La nutrizione intelligente
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
La Vitamina D
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Con il gran finale della prima serie del podcast La Nutrizione Intelligente, scopriremo insieme ad Inna e Umberto quali sono le meraviglie della vitam...
Whey...per tutti
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Con questa puntata si conclude la nostra "Whey Trilogy"! Nel sedicesimo episodio della serie, Inna e Umberto ci racconteranno come le proteine del sie...
Dalle Whey...allo sport
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nel quindicesimo episodio della serie, Inna e Umberto ci spiegheranno perché le proteine Whey sono utili non solo per chi va in palestra, ma per tutt...
Dal latte...alle Whey
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Sapete come si ottengono le proteine del siero del latte (whey)? Nel quattordicesimo episodio della serie, Inna e Umberto ci accompagneranno nell’av...
Mindful Eating
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Nel tredicesimo episodio della serie Inna e Umberto ci parlano di un nuovo trend nell’ambito della nutrizione basato su evidenza scientifica: il Min...
Le uova
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Nel dodicesimo episodio della serie, Inna e Umberto ci parlano di un superfood che tutti conosciamo benissimo: le uova. Ci racconteranno che non c’è...
Le proteine animali
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
Nell’undicesimo episodio della serie, Inna e Umberto ci parlano delle fonti di proteine animali. Non sono tutte uguali: tante caratteristiche dipend...
Caffè
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nel decimo episodio, Inna e Umberto ci parlano della sostanza che ci accompagna ogni giorno: la caffeina. Ci racconteranno la scienza che sta dietro u...
Reintegro idrosalino
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nel nono episodio, Inna e Umberto ci parlano del ruolo fondamentale del reintegro idrosalino per chi pratica sport. Scopriremo con loro perché il sud...
Acqua
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nell'ottavo episodio Inna e Umberto ci parlano del nutriente “più importante di tutti”: l’acqua! Scopriremo le funzioni dell’acqua e perché ...
Le proteine vegetali
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nel settimo episodio Inna e Umberto ci parlano delle diverse fonti di proteine vegetali: quali esistono, che proprietà hanno e come si possono cucina...
Vegetariani (part time)
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nel sesto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano delle caratteristiche di una alimentazione a base di cibi vegetali. Non tutti riescono o vogl...
La Nutrizione Intelligente - Post workout
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nel quinto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della fase di post workout. Questo è un momento spesso trascurato ma in realtà di fondame...
La Nutrizione Intelligente - Intra workout
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nel quarto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della nutrizione durante l’allenamento. Questa è una fase molto delicata in quanto non è...
La Nutrizione Intelligente - Pre workout
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nel terzo episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della fase di pre workout. Scopriremo con loro l'importanza di questa fase e come sfruttarla ...
La Nutrizione Intelligente - Nutrient timing
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nel secondo episodio della serie Inna e Umberto ci presentano il concetto del Nutrient Timing, ovvero del momento giusto in cui dare al nostro corpo i...
La Nutrizione Intelligente - Colazione
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Nel primo episodio Inna e Umberto ci parlano della Colazione. È il pasto principale della nostra giornata ma non tutti ancora la considerano tale. Sc...
La Nutrizione Intelligente
21 Jul 2020
Contributed by Lukas