L' Arte Della Crescita Personale - Podcast
Episodes
Cosa Succede Al Nostro Corpo E Cervello Se Non Dormiamo Abbastanza
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Il podcast di oggi è basato su un articolo tratto da Business Insider in cui Matthew Walker, un professore di neuroscienze e psicologia all’Univers...
10 Ragioni Per Cui Gli Introversi Hanno Successo
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Spesso quando sentiamo la parola “successo” pensiamo ad una persona estroversa, con grandi qualità communicative e l’abilità di sapersi vender...
Ti Svegli Spesso Fra Le 3 E Le 5 Di Mattina Ecco Il Perchè!
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Le ore del mattino sono di solito quelle in cui le nostre menti sono più calme e serene. In queste ore l'energia profonda e tranquilla del nostro cuo...
Intelligenza Fluida e Intelligenza Cristallizzata
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi parleremo di Intelligenza Fluida e Intelligenza Cristallizzata, due denominazioni introdotte per la prima volta dallo psicologo am...
3 Nemici Delle Persone Ambiziose
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast parlerò dei 3 principali nemici di ogni persona ambiziosa e non solo.
9 Modi Di Investire Su Te Stesso
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast vedremo 9 modi efficaci di investire su noi stessi e sul nostro futuro.
Come Apparire Più Sicuri Di Se Stessi - Linguaggio Del Corpo
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Nel Podcast di oggi vedremo 7 modi per apparire più sicuri di noi stessi, adottanto semplici ma efficaci comportamenti corporei che danno segno di si...
7 Motivi Per Cui Molte Persone Vogliono Essere Infelici
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sembra follia ma succede più frequentemente di quanto possiate pensare. Quante volte vi capita di sentire un vostro conoscente lamentarsi del proprio...
5 Scelte Di Vita Difficili
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ci sono scelte particolarmente importanti che tutti noi prima o poi non possiamo astenerci dal fare in vita nostra. In questo podcast ne analizzererò...
Come Si Creano Le False Memorie
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Una falsa memoria è un ricordo fabbricato o distorto di un evento. Tali ricordi in alcuni casi possono essere del tutto falsi e immaginari. In altri ...
9 Ingiustizie Della Vita...E Come Affrontarle
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast vedremo 10 ingiustizie della vita e come affrontarle. Anche se superficialmente può sembrare che nei miei video le ignori, sono pie...
Come Interpretare Una Crisi D'Identità
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Probabilmente hai già sentito il termine "crisi dell'identità" e hai una buona idea di cosa significhi. Ma da dove è nata questa idea? Perché le p...
10 Tipi Di Persone Di Cui Non Fidarsi Mai
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
La fiducia di una persona è un qualcosa che tutti noi ci dobbiamo guadagnare, e allo stesso modo gli altri dovranno guadagnarsi la nostra. Fidarsi in...
5 Ragioni Per Cui Molte Persone Intelligenti Non Sono Felici
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
La parola felicità assume un significato diverso per ognuno di noi, e nonostante tutti noi vorremmo essere felici, questo purtroppo non è sempre cos...
Come Imparare Al Meglio In Base Alla Tua Personalità
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quando cerchiamo di apprendere un nuovo argomento ognuno di noi avrà un metodo che preferisce confronto ad un altro. Non c’è quindi un metodo univ...
Italiani - Che Popolo Siamo? Analisi Degli Italiani Attraverso Le 6 Dimensioni Di Hofstede
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi usero’ la teoria delle 6 dimensioni culturali di Hofstede per confrontare l’Italia con altri paesi Europei e Mondiali e cercar...
Differenze Culturali - Come Capirle Meglio Con Le 6 Dimensioni Culturali Di Hofstede
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast parlerò delle 6 Dimensioni Culturali Di Hofstede, analizzando in dettaglio ognuna di queste 6 dimensioni e descrivendo i fattori ch...
Proibizionismo e Psicologia Inversa - Come Funzionano e Come Utilizzarli
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
Assolutamente NON ASCOLTARE QUESTO PODCAST!
5 Segnali Che Piaci A Qualcuno
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi vedremo 5 segnali che indicano che qualcuno è attratto da te, non tanto da un punto di vista fisico (per quello magari farò un v...
Come Superare Continui Pensieri Negativi
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast parlerò di continui pensieri negativi e come superarli.
Come Il Tuo Tipo Di Personalità Influisce Sulla Tua Salute
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Il nostro tipo di personalità svolge un ruolo importante nel determinare i nostri comportamenti e le nostre abitudini, quindi non sorprende questo in...
I 10 Disturbi Della Personalità
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Circa il 9% della popolazione soffre di disturbi di personalità, ma la maggior parte delle persone affette da questi disturbi non se ne rende conto e...
