

Musique et mémoire : le vrai pouvoir

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

La musique semble influencer nos capacités à mémoriser, récupérer l’information, voire même apprendre plus efficacement. Que dit vraiment la s...

Le pouvoir de la mémoire collective

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Que ce soit en famille, au travail ou dans la société, la mémoire collective joue un rôle crucial pour apprendre, transmettre, se souvenir, mais a...

Comprendre mieux pour retenir plus

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Chez les enfants, on remarque depuis plusieurs années une baisse préoccupante de la compréhension en lecture. En France, une étude de 2023 menée ...

La méthode Singapour

26 May 2025

Contributed by Lukas

Les mathématiques ne sont pas qu’un simple outil scolaire. Elles sont la langue de la science, de la technologie, de l’économie, et même de l’...

Ces habitudes qui sabotent votre mémoire

19 May 2025

Contributed by Lukas

On croit souvent que notre mémoire ou notre concentration se dégradent juste à cause du stress, du manque de sommeil, de l’alcool ou d’une mauv...

Dans le cerveau des génies

12 May 2025

Contributed by Lukas

Définir le "génie" n’est pas si simple. Pendant longtemps, on a cru que le génie était simplement une capacité intellectuelle hors norme, mesur...

Méditer pour aider sa mémoire

05 May 2025

Contributed by Lukas

En 2011, une équipe de chercheurs de l’Université Harvard publie une étude étonnante dans la revue Psychiatry Research: Neuroimaging. Pendant hu...

Boostez vos intelligences

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dans l’histoire de la recherche sur l’intelligence, c’est sans doute la théorie des intelligences multiples de Howard Gardner qui a suscité le...

Apprendre grâce au Testing Effect

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Relire un cours, c’est un peu comme regarder des vidéos de sport en pensant que ça suffit pour se muscler. Mais ce qui fait vraiment progresser, c...

Jouer pour mémoriser

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Des dizaines d’études montrent que le jeu stimule l’attention, la motivation et l’engagement émotionnel — trois piliers essentiels de la mé...

Montessori : mythe ou miracle ?

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

En France, il existe de nombreuses écoles privées qui prônent des pédagogies actives, ou positives. Parmi elles : les écoles Montessori. On en pa...

Mémoriser grâce aux chunks

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Dans les années 1950, George A. Miller, psychologue cognitiviste américain, s’intéresse à la quantité d’informations que le cerveau peut trai...

La mémoire traumatique

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

La mémoire traumatique, c’est ce mécanisme par lequel le cerveau "déconnecte" une partie du souvenir traumatisant pour survivre à un événement...

Comment mémoriser sa vie

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

La mémoire autobiographique est une composante essentielle de notre mémoire épisodique. Pourquoi certains souvenirs sont-ils gravés à jamais tand...

Comment prendre des notes

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Une prise de notes efficace ne sert pas seulement à enregistrer l’information, elle doit permettre de la structurer, de la mémoriser et surtout…...

Sport et mémoire : duo gagnant ?

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

De nombreuses études scientifiques montrent que l’activité physique joue un rôle clé dans la consolidation de la mémoire et l’apprentissage.

Réinventer l'école ?

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

L’école. Ce mot évoque bien des souvenirs. Pour certains, ce sont des découvertes passionnantes, des moments de camaraderie, le plaisir d’appre...

Écrire pour mieux mémoriser

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Écrire, c’est fixer une pensée, capturer une idée avant qu’elle ne s’évapore. C’est transformer l’éphémère en permanent. Mais c’est...

Mémoire : la clé de l'immortalité ?

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Il y a longtemps que je travaille sur la mémoire et c’est une vraie question : pourra-t-on un jour accéder à l’immortalité en téléchargean...

La démarche scientifique aide la mémoire

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Notre mémoire est comme une immense bibliothèque : elle stocke l’information mais sans toujours vérifier si elle est juste. Pourtant, il existe u...

De la mémoire à l'intelligence

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons démêler le lien subtil entre ces deux facultés essentielles de notre cerveau : la mémoire et l’intelligence. Comm...

Réseaux sociaux : mémoire en danger ?

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Les réseaux sociaux occupent une place prépondérante dans nos vies, modifiant profondément nos interactions et habitudes. Mais quel est leur impac...

Charge mentale, chaos et routines

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bruno Marion est émergéologue. Son expertise tourne autour du chaos. Dans un monde chaotique, comment gérer sa charge mentale et son bien-être men...

