La píldora roja
Episodes
La Carne Roja, ¿Veneno o Superalimento?
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Durante años, nos han metido en la cabeza que la carne roja es una bomba de colesterol, un veneno y una amenaza para nuestra salud. Pero, ¿y si te d...
Los 8 vasos
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Todos hemos escuchado la regla de los 8 vasos de agua al día. Te dijeron que era la clave para la salud, la piel perfecta y la energía infinita. Per...
¿Es la leche el único camino a unos huesos fuertes?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Desde que éramos niños, la idea de la leche y el calcio nos ha acompañado en cada comida. Pero, ¿Qué pasaría si la clave para tener huesos fuert...
El Huevo, ¿Héroe o Villano?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Durante décadas, nos contaron que el huevo era un enemigo silencioso, una bomba de colesterol lista para dañar nuestro corazón. ¿Te acuerdas de la...
La Dieta Mediterránea, ¿Oro Nutricional o Ficción Histórica?
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Desde hace décadas, nos han vendido la dieta mediterránea como la panacea de la salud, pero ¿es realmente una tradición ancestral o un concepto co...
El mapa de la lengua donde todos nos perdimos
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Recuerdas ese mapa que te enseñaron en el colegio con zonas para el dulce y el salado? ¿Puedes creer que hace apenas unos meses lo volví a encont...
El gran combate: mantequilla vs margarina
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Durante décadas, nos han dicho que la margarina era la opción saludable y que la mantequilla era el enemigo del corazón. Pero, ¿y si te dijera que...
¿Es el único fruto del amor la papaya? Hoy hablamos de alimentos afrodisiacos
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Has escuchado alguna vez que las ostras o el chocolate pueden despertar la pasión? En este nuevo episodio de Píldora Roja nos metemos de lleno en ...
Las dos horas que no me bañé. El corte de digestión
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Quién no ha escuchado eso de "¡Manolito salte del agua, que te da un corte de digestión!"?En este episodio especial de verano de "La Píldora Roj...