La Grupeta: historias de ciclismo aficionado
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Relatos de aventura y exploración por Colombia Ep. 1 | El Trampolín de la Muerte por Nicole Paul
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
El Trampolín de la Muerte... su nombre lo dice todo. Una ruta entre Mocoa y Pasto, una ruta de esas que están en la lista pero que nunca se hacen. ...
Sumercé, gracias por escucharnos en el 2023!
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡¡Gracias grupeta por escucharnos en 2023!! Feliz navidad, feliz año, no vemos en el 2024 #iamspecialized #specializedcolombia #LaGrupetaSue...
Ep 67. | A-Burra: la afición en fotos
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sumercé para cerrar esta temporada #3 conversamos con David Jaramillo, aficionado a la bici, fotógrafo de ciclismo, y dedicado a dar cuenta a trav...
Ep. 66 | Ruta 56: más que una grupeta, un equipo de ciclismo aficionado
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡Grupeta! Uno de los equipos de ciclismo aficionado más reconocidos en Colombia, un ejemplo de cómo llevar una grupeta de ciclistas aficionados al ...
Ep.65 | Retül: bikefit y tecnología
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sumercé nos fuimos a Medellín a conversar con Sebastián Restrepo @sebastianelcurioso, un entrenador especializado en ciclismo y en #bikefit. E...
Ep. 64 | Lina Rojas: hacer ciclismo profesional femenino en Colombia
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
A pesar de ser Colombia un país 100% ciclista, comenzar una carrera en este deporte no es fácil y se hace más difícil cuando sueñas ser una cicl...
Ep. 63 | Maconda: CBD y ciclismo aficionado
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sumercé, no es un secreto que el #CBD está de moda, y que los beneficios del cannabis están llegando también a los deportes, incluyendo al cicli...
Ep. 62 | Diarios de carrera: Transcordilleras 2023 por Nicole Paul y Javier Suárez
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Ese día no lo podremos olvidar, llegamos de primeros, que sensación tan linda, ese búho, lo imaginábamos y nos decía que todo había válid...
Ep. 61 | La Vuelta es así: historias de ciclismo hechas fotografía
07 May 2023
Contributed by Lukas
No sabemos si en los cánones de la fotografía existe algo como la fotografía de ciclismo, pero en Colombia son muchos lxs fotógrafxs ciclistas y l...
Ep. 60 | Pedalea por ti: la bici durante el ciclo menstrual y el embarazo
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Sumercé, generalmente es difícil para las ciclistas aficionadas encontrar espacios para hablar y aprender de la práctica del ciclismo durante el pe...
Ep. 59 | Juan Charry: periodismo de ciclismo para ciclistas
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
@Juanscharry se ha encargado de llevarnos a la intimidad de las grandes carreras, de contarnos las historias detrás de los triunfos de nuestros esca...
Ep. 58b | Recovery coach: sleep well to perform
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Sleeping well is very important, you've heard it many times, but what are the recommendations of a sleep expert for athletes? What can we learn about ...
Ep. 58 | Nick Littlehales @_sportsleepcoach: dormir bien para rendir
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dormir bien es muy importante, ya lo han escuchado varias veces, pero ¿cuáles son las recomendaciones de un experto en sueño para deportistas? ¿qu...
Ep. 57 | ETC by Cíclico: mecánica de precisión para bicis
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Laura (@lauratovi) y Martín (@mfelipe.amado) se toman la mecánica y el servicio técnico de bicicletas muy muy en serio, su sueño es revolucionar l...
Ep. 56 | 3 Puertos Gravel: punto de encuentro gravelero
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sumercé, si anda en modo gravelero o le está picando la curiosidad de hacer gravel es buena opción hacerse una rodada con el parche @3puertosgravel...
Ep. 55 | Brayan Chaves: ciclismo y salud mental
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sumercé, último episodio del año con un tema bien importante y con un gran invitado. En octubre estuvimos en el @salvajegravelfest con @b...
Ep 54 | Revista Deriva: para leer las rutas inexploradas de Colombia
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sumercé, ¿ya compró la @revistaderiva.cc? Hablamos con sus creadores, Juan Pablo @ritoz y Mateo Pérez @ojo_rasgao. Escuche el episodio, hágase s...