9 Passi Per Trasformare Una Passione In Un Lavoro
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
C’è un detto che cita “Scegli un lavoro che ami, e non dovrai lavorare neppure un giorno in vita tua”. Il significato del detto, come facilment...
10 Segnali Di Una Persona Falsa
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quante volte ti è capitato di ricevere un complimento per poi dubitare che questo non fosse davvero sincero? È sempre bello assumere che le persone...
11 Emozioni Che Non Riusciamo A Spiegare
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Noi umani abbiamo la straordinaria capacità di provare emozioni così profonde e complesse che a volte abbiamo difficoltà ad esprimerle attraverso i...
7 Segnali Che Sei Una Persona Altamente Sensibile
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ti è mai stato detto che sei "troppo sensibile" o che "non dovresti pensare così tanto", in particolare da persone che ti sembrano particolarmente i...
5 Segnali Di Una Relazione Tossica
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Un famoso detto cita “L’amore è cieco”, il significato di questo detto è che spesso quando siamo innamorati i nostri sentimenti alterano il mo...
Come Essere Più Fortunato
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Uno dei commenti più comuni che leggo sotto i miei video è “Nella vita ci vuole fortuna”. La fortuna però viene vista in modo completamente di...
7 Regole Per Gestire Meglio I Propri Soldi
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast vediamo 7 modi efficaci per meglio gestire il nostro denaro. Questo è un podcast facile da seguire per tutti e non contiene complic...
Perchè Gli Stupidi Si Credono Intelligenti
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
L'effetto Dunning-Kruger è una distorsione cognitiva a causa della quale individui poco esperti in un campo tendono a sopravvalutare le proprie abili...
9 Segnali Che Hai Una Forte Personalità
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Spesso l’idea che molta gente ha quando sente il termine “personalità forte” è di una persona chiassosa, dominante e spesso prepotente, ma la ...
5 Segnali Di Una Famiglia Tossica
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Tutti noi abbiamo in vita nostra avuto discussioni o litigi in famiglia per cose più o meno importanti, non credo esista una singola eccezione. É no...
Le 5 Fasi Dello Sviluppo Psicosessuale - Sigmund Freud
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
Secondo il famoso psicoanalista Sigmund Freud, i bambini attraversano una serie di stadi psicosessuali che portano allo sviluppo della personalità ad...
9 Caratteristiche Delle Persone Autorealizzate
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
In psicologia, l'autorealizzazione si ottiene quando una persona è in grado di raggiungere appieno il suo potenziale. Essere veramente auto-realizzat...
Tutto Sul Quoziente D'Intelligenza
28 May 2021
Contributed by Lukas
Il QI o quoziente di intelligenza è una misura della tua capacità di ragionare e risolvere i problemi. Riflette essenzialmente quanto sei stato brav...
8 Comportamenti Che Possono Distruggere Una Relazione
23 May 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast vedremo 8 pensieri negativi comuni che possono arrivare a distruggere una relazione.#Relazioni #Amore
April La Mente E Vivi Da Vincente
17 May 2021
Contributed by Lukas
Lo scopo di questopodcast è quello di aiutarvi a rompere quelle credenze limitanti che molti di noi si portano dietro anche per tutta la vita e che c...
Conflitti Sul Luogo Di Lavoro - Come Gestire Un Collega Difficile
11 May 2021
Contributed by Lukas
La maggior parte delle persone passa circa un terzo della propria giornata infrasettimanale al lavoro, pertanto è importante riuscire ad avere dei bu...
Come La Nostra Infanzia Influenza Le Nostre Relazioni Affettive
06 May 2021
Contributed by Lukas
Qualche settimana fa ho pubblicato un video intitolato “Come L’infanzia influenza la nostra vita” che ha avuto molto successo e su grande richie...
10 Tipologie Di Amici Che Incontrerai In Vita Tua
03 May 2021
Contributed by Lukas
Nell’arco della nostra vita ognuno di noi incontrerà migliaia di persone, solo con alcune di queste però instaureremo un rapporto di amicizia, più...
Lavoro Duro o Lavoro Intelligente
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nel video di oggi torniamo a parlare di lavoro. Spesso nei miei video mi sentite rimarcare il fatto di quanto sia importante lavorare duro per raggiun...
Come Addormentarsi Velocemente Ovunque
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Molti di noi hanno problemi ad addormentarsi velocemente e questo spesso causa frustrazione, che a sua volta non fa altro che peggiorare la situazione...
Come Smettere Di Autosabotarsi La Vita
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast vedremo alcuni comportamenti o modi di approciarsi alla vita che sabotano completamente molte persone, impedendo loro di vivere al m...
Come Distinguere Un Sociopatico Da Uno Psicopatico
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
"Sociopatico" è un termine che le persone spesso usano, per descrivere qualcuno che è apparentemente senza coscienza. Nella maggior parte dei casi, ...
