L'EFFET PAPILLON
Episodes
Le voyage et le moment présent
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Le Pérou… je pensais y aller pour le trek, les paysages, l’aventure.Mais ce voyage m’a surtout offert une leçon que je n’avais pas prévue.E...
Se faire de vrais amis à la trentaine
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bon, êtes-vous prêt·e·s à commencer un nouveau chapitre de notre vie ? Parce que moi, personnellement, je le suis ! Je sens une énergie plus ali...
2026, une nouvelle ère
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
2026 ne ressemble pas aux années d’avant. Et au fond, on le sent déjà.Ce n’est pas juste un nouveau chiffre. C’est une bascule. Un ralentisse...
Ce que 2025 m'a appris
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je prends un moment pour revenir sur cette année qui a été éprouvante, mais aussi profondément transformatrice. Une année qui...
Ce que je choisis de laisser derrière moi
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et si la fin de 2025 n’était pas seulement une fin d’année…Mais la fermeture d’un cycle bien plus vaste ?Dans cet épisode, je t’invite à...
Les fêtes de fin d'année
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Noël.Les lumières, les repas, les rires… et parfois, ce poids invisible sur la poitrine.Les fêtes réveillent beaucoup de choses en nous :la joie...
PARTIR sur Le Chemin de Compostelle
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience sur le chemin de Compostelle. Je partage comment j’ai décidé de partir, ce que j’ai vécu sur...
Tu n'es pas en retard
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu as parfois l’impression d’être « en retard » ? De ne pas avoir coché toutes les cases à temps ? De ne pas réussir à guérir vite? À oub...
Le mouvement c’est la liberté
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Et si bouger, ce n'était pas seulement changer de lieu... mais retrouver un souffle, un espace, un droit fondamental ? Bienvenue dans ce nouvel épis...
Demandez et vous recevrez
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Peut-on vraiment attirer ce que l’on souhaite grâce à nos pensées et nos intentions ? Dans cet épisode, on parle de la manifestation spirit...
Et si j'aimais les femmes aussi? ( je me suis jamais posé la question )
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode sincère, je te partage un moment essentiel de ma vie : le questionnement intérieur qui m’a amenée à penser, pour la premi...
J'ai swipé pour mieux me retrouver ( ou presque )
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Après une rupture, j'ai fait comme beaucoup : j'ai téléchargé une appli de rencontres. Mais pas pour fuir, pas pour ''oublier'', juste... pour exp...
L'authenticité ( Ce qui est à Vegas reste à Vegas.. pas complètement )
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle d’un sujet important : l'authenticité. Dans un monde où l'on se sent souvent obligé de correspondre à certaines atte...
Pourvu que ça rende vivant ( se trouver soi )
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
Pourvu que ça rende vivant, et si c'était ça finalement la finalité de se trouver soi. Il y a pas longtemps j'ai lu cette phrase qui disait "parfo...
La théorie des 4 saisons ( pour passer à autre chose )
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode nous explorons la théorie des 4 saisons pour une transformation personnelle. Après une rupture amoureuse on a vite envie d'oublier...
J'ai peur de l'amour
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast "la peur de l'amour" ! La peur de l'amour et de l'engagement est tout à fait compréhensible. Beaucoup d...
Le courage de ne pas être aimé
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans notre société, il est souvent important d'être aimé et accepté par les autres. Cependant, avoir le courage de ne pas être aimé peut être ...
Tomber amoureux de soi
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tomber amoureux de soi, c'est un vrai concept. Ça parait difficile mais c'es plutôt simple une fois que nous avons ce déclic. Dans cet épisode, je...
Ton corps te parle
30 May 2024
Contributed by Lukas
La reconstruction, la guérison, ne sont pas un long fleuve tranquille. Lorsqu'on est sur ce chemin vers soi et qu'on commence à aller mieux : on se ...
Retour à soi
20 May 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode on aborde le sujet du retour à soi après une rupture. A travers ce podcast je vous partage mon experience ainsi...
Par amour de l'autre, et de soi
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous abordons un sujet délicat mais essentiel : la rupture. Nous avons tous connu des moments où les liens qui nous unissaient à une p...
L'envie de vivre ( avec Le vrai Thibaut )
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vouloir enfin vivre la vie qu'on mérite, celle qui nous rend heureux, celle qu'on a choisit ; c'est pas si simple d'arriver à ce cheminement. On peu...
Survivre ou vivre
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Est-ce-que les choses que tu mets en place aujourd'hui dans ton quotidien, tu le fais pour survivre ou bien vivre ?C'est une question qui m'a été po...
Les troubles du comportement alimentaire ( avec Kim J Lewin )
02 May 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui dans un nouvel épisode avec Kim J Lewin on parle d'un sujet souvent mis de côté : Les troubles du comportement alimentaire.En as-tu dé...
Se reconstruire après une agression sexuelle ( avec Victoria Prost )
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce nouveau concept L'effet Papillon.Dans cet épisode j'ai reçu ma première invitée Victoria Prost qui s'est confiée sur son enfanc...
Vivre le moment présent
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Et si 5 min par jour on les prenait pour nous. 5 min par jour ou on fait taire notre cerveau. 5min par jour ou on pense à rien ou on fait le vide. J'...
Suivre une thérapie
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Et si on allait tous se faire suivre? Dans cet épisode on brise les tabous autour des psychologues.Il y a différentes façons de prendre soin de soi...
Et si on se connectait
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je vous propose un épisode bonus sans prise de tête, rempli de bonnes ondes et d'énergies. A écouter sans modération pour passer un b...
La dépendance affective
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
Avant de vous parler de reconstruction et d'épanouissement personnel. Il va falloir que je passe par des sujets plus difficile...comme c'est le cas a...
Trouver sa place
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vous vous êtes déjà senti pas à votre place à un endroit ou au sein d'un groupe? Moi ça m'est arrivée pendant 23 ans. Aujourd’hui j'ai compri...
Bande-annonce
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
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