Ep 53 | Jaime Mora: ciclomontañismo en Santander
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nos encontramos por pura casualidad a Jaime Mora, un referente del MTB colombiano y santandereano en una tienda @specialized_co, y logramos tener una ...
Ep. 52 | Body Geometry: tecnología para el cuidado de lxs ciclistas aficionadxs | Con Larry Fitzgerald
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sumercé, ¿anda con dolores al momento de montar en bici y no sabe qué hacer? No se quede en las pomadas, la tecnología y la innovación en el cicl...
Ep. 51 | Diarios de carrera: primera vez en Bikigman por Paula Soler
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
“Las montañas de una u otra forma lo ponen a uno en su lugar. Así es el ciclismo, así es la vida” @lapantera.soler. En 2021 Paula decidió part...
Ep. 50 | Bikingman: una carrera de ultra distancia que cambia vidas
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sumercé el fundador de una de las carreras de ultra distancia más importantes y más emblemáticas de Latinoamérica y del mundo, el señor Axel Car...
Ep. 49 | Salvaje Gravel Fest: la comunidad del gravel va para Villa de Leyva
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sumercé el parche de #gravel en Colombia crece, y crecen también las experiencias pensadas para ponerse en modo #gravel. Así nace Salvaje Gravel Fe...
Ep. 48 | Flagship Specialized Manizales: una tienda hecha por ciclistas para ciclistas
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Sumercé se acuerda cómo era comprar una bici hace 5 o 10 años? Bueno, hoy las y los ciclistas evolucionamos y no solo queremos oferta, queremos t...
Ep. 47 | Gran Fondo Andina Cartagena 2022
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Sumercé, nada mejor que empezar esta temporada con un gran invitado, Don Pablo González @pablomedellin, una voz referente para toda la movida del ci...
Ep. 46 | Travesías en Bicicleta: viajar por Colombia a puro pedal
11 May 2022
Contributed by Lukas
Diana y Federico, una pareja dedicada a conocer cada rincón de Colombia en bicicleta, y a conectar a todxs lxs ciclistas con cada uno de esos rincone...
Ep. 45 | E-Bike en modo ruta: review de las E-Bike Turbo de Specialized
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
¡Sumercé volvimos! Andamos buscando patrocinador para nuestra tercera temporada y eso nos tiene embolatados, pero ya estamos de vuelta listos para c...
Ep. 44 | Tuale: autocuidado en la vía
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Seguimos con el interés de llevar recomendaciones y hacer crecer la seguridad vial, entonces estuvimos charlando con Sergio Córdoba de @Tuale, un eq...
Ep. 43 | SiClas: ciudadanía ciclista y seguridad vial
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
Todos sabemos lo importante de la seguridad vial en el día a día de cualquier ciclista sin importar la modalidad que practique. Es un tema al que de...
Ep. 41 | ¿Sumercé la tiene clara para el Iron Man Cartagena?
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tuvimos una charla larga con Carlos Omar Guerrero, más conocido como @homi_coach. Un entrenador con muchos, pero muchos KM de experiencia, y con el c...
Ep. 42 | Homi: biomecánica para aficionados
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
30 años de trabajo duro en el ciclismo, preparador físico del histórico Kelme de los ochenta, parte del equipo de Don Fabio Parra @fabioparracol pa...
Ep. 40| Mauricio Salazar: la vida en ultra-resistencia
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mucha reflexión, muchos intentos y muchos errores llevaron a Mauricio Salazar [@renhacer] a encontrar poco a poco la ruta en el deporte, más especí...
Ep. 39 |Falco: indumentaria de marca nacional
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Todos los emprendimientos bicicleteros nacen rodando y @falco.cycling no es la excepción. Lo que era un hobby de indumentaria para un parche fixero, ...
Ep. 38 | Natalia Franco: entre el ciclismo universitario y la psicología deportiva
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ciclista profesional, psicóloga deportiva, becada por ciclismo para estudiar en EE.UU, hoy con @teamtwenty24 un equipo dedicado a desarrollar corredo...
Ep. 37 | Across Andes: aventura de ultradistancia en Chile
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
7 días, más de 1.000 Km, autosuficiencia, aventura, montaña, volcanes, lagunas, bosques encantados, poblados mapuches y araucarias en una carrera d...