Conte et mémoire

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Les contes ont une façon unique de s'ancrer dans notre mémoire. Qu’il s’agisse d’un acte héroïque ou d’une leçon de vie, ces récits cour...

Boostez votre mémoire sensorielle

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

La mémoire sensorielle est cette forme de mémoire, fugace et souvent inconsciente, qui joue un rôle essentiel dans notre capacité à capturer et à...

Mémoire, cognition et génétique

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Notre mémoire et nos capacités cognitives ne sont pas uniquement le fruit de notre travail. Elles sont aussi influencées par ce que la science appe...

L'art de retenir longtemps

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Apprendre et mémoriser ne consistent pas à "forcer" notre cerveau à tout retenir d’un coup. C’est une stratégie intelligente qui respecte les ...

Apprendre avec des Mind Maps

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

C’est dans les années 1970, en cherchant des méthodes pour améliorer la mémoire et la prise de notes, que Tony Buzan imagine le concept des Mind...

Créer un second cerveau

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Votre cerveau est comme une bibliothèque. Chaque jour, vous y entreposez des informations : des idées, des faits, des expériences. Mais voilà le p...

Apprendre une langue étrangère

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Apprendre une langue étrangère mobilise plusieurs mécanismes cognitifs et neurologiques fascinants. Voici ce que les sciences nous apprennent.

Réfléchir vite et bien

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Réfléchir, c’est utiliser nos capacités cognitives pour analyser des informations, évaluer des situations, et prendre des décisions. C’est un...

Mieux manger pour mieux apprendre

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Comment nourrir efficacement notre cerveau pour lui permettre de fonctionner à plein régime ? Quels sont les vrais alliés de notre mémoire et quel...

Le vocabulaire, clé de la mémoire

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

J’étais un élève en difficulté au collège et au lycée. J’ai mis des années à comprendre que mes problèmes de compréhension étaient lié...

Apprendre avec la méthode Feynman

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

La méthode Feynman est une approche d’apprentissage qui repose sur un principe simple mais très efficace : "Si vous ne pouvez pas expliquer un con...

Peur, mémoire et décisions

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Lorsque nous devons prendre des décisions importantes, notre cerveau s'appuie sur la mémoire de nos expériences passées pour évaluer les options ...

Mémoire et illusion de la connaissance

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

L'illusion de la connaissance est un phénomène bien documenté dans la psychologie cognitive. Il s'agit de cette sensation que nous savons ou compre...

Stress et mémoire : quand le cerveau sature !

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

De nombreuses situations montrent bien comment le stress peut perturber notre mémoire et notre concentration. Mais comment ce mécanisme fonctionne-t...

Cerveau et sociabilité : duo gagnant !

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Les relations sociales ne sont pas seulement agréables, elles jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement de notre cerveau. Lorsque nous inter...

Un jeu de mémoire pour Alzheimer

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Un jeu de mémoire pour Alzheimer : Alzheimer est la principale cause de démence chez les personnes âgées, représentant entre 60 % et 70 % des cas...

Apprendre vite et mieux

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Que vous soyez étudiant, professionnel, ou que vous souhaitiez simplement enrichir vos compétences, la question est la même. Heureusement, la scien...

La routine matinale pour optimiser votre mémoire

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ce n’est pas un mythe ou un miracle, mais bien une méthode concrète et accessible à tous. En quelques actions, vous pouvez entraîner votre cerve...

Créer un environnement parfait pour apprendre

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

L'environnement dans lequel nous nous trouvons a un impact majeur sur notre capacité à apprendre, à retenir des informations et à rester concentré...

Affirmations positives et mémoire

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Les affirmations positives, ces phrases que l'on se répète pour se motiver, ont un impact tangible sur notre cerveau et notre mémoire. Pour compren...

Troubles de la mémoire : causes, symptômes et solutions

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

La mémoire est souvent comparée à une vaste bibliothèque, où chaque souvenir est un livre stocké sur une étagère spécifique. Pour qu'un souve...

Le sommeil : la clé pour une mémoire au top

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Le sommeil est souvent relégué au second plan dans nos vies chargées. On sacrifie quelques heures ici et là pour travailler plus longtemps, passer...

Comment les jeux stimulent votre cerveau

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Les jeux, qu'ils soient numériques, de société, de réflexion ou en plein air, ne sont pas seulement une source de divertissement. Ils jouent un rô...

