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La píldora roja

Health & Fitness

Activity Overview

Episode publication activity over the past year

Episodes

La Carne Roja, ¿Veneno o Superalimento?

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Durante años, nos han metido en la cabeza que la carne roja es una bomba de colesterol, un veneno y una amenaza para nuestra salud. Pero, ¿y si te d...

Los 8 vasos

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Todos hemos escuchado la regla de los 8 vasos de agua al día. Te dijeron que era la clave para la salud, la piel perfecta y la energía infinita. Per...

¿Es la leche el único camino a unos huesos fuertes?

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Desde que éramos niños, la idea de la leche y el calcio nos ha acompañado en cada comida. Pero, ¿Qué pasaría si la clave para tener huesos fuert...

El Huevo, ¿Héroe o Villano?

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Durante décadas, nos contaron que el huevo era un enemigo silencioso, una bomba de colesterol lista para dañar nuestro corazón. ¿Te acuerdas de la...

La Dieta Mediterránea, ¿Oro Nutricional o Ficción Histórica?

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Desde hace décadas, nos han vendido la dieta mediterránea como la panacea de la salud, pero ¿es realmente una tradición ancestral o un concepto co...

El mapa de la lengua donde todos nos perdimos

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Recuerdas ese mapa que te enseñaron en el colegio con zonas para el dulce y el salado? ¿Puedes creer que hace apenas unos meses lo volví a encont...

El gran combate: mantequilla vs margarina

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Durante décadas, nos han dicho que la margarina era la opción saludable y que la mantequilla era el enemigo del corazón. Pero, ¿y si te dijera que...

¿Es el único fruto del amor la papaya? Hoy hablamos de alimentos afrodisiacos

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Has escuchado alguna vez que las ostras o el chocolate pueden despertar la pasión? En este nuevo episodio de Píldora Roja nos metemos de lleno en ...

Las dos horas que no me bañé. El corte de digestión

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Quién no ha escuchado eso de "¡Manolito salte del agua, que te da un corte de digestión!"?En este episodio especial de verano de "La Píldora Roj...