Ep. 36 | Mauricio Ardila: el ciclismo nunca se termina
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Sumercé, desde @lacasadelciclistacol estuvimos conversando con Mauricio Ardila @ardila70, ex ciclista profesional y uno de los referentes del ciclism...
Ep. 35 | Andrea Benítez Paz: triatlón, coaching y ciclismo
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
Triatlón y ciclismo, causas sociales y ciclismo, coaching deportivo y ciclismo. Bueno, de todo esto sumercé se puede escuchar en la conversa con @an...
Ep. 34 | Santiago Alzate: fisioterapia deportiva para ciclistas aficionadxs
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Uno de los grandes problemas de lxs ciclistas aficionadxs es pasar de estar en la bici a estar 8 horas y más sentados cumpliendo con sus jornadas lab...
Ep. 33 | Transcordilleras: bikepaking de Yopal a Tadó
28 May 2021
Contributed by Lukas
En febrero tuvimos en #LaGrupetaPod al parche de @transcordilleras unos días antes de arrancar su paso por las tres cordilleras de Colombia. ¿Quiere...
Ep. 32 |Specialized: ciclismo, ciclismo y nada más que ciclismo
19 May 2021
Contributed by Lukas
Grupeta, un lujo poder conversar con Santiago Botero, escuchar a una de las cabezas al mando de @specialized_co, quizás la marca con mayor reconocimi...
Ep. 31 |Threshold: entrenamiento para aficionadxs
01 May 2021
Contributed by Lukas
Comenzó en el ciclismo competitivo desde los 13 años, y hoy está dedicado profesionalmente al entrenamiento de ciclistas aficionados y recreativos,...
Ep. 30 | Rodrigo Ruiz: rodar por el mundo en bici
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo comienza esta historia? Con un rodillo en la habitación de una clínica, en medio de dos años de tratamiento, y con un sueño nacido en una ...
Ep. 29 | Diana Peñuela: profesional 100%
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Con seis grados de temperatura y en medio de la temporada profesional femenina en Bélgica, pudimos conversar con Diana Peñuela @carbike, una de las ...
Ep. 28 | Eslabón perdido: una pasión hecha marca
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Perros aficionados a perseguir bicis, huecos, novatos chupando rueda y viejos zorros andando en algodones. Si sumercé se identifica con estas expresi...
Ep. 27 |Transcordilleras: bikepacking de altura
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
#Bikepacking por etapas, suena raro, pero es una buena forma de empezar. Tres cordilleras, suena muy exigente, pero vale la pena la experiencia. De Yo...
Ep. 26 | Paramo Cycling: tips de cuidado mecánico
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Ya le revisó las grasas a su bici? ¿Ya fue a su mecánico de confianza este año? ¿Tiene mecánico de confianza? Un tema que muchxs aficionadxs e...
Ep. 25 | Natalia Prieto: Subase a la bici
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tremenda charla nos dio @natalia.prieto.568 sobre cultura vial, cultura ciudadana y participación ciudadana desde la bici. Al movernos en bici por la...
Ep. 24 | Ana Bonilla: el sueño de la Cape Epic
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Entre más de 50 mil ciclistas @anabonilla entra en la selección para participar en una de las carreras más importantes de MTB en el mundo: la @cape...
Ep. 23 | Isa Herrera: pedalear contra el viento
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Un accidente, una rodilla reconstruida y meses de recuperación solo para seguir pedaleando contra el viento en las rutas de Barranquilla. Esa es @Isa...
Ep. 22 | Santander Cycling: así sera el Giro de Rigo edición El Chicamocha
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
@ElGirodeRigo nos pone siempre a rodar en grandes rutas de Colombia, esta vez la oportunidad es para Santander y el imponente Cañón del Chicamocha. ...
Ep. 21 | Javicicletas: 500KM/24HRS
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
500km en 24 horas es como hacer Bogotá - Medellín en un solo día. Son rutas fuera de entrenamiento para poner la cabeza y las piernas en funci...
Ep. 20 | MonteAdentro: modo bikepacking
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Andar ultra-ligero, esa es la lección del #bikepacking para la vida y para el ego de ciclista. El peso y el volumen son los mayores enemigos. Iniciar...
Ep. 19 | MonteAdentro: rodando los Andes
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Viajar en bicicleta para cumplir sueños. Si se identifican con esa frase, tienen que escuchar las historias de estos cinco verracos de @monteadentro....