Come Riconoscere Un Bugiardo
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
La menzogna e l'inganno sono comportamenti umani comuni. Fino a tempi relativamente recenti però, sono state condotte poche ricerche su quanto spesso...
Come Interpretare I Sogni - Sigmund Freud
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Il libro “L’interpretazione dei sogni” di Sigmund Freud analizza il significato più profondo nascosto all'interno di ognuno dei nostri sogni. Q...
Smettila Di Cercare La Via Facile
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Uno dei commenti più frequenti che leggo su questo canale è “Facile a dirsi, ma non è cosi facile a farsi”. La mia domanda è perchè vorremmo ...
9 Errori Di Giudizio Che Denotano Scarsa Personalità – Effetto Pecora & Bias Cognitivi
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast parlo di 9 errori di giudizio tipici di chi denota scarsa personalità. Lo faccio integrando opinioni personali a ricerche su Bias c...
10 Motivi Per Cui Dovresti Viaggiare Il Più Possibile
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nel video di oggi vedremo 10 ragioni per cui tutti noi dovremmo viaggiare il più possibile e come viaggiare ci aiuta a crescere come persone.
Come Generare Nuove Idee
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi parlerò di una tecnica studiata per generare nuove idee ed aiutarci a risolvere problemi con un approccio schematico. Credito per...
7 Consigli pratici per studiare meglio
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast condivido 7 semplici consigli facilmente applicabili per studiare in maniera più efficace, fra cui alcune tecniche approvate da neu...
Come fregarsene del giudizio degli altri
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
La fobia sociale è un disturbo alquanto diffuso tra la popolazione. Le situazioni più temute da chi soffre di ansia sociale sono generalmente quelle...
Come Riconoscere Un Narcisista - 4 Tipologie
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Quando pensiamo al narcisismo, spesso abbiamo l'immagine mentale di una persona arrogante ed egocentrica. Tuttavia però, questi sono solo un paio dei...
Come Identificare Un Manipolatore
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nessuno ama essere manipolato, dato che è uno dei gesti più meschini una persona possa subire. Il problema è che la fuori ci sono persone che merit...
Come Smettere Di Procrastinare - Strategia
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
A tutti noi è capitato di iniziare un nuovo progetto per poi abbandonarlo dopo pochi giorni. La ragione principale per cui ciò accade spesso, anzi t...
10 Abilità Che Ti Ripagheranno Per Sempre
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ci sono 10 abilità universali la cui conoscenza avrà un grosso impatto sulla nostra vita, sia a livello professionale che a livello personale. Una v...
5 Informazioni Che Non Dovremmo Mai Condividere
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ci sono informazioni personali che non dovremmo mai condividere con gli altri, e non mi riferisco al proprio partner o alla propria partner o ad un am...
6 Principi Da Seguire Per Aumentare La Tua Produttività
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Uno dei punti che viene spesso rimarcato nei video che trovate su questo canale è quello di cercare sempre un metodo efficace per svolgere al meglio ...
Come Ottenere Il Meglio Dagli Altri L’Effetto Pigmalione
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
L’ Effetto Pigmalione è un fenomeno basato sulla profezia dell’autorealizzazione per cui il modo in cui ci poniamo con gli altri ne altererà le ...
Come Studiare Più Velocemente Ed Efficacemente Con La Tecnica Feynman
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
La tecnica Feynman, inventata dal fisico e divulgatore scientifico Statunitense Richard Feynman, vincitore anche del Premio Nobel per la fisica nel 19...
Mentalità Di Crescita VS Mentalità Statica (Fissa)
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ci sono due tipi di mentalità che possiamo coltivare. Il primo è un tipo di mentalità di crescita in cui i problemi vengono visti come sfide e oppo...
Perchè L' Essere Perfezionista Ti Sta Sabotando
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
In questo podcast parlerò degli effetti negativi del "perfezionismo" e come evitare che un eccesso di perfezionismo saboti i tuoi progressi.
I 10 Rimpianti Più Frequenti
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Questo podcast è basato su una raccolta di testimonianze di malati terminali e persone molto anziane che stanno vivendo i loro ultimi anni, raccolte ...
9 Qualità delle persone con alta intelligenza emotiva
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
L' Intelligenza Emotiva (QE) consiste nell’abilità di riconoscere, capire e gestire le nostre emozioni e di riconoscere, capire ed influenzare le e...
Motivazione un semplice trucco per non perderla mai
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi parlo di motivazione ed un semplice trucco per mantenerla anche nei momenti difficili usanto la "La teoria del prospetto" a nostro...
Come Migliorare La Propria Intelligenza Sociale
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di intelligenza: quali sono le caratteristiche di una persona con alta intelligenza sociale e come questa puo' essere sviluppata.