Comment la nature améliore la mémoire

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Nous vivons dans un monde de plus en plus connecté, où les sollicitations numériques et urbaines sont constantes. Pourtant, nos cerveaux ne sont pa...

Voyager pour booster votre mémoire

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Partir en voyage ne fait pas seulement du bien à notre esprit d'aventure, mais aussi à notre cerveau. Pendant votre voyage, chaque moment est une dé...

Comment booster votre concentration

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

C'est une des clés majeures de l'efficacité cognitive : la concentration. Se concentrer permet de diriger et de maintenir son attention sur une tâc...

Mieux Apprendre grâce à la Potentialisation à Long Terme

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

La potentialisation à long terme est un processus par lequel les synapses - les connexions entre les neurones - deviennent plus fortes à mesure qu'e...

L'Intelligence Artificielle va-t-elle tuer notre mémoire ?

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

L'Intelligence Artificielle peut-être perçue comme la promesse de nous libérer des tâches chronophages ou une menace pour l'humanité. Et qu'en es...

Infos, Mémoire et Manipulation

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Comment l'information manipule notre mémoire à une époque où nous sommes continuellement sollicité ? Quel est l'impact de la masse d'information ...

Comment retenir vos lectures ?

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Comment retenir et mémoriser vos lectures ? De nombreuses personnes se plaignent de ne rien retenir de leurs lectures. Quels sont les mécanismes qui...

L'art de l'écoute

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Je reçois Anne-France Wéry, créatrice de l'école HédoPerformance où elle enseigne notamment l'art de l'écoute. A une époque où l'attention se...

Faut-il encore apprendre ?

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Faut-il encore apprendre ? La question est légitime dans une société où tout le savoir est accessible en quelques clics. Quelle différence entre ...

Comment reprogrammer sa mémoire

27 May 2024

Contributed by Lukas

Il peut être utile parfois de savoir comment reprogrammer sa mémoire afin de combattre une anxiété, une phobie, des souvenirs douloureux ou tout s...

3 stratégies pour conserver sa mémoire

20 May 2024

Contributed by Lukas

Comment conserver sa mémoire ? La plupart du temps, quand on se plaint de sa mémoire, il s'agit de souvenirs personnels en lien avec la mémoire aut...

5 mythes autour du palais mental

13 May 2024

Contributed by Lukas

J'étudie l'art de la mémoire depuis 30 ans. Et je vois, je lis, j'entends ici ou là différents contenus sur la méthode des lieux, communément ap...

La faute aux écrans ?

06 May 2024

Contributed by Lukas

Ces dernières années, la plupart des spécialistes pointent du doigt une perte d'attention et de concentration chez les jeunes et les moins jeunes, ...

Mémoire et habitudes de vie

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Patricia Spaans est canadienne et s'intéresse aux stratégies et comportements pour aider son cerveau à bien fonctionner le plus longtemps possible....

Apprendre à l'école, avec Sébastien Martinez

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cette fois, j'accueille Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire. Sébastien intervient régulièrement auprès des scolaires et nous é...

La pensée visuelle

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Je reçois Cyril Maitre, champion du monde de mind-mapping et spécialiste de la pensée visuelle. Au cours de cet épisode, Cyril vous partage les cl...

Mémoriser à long terme

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je reçois Frédérique Saint-Martin et Hubert Pernot du Breuil, créateurs de la méthode Eléph'Ant ; une solution pour aider les...

Retrouver la mémoire après la maladie

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Tous, nous connaissons la maladie à différents degrés. Et, pour s'en sortir, le corps dirige son énergie vers la guérison, au détriment, probabl...

Mémoire et Mathématiques : comment progresser ?

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quand j'étais au collège, j'ai appris à détester les maths. Je n'y comprenais rien et j'ai développé une vraie phobie des mathématiques jusqu'à...

Mémoriser une encyclopédie de culture générale

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

En 2009, je présente en conférence une expérience de mémoire, qui consiste à mémoriser un magazine hebdomadaire. C'est le point de départ d'un ...

La Table de Rappel : le système majeur ?

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

La table de rappel est née au 17ème siècle par l'intermédiaire d'un italien, Jean-Baptiste Porté. C'est au 18ème siècle qu'un mathématicien, P...

Mémoire : les techniques des champions

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

En 1991, Tony Buzan crée les premiers championnats mondiaux de la mémoire. Les athlètes de cette discipline sont invités à s'affronter à travers...