Ep. 18 | Altos Cycling: turismo de 1° nivel
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
La bici es una oportunidad de escape también y @AltosCycling lo está llevando al siguiente nivel. Un cafecito lleno de tradición ciclista, paisajes...
Ep. 17 | Ana Rios: de los patines a la bici
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
Con catorce años de trayectoria en el patinaje, un carrera infantil y juvenil en selección Bogotá, interligas, con varias medallas colgadas, @ana.r...
Ep 16. | Bicicueva: historia y ciclismo femenino
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Historias de ciclismo femenino, velódromos, modalidades desaparecidas, marcas míticas y más. La historia de la bici da para muchos tomos, y la ...
Ep. 15 | Pablo Mazuera: formar para pedalear
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
@pablomazuera y la @fundacionmezuena llevan 10 años trabajando para formar y acompañar a los nuevos talentos del ciclismo colombiano. Desde el MTB, ...
Ep. 14 | Los Molina: ruta sin presiones
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Sin afanes, sin pretensiones y solo a punta de trabajo y de pura ilusión por la bici. Así son Sebastián y David Molina, los hermanos...
Ep. 13 | Don Fabio Parra
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
El primer colombiano en hacer podio en el Tour de Francia, uno de los históricos del ciclismo en Colombia, no necesita presentación, una corta conve...
Ep. 12 | Zapatos: dolor o rendimiento
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Damos por obvio el rol de nuestros pies y de nuestros zapatos al momento de montar. Mitos, dudas y tips para el uso de nuestros zapatos de ciclismo co...
Ep. 11 | Crank Ladies
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Ruta, montaña, entreno y parche, pero sobre todo una experiencia de ciclismo hecha por mujeres para mujeres. La evolución de las @crank.ladies en la...
Ep. 10 | 14 ochomiles: paso a paso
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ciclismo urbano, MTB, ruta, bikepacking, en fin todos los pedales en un solo lugar. Eso es lo que significa 14 ochomiles para el ciclismo aficionado e...
Ep. 9 | Gravel: rodar sin restricciones
25 May 2020
Contributed by Lukas
Seguimos con Santiago Toro y Scarab, esta vez hablando de Gravel, la fuerza que esta tomando esta modalidad en el mundo, las diferencias en la bicicle...
Ep. 8 | Scarab: bicicletas hechas en Colombia
10 May 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo es hacer una bicicleta? Scarab, y su creador Santiago Toro, nos hablan de la fabricación, el diseño, el mercado y la industria de las bicicl...
Ep. 7 | Alejandra Cadena: aprendizaje, constancia y puro amor a la bici
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Una de las ciclistas con mayor proyección y peso en la categoría femenina aficionada en Colombia nos cuenta cómo es pasar de sentir terror por subi...
Ep. 6| Nutrición y ciclismo aficionado
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Nutrición, fisiología y volver a lo básico en la alimentación para lograr un mejor rendimiento. En este episodio con Andrea Higuita, nutricionista...
Ep. 5| Cultura fixed y Criterium - Parte II
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
Segunda parte de nuestra conversación con José Ortiz, organizador del Criterium Bogotá. Recomendado de este Episodio: https://bit.ly/2JnI0wQ ...
Ep. 4| Cultura Fixed y Criterium - Parte I
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Bicis de piñón fijo, piques callejeros, ciclismo urbano y criterium son algunos de los temas que conversamos con José Ortiz, organizador del C...
Ep.3 | The Woman Ride y lo que se viene para marzo
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
Algunas noticias sobre las próximas fechas del calendario y una breve conversación con Jennifer Barrios, organizadora de The Woman Ride Colombia.&nb...
Ep. 2 | Pablo González: el camino de la Ruta Colombia
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
A pocos días del reto Colombia estuvimos con Pablo González, Director de la La Ruta Colombia y organizador del Reto Colombia. Hablamos de su comienz...
Habemus Calendario
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
Arranca el 2020 con un calendario bastante interesante para el ciclismo aficionado en Colombia. Segmento Reto Colombia (6:58)
Bienvenidas y bienvenidos a La Grupeta podcast
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
Le acabas de poner play a La Grupeta, historias y algo más sobre ciclismo aficionado en Colombia y en Latinoamérica. Un podcast 100% en español ded...