L'arte della Cura mite® una rivoluzione gentile.
Episodes
Episodio 15 - Il corpo come ultimo confine: quando non riesci a dire no
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ci sono momenti in cui il corpo si fa sentire.Il respiro cambia. Il cuore accelera. La gola si stringe. La stanchezza arriva senza un motivo chi...
Episodio 14 - Dire sempre sì: quando il corpo dice no al posto tuo
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dire sempre sì può sembrare un segno di disponibilità, gentilezza o responsabilità.Ma cosa succede quando il “sì” diventa automatico… e il ...
Episodio 13 - Amami quando lo merito meno: la soglia della cura
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
Non è davvero di Catullo.E il latino, così come circola, è impreciso.Eppure alcune frasi, anche imperfette,continuano a vivere perché toccano qual...
Episodio 12 - Dalla paura alla libertà - Un percorso di Cura mite®
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
In questo episodio a due voci, esploriamo una domanda semplice ma decisiva:dove nasce un nemico?Quando la mente ha paura, non cerca la verità. Cerca ...
Episodio 11 - UNA GRAMMATICA DELLA CURA (come · con · per) Il cuore della Cura Mite®
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Che cosa significa davvero prendersi cura?In questo episodio intenso e meditativo, esploriamo una vera e propria grammatica della relazione d’aiuto...
Episodio 10 - Perché ti senti sempre stanco e irritabile? La trappola dell’attenzione che consuma la tua energia mentale
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ti senti spesso stanco, irritabile, nervoso… anche quando non hai fatto nulla di “straordinario”?Non è solo stress.Non è solo lavoro.Non è de...
Episodio 9 - “Stanchi nel modo in cui viviamo”
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ci sono stanchezze che non passano dormendo.In questo podcast parliamo di stanchezza cronica, affaticamento emotivo e burnout silenzioso, non come di...
Episodio 8 - "Sentire" non basta - L'arte dell'ascolto mite
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
In un mondo che corre e sovrasta le parole, ascoltare davvero è diventato un gesto raro e potente. In questo episodio scopriamo l’arte dell’ascol...
Episodio 7 - Sbagliare bene: perché l’errore può diventare cura
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dalla vergogna alla possibilità, nella Cura Mite®Sbagliare fa paura.Per molti di noi, l’errore non è solo un fatto: è una colpa interiorizzata, ...
Episodio 6 - “Lasciamoci guidare dai valori, non dalle paure”
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
La fine di un anno non è solo una data che passa. È un tempo di soglia. Un tempo che ci invita a fermarci e a chiederci non tanto cosa vogliamo ott...
Episodio 5 - Nascere ancora. Un Natale laico
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Natale non è solo memoria.È attesa.È nascita possibile.In questo episodio speciale di Cura Mite® condivido una riflessione laica sul Natale come...
Episodio 4 - Riprogettare il futuro - Ritrovare la Bussola: mitezza e orientamento nel tempo che corre
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
In un tempo veloce e iperconnesso, molti di noi hanno perso il proprio ritmo.La storia di Sara ci guida a comprendere come il lavoro, la fretta e la d...
Episodio 3 - Il corpo che parla: disobbedienza gentile e cura di sé
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Quando il corpo parla attraverso sintomi, stanchezza o dolori “senza causa”, spesso sta chiedendo verità e autenticità.In questo episodio esplor...
Episodio 2 - Sulla soglia: fragilità e possibilità
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
La Cura mite® – Episodio 2: Abitare la sogliaBenvenuti a La Cura mite, il podcast ideato e condotto dal dottor Riccardo Battaglia, psichiatra e p...
Episodio 1 — La Cura mite®: una rivoluzione silenziosa
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
La Cura mite: storie e riflessioni su come la presenza gentile trasforma la cura. Podcast di Riccardo Battaglia — per info: [email protected]...