Come Migliorare La Propria Concentrazione
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi parlerò di concentrazione e di come possiamo migliorarne il nostro livello qualora avessimo problemi con questa. La concentrazion...
Come La Nostra Infanzia Influenza Il Resto Della Nostra Vita - Teoria Dell'Attaccamento
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Sin da piccoli avere una connessione profonda (che chiameremo attaccamento sicuro) con una persona della quale possiamo fidarci ciecamente (generalmen...
Come Motivarti Ad Andare In Palestra - 3 Trucchi Utili
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Frequentare una palestra è il modo ottimale per mantanersi in forma, il problema di molte persone però è quello di non riuscire a restare motivati ...
12 Cose Su Cui Non Abbiamo Nessun Controllo
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi vedremo 12 cose che sono totalmente fuori dal nostro controllo e sulle quali non dovremo sprecarci dietro tempo o energie che potr...
Come Imparare Una Lingua Straniera Efficacemente
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi vedremo alcune tecniche efficaci per imparare una lingua straniera.
Le 6 Fasi Dello Sviluppo Morale
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
In questo podcast parlero' della Teoria dello sviluppo della moralità di Lawrence Kohlberg che si articola in tre livelli: pre-convenzionale, convenz...
Come Migliorare Il Proprio Autocontrollo
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
L'autocontrollo è la capacità di regolare e modificare le tue risposte a determinati fatti ed eventi al fine di evitare comportamenti indesiderati i...
Introversi VS Estroversi La Teoria di Carl Jung
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
In questo podcast parlerò delle principali differenze fra le persone di carattere introverso e quelle di carattere estroverso secondo le teorie dello...
Come Prendere Sempre Le Giuste Decisioni
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi condividerò la strategia 1/5/10 sviluppata da MJ De Marco per aiutarvi con le decisioni più importanti che dovrete affrontare in...
Come Migliorare La Nostra Memoria - Metodo Chunking
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Chunking (lett. spezzettare, da chunk = pezzo, blocco) è un metodo o una tecnica di scomposizione delle informazioni complesse in unità elementari p...
Come Imparare Una Lingua Straniera Efficacemente
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi vedremo alcune tecniche efficaci per imparare una lingua straniera.
Come Smettere Di Pensare Troppo
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Il pensare troppo non sembra così male in superficie, giusto? Ma la realtà è che spesso pensare troppo può causare dei problemi.Quando pensi tropp...
Come Avere Successo In Tutto Ciò Che Su Fai
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
In questo podcast vedremo la qualità più importante che ognuno di noi deve avere se vuole raggiungere grandi traguardi: la perseveranza
Come Riconoscere Un Falso Amico
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
“Chi trova un amico trova un tesoro” cita un famoso detto. Tutti noi abbiamo bisogno di amicizie, ma non sempre coloro che riteniamo “amici” p...
I 9 Tipi D'Intelligenza
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nel podcast di oggi parlerò di intelligenza, ed in particolare mi soffermerò sulla teoria delle “intelligenze multiple” sviluppata nel 1983 dall...
12 Ragioni Per Cui Sei Infelice
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
La ragione per cui ho voluto fare questo podcast è che leggendo alcuni dei commenti fatti sotto un recente video intitolato “Come l’infanzia infl...
5 Ragioni Per Cui Molte Persone Abbandonano I Propri Obiettivi
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
In questo podcast analizzerò le ragioni principali per cui molte persone abbandonano i propri obiettivi prima di averli raggiunti. Sottolineo “abba...
Come Gestire Genitori Egoisti
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Avere genitori egoisti e manipolatori è un problema che affligge persone di tutte le età, dal ragazzino in cerca di libertà, all’uomo o la donna ...
Come Ridurre Lo Stress
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tutti noi nel corso della nostra vita affrontiamo periodi più o meno lunghi di stress, sia per questioni lavorative, che per problemi economici o di ...
Come Migliorare La Propria Autostima
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
La nostra autostima si forma in gioventù e col passare del tempo le aspettative, i giudizi ed i comportamenti delle persone che ci circondano modific...
8 Modi Per Semplificarti La Vita
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Meglio organizziamo la nostra vita e più tempo riusciremo a risparmiare e a dedicare ad attività che ci appassionano veramente o anche semplicemente...
I 5 Tratti Della Personalità - The Big Five
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Secondo la teoria dei Big Five completata da Robert McCrae and Paul Costa ma a cui avevano lavorato altri psicologi in precedenza, ci sono cinque dime...
Come Diventare Una Persona Positiva
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
La ricerca ha dimostrato che il pensiero positivo può avere un'ampia varietà di benefici, dal migliorare la fiducia in se stessi al migliorare il pr...
Come Smettere Di Odiare Se Stessi
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Provare odio per se stessi è paragonabile ad avere una persona che ti segue, tutto il giorno, ogni giorno, criticandoti e sottolineando ogni tuo dife...